怎么降低孕妇血糖呢

怎么降低孕妇血糖呢

坚持血糖的监测，可以自己买个血糖仪进行。

正常情况下，空腹血浆血糖一般在3.3～5.5毫摩尔每升之间，而餐后2小时的血浆血糖一般在4.4～7.7之间。我们一般用国际统一的四个血糖切点值来判断，即

5.6、7.0、7.8、11.1毫摩尔每升。

测量后每次要坚持记录，每餐吃了什么，血糖值是多少，空腹多少，餐后2小时多少，睡前多少，都要详细记录。

孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也也要谨慎使用，关乎孕妇自身和宝宝的健康，这可马虎不得!孕妇血糖高吃什么?山药、洋葱、紫菜、胡萝卜、黑木耳、苦瓜等都有隆血糖的效果。能不用药尽量不要用药。

孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。吃的时候要尽量控制食量，少吃多餐，每天进餐次数延长为6次，每次数量相对减少。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克;最好少量多餐，一日五～六餐为宜。少食甜食、适量吃些含糖低的水果，若上述孕妇食欲实在不能满足，可在两餐间少量加餐，以富含蛋白质的食物为主，应多摄入蔬菜、富含纤维素的食品。

孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病禁止(少量)食用下列食物：

1、糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、硬糖;

2、甜食类：饮料、巧克力、甜饼干、甜面包、蛋糕、蜂乳、蜂蜜、番茄酱、果酱、甜蜜饯、红枣、桂圆、话梅、橄榄;

3、粉高类食物：蚕豆、发芽豆、土豆、山芋、芋艿、粉皮、凉粉、烤夫、水面筋;

4、油脂类：花生、瓜子、核桃仁、松子仁等等

说是禁止食用，还是少吃为好。

怎么降低孕妇血糖呢

1、孕妇血糖正常值 空腹值

空腹的时候，一般人的血糖正常值为：全血血糖3.9～6.1mmol/L(70～110毫克/分升);血浆血糖3.9～6.9mmol/L(70～125毫克/分升)。而孕妇则不应该超过5.1mmol/L。如果孕妇在空腹时测量全血血糖超过了5.1mmol/L，那么她的血糖就较高于正常值了，这个时候就一定要注意积极地配合医生进行治疗。如果全血血糖超过11.1mmol/L(200毫克/分升)，孕妇则已经患上了糖尿病。

2、孕妇血糖正常值 餐后值

一般人在餐后一小时进行血糖值测量，其血糖正常值应该在6.7-9.4mmol/L之间。最高也不应该超过11.1mmol/L(200mg/dl)，而孕妇则不能超过10.0mmol/L。一般人餐后两小时的血糖正常值不应该超过11.1mmol/L，而孕妇则不能超过8.5mmol/L。

我们在清楚的了解了孕妇血糖的正常值后，若是血糖高了该怎么办?解决方法如下：

如果第一次检测发现血糖超标后，就要开始控制了。因孕后期的体重增长过快，很多准妈妈都在这时候形成孕期肥胖，肥胖自然会导致血糖超标，为控制血糖，准妈妈可以请医生帮忙安排合理的孕期食谱，然后严格按照孕期食谱进行饮食。另外，还要进行定期复查，一直到指标下降、顺利生产。

控制孕妇血糖升高，保证胎儿的正常发育。孕期高血糖的膳食治疗原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物的结构比例及热量;进行少食多餐，最好分3大餐，3小餐;尽量少吃糖分高的水果;每天进食400-500克蔬菜，其中有色蔬菜不少于50%。

采取少食多餐的原则，为让食物更好的消化吸收，准妈妈应少吃肉多吃青菜，还要减少米饭的量，每日期水果不宜超过200克，且在两餐之前食用。若担心少吃水果满足不了维生素的需要，则可多吃些新鲜蔬菜。注：少吃苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

毛豆含有孕酮吗

毛豆含有孕酮吗毛豆含有孕酮。含有孕酮多的食物属大豆为先。准妈妈可以多吃豆类的食物，豆浆、豆腐都很好。还可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。但是，食物中的黄体酮成分很低，对于出现流产症状的准妈妈来讲必须要补充药物黄体酮而食物补充的作用微乎其微，而作为正常的食物还是可以考虑的。

孕妇绝对要多吃毛豆。毛豆对于孕妇补铁，孕妇便秘，孕妇血脂高，孕妇心脏病有很好的预防作用。毛豆具有很高的营养价值，有条件的孕妇一定要多吃点。毛豆里含有大量的铁，而且其含有的贴很容易被吸收，对于需要补铁的孕妇，毛豆是不可或缺的食物，更可治疗孕妇因缺铁造成的骨质疏松。

毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降低孕妇血脂和降低血液中胆固醇的作用。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善孕妇便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。

食用毛豆注意事项：一般人群均可食用，幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜多食。一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃，否则，其中所含的植物化学物会影响人体健康。

孕妇能吃海木耳吗

能吃。

孕期食用海木耳，有利于降低孕妇血液中的胆固醇，改善和强化血管，在防止动脉硬化及降低高血压方面作用很大哦。

孕妇血压低对胎儿有影响吗

孕妇血压低在生活中是可以通过食用一些含盐量比较高的食物，这样对于你们的血压调节是有帮助的，希望一些喜欢吃清淡的孕妇们在生活中可以适当的吃一些咸的的食物，比如腌制的食物等。

一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大;如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的治疗。

无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 孕妇血压过低对胎儿有一定的影响，比如供血减少会导致胎儿缺氧和营养物质的缺乏。具体影响，需要检查后，了解孕妇血压的情况才能确定。建议到医院检查确诊，对症治疗。

一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大;如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。孕中期正是胎儿发育快速时期，胎儿因孕母血压低，胎盘供血减少，影响营养和氧的供给，不仅会影响胎儿体重增加，而且可产生宫内慢性缺氧，成为“高危儿”，生后易发生窒息、缺氧性脑病、小样儿、低血糖、低血钙、低血镁，还易发生坏死性肠炎、脑出血等。

低血压孕妇在生活中要多吃一些动物的内脏或者一些咸的食物，这样有助于你们缓解孕妇低血压这种情况。而且孕妇出现低血压这种情况对于宝宝的健康发育是有影响的，容易导致胎儿出现缺氧的情况，希望妈妈们可以好好的注意

乙肝病毒携带者能生小孩吗

首先乙肝病毒携带者孕妇是可以生孩子的，但是关键是要在妊娠第24到28周的时候抑制病毒复制，降低孕妇血液里面乙肝病毒载量，推荐24到28周的孕妇口服抗乙肝病毒药物，并在分娩之前检查孕妇的乙肝病毒载量。宝宝出生以后需要立即注射乙肝免疫球蛋白，而且接种的时间也是有严格控制。

吃柚子上火还是去火 孕妇吃柚子有什么好处

对于孕妇来说，柚子有增强体质的作用，它能够促进孕妇更好的吸收钙、铁的营养元素。柚子中所含的叶酸，有预防孕妇贫血的作用，能够促进胎儿的生长发育。

在秋冬季节时天气干燥，部分孕妇可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛的现象，而食用药物是孕妇的一大禁忌。这个时候可以食用一些柚子,柚子属于性凉之品，具有清热降火的作用，能够有效的缓解孕妇出现的风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。

柚子胃酸可以促进孕妇食欲，还含有类似胰岛素的营养成分，可以有效的降低孕妇血糖含量。对于有高血糖的孕妇食用柚子是最佳之选。

孕妇血糖高吃什么

孕妇血糖高也不能像普通人那样减肥，而是要适当增加活动量，少吃多餐，少吃糖分高的水果和饼干之类的食物，尤其要注意多吃绿叶蔬菜。

孕妇血糖高饮食讲究1.增加蛋白质的摄入量，蛋白质含氨基酸较多，利用率高，营养价值好。如孕妇应多吃鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。

孕妇血糖高饮食讲究2.增加膳食纤维摄入量，膳食纤维具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。

孕妇血糖高饮食讲究3.多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。

孕妇血糖高饮食讲究4.每天进食碳水化合物300克左右，但来源有一定的要求，应以米、麦类等少糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品;谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

所谓的孕妇要摄入充足的营养，并不是说孕妇必须大吃特吃，如果不注意控制热量和糖分的摄取，孕妇有患上妊娠糖尿病的风险，这是造成母婴死亡的危险因素之一。如果孕妇血糖已经很高了，就必须要知道孕妇血糖高吃什么，尽量控制血糖。

孕妇吃西瓜的好处

1.治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振症状，补充身体营养所需物质

孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状，且营养消耗比较快，因西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。

2降低孕妇血压，消除孕妇水肿

孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，增加乳汁的分泌，在产后也能起到保障作用。