女人产后出虚汗怎么回事
女人产后出虚汗怎么回事
刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。不但没改善多汗现象，却补出了口臭、失眠等症状。产后多汗是因为体虚吗，该怎样调理呢?
其实，产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。首先，妊娠期体内雌激素增加，肾上腺功能处于亢进状态，孕期基础代谢增高，植物神经系统改变引起血管舒张，皮肤血容量增加。而生产后胎盘血液循环停止，子宫收缩，大量血液进入体循环，加上妊娠期间过多的组织间液体要回收到血管中，使血容量增加15%～20%。体内积存的大量废物及多余水分要排出，人体就会启动调节机制：排尿和排汗。所以，产后皮肤汗腺的分泌旺盛，出汗较多，尤其睡眠和初醒时更为明显。当体内多余水分排完，多汗现象会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行好转。
产妇在分娩时排出大量体液，应在产后补充高热量且易消化的流质或半流质食物，多喝汤水。但不宜大补，清淡饮食能更好地促进子宫收缩和恶露排出，减少产后并发症。进补太甚则可能引起腹痛、腹泻或乳房胀痛。若一周后症状没有减轻，则要视为异常排汗，应及时到医院接受治疗。
早上空腹跑步好吗 早上空腹跑步易致低血糖
空腹跑步容易使部分人出现低血糖症状，糖时人运动时最直接的能力来源，低血糖容易造成心慌，出虚汗，手抖等各种不适症状，因此跑步，尤其是长跑是更应该注意补充糖和水分，这是提供能量的基本保证。
老人出虚汗怎么调理
1、平补方法
就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如：人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。
2、滋补方法
就是服用具有滋补性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有：猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有：熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏。如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。
3、清补方法
就是服用有补益、清热功效的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的清补食品有：百合、绿豆、西瓜等;清补药物有：西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。
男人出虚汗吃什么补
是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。
有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且，它不热不燥，性味非常平和，食用后，不用担心气机壅滞的困扰。因此，特别适合那些气虚者食用，人称“神仙之食”。
老人出虚汗是怎么办
老年人本身就存在气血两虚的表现，容易出汗、乏力，失眠、心悸等
一、气虚
[症状] 言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。
[治药] 虚则补之。补卫气，祛外邪。补中气，助健运。升提中气下陷。
二、气郁
[症状] 忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。
[治药] 气不流畅，治宜疏利。利喉头气结(梅核气)，利胸膈气郁，利脘腹气胀。
三、气逆
[症状) 咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。
血病
一、血虚
[症状] 心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。
二、血热
[症状] 目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女月经先期及量多崩漏，脉细滑数，舌质红或舌尖生刺。
三、血滞
[症状] 身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经 少而紫黯。
四、失血
[症状] 吐血、呕血，齿衄，便血，尿血，妇人月经过多或淋沥不断。
五、气血两虚
[症状] 面色不华，头晕心悸，气短，形寒。
所以及时补气血才是正确的选择。下面几种调理方法：首先可以从饮食上加以调节，可以多吃一些补气血的食物。
1.山药薏苡仁龙眼粥 原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。 制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。 功效：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。
2.十全药材炖排骨 原料：当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。 制法： 将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用;排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。
3.绿豆百合汤 原料：绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。 制法： 将绿豆拣去杂质，洗净。鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。锅置旺火上，加清水煮沸，加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待绿豆至开花，百合瓣破烂时，起锅加入味精、精盐、葱花即可食。 功效：绿豆性寒，味甘，入脾、胃经，能清热解毒，消暑利湿止渴;鲜百合性微寒，味甘淡，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神作用。与葱花等合用，具有清暑泄热，益气生津之功。
4.山药粥 原料：生山药150克，糯米150克，山药。 制法：生山药150克，洗净去皮，切成块状。糯米150克，淘洗干净;先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。 功效：适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。中老年人在春季里食用山药粥，尤为适用。 如果气血供应不足，那么女性朋友的容颜会衰老的很快，体质也会变得很脆弱。日常生活中我们有很多可以多吃这些补气血的食物。有的气血不足严重的患者，可以吃一些中药阿胶桂圆膏，是由阿胶、大枣、山药、地黄、桂圆、百合、莲子、酸枣仁等十六种药食同源原料精心研制而成，对于补气血效果非常明显。
男人出虚汗是什么原因一起的 男人出虚汗的原因
男人晚上睡觉出虚汗,可能是肾虚的情况，中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
中医称为“盗汗”，属于肾阴亏虚的表现，活动量大就出虚汗，说明还有肺气虚。引起这种的原因较多，比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。
男子晚上睡觉出汗是什么导致的
男人晚上睡觉为何出虚汗
在临床上出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的，它既可以单独出现，也可能是患上了某种疾病。当男性朋友们出现结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤，还有就是糖尿病、甲状腺机能亢进等患者朋友都会在睡觉的时候出虚汗。如果是病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。
男人晚上睡觉出虚汗正常吗?
一般来说，身体出汗就是一种正常的生理现象，可是如果在晚上睡觉出虚汗那就不是很正常了。导致晚上盗汗的的原因是有许多的，相关专家称：一般这种现象叫做是盗汗，常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。
夏天总出虚汗警惕4种病
1、总出虚汗要警惕“低血糖”
出虚汗是低血糖患者的常见症状，除了冒虚汗外，低血糖病人发病时还会伴有跳加快、颤抖、恶心、眩晕、乏力、视力模糊等症状出现。
2、总出虚汗要提防“甲亢”
甲状腺功能紊乱常会有夜间盗汗的症状出现，这主要是因为患有甲亢的人新陈代谢较快，容易怕热、多汗，此外，甲亢病人还会有等心率增快、心慌心悸、身体消瘦、眼球突出、难入坤睡等身体表现。
3、总出虚汗要当心“心血管疾病”
生活中，心脏病患者在疾病发作前，都会满头大汗、脸色苍白、痛苦不已。若经常出虚汗，有可能是心力衰竭、高血压、心肌梗死等心血管疾病的征兆。心脏出现问题时，由于体循环淤血，导致周围血液回流受阻，毛细血管压力增高，液体渗出，从而出汗较多。
4、总出虚汗要留意“更年期综合症”
50岁左右是女人的更年期，由于身体亏血，更年期的妇女会有出虚汗、潮热等身体症状，并且在情绪上还会表现得异常躁动、压抑。
通过以上介绍，相信你已了解了总出虚汗的原因。总而言之，适当出汗对人体健康大有好处，但如果经常出虚汗，或出汗异常，就应及时到医院排查疾病，以免错过治疗时期。另外，夏天经常出虚汗还可以结合自己的体质，选择合理的药膳进行调理，以减轻出虚汗症状。
为何男人睡觉总爱出虚汗
男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事，要怎么调理身体才能解决这一问题呢?在临床上出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的，它既可以单独出现，也可能是患上了某种疾病。
当男性朋友们出现结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤，还有就是糖尿病、甲状腺机能亢进等患者朋友都会在睡觉的时候出虚汗。
如果是病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。
晚上出虚汗一定要提高警惕，因为这种情况有可能是某种疾病的症状，所以患者一定要去正规医院查明病因，根据病因，对症下药，才能起到根治效果，切不可盲目用药，导致病情加重、延误。
为何男人睡觉总爱出虚汗
在临床上出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的，它既可以单独出现，也可能是患上了某种疾病。
当男性朋友们出现结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤，还有就是糖尿病、甲状腺机能亢进等患者朋友都会在睡觉的时候出虚汗。
如果是病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。
晚上出虚汗一定要提高警惕，因为这种情况有可能是某种疾病的症状，所以患者一定要去正规医院查明病因，根据病因，对症下药，才能起到根治效果，切不可盲目用药，导致病情加重、延误。
男人出虚汗是什么原因一起的 男人出虚汗吃什么
是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。
有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
4、桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且，它不热不燥，性味非常平和，食用后，不用担心气机壅滞的困扰。因此，特别适合那些气虚者食用，人称“神仙之食”。