孕妇如何预防紫外线
孕妇如何预防紫外线
(1)有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。
(2)选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜。
(3)谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。
(4)洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。
(5)每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。
(6)在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
如何预防紫外线过敏
每到春天，人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人还脸上长疙瘩或出现苔癣样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是处于青春期的女性。所以春季皮炎多见于青年女性和平时接受紫外线较少的室内工作者。
有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线，和可见光的损伤。
防止长时间暴晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。
多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
每天做面部美容操。其方法为五指并拢，双掌摩擦发热后轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。
预防黑痣要防紫外线
对于黑痣的治疗，建议大家到正规的，专业的医院进行详细检查。那么，生活中我们怎么预防黑痣?有的黑痣发生癌变，所以我们应该要提高警惕，引起重视，现在一起来看看吧。
一、防紫外线
紫外线是黑色素形成的一大主因，日常生活中在进行美白护理的同时进行防晒，就能很好地抑制黑色素的形成。因为在美白护理的时候，就能将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素的生成。通过好的防晒产品来保护肌肤的基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，即能抑制黑色素的生成。
二、定期去除角质
新老角质交替过慢也是黑色素形成的原因之一，因此定期去除角质，对于美白皮肤是非常有帮助的，现在很多美白产品中加入的酸性物质，就有帮助剥掉老化角质、去除黑斑的作用。
三、饮食调节
通过饮食也可以改善肤色。例如大量饮水、平时多吃一下蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
有些黑色素痣不是我们预防黑色素痣就不发生的，那么有了黑色素痣，用激光的方法治疗是比较好的，另外对于目前的激光技术来说，都是可以用该技术来进行有针对性的点黑色素痣，达到气候黑色素痣的功效，虽然说会有部位的激光治疗之后，出现一点点状的血之外，是不会有任何痕迹的。一次激光治疗几分钟可以了，一般需要3—5次，颜色浅的也可2—3次。
温馨提示：我们大可不必谈痣色变，人在成长过程中受内外因素的影响，面部和身上都会长痣。痣是由位于皮肤表、真皮交界处的黑素细胞聚集而成，有的很浅，有的很深。因黑素细胞的数量不同，痣可以高出皮面，也可以与皮肤相平，颜色可深可浅，大小不一。至于民间对痣的各种说法，根本没有任何科学根据。
头发也要防紫外线
解放军总医院第一附属医院毛发移植中心主任王继萍说，覆盖于头皮的毛发中含有黑色素，通过反射阳光并且吸收部分紫外线，对头皮起到屏障作用，保护头皮免受阳光辐射的损伤。但在阳光暴晒时，头发保护了头皮但自身却会受到损伤。
头发是由角质细胞所组成，角质细胞绝大部分是角蛋白。角蛋白是由一种颇长的氨基酸链组成，这种氨基酸链约有20种氨基酸，而且大多数是胱氨酸。阳光照射时，头发中的胱氨酸可吸收紫外线从而保护头皮。但是经阳光暴晒后，胱氨酸吸收大量的紫外线会使其本身的二硫键断裂、分解，头发中的角蛋白会因此变性、断裂。使头发失去原有的水分和营养，毛皮质逐渐脆弱，从而导致头发发黄、分叉、干燥、易断。
在长时间阳光暴晒后，紫外线也会损伤头发中的黑色素使之转变为褐黑素，头发中黑色素减少，含量下降，使得头发颜色变浅或发黄，色泽暗淡，失去光泽并最终导致“日光漂白”。
王继萍提醒说，要尽量避免或减少太阳暴晒，户外活动或旅游时，要用遮阳帽或遮阳伞，最好穿浅色的衣服保护皮肤和头发。在辐射较强的天气里，应在日晒前使用含有防晒成分的护发素、喷发剂、洗发水等，并尽量避免暴露于强阳光下，以防紫外线晒伤头发和头皮。暴晒后要及时使用专用的修复性洗发水和护发素以降低头发损伤，并定期进行专业护理。
孕妇防紫外线有6招
一、春季孕妇如何防紫外线
(1)有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。
(2)选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜。
(3)谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。
(4)洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。
(5)每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。
(6)在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
二、预防紫外线，多吃这几样食物
1.番茄
是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2.西瓜
含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3.柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4.橙子
中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。
5.猕猴桃
含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
6.黑枸杞
黑枸杞含丰富的花青素，花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
怎样防紫外线
一、 防晒要从平时做起，预防胜于治疗。别以为女人的皮肤细嫩，就毋须防晒，反而更因肌肤娇嫩，所以才需要特别的呵护，平时开始养成防晒的好习惯，尤其是职业女常因为上下班工作之需要，在出外之前需涂抹专用的防晒用品是必要的。
二、 防晒是要美白，更是怕得癌及防老化。古铜色的肌肤固然可以现示健康、自然的魅力，皮肤癌的危害不容小视，防晒是防紫外线的伤害，所以不分男女老少，都要确实做到。
三、 防晒不论四季或阴晴，紫外线随时都会产生，防晒是一种基本的保养，不管阴晴天或雨天，每天出门前都要上一层防晒保养品，再上防晒UV隔离霜、防晒软性粉饼，全身曝晒在外处擦防晒乳液。
四、 避开阳光最强时，防晒用品并非万灵丹，不要以为擦了就可以在阳光下尽情暴晒，防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外线，所以阳光最强的时段，像早上10点到下午2点，紫外线指数超过10，皮肤很容易晒伤，如非必要，还请多留在室内，少外出为宜。
五、 避免直接暴露尽量选择有阴影的地方或是伞和帽子均可以达到防晒效果，不过，雨伞的材质会影响隔紫外线的效果：像一般透光度佳或是蕾丝的质料，抗紫外线效果较差。选择黑色或深色、布料较厚，光线透不过的伞，才有防紫外线的效果。像现在流行的纱质洋装或小外套，几乎没有防晒效果，爱美的女生还请多撑把伞。记住，防晒工具(伞、帽子)有了，防晒用品也不可少。伞和帽子只是遮住了由上而下的紫外线，地面还是会反射，所以防晒乳液仍然要使用，因紫外线是无孔不入的。
选择防晒品，不能只看SPF最有效的防晒品，通常都含有物理防晒成分……利用一些粘腻的基质粒子，阻隔掉所有的紫外线与可见光，因其主成分为粉质和颗粒，较难以吸收，对皮肤负担重，容易产生青春痘。一般呈现白色或是肤色，使用后还可以看见皮肤上有一点点白色的痕迹。
预防黑痣要防紫外线
一、防紫外线
紫外线是黑色素形成的一大主因，日常生活中在进行美白护理的同时进行防晒，就能很好地抑制黑色素的形成。因为在美白护理的时候，就能将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素的生成。通过好的防晒产品来保护肌肤的基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，即能抑制黑色素的生成。
二、定期去除角质
新老角质交替过慢也是黑色素形成的原因之一，因此定期去除角质，对于美白皮肤是非常有帮助的，现在很多美白产品中加入的酸性物质，就有帮助剥掉老化角质、去除黑斑的作用。
三、饮食调节
通过饮食也可以改善肤色。例如大量饮水、平时多吃一下蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
有些黑色素痣不是我们预防黑色素痣就不发生的，那么有了黑色素痣，用激光的方法治疗是比较好的，另外对于目前的激光技术来说，都是可以用该技术来进行有针对性的点黑色素痣，达到气候黑色素痣的功效，虽然说会有部位的激光治疗之后，出现一点点状的血之外，是不会有任何痕迹的。一次激光治疗几分钟可以了，一般需要3—5次，颜色浅的也可2—3次。
防晒衣买合身还是大点好 挑防护指数高的
《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的upf(即紫外线防护系数)大于40，且uva(长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。这两个条件缺一不可。这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标。
只有当产品的upf大于40，且uva透过率小于5%时，才可称 为“防紫外线产品”；所以购买防晒衣的时候要注意看防晒系数。
冰袖防紫外线吗
有防紫外线的作用。
冰袖是冰丝袖套的简称，是用冰丝面料制成的一种服装，夏天温度较高，人们通常是穿的短袖，穿短袖容易晒黑皮肤，冰袖是直接覆盖在皮肤表面的，可以防止紫外线，日常使用冰袖还可以防止皮肤晒黑，很适合进行户外运动，开车或者骑行时使用也是比较合适的。