经期脸色长痘痘怎么办 胡萝卜番茄汤

经期脸色长痘痘怎么办 胡萝卜番茄汤

胡萝卜100克，番茄150克，高汤适量。胡萝卜洗净，去皮，切小块，番茄洗净，切块，将两种材料用果机汁搅拌成泥状，锅中加少量高汤，放果汁泥，大火煮开。

作用：含有丰富的胡萝卜素，维生素C，可清除致人衰老的自由基，有润肤，美白，除痘，祛皱的效果。

长痤疮能吃什么蔬菜

1、长痤疮能吃番茄

番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、长痤疮能吃黄瓜

黄瓜也是一种天然的美容食物,它富含维生素,敷在脸上可以有效祛痘,还能让皮肤变得水润白皙呢。

3、长痤疮能吃胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效,能够清除皮肤的多余角质,减缓油腻状况,让痘痘缺少生存环境。

吃什么水果祛痘疤呢

1、以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如，百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 。

2、建议吃橙子，西红柿，弥猴桃…反正是酸的就好。少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。

3、最简单的办法就是珍珠粉面膜。。只要你能坚持做。。效果很好在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如: 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃。

以上就是吃什么水果祛痘疤的介绍，很多水果都可以去除痘痘疤痕，长了痘痘千万不要用手去挤，以免痘痘会留疤痕，而且还很不容易的去掉。长了痘痘应该多吃蔬菜和水果，这样很容易的可以去掉痘痘和痘印。但不要乱用面膜，有可能引起过敏，使脸蛋更加的难看。

告诉你吃什么可以淡化痘印

胡萝卜

胡萝卜所含的β胡萝卜素，具有抗氧化和美白肌肤的功效，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤起到镇静舒缓的作用，有效祛痘，如果每天饮一杯胡萝卜汁，还可以使肌肤看起来更加细腻红润。那么吃什么可以淡化痘印呢?胡萝卜是不错的选择哦。

土豆

自制土豆面膜不仅可以美白还可淡化痘痕哦，土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的生长，保持皮肤光泽，只要将土豆洗净去皮，切块后榨成汁，再与鲜牛奶和面粉搅拌成糊状，把它涂在脸部，15分钟后洗净即可，淡化痘痕效果明显呢。

苹果

苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它里面含有非常丰富的的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的产生的机率，每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状，使皮肤变得滋润、白腻哦。

樱桃

樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性，与其选择昂贵的祛痘产品，还不如选择这种，省钱又有效。

葡萄

葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。

番茄

番茄就是一种常见的蔬菜，是MM美容的佳品，它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效祛痘，越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高，日常多吃番茄，不仅可以祛痘，还可美白哦。

黄瓜

黄瓜一直是MM常用的美容食物，黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用，自制黄瓜面膜还可有效祛痘，制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，把它敷在脸上，多换几次，待15-20分钟后清洗即可，使皮肤变得滋润、柔软、美白哦。

生姜

生姜是一种常用的调料食物，煮菜的时候常放一点，它可以抑制肉芽组织的生长，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鲜生姜洗净之后将它切成片，然后轻轻贴去有痘印的地方，敷一片刻，反复两三次，可以有效清除痘印哦。

西红柿

西红柿不仅可以美白还可以祛痘哦，方法就是把西红柿洗干净后榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤变得紧致光滑。

淡化痘印的3个偏方

1、生姜片敷脸

生姜是芳香性辛辣健胃药，有兴奋、发汗、温暖、解毒、止呕等作用，对于鱼蟹毒的解毒非常有效。适用于外感风寒等感冒，遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭之后音姜汤便可预防感冒。此外，生姜片还有去痘印的功效。因为姜能活血，可以让痘印下的组织再次活跃起来，加速皮肤的恢复。

把生姜切片，先在痘印上紧紧按一分钟，然后让生姜片贴在脸上，大概5-10分钟后就会觉得局部开始发热，再过几分钟后就可以取下来，每周一次即可。

刚取下姜片的时候有些贴过的地方会有红红的痕迹，清洗过后可以涂一点美白或去痘印的精华素辅助一下。但是有痘痘的地方就不要用啦，一定要等痘痘完全消下去再用这个办法。

2、茄子皮敷脸

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。

3、涂抹胡萝卜汁

将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。

总结：想让红色痘印消褪，就要想办法让痘印部位血管收缩;希望黑色痘印消褪快，则要该部位沉淀的黑色素快点被运走。只要做到了这两个方面，就能让痘印尽快消除。

7款自制祛痘面膜全面扫除痘痘痕迹

7款自制祛痘面膜 全面扫除痘痘痕迹

珍珠粉祛痘面膜

材料：珍珠粉、蛋清

做法：取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，加入珍珠粉搅拌混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好。清洁肌肤后，等面部稍微干一点后，就将面膜均匀的涂在脸上即可。同时要涂厚一点，不然很快就干掉了，等待15～2 0分钟左右用清水洗去。建议一般1周2次，不宜过多。

功效：珍珠粉和蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡，祛痘和美白一举两得!

芦荟祛痘面膜

材料：芦荟、黄芪、当归

做法：将芦荟除去外皮和刺，留下肉，将黄芪和当归磨成粉后混合，加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，有效祛除痘痘。

黄瓜祛痘面膜

材料：黄瓜、全脂牛奶

做法：将黄瓜放入榨汁机，滤渣取汁液，然后加入适量牛奶搅匀即可。敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。也可以直接将黄瓜洗净、切片，贴于洗净的脸部或灼伤的部位，贴15—20分钟 ，贴至稍干后即可取下再换一片续贴。

功效：有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，可以起到很好的祛痘功效。

番茄祛痘面膜

材料：鲜番茄、鲜草莓

做法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，将上述两种材料放入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去即可。

功效：番茄和草莓都富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，而且还具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

绿茶祛痘面膜

材料：绿茶包或者绿茶粉

做法：用绿茶包加水泡茶，或者取适量的绿茶粉加水调成溶液，然后把压缩面膜纸放进绿茶溶液里，待面膜纸吸取足够的水分之后，直接把面膜敷到洗干净的脸上，等待15分钟，然后用清水洗干净即可。

功效：能有效调节油脂分泌，保持肌肤水油平衡状态，同时收敛毛孔，修复受损肌肤组织，有效预防暗疮、痘痘生成和痘印形成，恢复肌肤健康细腻。

薏仁祛痘面膜

材料： 薏仁、甜杏仁、海带、海藻

做法：将上述材料洗干净，然后一同煮成粥即可，待凉后盖上面膜纸，然后将它涂抹在脸部，待30分钟洗去。也可以直接食用，建议睡前食用。

功效：有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮。

胡萝卜祛痘面膜

材料： 鲜胡萝卜、面粉

做法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜加入面粉在捣成泥即可。将胡萝卜泥，敷于脸部，10分钟用清水洗干净即可。这个面膜比较温和，可以每日一次。

功效 ：胡萝卜含有丰富维生素C等营养物质，这个面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

这款产品蕴含丰富的珍珠及热带植物精华，祛痘、抗粉刺，缔造光洁平滑肌肤。

青春痘治疗最佳方法

祛痘最好的方法：祛痘水果面膜+专业祛痘产品=100%祛痘去根

番茄草莓面膜+祛痘产品A俪B丽

配料：鲜番茄 1个 鲜草莓 2个

1 将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

2 将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

3 用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

功效：祛痘小偏方，本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

六种食物改善痘痘肌肤 番茄有效祛痘

痘痘是困扰女性的重要皮肤问题。当痘痘开始出现苗头，很多美眉便开始使用各种祛痘美容产品，但是见效甚微。其实，想要有效祛痘，除了外在保养外，内在调理也很重要。下面这些常见食物，就可以帮你有效祛痘。

1、番茄

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、苹果

苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

3、樱桃

樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。

4、黄瓜

黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。

5、胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

6、生姜

生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显著消除痘印，抑制肉芽的生长。

温馨提示：痘痘是一种十分顽固的肌肤问题，要想有效解决它，除了外在的保养外，还要从内调理。而祛痘食物就能帮你显著改善痘痘肌，轻松祛痘。

自制祛痘面膜你都学会了吗

番茄草莓祛痘面膜

需要用到一个新鲜的番茄，两个新鲜草莓。制作方法如下：番茄洗干净后去皮。把材料放入经消毒的纱布袋里，进行挤压，知道变成果汁就可以了。制作好的果汁可以直接涂抹搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

草莓酸奶去痘面膜

需要准备好4粒新鲜的草莓、一汤匙面粉和适量的酸奶、蜂蜜。制作方法如下：先把草莓冲洗干净后榨汁。在草莓汁中加入面粉和酸奶混合后搅拌均匀就可以直接涂在湿脸上，15分钟后就可以洗干净了。

薏仁祛痘面膜

此面膜需要用到100克的薏仁、9克的甜杏仁、10克的海带和海藻。制作方法如下：把海带和海藻洗干净后切细，薏仁和甜杏仁淘洗干净。然后一起煮成粥就可以了。在每天晚上睡觉喝粥，再用粥涂抹在面部，30分钟后就可以洗干净了。可以起到清热解毒和软坚散结的效果，适合用于治疗面部或者全身囊性痤疮。

胡萝卜祛痘面膜

制作过程种需要用到500克的鲜胡萝卜和5克的面粉。制作方法如下：把准备好的胡萝卜洗干净之后全部捣碎;然后加入面粉搅拌均匀之后捣成泥状。就可以直接将敷在脸上了，可以隔日敷一次，每次敷10分钟就可以了。祛除青春痘和暗疮效果很明显。

8种自制祛痘面膜助你捍卫美肌



自制绿豆祛痘面膜

绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。

材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。

制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

频率：建议每周使用本款自制去痘面膜1～3次。

贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。

自制胡萝卜祛痘面膜

材料： 鲜胡萝卜 500克，面粉 5克

制作方法：

1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎

2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

自制砂糖橄榄油祛痘面膜

材料：砂糖一汤匙，橄榄油

制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

自制芦荟去痘面膜

材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜

制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

自制草莓酸奶去痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

制作方法：

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

自制番茄草莓祛痘面膜

材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个

制作方法：

1.将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

2.将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

3.用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

自制薏仁祛痘面膜

材料：

A 薏仁 100克，甜杏仁 9克

B 海带 10克 海藻 10克

制作方法：

1.将B料洗净后切细，A料淘净。

2.将上述材料一同煮成粥即成。

3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。

功效：本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。

本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。

自制香蕉祛痘面膜

材料：香蕉半只，牛奶适量

制作方法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。

功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。