女人手脚冰凉四大原因

女人手脚冰凉四大原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

秋冬手脚冰凉? 多是经络不通畅

秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅

其实，对于秋冬季节手脚冰凉这一情况，不少人认为是阳虚所致，真的是这样吗?“有一部分人手脚冰凉，可能是由于阳虚所致，但是，阳虚导致这种情况比较少见。”自贡市中医医院汇东分院副主任医师李传芬解释说，有的人手脚冰凉就误以为是阳虚，乱吃补药，结果并没有多大的效果。

那么，到底是什么因素让我们的手脚冰凉?专家告诉记者，秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。“对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。”

将盐炒热装好放于小肚子上通经络

秋冬季节，手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢?保暖比较重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而通畅我们的经络。

“还可以通过食物来温暖手脚。”据李传芬介绍，可以熬红枣生姜红糖水来喝，在肉食方面，多吃红肉，如牛肉、羊肉，可是，对于经络不通畅比较严重的人来说，吃这些容易起痘痘，此时，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环。“除了这些，盐也是不错的选择。”据李传芬介绍，将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。

对于女性朋友来说，在非经期时，可吃一些当归，在秋冬季节还战斗在减肥第一线的女性朋友们注意了，秋冬季节别减得太彻底，在身上留一点点肉能抵御寒冷的天气哦。

女人手脚冰凉什么原因

1、肾阳虚

女人出现手脚冰凉最常见的情况就是因为肾阳虚，这样的患者即便是在正常的温度也会感觉到寒冷，这都是因为爱吃寒凉的食物导致的，在这里提醒广大女性朋友，那怕是炎热的夏天也要控制摄入冰凉的食物，我们生活中经常吃的有些食物也属于寒性食物!

2、血糖低或低血压

一般肥胖的人或者是血糖太低的人，则也是会出现手脚冰凉的现象。因为低血糖会导致血液循环不流畅，从而引起手脚冰凉。这类情况常常出出现在老年人以及肥胖的人群，控制饮食和运动相结合，应该有帮助!

3、心血管循环不畅

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

手脚冰凉对女性有什么危害呢

女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘;处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是中年女性长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、更年期提前的现象。

如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。

如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

流水不腐，老是坐着，不流动的血积压在盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵

冷是一切麻烦的根源。冷女人手脚冰凉而且痛经，血行不畅面部就会长斑，体内能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春。一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。所以女人手脚冰凉还会导致肥胖喔。

在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

​女性艾灸的好处有哪些

艾灸治疗痛经、月经不调、手脚冰凉原理：行气活血，补充阳气，暖宫养血

艾灸治疗乳腺增生原理：通经活络，化瘀止痛，祛风散寒

艾灸治疗妇科炎症原理：杀菌消炎，增强免疫力

艾灸缓解早衰、更年期原理：补充阳气，调节卵巢分泌，激素平衡

艾灸改善皮肤问题(斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡)原理：调节卵巢分泌，激素平衡，暖宫养血，排毒养颜。

女人身体不健康的几大表现

1.面色萎黄，长斑，长痘，皮肤下垂

女人的脸面好坏是一个女人健不健康的重要标志。这是一个看脸的时代，美女首先要有一张洁白无瑕，粉里透红的面孔。

面色萎黄，长斑，长痘，皮肤下垂，昭示了女人五脏六腑的亚健康状态，是面部血液循环不良的重要表现。

2.手脚冰凉

女人手脚冰凉，是不健康的。一个气血充足的女人，手脚心有源源不断的热量放出，不会感觉手脚冰凉。大家可以戴上一次性塑料手套10min感受下，如果手心微微出汗，手套粘附在手心上，说明手脚血液循环比较好，自然就不存在手脚冰凉的问题了。

3.乳房胀痛

脾气不好的女人，在月经前期或者排卵期有乳房胀痛的现象。乳房胀痛从侧面反映了一个女人的激素调节的失衡，血液循环比较差。

4.经前大腿酸胀，腰部发凉

经前大腿酸胀，腰部发凉是女人不健康的又一表现。来月经前几天女人脾气暴躁，腰部发凉，大腿酸胀，体重增加3斤左右。

5.头发枯黄，眉毛稀疏，手脚指甲易断易折或者发软

如果一个女人头发枯黄，眉毛稀疏，手脚指甲易断易折或者发软，大多是肾脏不健康的表现。

6.容易生气，焦虑，心烦，失眠

女人五脏六腑处于亚健康状态时，容易生气，焦虑，心烦，失眠。

7.容易感冒，诱发炎症

女人身体不健康，免疫系统比较脆弱，容易感冒，诱发炎症。

女性手脚冰凉多喝些桔皮水

日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。

结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

因此，缓解秋冬季女人手脚冰凉，就让桔皮来帮你，改善疾病，重获温暖。

女人手脚冰凉是什么原因

阳气不足，阳气具有温养的功能，阳气虚衰就无法温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气。气血运行不畅，身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能到达手脚，这种人手脚发凉，身体躯干部分是不怕凉的，甚至怕热。生活起居失调，坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气穿的单薄等。情绪波动，精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。激素变化，在经期、孕期和产期等特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，引发畏寒肢冷。

一招缓解秋冬手脚冰凉

秋冬季节手脚冰凉 多是经络不通畅

其实，对于秋冬季节手脚冰凉这一情况，不少人认为是阳虚所致，真的是这样吗?“有一部分人手脚冰凉，可能是由于阳虚所致，但是，阳虚导致这种情况比较少见。”自贡市中医医院汇东分院副主任医师李传芬解释说，有的人手脚冰凉就误以为是阳虚，乱吃补药，结果并没有多大的效果。

那么，到底是什么因素让我们的手脚冰凉?专家告诉记者，秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。“对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。”

将盐炒热装好 放于小肚子上通经络

秋冬季节，手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢?保暖比较重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而通畅我们的经络。

“还可以通过食物来温暖手脚。”据李传芬介绍，可以熬红枣生姜红糖水来喝，在肉食方面，多吃红肉，如牛肉、羊肉，可是，对于经络不通畅比较严重的人来说，吃这些容易起痘痘，此时，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环。“除了这些，盐也是不错的选择。”据李传芬介绍，将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。

对于女性朋友来说，在非经期时，可吃一些当归，在秋冬季节还战斗在减肥第一线的女性朋友们注意了，秋冬季节别减得太彻底，在身上留一点点肉能抵御寒冷的天气哦。

宝宝高烧手脚冰凉原因

一、其实儿科专家告诉我们，当宝宝发烧伴有手脚冰凉时，这是一种假冷真热的现象，尤其是3岁以下的儿童更为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。

二、此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。不少家长不了解这种情况，一发现宝宝四肢发凉，就误以为宝宝受寒怕冷，马上将宝宝紧紧包裹起来，结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐。

三、宝宝发烧手脚冰凉的正确处理方法

如体温超过38.5度,孩子发烧时，不要退热过快。许多家长急于给孩子退烧，是担心发烧会烧坏孩子的大脑，怕影响孩子的智力。其实，单纯的发烧是不会影响儿童的智力发育的.

如果宝宝还有其他的不适，建议去看下医生，看下有没有炎症什么的，开点药回来吃比较好。

四、日常发烧的护理

一般宝宝发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温;38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。

1.物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。

2.多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

3.多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

4.多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。

用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长，发烧超过两天最好换用另一类药。一天不能超过4次，每次间隔最少4小时。

女人手脚冰凉怎么调理

天气慢慢的冷了起来，很多的女性朋友又会为手脚冰凉而困扰了。你知道女人手脚冰凉怎么调理吗?哪些方法能够帮助女人们缓解手脚冰凉的困扰，让女人们的身体暖起来呢?

手脚冰凉怎么办

1、做做运动。

吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。

2、睡前泡澡。

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

3、指压按摩。

可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。

4、中药调理。

中药的优势是纯天然的，对身体无毒副作用，而且标本兼治，可以吃扎满鹿胎高调理，中草药组方制成的，对身体没有副作用，具有暖宫散寒，补气益血的功效的，是治疗手脚冰凉的上上之选。

月子病的症状 怕冷

一到秋冬季节，手脚就爱冰凉怕冷，老公说她是“死人手脚”，晚上即使盖了很厚的棉被，热量始终到不了冰凉的双脚，而且夜里经常小便，去医院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻烦！要承受这样那样的毛病，还要被人嫌弃。生完宝宝之后越来越怕冷，手脚冰凉。在办公室里永远比别人早过一个季节，裹得跟粽子一样没错！这是一种月子病。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。

女人手脚冰凉怎么回事

女人手脚冰凉的危害

很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。长期手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。

女人手脚冰凉是怎么回事?9大原因!

1、贫血

循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。

2、血管障碍

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、虚寒体质

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

4、血糖太低

食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。

5、低血压

低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

6、压力过大

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。

7、衣物不暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

8、月经生育

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

9、疾病因素

植物神经功能紊乱，肾虚都会引起手脚冰冷。甲减患者由于基础代谢率下降，机体产热量显着降低，也会手脚冰冷。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，亦会出现手脚冰冷的现象。