心火旺吃什么 苦瓜
心火旺吃什么 苦瓜
苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。
心火旺吃什么水果好
心火旺是件难受的事情，然而同时，天气干燥也很容易心火旺，如果心火旺了，吃什么水果好呢?下面将为你解答心火旺吃什么水果好。
心火旺吃什么水果好?心火旺可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。
另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
桑拿天里的清凉饮食解暑湿 鲜荷瘦肉苦瓜汤
食材：苦瓜、鲜荷叶、瘦肉、香葱、食用油、盐等。
制法：苦瓜洗净去籽切片，用食盐腌一腌洗净备用，鲜荷叶、瘦肉切片加淀粉拌匀。锅中烧水之沸，加入苦瓜与荷叶，待煮熟后加入瘦肉，再煮沸放入适量的食用油盐，关火撒上香葱即可。
功效：苦瓜味苦、性寒、无毒，入心肝脾肺，具有清热解暑、解毒明目、利尿凉血、降压降糖的功效。夏季心火旺盛的可以吃苦瓜来清火，苦瓜可辅助治疗中暑、解暑热、生津止渴。但一般不建议多食，尤其是体质寒凉的人。
苦瓜女性经期不宜吃
大家都有这样的体会，温度一高就容易烦躁，这是“心火旺”了。中医的养生原则认为，夏天需“增苦减酸”，因苦味入心降心火，除烦躁。
苦瓜 女性经期不宜吃
夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。专家说，苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。
“吃苦”要辨证而行 女性经期别吃苦瓜
但是，“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。
因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。
医学界对老鼠的实验发现，苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会因为怀孕的小鼠早中期流产，并认为苦瓜会使子宫收缩。苦干中的含量虽然不多，但是孕妇仍要适量吃，吃得别过多。
如果肠胃耐受了不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。
心火旺吃什么药
心火说的并不是真正意义上的着火，在中医里，经常把体热，阴阳失调引发的例如口腔溃疡，喉咙肿胀，眼睛红肿等问题归结于“上火”，这里的“火”是中医中专有的表达说法，被广泛使用于普通民众的生活之中。“心火旺”指的就是过于上火，一种是因为吃多了性热的食物，如油炸，烧烤等;一种是体热，由于内脏器过于湿热。那么，心火旺吃什么药效果好呢?
经过多次临床实验以及心火旺患者的多次总结发现，对于心火旺吃什么药效果好的问题，专家给出的建议是可选择黄连上清丸这个药物。黄连虽苦但是它清热解毒的强大功效能够帮助清理你身体堆积的毒素。尤其是肝脏的毒素能够得到有效地清理，降低你体内的燥热，缓解由于心火旺产生的口舌生疮的症状。
中医学上还有一种说法为“有火才能生”，但是得把握在一个正常的范围内，心火旺说明体内火超过了标准，需要降火的药物和食物来降低去心火。心火旺吃什么药?除了黄连上清丸，还有牛黄清心丸等，都可以起到去心火的效果。
当你总结心火旺吃什么药效果好的时候，还应该明白药物治疗虽然见效快，但是也要注意药不能过量，自然去火的药也不能过多的使用。在服用药物的同时，配合降火食物，会更有助于去心火的。
阴虚火旺吃什么
枸杞：用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。
阴虚火旺吃什么
百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
阴虚火旺吃什么
阿胶：用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。
阴虚火旺吃什么
蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
阴虚火旺吃什么
大枣：补中益气，养血安神，滋肾暖胃，治阴虚。
阴虚火旺吃什么
经期能吃苦瓜吗
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。夏季要吃苦，苦瓜无疑是好选择。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡。中医小编提醒女性朋友在月经期不要吃苦瓜：
女性保健 经期能吃苦瓜吗
苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，会影响月经的顺畅。如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气.
心火旺怎么调理
心火旺是有两种表现形式的。一种是虚火，一种是实火。心火旺怎么调理?最好是食补。这样既不会对身体有伤害，还比较容易找到食源。下面就来说一下虚火和实火都吃些什么样的食物比较好。
对于心的虚火，我们又该吃什么呢?对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺。应该补而不是泄，该怎么补呢?用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。
大家可能会问为什么用枸杞呢?枸杞不是补肾的吗?心的虚火有的时候是肾阴虚造成的，而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的，肾水不足的时候水不够，心火就降不下来。水可以灭火，当我们治疗心火的时候，可以用到补肾阴的枸杞。除了这个食疗以外，中成药我们可以用点什么呢?可以用天王补心丹。
对于实火，可以吃苦瓜、莲子心。大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢?苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办?可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。
很多人心火旺，可能还需要一点抗病毒的药。而板蓝根就是最好的选择。如果口腔溃疡，也可以吃一点含维生素B2多的食物，比如说香菇。不管心火旺怎么调理，大家一定要记住，不要吃辛辣的东西，不能喝酒。要保持良好的作息规律。
心火旺吃什么 西瓜
酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。
心火旺吃什么好
百合能够清热又萌润燥，在平时可以用鲜百合榨汁食用，也可以煮熟后食用，都是有清热去火的作用。
西瓜是夏天当季的水果，它有着清热消暑的作用，而且它还含有大量的维生素以及营养物质，在平时是可以多吃些西瓜帮助去火的。
草莓中含有丰富的维生素以及大量的矿物质，它具有清热消暑、润肺化痰的作用。经常吃草莓不仅可以补充维生素，还可以清热去火。
苦瓜也是一种可以祛火的食物，经常吃也是有效帮助去除心火。
在夏天也有很多人喜欢吃绿豆，因为绿豆消暑的作用，熬成汤可谓是清爽可口，既美味又有清热的作用。
西红柿中含有大量的维生素c，有清热解毒，提高免疫力的功效。对于中暑、心烦气躁有很好的改善作用。
梨有润肺止咳的作用，在身体上火的时候可以吃一些梨，可以有效清除身体内的火气。
肝火旺吃什么菜好
肝火旺吃什么食物较好，建议出现了肝火旺的情况之后，我们自己要多吃一些看起来是十分新鲜的蔬菜水果，比如我们常说的西瓜、番茄、山楂、草莓、胡萝卜、菠菜等蔬菜，这样的蔬菜属于十分清淡食物，千万在平时的饮食上自己少吃一些油腻类的食物，以及一些辛辣食物和难以消化的食物，这样会给人们的肝脏增加负重。对于肝火旺不利的。
以“苦”来降火，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的左右，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。
肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶，如莲心、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。
肝火旺吃什么食物较好，在我们看了上述知识点介绍之后，对于肝火旺除了在饮食上调节外，其实我们也是需要多加注意身体上的自我保健，比如怎么样去调节自己的情绪、养成良好的起居习惯。对于治疗肝火旺是比较有好处的，我们要了解才是。
心火旺吃什么药好
心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。建议：1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。2、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。3、百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。可以用它泡水饮用。4、芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。5、藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，用鲜藕生食或捣汁为宜。