请注意孕检的关键事项

请注意孕检的关键事项

产检时间

我们通常所说的W，是简称怀孕的孕周，这个孕周的计算是从末次月经的第一天算起，七天为一周。

末次月经时间的准确性记录非常重要，这是对预产期推算最直接也是最简便的依据。

整个孕期分为孕早期，中期(13周-27周)和晚期(28周以后)。

孕早期是指12周以内，通常在这个时间内，准妈妈可以通过早孕试纸等测孕工具得知自己好孕的消息，即便去医院做检查，因为这个时期还听不到宝宝的胎心跳，所以大夫也不会建议你做更多的检查。

第一次需要去医院做全面检查的时间是怀孕满3个月，也就是14周的时候。大夫会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求孕妇做抽血化验检查。

在28周以前，每四周去医院检查一次，28周以后是每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。

如果没有特殊检查，医院都会有爱心提示，准妈妈一定要吃完早饭后再来医院检查，当然有抽血项目的时候必须要空腹了。

建卡要趁早

需要特别注意的一点是，目前北京的大多数医院都要求准妈妈提前确定在哪里分娩，方便在医院建卡。各家医院都有一个最后期限，比如28周之前必须确定。正常情况下，只要第一次检查的结果符合要求，医院就会允许建病历，如果从其他的医院转过来，虽然可以带着原来医院的化验单，但不全的项目，必须要在新医院重新补做，合格后才可以建病历。(PS。此病历不同于门诊的病历)

建卡对准妈妈而言是一件非常好的事情，这样每次去医院不用自己带着一大沓检查结果跑来跑去，只用带着自己的病历卡，挂号后护士会把你的病历直接送到大夫手中。

千万不要忽略建病历卡的手续办理，因为如果万一不小心在医院的期限之外还没有办理，孕晚期出现意外的时候，医院不一定正好有病床什么的留给你。

同时我也特别建议大家在孕期的检查中，最好能够固定看一位专家或者大夫，这样大夫对你个人的情况会比较了解，能根据你的情况给一些比较好的建议，即便孕期中出现突发事件，也能积极应对。

产检大项目

关于检查的过程，几个大的项目是这样安排的。

B超：孕20周左右，医院要求必须做一次，目的是排除胎儿畸形;孕34周做一次，辅助骨盆测定的结果，判断胎儿大小，确定是否可以顺产;孕末期40周做一次

每月做一次血、尿常规检查。

孕期必须做一次心电图、糖尿病筛查、尿碘筛查。

37周以后每周一次胎心监护。

为了更好的对自己身体的体重变化，检查结果做一个记录和监测，我用了一个表格给自己做记录，并提醒自己应该在什么时候去医院检查及某个时期的重要事项。后来，在一次候诊中，居然发现有一位准妈妈也用了同样的方法，觉得的确很实用，在后续附给大家。

预防猝死定期体检很关键

把握4分钟抢救黄金时间

由于猝死多数在家中或正常工作及日常活动中发生，或在睡眠中发生，因此，现场救护非常重要。如果在发生猝死的4分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活;而过后再抢救，存活希望就比较渺茫。当心脏猝死发生的时候，有旁观者为其进行心肺复苏的患者，存活率更大。

一旦有人出现心脏性猝死，除了要马上拨打“120”求救外，还要及时施救。正确的抢救步骤为：首先将病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力锤击1~2拳。同时捏住病人的鼻子，对他进行口对口人工呼吸。往病人嘴里吹4口气，然后进行胸部按压，每分钟100次，每按压30次，口对口人工呼吸两次，一直坚持到急救人员到场。

坚持体检防患于未然

猝死给每个家庭带来的无疑是晴天霹雳，其无明显征兆的特点使很多人防不胜防。特别是中青年人工作节奏特别快，这时候往往把发生的先兆症状忽略了，以为是工作累了或者没有休息好，这种忽略往往是致命的。那么是否能够提前查出问题呢?唯一的方法是常体检。专业的体检可以提前发现一些情况，如发现血脂高、血压高、血黏稠度高等情况，医生会提醒体检者在日常生活中注意哪些问题，这样可以避免一些猝死的发生。

如果出现阵发性心慌、胸闷和晕厥等症状，应及时就诊;如有心肌病家族史，则更要注意定期进行一些常规检查，以早期预防因遗传造成的猝死发生。一些生活习惯为高盐、高胆固醇饮食者，工作压力大，同时又是吸烟、肥胖者，都是心血管病的易发人群。

这些人除要预防“四高”、戒烟限酒外，还要定期进行专门的心肺功能方面的体检。

验血检查有什么关键点

一、看病时，一定配合医生把姓名写正确、工整。避免同名或相类似名混淆，给您带来不便。

二、做生化检验时必须采空腹血。一般来说，所谓需要抽空腹血的化验，大部分是作生化检验的项目。例如肝功能、糖、蛋白质、脂类、与各种无机离子(钾、钠、钙、磷等)。在特殊需要时遵医嘱也可以在清淡饮食后6小时采血化验;不过，做血脂检验时，必须在餐后12小时方可采血。

三、空腹血是指清晨未进餐前，距前一餐约12至14小时所抽取的静脉血。由于餐后12至14小时胃肠的消化与吸收活动已基本完毕，因而血液中的各种生化成分比较恒定。此时测得的各种数值可以比较真实地反映出机体的生化变化，进而有助于疾病的诊断。

四、抽血当天，不要穿袖口过小过紧的衣服，避免抽血时，衣袖卷不上来或抽血后，衣袖过紧，引起手臂血管血肿。

五、针对不同的化验项目要问清医生，区别对待。如血糖检查，餐后血糖，一定要吃饭后再做检查;餐前血糖，早上一定不能吃饭，才能检查;血脂检查之前，最好不要吃含油脂过高的食物，如排骨汤，粉蒸肉等。

各阶段孕妇进补关键

孕期营养关键在于科学搭配

孕期营养不在多吃，关键在于科学搭配。均衡的饮食搭配，既能给宝宝提供足够的营养，还能控制孕期体重，防止产后肥胖，还可以预防妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、难产等孕产期疾病。

孕早期以清淡饮食为宜

孕早期的饮食应以清淡、易消化吸收为宜。在孕早期要注意摄入叶酸，可多吃含叶酸的食物，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。维生素的供给要充足，如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，必须适当补充综合维生素片。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物。

孕中期注意补铁

孕中期要注意荤素、粗细食物搭配，食品要多样化，避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食，以防体重增长过快。当注意补充含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血，同时注意补钙。

孕晚期可少食多餐

孕晚期宝宝营养需求更大，孕妈妈可少食多餐，少吃高糖、高盐、油腻的食物，少吃腌制食品，不喝含糖饮料，多喝牛奶多吃奶制品。

孕妇肚子冰凉怎么办

这是怀孕时的正常表现，不用过于担心，定期做孕检，关注胎儿的情况即可。如果不适感明显，及时就医，平时注意腹部的保暖，避免进食生冷食物。注意保暖，但是千万别用热水袋什么的暖肚子，冲热水澡时间也不能太长，子宫温度超过39度就会对小胎儿产生不良影响如果觉得有点着凉了，可以喝红糖姜。

怀孕期间肚子发凉属于正常现象，因为皮肤被撑开，血液供应受阻，所以温度会稍有下降，至于肚子发硬，则属于假性宫缩，亲不用过于担心，注意休息和监测胎动就可以了，只要不伴有持续腹痛或者阴道出血，就不用就诊。

此时孕妇肚子大了，宝宝撑起了肚皮，离心脏远了，供血会困难些了。要是觉得凉就多注意保暖。而且因为那里面有很多的羊水，如果要是比较热宝宝就会容易缺氧的。大多数的宝妈都会是凉的哦，不过要是到了天气冷的时候要注意保暖。

出现这个情况你是应该注意的，怀孕期间因为你的身体新陈代谢加快，所以体温是要比平时要高一点的，如果你的不是，但是没有不适的情况，那可以考虑多喝水的。此外这还有肯坑是身体的阳气不足引起的情况的，建议可以加强营养的，效果很好的。

准生证样本

准生证样本全名是计划生育服务证，一张绿颜色的本子，里面手写的夫妻的信息，在申请一孩处盖了章才叫准生证。计划生育服务证是集准生证、查环等功能为一体的证件。已婚妇女怀孕后，孕检、分娩、享受免费避孕药具、以及找工作等都需用到这个《计划生育服务证》。

现只有极少数落后地区组织机构组织繁杂，才有计划生育服务证、准生证分开的现象。多数地方已废除准生证。准生证是夫妻生育的凭证，有了它，孩子的出生就有了国家和法律的认可。

生育服务证有效期限一般为半年到一年，最长三年。具体各地期限不同，需到当地的计生部门详细咨询。持证人需要延长有效期的，在有效期届满三十日前向县(市、区)计划生育行政部门提出延长期限的申请。

孕妇补钙很关键

1、每个孕妇都需要补钙吗?

这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

但是，需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。

2、补钙应该从什么时候开始?

如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。

3、钙，能不能自己补?

孕妇只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量，和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。

想要确诊宫外检查是关键

宫外孕的检查项目

一、超声诊断：用超声检测妊娠囊和胎心搏动，对诊断异位妊娠十分重要，如妊娠位于宫外即可诊断为宫外妊娠;妊娠囊位于宫内，则多可排除宫外妊娠，是宫外孕的检查项目重要方面。

二、后穹窿穿刺：由于腹腔内血液最易积聚在子宫直肠陷凹，即使血量不多，也能经后穹窿穿刺吸出，用18号长针自阴道后穹窿刺入子宫直肠陷凹抽出暗红色不凝血为阳性，结果说明有腹腔内积血存在。

三、妊娠试验：胚胎存活或滋养细胞具有活力时，合体细胞分泌hCG妊娠试验可呈阳性，由于异位妊娠患者体内的hCG水平较正常，妊娠时为低故一般的hCG测定方法，阳性率较低须采用更为敏感的β-hCg，放射免疫法或单克隆抗体酶标法进行检测。

四、子宫内膜病理检查：诊断性刮宫仅适用于阴道出血较多的患者，目的是排除宫内妊娠宫腔排出物应常规送病理检查，切片中如见到绒毛可诊断为宫内妊娠，如仅见蜕膜而无绒毛，虽应考虑为异位妊娠，但还不能进行确诊。

综合上述，您应该对宫外孕的检查项目心中有谱了吧!专家温馨提醒，患者对宫外孕怎么检查如果有一定的了解，可以对宫外孕的发现和治疗起到积极作用。

备孕养气补血最关键

脾胃健康，则气血旺盛，补血要从调理脾胃做起。苋菜、红枣、龙眼干、深色葡萄中含有丰富铁元素，能够帮助备孕女生快速补血。

补血，是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说，补血就更显得重要。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的身体健康，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血等调理，才能迎接体格强壮的活力宝宝。

补血从调理脾胃开始

通常来说，怀孕前期都需要做好补血工作，对于有如下症状的女性朋友，就更应该重视补血这项工作。铁元素不足的女性，通常会时常有头晕眼花的情况发生，睡眠质量不高，经常无缘无故失眠，月经颜色比正常情况偏淡并且量少，肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，头发容易干枯、掉发、开叉。如果怀孕前期的女性存在以上情况，补血就是重中之重。

中医常说，养血是女人的根本。除上面提到的红枣外，常见的中医材如阿胶、当归、枸杞、桂圆肉、首乌等，其补血养颜的效果也都非常好。补血的同晨时不能忘了养脾。中医认为，脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。反之，人必精神萎靡，面色淡白，皮肤无光泽。因此，现代女性若要靓丽有神，应从调理脾胃做起。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的治疗。

孕前补血第一圣品----红枣

怀孕前期补血的途径，食补是最稳妥的办法。培养良好的饮食习惯对于改变贫血的症状非常重要。红枣是女性补血的第一圣品。备孕期间吃红枣，可以补血补铁、安神养血，也有利于胎儿神经系统发育，促进胎儿智力发展。不过，吃红枣需要有节制，否则会适得其反。建议，备孕期间每天可以吃7颗红枣，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。此外，含铁及可补血的龙眼干、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉发，对女性尤其重要，特别在生理期结束后，可适量补充。

苋菜叶小而软嫩，常见的白苋菜与红苋菜。苋菜含有丰富的钙质与铁质，尤其红苋菜富含维生素C，更是蔬菜类铁质含量前三名的明星菜，维他命C能促进铁质吸收，是补血的理想食材。由于茎部的纤维较粗，准备食用时，建议优先挑选嫩叶部位烹煮，而茎部在处理上可以先削去外皮，留下内部嫩茎，汆烫过后再食用。

豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、红糖、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的营养性食品，也有非常好的补血作用。

动物性食物里面，猪腰含有丰富的营养，能起到益肾补血的作用。需要注意的是，猪腰中的脂肪和胆固醇含量偏高，吃太多猪腰会使体内囤积过多的脂肪，不要每天都吃，以免摄取过量导致胆固醇过高。

调补气血多喝红豆紫米甜粥

中医认为，糯米甘温补气较一般白米为强，适合老人肠胃虚弱的泻痢兼有收自汗作用，紫糯米除补气之外兼具补血，妇女产后血崩虚弱，紫糯米为疗养佳品，配合红枣与黑枣，枣为脾之果，能补中益气，养血安神，为补益气血之良药，整体药膳具有补气养血功效。

下面推荐一款补气养血效果非常好的红豆紫米甜粥。材料：红枣6个(15公克)、黑枣6个(15公克) 、红豆20公克、紫糯米20公克。调味料：冰糖1茶匙。功效：适应症：肠胃虚弱、易腹泻之贫血妇女食用。除了饮食调理外，经常参加体育锻炼、学会科学生活方式、经常保持乐观情绪等都有助于补血。

血糖检测把握时间是关键

空腹血糖是指在早晨6～7点空腹时血液中葡萄糖的含量，是目前临床上诊断Ⅱ型糖尿病最常用的一个检测项目。我们经常看到有些人8点以后空着肚子抽血，殊不知此时的血糖已经失去了早餐前血糖的意义。

通常空腹血糖(葡萄糖氧化酶法)的正常范围是3.9～6.1mmol/L。空腹血糖6.1 mmol/L就为空腹血糖升高;若有糖尿病症状又查出空腹血糖>7.0 mmol/L，或糖耐量试验血糖峰值>11.1 mmol/L，餐后2小时血糖>11.1 mmol/L，或具有糖尿病症状，随机血糖>11.1 mmol/L，且伴有尿糖阳性，就可诊断为糖尿病。血糖高不一定是糖尿病

由于空腹血糖决定着全天血糖水平，控制糖尿病千万要注意空腹血糖的变化。

虽然糖尿病表现为血糖升高，但并不是所有的血糖升高都是糖尿病。患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病，某些应激状态下，饥饿时和慢性疾病患者，服用一些影响糖代谢的药物如口服避孕药、阿司匹林等，以及一些内分泌性疾病，这些因素都可能带来血糖升高，如去掉这些因素，血糖便可恢复正常。

因此，体检发现血糖升高时，一定要排除引起血糖升高的上述因素，经医生确诊为糖尿病后，方可有针对性地口服一些降糖药物。餐后血糖受多种因素影响，餐后血糖顾名思义是指饭后的葡萄糖浓度，医学上通常检测的是进餐后2小时的血糖。

备孕的关键字

1、生理周期：26-30天

如果你不是一个迷糊的、神经大条的姑娘，那么一定很清楚自己的生理周期吧。备孕期的你，可要尤其注意生理周期，最好每个月都在日历上画一个圈，算好起止时间，以供自己参考。

正常情况下，大多数女性从月经的开始到下一次月经的生理周期为26-30天。以此为基础，我们可以计算出女性的排卵期是指上次月经来潮后的第13天前后。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会合”。

2、卵子数量：100万

男人的精子数量数不胜数，每次都有数以万计的精子努力冲刺。相比男人，女人的卵子可就要少的多了。每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。

一般来说，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12-24小时，而精子的存活时间为3-5天。所以，备孕期你需要清楚地了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排性爱时间，提高怀孕几率。

3、BMI指数：接近24

如果你是胖妹子，那么可要注意控制了。不过别以为瘦就没事儿。过胖或者过瘦都不利于怀孕，这是众所周知的问题。研究结果显示，BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。对偏瘦的女性来说，体重每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。

有人说孩子是上天送给父母的小天使，可是被丘比特射中的我们总是不能被送子的神仙看中，一次一次的备孕失败，你也许也会心灰意冷，但是只要保证你和你的爱人是健康的话宝宝迟早会降临，在排队等待的时候千万要保持一个平常心，有多少对夫妻都是在顺其自然的心态下迎接了宝宝的到来。相信夫妻二人在平和的心态下就会孕育出一个健康漂亮的小宝宝了!

孕前保健的关键点

当夫妻双方开始计划怀孕时，最好能在受孕前3个月就开始进行准备，尽量纠正不良生活习惯，使孕妈妈调理出易受精、适合孕育的体质，为胎儿打造一个理想的成长环境，孕育健康的优质宝宝。

准备怀孕的前3个月开始，就要特别注意饮食上的调理，因为孕妈妈在怀孕初期的3个月时间胃口不会太好，需要提前进行营养储备以供给胎儿的成长，而怀孕初期的3个月是胎儿成长的关键。

准妈妈合理安排三餐，规律进食，均衡摄取营养，是孕前调理的主要内容之一。当然，还需要养成良好的生活习惯，不能再像以前一样无规律地吃饭、睡觉、剧烈运动，要保持“绿色生活”、适度运动。整理好自己的生活环境，让生活变得舒适而安全，远离污染、放射物质、噪声等糟糕的生活环境，为孕育宝宝提供充分优良的物质条件。

妈咪小助手

需要做到的健康饮食要点：睡前3个小时尽量不要进食。含糖饮料、甜点、油炸食品、快餐食品要尽量少吃。多吃膳食纤维含量高的食物，新鲜蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类及其制品、海产品、蛋类及其制品应当成为孕妈妈今后餐桌的首选。

孕前生理期卫生：每月一次的生理周期，是伴随女性大半生的“好朋友”，孕前调理也包括生理期的调养。一方面，要特别注意经期的卫生，防止不知不觉染上生殖系统疾病。经期特别注意阴部卫生，观察白带传递给自己的健康信号，勤换内衣裤，保持清爽洁净。远离阴道炎、宫颈炎、膀胱炎等妇科疾病，养成保持阴部卫生的好习惯。另一方面，经期也有禁忌，为自己的生理周期保驾护航。避免游泳、剧烈活动、性爱、盆浴，减少食用冰冻食物、冷饮等，少吃各种过热或过凉的瓜果和蔬菜等食物。

此外，还需要克服经期症候的干扰，在每次月经前容易出现心浮气躁、情绪低落、胸闷、腹胀、体重增加、全身水肿、食欲下降、长青春痘、头痛等状况，这些状况大多会在经期后好转。如果这些症状变得严重，健康可能开始出现了红色警报。所以，如果能在每次月经来潮时注重身体调理，对于子宫卵巢的功能也会有所帮助，对于女性激素的分泌、受孕概率都有正面影响。

备孕期间饮食关键

1、改善你的饮食

食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。

2、健康的饮食计划

健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括：

（1）水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

（2）碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。

（3）蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类（扁豆和豌豆）等。

（4）鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼（罐装金枪鱼不算油性鱼）、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

（5）奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。

（6）富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。

（7）如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。

3、补充维生素

虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但一些专家认为，即使是饮食最健康的人，可能也还需要些额外帮助。宝宝中心国际会员玛格丽特说：“医生建议我在准备怀孕阶段服用一种维生素补充剂，我想这也不会有什么坏处。我总是没时间计划好一日三餐，有时吃饭还很仓促。这样，就能保证身体所需的营养都不缺了。”

不过要记住，维生素补充剂只是为了强化身体，并不能替代健康饮食。另外，一些非处方的补充剂可能会包含大剂量维生素和矿物质，而对发育中的胎儿有害，所以，明智的做法是早在怀孕前就选择专为孕妇配置的药丸，或含大约100%日常推荐量（RDA）的补充剂，其中不会有过大剂量的维生素或矿物质。你可以请医生为你推荐一种适合你的孕期维生素补充剂。

4、摄取大量叶酸

不只是女性，人人都需要更多的叶酸，这种维生素B能够起到一定降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，还能减少宝宝患有像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。神经管出生缺陷是指当围绕中枢神经系统的神经管不能完全闭合时，发生的一种严重先天疾病。准备怀孕的女性应该每天补充0.4毫克（mg）叶酸，也称400微克（mcg），你应该从停止使用避孕措施到孕期的第12周一直吃叶酸。一定要确保你服用的补充剂不含维生素A或鱼肝油（参见下文避免吃的其他食品）。

医生建议曾经生过神经管畸形孩子的女性应服用剂量更高的叶酸补充剂，即每天5毫克。如果你或你丈夫，或是你们的直系亲属有神经管畸形，你也该每天服5毫克叶酸。如果你正在服用抗癫痫的药物、患有麸蛋白不耐受、镰状细胞病等，也建议你补充更大剂量的叶酸。此外，最好多吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜（菠菜、甘蓝、豌豆苗、油菜等）、柑橘类水果、坚果、全麦食品、糙米、强化面包和麦片等。

高血压的定期检查很关键

拍胸片：高血压患者定期拍胸片复查，若发现左室、左房明显扩大，心尖向左下移位等，则表示病变加重，有可能发展为“高心病”。又如胸片见到肺瘀血现象，显示病情较重，稍有疏忽往往会出现心力衰竭的危险。

查眼底：早期患者做眼底检查，一般多发现视网膜血管小动脉有痉挛性收缩，重者可见到血管反光增强及动静脉交叉压迫现象，血管硬化可呈银丝状。病程长者眼底血管会有出血渗出及视乳头水肿等表现。

查血液：主要是化验血常规、血脂、血糖等。若血检发现红细胞、血红蛋白增高、血粘度增加，则提示患者须采取对策，以减少血栓形成的危险性;检测血糖和糖耐量试验，若发现血糖持续升高，就应警惕是否有并发糖尿病的可能;查血脂时若发现血胆固醇及甘油三酯异常增高，则可能与冠心病有关。长期使用利尿剂降血压者，应定期测血钙和血尿酸，对预防发生高钙血症或高尿酸血症有帮助。

查尿液：随着高血压病情发展，肾小动脉会发生持续痉挛，可导致肾脏病变，故高血压患者应定期查尿常规及做肾功能测定。据观察，有些急进型高血压或晚期病人尿中常可持续出现蛋白、红细胞和管型;加之血尿酸、血尿素氮及肌酐等增高，则可反映肾脏病变程度，且有助于高血压的病因诊断。

早孕检查要注意什么

早孕检查注意事项是保证早孕检查结果准确无误的关键，正确的早孕检查还是应该到正规医疗机构去进行。关于做早孕检查应该注意些什么?

1、采用晨尿：早孕检查一般检查尿液即可，当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素 在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。尿妊娠试验早孕检查注意一定要采用晨尿，因为晨尿浓缩，激素水平较高。为了提高早早孕检查的阳性率，在前一夜还 应尽量减少饮水量。

2、最好事先从化验室取容器做早孕检查：因其中有防腐剂，尿液不易变质，无条件者，可用任何广口瓶，但需洗净，并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约10毫升后，迅速送化验早孕检查，如时间耽搁过久，可影响化验的正确性，尤其是夏天，更应注意这一点。

3、要注意做B型超声波检查早孕检查的时间：用B超诊断早孕是最正确可靠的早孕检查方法。最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。

4、不要过于相信早孕试纸的检测结果：由于早孕检查试纸的准确性受很多因素的影响，因此早孕检查试纸只能作为一种初筛检查。育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠一次早早孕纸自测来判断自己是否妊娠。为保险起见，可以在3天后再测一次。