苹果和橙子可以一起吃吗 苹果有什么作用

苹果和橙子可以一起吃吗 苹果有什么作用

苹果富含粗纤维，在进食时和牙齿摩擦，使细菌不能附着牙齿表面，所以能使牙齿保持清洁。

苹果含钾丰富，能与人体过剩的纳盐结合使之排除，能起到降压的作用。苹果含磷和铁，有补脑养血作用，起到宁神安眠功效。

苹果含有钙和维生素E，具有美容功效，防止衰老。常常吃苹果可增加血色素，使皮肤变得红润，是爱美女士和贫血者的好选择。

苹果含维生素和苹果酸，分解堆积的脂肪，常食之可起到廋身效果。苹果含鞣酸，果胶，粗纤维。可促进肠蠕动，利于排便。

秋季孩子适合吃什么水果 苹果

苹果有生津开胃、润肺、止泻、通便等功效，是最秋季适合孩子吃的水果之一。多吃苹果，还有利于缓解孩子消化不良的症状。

苹果橙子汁可以空腹喝吗

空腹不适合喝苹果橙子汁。

因为苹果和橙子都是偏凉性的水果，而且富含多种有机酸，早上空腹饮用容易刺激胃黏膜，肠胃不好的人经常空腹食用苹果橙子汁的话，容易给胃造成较大的负担。

建议在饭后半小时左右饮用苹果橙子汁，这样可以促进消化，而且最好不要在喝苹果橙子汁前后饮用牛奶，因为果汁中的果胶容易与牛奶中的蛋白质凝固，不利于消化系统的正常运行。

喝酒醉了怎么快速醒酒 喝果汁

吃水果或者喝水果汁解酒，比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。

鲜榨苹果橙子汁功效

苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。

鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。

鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。

鲜榨苹果橙子汁中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，适量饮用能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

脸部肤色不均匀怎么办 多吃美白的果蔬

蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，加速排毒，且有肌肤需要的各种营养，有非常好的润肤，抗皮肤衰老的效果，而越新鲜的蔬菜和水果中含有营养就越高，平时需要多吃苹果，橙子，柠檬，黄瓜，猕猴桃，草莓，西红柿等等。

缺锌吃什么水果好呢

缺锌可以吃的水果有：香蕉、苹果、橙子、火龙果、西瓜、哈密瓜等;补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子, 柠檬,橘子都是含锌量高的水果。

苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。苹果除含有丰富的糖，维生素A、B、C等外，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要，一个苹果吃15分钟，可杀死口腔里90%的细菌，对防治龋齿也大有好处。除此之外还有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。

为什么要多吃水果

1水果不但含有丰富的营养，并且还能够帮助你消化，多吃水果还可以有效的预防癌症的发生呢，比如葡萄啊，橙子，苹果这些，其实有些水果还可以帮助我们抗病的。一般水果都可以直接洗干净就可以吃了，如果每餐我们都安排吃一下水果的话，这对身体是有相当大的好处的

2水果能对身体减肥瘦身，比如可以吃苹果啊，火龙果的，它不但可以帮助我们身体血液循环，还可以帮我们减轻食欲不佳的情况呢。它还可以对皮肤进行保养，这种保养是一般化妆品所没有的，像草莓，香蕉，苹果这些都可以的。

3在此，我要提醒下大家哦，水果对虽然对身体也有好处，但不可过量，更加不可以在早晨空着肚子吃苹果，其实大家都知道吃水果有好处，但是应注意的问题还是不容小觑的。

几个快速解酒的小方法

第一种方法

喝醉酒之后，可以适当的喝点蜂蜜，不仅可以快速醒酒，而且还能有效缓解醉酒引起的头疼，有利我们的健康。

第二种方法

吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。

发烧的宝宝可以吃什么水果呢

妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

百香果橙汁的操作步骤

百香果橙汁的操作步骤

1.各种水果洗干净

2.橙子去皮切块，苹果切块

3.把橙子和苹果放入料理机中

4.挖入百香果肉

5.倒入凉白开，如果嫌酸就加点糖和蜂蜜

6.过滤掉果渣

百香果橙汁小贴士

这个橙子是很甜的那种，所以没加糖。

去湿汤用什么材料煲 黄瓜苹果橙汁

材料：黄瓜、苹果、橙子各80克，柠檬30克，蜂蜜适量。

做法：黄瓜、苹果洗净，切块；橙子、柠檬去皮、去核、切块。将食材倒入榨汁机中，加清水适量，打成汁，加入蜂蜜调味即可。

功效：黄瓜苹果橙汁有很好的清热利水、生津止渴，解毒去湿的功效。可用于湿热黄疸、小便不利的辅疗。

小孩缺锌吃什么水果好

1.缺锌可以吃的水果有：香蕉、苹果、橙子、火龙果、西瓜、哈密瓜等;补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子,

柠檬,橘子都是含锌量高的水果。

2.苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。苹果除含有丰富的糖，维生素A、B、C等外，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要，一个苹果吃15分钟，可杀死口腔里90%的细菌，对防治龋齿也大有好处。除此之外还有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。

3.但是光靠水果是不够锌吸收的，还需要结合日常的饮食，多吃些含锌丰富的食物，如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。一般动物性食物比植物性食物含锌量高，如贝类、禽畜、鱼虾、坚果等含锌量丰富。蔬果含锌量都比较少。所以若要补锌，建议每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，每周吃一次贝类食物。如果缺锌症状明显，建议直接咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。

水果是许多人非常喜爱的，所以当身体确锌时也更想从水果中获得，那么香蕉、苹果、橙子等常见水果都是缺锌的人不错的选择。但我们知道蔬果类食物中含锌量是非常少的，要想真正达到补锌的效果还应该从动物性食物中获得，选择含锌量比较高的如贝类、鱼虾等。这样才能真正的让身体处于平衡状态。

拉肚子吃苹果真的好吗

苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

拉肚子能吃苹果吗?

过量摄入苹果原汁会引起婴幼儿腹泻，婴幼儿的消化系统尚未成熟，由于苹果原汁中含有果糖和山梨醇，婴幼儿对这两种物质都不能完全吸收。当大量摄入苹果原汁时，因吸收过慢而影响肠道渗透压，引起腹泻。

对有腹泻倾向的婴幼儿，应少喝或不喝苹果原汁，以免引起腹泻或腹泻加剧。对因摄入大量苹果汁引起腹泻的婴幼儿，应立即停止摄入苹果汁以及其他容易发酵的食物，减轻胃肠道的负担，有利于身体的康复。

除了婴幼儿外，其他人群拉肚子吃苹果是不会危害身体的，但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

拉肚子也可以补充益生元立健三清冲剂，腹泻主要是由病菌病毒活跃、肠道菌群失衡、或是肠道功能失常引起的。立健能够增殖肠道益生菌，抑制病菌病毒，同时改善胃肠道功能，恢复肠道健康，从而解决腹泻问题

由上我们得到了明确的答案，苹果有止泻通便的功效，但拉肚子吃苹果对小孩子们还是有不良影响的，所以小孩拉肚子时切勿给苹果给他们吃。对成年人没什么影响，所以成人拉肚子可以吃些苹果不仅可以垫垫肚子还可以止泻。苹果的好处还是很多的，平常也要多吃苹果。