芋头和青椒怎么做好吃 芋头和青椒一次吃多少

芋头和青椒怎么做好吃 芋头和青椒一次吃多少

芋头：100克（半个），青椒：50克。

芋头属于高淀粉食物，吃多了容易加重肠胃负担，影响消化，严重的话还可能出现腹胀、腹痛等不适，而青椒性质温热，同样也不适宜多吃，以免增加体内的燥热之气，出现生热上火等不适情况，因此建议两者同食时，参考以上推荐食用量。

吃了芋头能吃香蕉吗 芋头不适合与什么一起吃

芋头不适合与雀肉、青椒一起食用，雀肉中的成分比较复杂，当芋头与雀肉一起食用后，可能会对身体产生不利反应，而青椒具有开胃的作用，芋头中的淀粉含量丰富，青椒和芋头一起食用，会增加芋头的食用量，引起身体的不适。

马铃薯和芋头能同吃吗 芋头和什么不能一起吃

芋头不宜和易产气食物一起吃，包括黄豆、青豆、红薯、土豆、板栗、南瓜、萝卜、西兰花、花椰菜等。

因为芋头本身属于高淀粉、高纤维素食物，吃多了容易在胃肠道堆积发酵，产生大量的气体，引起腹胀气、放屁增多等情况，此时再吃易产气的食物会加重这些不适情况。

一般建议吃芋头后间隔2小时再吃其他的易产气食物，或者二者少量同食，每种不要超过100克。

芋头不宜和难消化食物一起吃，包括糯米、糍粑、烧烤、油炸食品等。

芋头由于肉质紧实、纤维素含量高、水分少，因此吃下去之后并不容易消化，如果此时再吃那些不容易消化的食物，很容易加重消化负担，出现腹胀痛、消化不良的情况，长期如此有害肠胃的健康。

青椒不适合和芋头一同炒菜。

因为芋头在烹饪的时候要求一定要熟透，不然有微毒性，而青椒的做菜的时候为了保持口感的脆嫩，通常烹饪的时间会较短，二者一同炒菜就不能兼顾了。另外，青椒还有开胃的作用，而芋头的淀粉含量较高，吃了青椒之后容易导致芋头食用过多，引起腹胀、肥胖等。

莴笋能和芋头一起吃吗 芋头和莴笋的烧法

食材：芋头、莴笋。

调料：食用油、食盐、柿子椒、葱、姜、蒜、醋。

做法：

1、清洗干净芋头和莴笋，去除芋头、莴笋外皮。分别切成薄片。

2、姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。

3、起锅热油，放入姜丝、葱花、蒜片炸香。

4、然后放入莴笋片和芋头片翻炒均匀。

5、莴笋和芋头略变色后加入香醋。

6、接着加入盐，最后加入青椒翻炒均匀后即可出锅。

白草菇怎么做

青椒炒白草菇

1、青椒炒白草菇是人们食用白草菇的常见做法，具体材料是新鲜的白草菇四百克，大蒜一头，青椒一个，调味料按口味自选。

2、把白草菇先放在碱水中浸泡一会，取出再用清水洗净，然后用刀从中间切开，把青椒也洗好切成丝状，把大蒜去皮切成蒜末。

3、锅中放油把大蒜放入炒出香气，随后放入青椒丝炒匀，然后加入白草菇，快速的翻炒，两分钟左右加入少量的生抽和食用盐，炒匀以后加入鸡精提味，即可出锅装盘。

白草菇莴笋汤

白草菇莴笋汤也是人们食用白草菇的常用做法，制作时大家可以把适量的白草菇洗好切成片状，把莴笋也去皮切成小片，然后在锅中放油加热以后把白草菇和莴笋片一起放入炒制一下，加入少量的泡椒，炒匀以后加入姜丝和盐，接下来把清汤倒入，烧开以后再煮制一会，加入鸡精提味，即可出锅装入汤碗食用。

芋头和木耳能一起吃吗 芋头和木耳怎么做好吃

食材：芋头，黑木耳，青椒，红尖椒，蒜，食盐，香油，高汤，植物油适量。

做法：

1、事先泡发好木耳，青椒切成小块，红尖椒切成圈；

2、芋头去皮洗净后切成滚刀块，再放入淡盐水中浸泡待用；

3、大火热锅，加入适量植物油，爆香蒜末，放入芋头翻炒；

4、加入青椒和红尖椒，再放入黑木耳继续翻炒均匀；

5、加适量的食盐调味，再加入高汤继续翻炒；

6、最后淋上适量的香油即可出锅。

小提示：

1、建议芋头切好之后，最好放入淡盐水中浸泡，有利于避免表面氧化变黑色。

2、另外，炒制芋头，最好挑选个头比较粗，外表的毛比较短的，炒出来的口感会更爽滑清脆。

芋头不能和什么一起吃 芋头不宜与青椒同食

芋头的烹制要求是尽量的熟透，最好的烹饪方法是蒸煮，青椒的食用要求是尽量的保证青椒的脆嫩，保存更多青椒的营养成分，这两种在一起炒时不能做到兼顾，可能会导致芋头不熟，或者青椒过熟，会造成营养损失，同时芋头含有大量的淀粉，青椒具有开胃提食欲的功效，容易使芋头食用过多，引起腹胀。

芋头和什么不能一起吃 青椒

青椒不适合和芋头一同炒菜。

因为芋头在烹饪的时候要求一定要熟透，不然有微毒性，而青椒的做菜的时候为了保持口感的脆嫩，通常烹饪的时间会较短，二者一同炒菜就不能兼顾了。另外，青椒还有开胃的作用，而芋头的淀粉含量较高，吃了青椒之后容易导致芋头食用过多，引起腹胀、肥胖等。