肌肤白嫩无暇美女祛斑美白嫩肤书

肌肤白嫩无暇美女祛斑美白嫩肤书

阳光对皮肤造成的累积性伤害。

生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。

鲜为人知的原因：

自制柠檬汁敷脸。

想不到美白明星柠檬竟然榜上有名？柠檬含有可以增白的维他命c成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命c不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢。

祛斑美白效果最好的方法是什么

1、夏季祛斑美白的自制面膜

2、老中医教你高效祛斑美白妙招

3、夏天祛斑美容的方法

4、最好的美白祛斑日常小方法

5、有效祛斑的小偏方

6、快速晋升白富美的祛斑方法

7、祛斑有效的中医食疗方法

8、根据肤质找准祛斑方法

夏季祛斑美白的自制面膜

正所谓一白遮百丑，白皙无暇的肌肤总是让女人羡慕，正值夏季，很多人的肌肤或多或少都有一些晒黑，想要趁这个时间白回来，可以自己自制简单、有效的美白面膜，给肌肤补充营养淡化黑色素从而让肌肤变的柔嫩白皙。祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在淘宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

牛奶面膜润滑肌肤显嫩白

深受美白达人喜爱的自制美白面膜的材料之一，就是乳白色的牛奶。并不是因为牛奶是白色的，制成面膜外敷后肌肤就会变白。牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素与矿物质，具有天然的保湿效果，而且容易被皮肤吸收，能够起到很好的润滑作用，使皮肤看起来白嫩。牛奶面膜不仅能防止肌肤干燥，还可暂时修补干纹，不过，牛奶面膜只能使肌肤表面润滑，要想根本改善肌肤的干燥状况，还要靠平时多喝水、多吃水果等。

用洁净的纱布或化妆棉在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部即可，每次敷10-15分钟，每周敷两次。

蜂蜜面膜葡萄糖淡斑美白自制面膜，最常用的材料还有蜂蜜。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等丰富的营养物质，用于面膜外敷时，这些营养物质直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，从而达到辅助淡斑、美白的效果。

将蜂蜜加2-3倍的水稀释后，每日涂敷面部10分钟即可，并适当地进行按摩，效果更佳。

水果面膜提升肌肤透白度

维生素c除了有大家熟知的预防坏血病、提高免疫力等功效外，也有美白皮肤的作用，尤其食补的效果最好，若是把含有维生素c的水果当做面膜敷在脸上，也可以起到辅助美白的作用。

无论是外敷含有维生素c的水果，还是吃些含有维生素c成分的水果(如樱桃、猕猴桃等)，都能利用维生素c抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，并促进新陈代谢，把分泌过多的黑色素排泄出来，从而提升肌肤的透白度。

小黄瓜、橘子、猕猴桃、草莓、苹果等都含有丰富的维生素c，可以根据个人喜好选择其中之一，捣泥或切片进行外敷，每次敷10-15分钟，每周敷两次即可。

女人的一生，如果满分是十分的话应该拿出十分来爱自己。女人，不论年纪，漂亮是务必的。爱美没有借口，你必须学会保养，你应该知道这个社会对女性有多挑剔。务必要把自己的皮肤顾好，肌肤变得暗黄有斑，拥有白皙光滑的皮肤，是所有爱美女士都梦寐以求的。在平时的时候注意休息，多运动，吃一些含有维生素的食物，加油吧。从现在开始一点也不晚。

鸡蛋美白嫩肤祛斑方法

鸡蛋嫩肤面膜法

鸡蛋有着完美的嫩肤效果，只需要在临睡前取适当蛋清液，涂抹于肌肤之上，蛋清液风干之后即可洗去，每周坚持2次即可，长期坚持可有效修护受损肌肤，并且达到完美的美白嫩肤功效。

蜂蜜蛋黄面膜法

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯和卵黄素，这些都美白嫩肤的最佳元素，搭配上保湿滋润的蜂蜜，坚持一周使用2—3次即可，一个月即可见到美白效果，深层唤醒肌肤深层美白效果。

珍珠蛋白面膜法

珍珠粉具有很好的美白祛斑功效，搭配蛋白液可谓是强有效的祛斑美肤组合，每次根据个人需要取适当的珍珠粉，加蛋白液加以搅拌，并且敷于面部肌肤之上，20分钟即可，每周坚持2-3次。

巧用熟鸡蛋美肤

将煮熟的热鸡蛋，在面上肌肤上做肌肤按摩，可以有效促进面部肌肤血管舒张，增强血液流通，并且在按摩之后用冷毛巾热敷，收缩毛孔和血管，这样的冷热交替有助于肌肤增强光泽和弹性。

蛋壳内膜的妙用

鸡蛋壳的内膜可以高效去死皮和黑头，取一颗鸡蛋，敲开之后取出壳内的鸡蛋膜，在洁面之后，让鸡蛋壳内膜直接敷于黑头肌肤上，待蛋壳内膜干燥即可取下，就会发现黑头随之被拔出。

月经期间吃什么祛斑

(一)、红枣菊花粥

材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

作用：红气色，润肤色，祛斑美容

将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

(二)、莲子薏米粥

材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

(三)、生姜红茶

材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹

容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

(四)、银耳樱桃羹

材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

去斑的最佳方法

快速祛斑美白方法1：时珍正容散

时珍正容散为李时珍所创，故被称为时珍正容散，出自《本草纲目》，后来被收载到清《医宗金鉴》，书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。清代美容术非常发达，从而不断被民间应用。

快速祛斑美白方法2：鸡蛋加醋美白祛斑

准备一枚鸡蛋和一瓶白醋，将鸡蛋放入500ml的白醋里浸泡30天，当蛋壳完全溶解后，每天取出一小汤匙溶液放入温水中，搅拌均匀之后服用。只要坚持食用，一个月后你的皮肤就会变得光滑细嫩，起到祛斑的效果。

快速祛斑美白方法3：纯天然的牛奶美白祛斑

准备一杯纯牛奶，先用蒸汽蒸脸，然后将压缩面膜放入牛奶中，待面膜充分吸收后，敷在脸上10分钟取下来，然后在有斑点的位置按摩，促进皮肤的吸收，最后用清水洗净即可。坚持使用，可以让你的皮肤更加白嫩哦!

快速祛斑美白方法4：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

将芦荟和黄瓜放入榨汁机榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着均匀的涂抹在脸上，等其待干之后再把脸清洗干净即可。这个面膜每周做1-2次，可以起到美白淡斑的效果。

快速祛斑美白方法5：西红柿汁

西红柿富含维生素C，对美白祛斑很有帮助，能够减少皮肤的黑色素的形成，起到淡化斑点的作用。只要每天坚持喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿，就能让你的皮肤白皙无暇，成为众人羡慕的对象。

酸奶面膜怎么做

1、草莓面膜 击退痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

2.DIY酸奶茄子面膜 祛斑美白嫩肤

适用肤质：任何肌肤。

材料：：需要茄子80克，酸奶50克。

需要的器具：水果刀、面膜碗、榨汁机、勺子。

DIY酸奶茄子面膜制作方法：将茄子洗净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成糊状，倒入面膜碗中，再加入酸奶，用勺子一起充分搅拌均匀备用。

茄子不仅可淡化色斑，还能活化肌肤;酸奶可以使肌肤白皙，恢复肌肤光泽，具有去除脸上痘印之功效。将两者混合自制成面膜能抑制脸部肌肤黑色素形成，淡化脸上斑点，从而达到祛斑美白之功效。

白醋怎么祛斑小窍门 紫草白醋面膜

材料：紫草5克，白醋10毫升，蜂蜜3毫升，纯净水50毫升。

方法：将紫草用清水冲洗干净，放入白醋中浸10分钟后过滤取汁，蜂蜜水加矿泉水调成蜂蜜水。洁面之后先将蜂蜜水涂抹脸上，然后再用面膜纸浸入紫草白醋中，浸透后敷脸轻轻按摩15分钟后温水洗净。

效果：祛斑、美白、嫩肤的同时还能够收缩毛孔，增强肌肤张力，紧致肌肤。

活性酵素晶体注意事项

1、使用天然活性酵素晶体时，请不要直接冲水或浸泡在水中，以免晶体急速吸收水分而软化!

2、使用时先将双手湿润，再搓揉晶体直到有丰富泡沫，再将天然酵素晶体放置于干燥的地方，这样才能有效地保存酵素晶体的活性价值!

【使用范围】

全身每一寸肌肤都可放心使用:乳晕﹑私密处﹑大腿内侧﹑腋下﹑面部肌肤﹑全身部位等均可使用，极好的滋润性、补水性、抗衰老、嫩肤美白及身体私处美白专用，再创完美肌肤。

让乳晕颜色恢复到少女时的嫩红状态。私处变成处女时的自然粉嫩红色，

淡化祛除脸上痘印色斑，让股沟、手肘、膝盖、大腿内侧等粗糙部位变白细嫩，

7天炫出瓷白美肌肤 缔造肌肤晶莹无暇的性感女神

白皙肌肤必备的美白祛斑招数

色斑让本来该美丽的肌肤变得不健康，不漂亮了，那么我们该怎么办呢?下面就一起学习4个美白祛斑方法，做个白嫩无暇美人。

方法1：按摩。

针对：眼圈周围的色斑素

眼圈周围的色斑素呈青色,主要是用眼过度，或睡眠欠佳导致的，这种在上班族女士们比较常见。而且眼周肌肤脆弱，经过日晒或老化等原因，斑点也是最容易在眼周扎根，眼周的斑点格外醒目，影响美容。美白祛斑眼霜配合专业的按摩手法，能改善眼部微循环，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。

方法2：积极以美白精华液涂擦

针对：轻微表浅，或数量不多的斑点。

如果你的斑点属于表浅斑，例如：晒斑、发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，积极以美白精华液涂擦，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。

方法3：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点

针对：黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块块的。

随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素陷入，更会形成根深蒂固的“万年斑”!去斑，要击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去，美白祛斑精华就能做到这点。

方法4：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品

针对：由于老化等明显的斑点，越来越多的斑点。

毫无疑问，皮肤已经开始衰老，脸上的斑点越来越多，越来越明显。但还是有些斑点和色素沉淀还是了可以逆转。选产品时得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同时能刺激弹力纤维新生，淡化细小纹路的抗老精华液。多效修护的产品能减缓细胞老化，促进胶原蛋白生产，减少胶原蛋白流失和氧化变质。

美女们都希望拥有白嫩无暇的肌肤，红润、美白、无暇的肌肤是每个女人追求的目标，所以当你的脸上出现斑斑点点时，你的美白祛斑行动就要你马上开始了。

最有效的祛斑方法

续颜美昼夜不息全面修护淡斑嫩白实施全天候24小时的针对性护理

早起修复精华+淡斑精华：有效阻止黑色素的生成，补充微量元素，智能化的判断肌肤所需的各种营养，全面改善肌肤细胞、恢复细胞胶原弹性，更有延缓肌肤衰老之功效。

晚上修复精华+淡斑精华+祛暇精华：续颜美祛斑产品抓住夜间黄金护肤期，有效成分从根源直击黑色素，激活肌肤细胞畅通毛囊，促进肌肤细胞自我更新，加大新陈代谢，使肌肤恢复白、嫩、细、光、滑!

脸上长斑怎么办?不改善肌肤细胞，不补充营养，99%的女人都会祛斑失败!续颜美始终坚持以“自然、健康、安全”为祛斑理念，一直注重肌肤之间的层次调理，通过改善肌肤细胞新陈代谢和释放营养物质来实现彻底祛斑的，祛斑朋友们都知道祛斑的同时不修复受损的细胞是祛斑不成功的关键，所以续颜美祛斑同时还为皮肤提供所需的营养成份，加乘有效成份渗透和吸收，加倍美颜效果，改善肌肤细胞的新陈代谢，畅通毛囊，促进肌肤细胞自我更新，很自然的就去掉了脸上的色斑，同时续颜美24小时昼夜加乘全面修护淡斑嫩白，一次性实现淡斑嫩白+收细毛孔+提亮肤色三大功效，至此续颜美被誉为业界目前真正有效的祛斑产品!

女性吃什么祛斑养颜

一、红枣菊花粥

材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

作用：红气色，润肤色，祛斑美容

将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

一、红枣菊花粥

材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

作用：红气色，润肤色，祛斑美容

将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

二、莲子薏米粥

材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

三、生姜红茶

材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹

容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

四、银耳樱桃羹

材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

四种祛斑食物还你无暇脸

四种祛斑食物还你无暇脸。远观是个美人，近看却是个麻子脸，这让很多美人都特别苦恼，用厚厚的粉底遮盖，别人笑你刷墙呢。不要担心，不要着急，祛斑食物还你无暇脸蛋。

黑木耳红枣汤——祛除黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

四种祛斑食物还你无暇脸

西红柿汁——防治雀斑

每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。编辑推荐：药膳丝瓜络祛斑汤

大米黄瓜粥——祛斑润肤

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火 上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。