阑尾炎能吃什么 富含维生素的水果

阑尾炎能吃什么 富含维生素的水果

比如香蕉，不但是易于消化的水果，而且含有丰富的天然抗生素，可以抑制细菌繁殖，增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。

富含维生素c的水果 枣

枣中富含维生素C，在各种栽培的蔬菜和水果中，唯有鲜枣的维生素C含量最高，可达每100克中200毫克以上，有的品种可达500毫克以上，有“维生素C之王”之美誉。

慢性阑尾炎日常调理

慢性阑尾炎患者调理，首先在饮食方面不要暴饮暴食，要合理膳食，不要吃一些对胃肠道刺激性大的食物，不要喝酒。多食用一些低钠、低糖、低脂肪、容易消化吸收的食物，以及富含维生素矿物质的水果。

其次，慢性阑尾炎患者要注意休息，避免劳累，不要熬夜。

再有慢性阑尾炎患者要注意不要做剧烈的体育锻炼，可以适当的做一些缓和的运动，像太极之类的。

孕妇得了慢性阑尾炎怎么办

1一般孕妇得了阑尾炎，建议不要用吃药的方式治疗，因为孕妇作为特殊人群，一般的消炎药都是抗生素类的，对胎儿有很不好的影响，建议还是进行手术切除，防止阑尾炎以后有再发的可能性。

2孕妇得了阑尾炎要特别注意，因为如果稍加不注意，就会对腹中的胎儿造成影响，一般来说可以采取开刀切除阑尾的方式来医治，尽量避免服用抗生素类的消炎药，如果非要要到消炎，建议用青霉素。

3孕妇应多吃青菜，水和粗纤维必不可少，所以在妊娠期孕妇还应注重水和粗纤维的摄取，应适量喝水并多吃些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，以促进肠蠕动防止便秘。同时每天都出去晒晒太阳，散散步，保持好的心情。

阑尾炎手术之后饮食上的注意事项

1、阑尾炎手术以后，患者应该注重调理和保健，首先就应该戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃一些较凉的食物，油腻的食物也尽量少食，容易造成消化不良，对肠胃造成很强的负担，对阑尾炎术后的恢复都会导致很大的危害。

2、阑尾炎术后饮食应该多吃一些清淡而有营养的食物，多吃一些高蛋白的食物，就能够提高身体的免疫力，注意及时补充微量元素和矿物质，多吃富含维生素高的食物，比如说豆质品，奶制品，鸡蛋以及水果蔬菜的，都有很好的调养和保健的功效。

3、阑尾炎术后保健调养很重要，患者要保持充分的休息，保持乐观良好的心态，在术后尽量卧床休息，避免出现过度疲劳，要保证充分的睡眠时间，这样能够提高身体的免疫力，促进抗病能力的提高，都有利于及时的恢复身体健康。

4、另外阑尾炎患者在术后应该多吃一些富含纤维素的食物，可以适当喝些酸奶，在刚刚手术以后，患者容易出现上火的症状，这时很容易对肠胃造成很大负担，出现便秘的症状，非常不利于阑尾炎患者术后的调理，以致造成很大的伤害，要引起注意。

富含维生素c的水果

1、酸枣：900mg/100g

酸枣，又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，内薄，味大多很酸，核圆或椭圆形，核面较光滑，内含种子1至2枚，种仁饱满可作中药。

2、猕猴桃：420mg/100g

猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、猕猴梨、藤梨、羊桃、木子、毛木果，奇异果、麻藤果等，广泛分布于中国南方山岭之间。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。，因猕猴喜食，故名猕猴桃。是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。

3、鲜枣：243mg/100g

枣的营养非常，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等。特别是维生素c的含量称之为“百果之冠”，243 mgVC/100g鲜枣，是苹果的60倍，梨的40倍，柑桔的近10倍，故有“天然维生素c丸”之美称。

枣的吃法有多种，既可生吃又可熟吃，生吃鲜枣酥脆可口，生吃干枣酸甜不腻。熟吃风味更佳，还可制成其他的制品，如枣脯、枣泥、栆糕、蜜枣、焳枣、枣汁以及以枣为原料生产的其它食品(如保健食品)等。

4、草莓：85mg/100g

5、凤梨：78.9 mg/100g

别的，凤梨有另一个好处就是含有酵素，有助消化、降低胃气，不外建议别吃太多。

祛痘吃富含维生素A的食物

维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以通常所说的维生素A是指维生素A1。

维生素A在分类中属于脂溶性维生素，同属于脂溶性维生素的还有维生素D(又称钙化醇)、维生素E(又称生育酚)和维生素K(又称凝血维生素);另一类是水溶性维生素，主要是B族维生素(主要包括B1、B2、B3、B6、B12)、维生素C(又称抗坏血酸)、维生素PP(又称尼克酸)、维生素H(又称生物素)和维生素M(又称叶酸)等。

植物来源的β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A，β-胡萝卜素的转换效率最高。在体内，在β-胡萝卜素-15，15′-双氧酶(双加氧酶)催化下，可将β-胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal)，视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。但β - 胡萝卜素也可以合成虾青素(astaxanthin，强抗氧化剂)，但是只有武汉大学药学院黄泽波教授在实验室研究操作，到试产阶段还得假以时日。

功能

1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。

2.能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。

3.有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。

4.预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾，使女人明眸善昧。

5.促进骨骼生长，帮助牙齿生长，再生。

6.有效预防肥胖，保持女性苗条的身材。

7.可有助于防治脱发。

效用

1.防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成);2.有抗呼吸系统感染作用;

3.有助于免疫系统功能正常;

4.生病时能早日康复;

5.能保持组织或器官表层的健康;

6.有助于祛除老年斑;

7.促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;8.外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗;9.有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

多吃富含维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，

富含维生素c的水果 桃

桃的维生素C含量较苹果略高，每100克桃中含维生素C约10毫克左右，钾100～160毫克，但铁和锌等矿物质含量不高。

油桃肉为杏黄色，其中干物质含量高于普通桃，而且富含胡萝卜素和钾。油桃中的维生素含量也是非常的丰富的，经常食用有利于我们的身体健康。

100克油桃中含水分82%，能量64千卡，钾294毫克，维生素C 13毫克，胡萝卜素0.5毫克左右。

急性阑尾炎能吃什么食物好

1、首先阑尾炎应该多吃具有清热解毒作用的食物，这样的食物主要包括绿豆、苦瓜、冬瓜等，吃这些食物的目的是有效的帮助伤口的愈合，防止手术部位炎症的发生。建议熬成绿豆粥，以及苦瓜、冬瓜采用清炒或是熬汤的方式。

2、其次阑尾炎应该多吃流质而有营养的食物，牛奶、米汤、面汤、面糊等流质食物是应该多吃的食物，还可以多喝柚子汁、梨汁、苹果汁、藕汁等水果汁，目的是有效帮助身体补充维生素，目的是可以有效的促进身体机能康复。

3、然后急性阑尾炎不能吃令胃部发生胀气的食物，若是在术后吃黄豆、荞麦、土豆等等胀气的食物，是会影响食物吸收和伤口愈合的，不能吃纤维含量过高的食物，芹菜、韭菜、香椿、菠菜等纤维含量过高的食物，吃了之后会导致患上术后出现胃肠道消化的，会影响到急性阑尾炎康复。

4、最后急性阑尾炎不能吃肥腻食物，肥腻食物吃了之后容易在患者胃肠道内滋生细菌的，容易诱发细菌感染的发生，包括肥肉、火腿、羊肉、排骨等肥腻食物均是不能吃的食物，以及。狗肉、羊肉、笋、牛肉、公鸡肉、鲤鱼等发物也是不能吃的。

急性阑尾炎患者手术后的饮食

急性阑尾炎的患者朋友们在手术治疗后，可以适当的多食用一些清淡且容易消化的软食，例如说小米稀粥、大米稀粥、馒头、牛奶，还有菜汤等等食物都是比较适合术后患者食用的，从而可以在一定程度上有效的补充患者身体所需的营养。

急性阑尾炎的患者朋友们在康复期间，还可以适当的多食用一些富含维生素的食物，从而可以在一定程度上促进患者伤口的愈合。而在我们平时的生活中，含维生素丰富的食物有柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、甘蓝、青椒以及绝大多数绿叶菜等等都是比较适合术后的急性阑尾炎患者经常食用的。

此外，急性阑尾炎的患者朋友们在进行手术治疗过后，还应该注意适当的增加一些蛋白质含量丰富的食物的摄入。例如说鱼汤、鸡汤、牛奶、豆浆、核桃、花生、黑豆、青豆以及相关的豆制品等食物都是比较适合急性阑尾炎的患者在术后经常食用的，从而可以在一定程度上比较有效的帮助患者更好的恢复身体健康。

富含维生素C的水果

1、木瓜：木瓜是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，可减少青春痘、色斑的产生。

2、柑子：柑子含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。

3、杏：杏的维生素C、维生素B17(一种有效的抗癌物质)的含量非常丰富，还含有较多的糖、蛋白质等。

4、橘子：橘子含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。

5、柿子：柿子含有大量的水分、糖、维生素、蛋白质、氨基酸等，能有效补充人体养分及细胞内液，并含有丰富的碘、有机酸等。

6、西瓜：西瓜除含有大量水分外，几乎囊括了人体所必需的各种营养物质。西瓜几乎不含脂肪，是快速补充体内糖分和体液的水果。

7、猕猴桃：猕猴桃维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。

8、芒果：芒果有热带水果之王的美誉，营养成分含量高，维生素C含量高于一般水果，胡萝卜素含量居水果首位，芒果还是少数富含蛋白质的水果。

富含维生素D的水果

这种水果的营养价值是非常高的，可以补充我们的身体所需要的维生素，可以起到一定的美容的作用。让我们一起去看一看吧。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。

用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。

柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬 连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。 闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

慢性阑炎必须得做手术吗 慢性阑尾炎忌口吗

慢性阑尾炎绝大多数是由急性阑尾炎经过治疗以后转变而成的，在临床上主要表现为一个右下腹反复疼痛不适，慢性阑尾炎时，我们要注意，合理的膳食，不要暴饮暴食，不要食用一些的胃肠道刺激性大的食物，包括辛辣的食物，一些比较硬的冷的食物，因为这些食物可以诱发右下腹疼痛，同时食物要注意低钠、低糖、低脂肪，我们可以食用一些流质或者半流质，也包括密匙之类的食物，同时可以食用一些富含维生素抗物质的水果蔬菜，像苹果、香蕉、白菜、花菜之类的食物。