秋天如何防止花粉过敏

秋天如何防止花粉过敏

多喝蜂蜜水

蜂蜜水对于预防和治疗过敏有着很好的效果。许多专家通过研究分析得出：患有过敏症的人每天坚持喝一杯蜂蜜水，可以安然度过过敏症高发的时节。因为蜂蜜中含有微量蜂毒，这种毒素是蜜蜂体内特有的一种有毒液体，可以治疗过敏。建议有过敏症的朋友在秋季最好多喝蜂蜜水，每天早晨喝一杯，晚上喝一杯。可以有效的防止和治疗花粉过敏。而且喝一些蜂蜜水还可以缓解人在秋天的疲劳。

多喝酸牛奶

酸奶中含有大量的乳酸菌，研究发现乳酸菌可以防止和抑制过敏症状。因此我们在秋季可以多喝一些酸牛奶，不仅可以控制和预防花粉过敏。而且多喝酸牛奶还有美容，减肥，排毒，促消化等作用。

多锻炼身体

花粉过敏虽然危害是比较大的，抵抗力低一点的人群还有可能会引起心脏衰弱。因此我们在平时的生活中要注意多锻炼身体，秋天最好可以坚持一种户外运动，像跑步，跳绳等，这样可以增强身体的抵抗力和适应能力。另外在锻炼的同时还要注意保持心情愉快。

做饭时多放点生姜

煮菜时，不妨多放一些生姜，可以帮助我们减轻因过敏导致的身体不适。建议大家把生姜和苏打水放在一起，吃起来味道会更好一些。秋季也可以准备一些姜糖水，这样不仅可以有效缓解和预防花粉过敏，还可以防止天气转凉时引发的感冒等症状。

最好在雨后出门

秋季气候较为干燥，花粉可能会通过空气中的灰尘传给我们，从而使我们患上花粉过敏。为了防止这种情况发生，有过敏症状的朋友们，最好少出门，一定要出门的话，就要做好保护措施。可以在雨后出门，雨后空气湿润，清新，可以有效抑制花粉的传播。在风大的日子里，过敏者尽量避免外出，或外出时带上口罩，少去花草比较多的地方。

做好家中的清洁工作

要定期把家里彻底清清理一遍，特别要注意可能会带有灰尘花粉的位置，像被褥，地毯，厨房，洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是比较有可能的，检查后把它们清洗干净。另外，最好在卧室放一台空气净化器，将花粉粉末净化出我们的生活。

盐水洗鼻子防过敏

冲洗鼻腔应选用生理性盐水(浓度为0.9%)，建议采用专门的鼻腔清洗器和配套的清洗盐。盐水洗鼻主要有三个作用：一是将鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清出去;二是保持鼻腔湿润，鼻腔黏膜过于干燥时更脆弱;三是改善鼻黏膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出，避免鼻塞。

具体做法是，清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐;盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾;用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。

清洗时应注意以下几点：

清洗前先擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流;2、水温要与体温相当，不要直接用自来水，用未煮沸过的自来水冲洗有导致寄生虫感染的危险;3、冲洗鼻腔时，水不要从嘴里吐出来，一次用一整瓶盐水，每个鼻孔半瓶。

建议这类人主食要粗细搭配，增加b族维生素的摄入，缓解过敏症状。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，有利于防止花粉过敏。此外，每天喝酸奶也能帮助缓解花粉过敏。研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。

需要提醒的是，过敏的人应该少吃辣椒，因为其中的辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏症状。

花粉过敏能吃松花粉吗 如何避免花粉过敏

1、有花粉过敏史的人群应该在开花季节前就提前用药，不要等到过敏症状出现再治疗。

2、避免在有风的天气外出，风能够加速花粉的传播。避免在开花季节外出，减少花粉刺激。

3、在开花季节出门时要戴好口罩和眼睛，口罩要尽可能贴合面部。

4、白天要关紧门窗，防止花粉进入室内。

5、开花季节要避免在室外晾晒衣服，出门后衣服上沾上花粉也要及时换下清洗。

6、有过敏症的人群应该要停止吸烟，并且避开车尾气、灰尘等可能加重过敏的东西。

花粉过敏戴口罩有用吗

花粉过敏者戴口罩有一定的作用，但是并不能完全防止花粉过敏。

因为戴口罩只是遮住了口鼻，不让花粉进入呼吸道。而引起接触花粉引起过敏的渠道除了通过口鼻外，还可以通过眼睛、皮肤等渠道引起过敏。一般而言，花粉过敏者戴上口罩比不戴还是更好些的。

怎样预防花粉过敏 注意关闭门窗

即使是在家里休息，要预防花粉过敏，也要注意白天要关上门窗，以防止花粉飞入。特别是住在草比较多的小区。另外自己家阳台最好花不好种花。

秋天花粉过敏怎么办

很少有人知道，秋意渐浓、气候干燥的秋天，竟然会是花粉过敏的高发季节，秋天最易引发花粉症。秋季花粉过敏症主要发生在8～10月，9月为其高峰，在我国有着明显的地区性，多发于北方。

由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有过敏体质的人吸入，就会引发过敏反应。患者可出现流涕、喷嚏、鼻痒等过敏性鼻炎症状;也可出现流泪、结膜充血、眼痒等过敏性结膜炎症状;还可出现耳痒、皮肤瘙痒等过敏性皮炎症状;甚至出现咳嗽、憋气或呼吸困难等过敏性哮喘的症状。

花粉过敏到目前为止都是无法根治的，只能用药减轻症状。西医一般会对病人使用抗过敏药。中医则重在预防，认为正气内存邪不可干，因此要在高峰期时提高身体反抗力，除尽量避免和过敏原接触外，还要少吃热气食品和多喝水，增强自己的反抗能力。

秋天花粉过敏怎么办?下面小编教你具体的防治方法：

1、勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

2、外出戴帽子、口罩

在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。

3、注意清洁头发

很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”，因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，人们在进家的时候就容易将花粉带入家中，如果不洗头就直接睡觉，花粉还容易附着在寝具上。因此人们应该对自己的头发多一些关注，以良好预防花粉过敏症。

4、多吃胡萝卜

其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。

5、常喝蜂蜜水

秋季经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生，尤其是防范花粉过敏。经常喝蜂蜜水还能够润肺去燥，保持皮肤健康。但要注意的是，用来冲蜂蜜的水温不宜过高，一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。

6、备好脱敏药物

如须外出，要备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。

秋天花粉过敏怎么办?还有一些方法可以防治花粉过敏，你不妨继续关注。

春季皮肤过敏吃什么最好 镁

体内缺少镁的人，与含镁较充足的人相比，前者在接触过敏原后血液里组胺水平更高，更容易发生过敏现象，因此，春季想要防止花粉过敏，还要记得多吃些含镁较高的食物，比如花生、黄豆、香蕉、小米、芝麻、南瓜子等。

春天怎样保养皮肤 防止过敏

春天气候温暖而多风。外出的时候，室外的风沙、尘土等会加快皮肤水分的蒸发，且直接刺激皮肤，会导致皮肤粗糙不已。喜欢外出郊游的人还要注意花粉过敏等问题，所以，春季外出最好能够戴上帽子、薄手套等，既能避风沙又能防止花粉过敏等。

花粉过敏戴口罩有用吗 花粉过敏戴口罩要注意什么

1、花粉过敏者戴口罩的主要目的是在户外时防止花粉进入口鼻，因此戴口罩时一定要注意戴好，不要留出缝隙。

2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，若必须触摸口罩，在触摸前后都要徹底洗手。

3、普通口罩要经常清洗消毒，避免对皮肤、呼吸道造成刺激。

花粉过敏应该怎样治疗

花粉过敏的症状一般可表现为：不断地打喷嚏、流清鼻涕，呕吐、腹泻、腹痛，皮肤、耳朵、眼结膜、口腔上腭粘膜等处奇痒难熬，皮肤上出现一团团风疹块，严重时还会发生哮喘、呼吸困难，甚至休克等等。给人们造成的危害非常大，因此，应当及时的接受改善。

很多女性对花粉存在过敏体质，因此，每当春夏季时，便是非常难熬的季节。过敏之家孙主任还表示，详细了解什么是花粉过敏后，建议及时的进行针对性的调理和改善，从身体的体质进行改善，从根本改善过敏疾病。

花粉过敏的预防措施

勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞人。

避开过敏季节：可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对治疗花粉过敏的一些方式方法也有了更多的了解和认知。当然我想告诉大家的是，过敏体质一般也是因为体内的抵抗力和免疫力比较低下所导致的，所以这就需要我们在日常生活中多参加一些户外体育运动，并且多食用一些能增加抵抗力的食物。

花粉过敏性鼻炎怎么办

花粉过敏性鼻炎应避免接触过敏源

花粉过敏性鼻炎治疗首先要远离花粉，避免接触过敏源，平时出门可以戴上口罩，防止鼻腔吸入花粉，家里不要养花以及少去花多的地方，避免接触跟花有关的东西，过敏炎症都会相对减少，如果有过敏症状的时候，及时服用抗过敏药物。

花粉过敏性鼻炎用凉水洗鼻法

每天早上起床后用凉水一盆，将整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根与鼻黏膜充分接触，可以清洗鼻腔，减少细菌感染，注意不要用力过猛。长期坚持，能够提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的花粉过敏性鼻炎效果显著，可减轻花粉过敏性鼻炎带来的鼻塞、流鼻涕症状。

花粉过敏性鼻炎用葱白治疗

葱白具有解毒杀菌的作用，花粉过敏性鼻炎患者可以用葱白10克，捣烂后，取汁用来涂抹鼻唇之间，每天进行2次;或用开水冲泡后，利用冒出的热气熏鼻子，可以使得鼻黏膜收缩，变得通畅，且保持鼻黏膜湿润，从而有效缓解因花粉过敏引起的流鼻涕和鼻塞症状，并能防止花粉过敏性鼻炎发作。

花粉过敏性鼻炎用生理盐水

花粉过敏性鼻炎患者可以在小吸壶里装入生理盐水，通过鼻子吸入，利于深入鼻腔内部，利用盐水自身的杀菌作用彻底清除鼻腔内的花粉成分，对于治疗花粉过敏性鼻炎大有益处。

易患花粉过敏症的人要注意什么

1，白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，要关上门窗，以防止花粉飞人。2，避开过敏季节出游。出行要尽量避开污染源。3，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。4，如果症状严重，应该尽快看医生。蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。

花粉过敏可以吃花粉吗 花粉过敏有哪些防治措施

(1)花粉季节避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天大部分花粉在高空中飘浮，到傍晚时风力减小花粉沉降到2米以下，就可以吸入呼吸道或落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。

(2)当花粉数量很高时，尽量待在家里，每年的7～9月份，草类植物开花，空气中成吨飘散的花粉易引发过敏。

(3)晚上睡觉关闭窗户，可以防止花粉在夜晚飘进房间。

(4)花粉播散季节，对花粉过敏的人尽量避免室外晾晒衣服床单被套，尽量使用烘干机烘干衣物，减少花粉接触机会。

(5)外出戴花粉防护口罩和眼镜，开车时关紧车窗。

(6)有条件的患者可以去外地，花粉期过后在回来。

(1)减轻症状，包括打喷嚏、流涕、流泪和鼻塞。

(2)对中、重度患者应重点控制炎症。

(3)治疗的不良反应不应该影响或限制患者的日常生活。

(4)用药方案应尽量简单，以利患者顺利完成治疗。

(5)药物不可与患者正在服用的其他药物发生不良反应。

有条件者可脱敏治疗（免疫治疗），每周2次，3-5年一个疗程（北京协和医院开展）。但是目前医疗水平，全世界均无特效药物治疗过敏性鼻炎。