帮宝宝防辐射教你六招

养生健康

帮宝宝防辐射教你六招

1、别让卧室里电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、勿让孩子在电脑身后逗留

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

3、用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑、电视的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4、减少家用电器待机

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5、及时洗脸洗手

电脑、电视的屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6、补充营养

让孩子多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、西红柿、海带、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

教你防辐射正确方法

1、黄金葛

通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。

2、千年木

它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

3、仙人掌或仙人球

仙人掌类植物身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境中的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电视、电脑和微波炉等放置的地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。

仙人掌生命力很强，在沙漠里都能生长的东西，那生命力可是刚刚的。虽然我们接触到仙人掌不是那种能在沙漠里生长的，但是生命力和防辐射能力是总所周知的，不容置疑。小小仙人掌为你的健康大大加分。

女人孕早期注意事项多

疾病与辐射注意事项

怀孕早期出血，无论是多是少，都是你目前需要警惕的症状，如果你有其他慢性疾病，请医生给你开孕期安全的药物。此外，你担心的大概就是感冒与辐射了。

所以说，孕早期好要做好防护措施，注意保暖，特别是现在冬季，一不小心就着凉了，这不仅不利于自己的健康，也有害肚子里宝宝的健康哦!

感冒及用药

怀孕早期好不要使用任何药物，如果可能，应该尽量采用非药物疗法。不过，话说回来，一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响，必要时还是要用药，但一定要先咨询医生。另外，需要提醒的是，有些早孕反应类似感冒症状，可别乱吃药。

环境辐射

很多准妈妈在得知怀孕后，就会穿上防辐射服。虽然还没有任何研究证实，家用电器的辐射对胎宝宝有影响，也没有证据显示防辐射服能够降低因辐射产生的出生缺陷，但如果这样能让你心情放松，穿一穿也未尝不可。在没有辐射的环境中，就没必要再穿了。

染发

女人都是很爱美的，生活当中喜欢染发的女人也很多，但是在怀孕的时候千万要忍一忍，不可以染发，染发说不定就会影响肚子里宝宝的发育，所以一定要有所注意了哦!

一般来说，你好不要在怀孕早期染发。中国市场上的染色剂说明不详尽，你很难确定是否包含可能危害胎儿健康的成分。因此，中国的医生一般会建议你整个怀孕期间都不要染发。如果一定要染，注意把染发过程中接触烈性化学物质的程度降到小。

桑拿温泉

怀孕早期蒸桑拿、泡温泉、泡热水澡和使用按摩浴缸，都会导致体温升高。当你的体温过高时，为帮助身体降温，本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤，这会给宝宝带来危险。

健身运动

运动后体温也会升高，所以，健身时你好选择不让自己的身体那么热的运动，你的腋下体温运动后要不超过38.2℃。

小宝宝防辐射的三大小窍门

防辐射方法一：含有维生素C和维生素E的食物

维生素C和维生素E都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让宝宝多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素C的食物不仅可以让宝宝防辐射，还可以促进宝宝潜能开发。

防辐射方法二：胶原弹性物质

建议妈妈让宝宝多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

防辐射方法三：多吃一些番茄、西瓜等红色水果。

番茄红素具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高宝宝免疫力等功效，有植物黄金之称。番茄红素在很多红色水果中都有，但是番茄中的含量最高。

胎教是大人听还是肚子听

1、胎教是大人听还是肚子听

宝宝5个月听力开始发育,所以从5个月的时候开始,妈妈就可以放些合适的胎教音乐,跟宝宝一起听,这样做可以帮助宝宝听力和智力的发育,是很有意义的事情。如果宝宝听的很兴奋的话,还会跟你互动的。

自己戴耳机听歌,宝宝是听不到音乐的。宝宝是靠自己的耳朵,穿过妈妈的肚子获取声音的。但是不能把耳机放在肚子上听,对宝宝听力的发育不好,胎教音乐的安全接触距离是1.5米,离的太近对胎儿不好。

其实胎教音乐主要还是调节妈妈的心情的,当然也是胎儿与母亲建立感情的纽带,还能开发胎儿智力。最好是直接在家里外放音乐好,这样宝宝也能听到,妈妈的心情也好。

如果是担心耳机有辐射那完全没必要,耳机的辐射很小,对胎儿基本没有影响。只不过戴耳机的话就达不到胎教的效果了,仅仅是愉悦了孕妈妈。如果条件允许的话,妈妈不如还是跟肚子里的宝宝一起分享音乐。这也是跟胎儿交流的一种方式。

三类食物帮你防辐射

番茄红素

代表：番茄、西瓜等红色水果。

番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

推荐餐单：番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，加热也可以促进番茄红素的释放。

维生素E、维生素C

代表：各种豆类;橄榄油、葵花子油;卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

各种豆类、橄榄油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性。此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

推荐餐单：橄榄油混合沙拉。维生素E和维生素C都不耐高温，因此，生吃能最大限度地发挥其作用。

硒

代表：芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。

微量元素硒具有抗氧化的作用，还有抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

先兆流产应该注意什么

先兆流产的注意事项希望准妈妈们在生活中是因为要有一定的了解的，这样对于你们的保住胎儿是有帮助的。面对先兆流产这种情况，你们在生活中要多注意休息以及多躺下来休息，避免长时间站着。

一定不能剧烈运动或跳跃，如果是长时间站立或坐姿对宝宝在子宫的着床也是有些影响的，最好能平躺。如果长时间出现见红，或者一次出现大量血渍说明宝宝情况已经很不好了，建议你是流掉。其次你是电脑办公，办公室里长时间聚集一定的电脑辐射，对宝宝的发育也是有影响的。

至于防辐射服有一定作用但也不是百分百隔绝，所以怀孕期间上班的话要保持办公室内空气流通，经常在走廊呼吸下新鲜空气，既可以减少辐射的影响也可以缓解下怀孕初期的壬辰反应。

防寒保暖，预防感冒;禁用妊娠禁忌药物;妊娠三个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，以免伤胎;尽量避免性生活。加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。做好心理护理。孕妇会因此产生焦虑，恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导以消除顾虑，保持心情舒畅以利胎安。

上班族孕妇这样对抗辐射

我是电脑族：其实辐射无处不在

刚开始怀孕的时候，我也开始担心我心爱的本本会不会把我宝宝弄不舒服啊，后来被老公一顿教育之后才明白：其实地球上随便一个地方都有辐射，微波炉有辐射、手机有辐射、电视机有辐射，人体也能发生辐射，辐射是一种能量，无处不在。所以我们总不能因为害怕辐射而不用微波炉、不用手机、不看电视、不上网吧?

我是电脑族：日常辐射对孕妇影响不大

能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害，如X光、γ射线等。所以如果你的日常工作或生活中，存在这种高能量辐射的区域，必须要采取相应防护措施了。

当然也不是所有电器都会产生这样高能量的辐射。像一般的电视机、电脑等波线相对较长，只要不是较长时间接触，不会对人体或胎儿造成危害，因此，一般情况下根本不必要穿那些所谓的防辐射孕妇装。

我是电脑族：防辐射孕妇装还是能起一定作用的

如果你经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的。这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是碳素纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。但是，这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准，产品的质量和实际效用也很难界定。

我是电脑族：电视还是要看，但别长时间看

怀孕了，手脚变得不方便，更不能随便往外跑，每天呆在家里没事干那多没劲啊，要是不能看电视那更是难受了。所以，咱们孕妈咪电视还是要看，笑一笑，宝宝好，但看的时候要距屏幕3-4米远，最多收看1-2小时。看的时候要注意通风，让新鲜空气流通进来。看完后最好去洗一把脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引起炎症。

我是电脑族：网迷孕妈咪，“冷落”一下你的电脑吧

平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。

孕妇需要穿防辐射服吗

防辐射服的原理和作用

最早的时候的防辐射服是金属纤维的，他的主要作用就是反射电磁辐射，不能吸收电磁辐射和防电离辐射!

然后就出现了银纤维防辐射服、珍珠纤维，它的作用就是反射、转化电磁辐射(转化成热量)，但是依旧不能防止电离辐射!

当然最优秀的就是宇航服啦，完全隔离电磁辐射和电离辐射，嘿嘿!

孕妇需要穿防辐射服么?

坏境中的辐射对人体几乎没有影响，在日常生活中，确实没有必要穿!但若你要经常接触电脑、手机等电器，和这些放射源的距离非常近，这个时候，辐射就比较强烈了!

做孕妈咪是最幸福的时刻，在此刻蕴含了孕妈咪对新生命的寄托和希望。

为了孕育出一个惹人喜爱的健康小宝宝，孕妈咪们要从此刻做起，从防辐射做起，选择一款适合自己捍卫宝宝的防辐射服，让99%的科学理论压下你那1%的担忧。

穿防辐射服有用吗

现代社会我们的生活已经离不开电子产品了，尤其是手机，如果你让一个孕妇在怀孕的时候不玩手机几乎是不可能的，但是怎么才能降低辐射给自身及宝宝带来的伤害呢?最佳的办法就是穿防辐射服了。

但我们周围没有X射线和核辐射物质，对X射线和核辐射物质我们必须穿防辐射服，对X射线就像医院放射科的医生，工作时要穿铅背心，防止X射线对人体的伤害。当我们到医院去做胸透时，要戴铅帽、穿铅裙防止X射线伤害我们。

X射线和核辐射物质属于电离辐射和核辐射，对人体伤害巨大。我们平时的电磁属于非电离辐射，对人体的伤害微乎其微。所以我们平时不需要穿铅背心、铅裙等防辐射。

但是对于一个胚胎来说，每天都在进行着分化、发育，对环境的要求很高，很敏感，尤其怀孕的前三个月，是胎儿器官分化的敏感期，我们就有必要通过各种方式减少对胚胎的伤害，穿防辐射服就是其中的一种。穿防辐射服有用吗?防辐射服确实不能百分之百的屏蔽所有的辐射，但是屏蔽大部分总是可以的。

所以我奉劝准妈妈们，以胎儿的健康为天职，保护胎儿、健康孕育胎儿是我们应尽的责任。平时注意少用电器，少用电脑、手机，不用电热毯等减少各种电器对我们的伤害。平时穿防辐射服有益无害。

穿防辐射服有用吗?虽然不能给您确保穿辐射服就能百分之百的防止辐射，但是穿了总比不穿的好，当然孕妇在怀孕期间为了宝宝的健康，尽量不要工作，而且不要经常性的玩手机或者解除其他的一些电子产品，远离辐射是保证宝宝健康的第一步。

教你如何正确防辐射

1、面部防护最重要上网对mm容颜的伤害虽然不是特别的严重，但厉害的电磁辐射一定要引起电脑族的足够重视才可以。屏幕的辐射可以产生静电，这些静电最易吸附灰尘，长时间的与灰尘面对面，更容易产生斑点和皱纹。因此，上网前可以现在肌肤上涂上护肤乳液，然后再加上一层淡粉，这样就可以增加皮肤的抵抗力了。

2、上完网要彻底洁肤

每天上网结束之后，首先要做的事就是洁肤，用温水加上洁面液给面部肌肤做一次彻底的清理，把静电吸附的尘垢等通通的洗干净，然后还要记得涂上一层温和的护肤品，时间长了就可以减少辐射的伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言可是很有效的一步护肤步骤呢。

3、如果你不想第二天双目红肿，面容憔悴的出去见人，当然，还可能会有一副黑眼圈，那么你最好不要长时间的连续作战，尤其是不要熬夜上网。平时的时候可以准备一瓶滴眼液，当眼睛不舒服的时候可以滴上几滴。

4、上网之后可以往面部肌肤哈桑敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。首先要把黄瓜或土豆切成片，然后把其敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，或者是把冻奶、凉茶用纱布浸湿，然后用纱布敷眼，这样也可缓解眼部疲劳，同时还可以营养眼周皮肤。

5、平日多增加营养

对那些平时经常上网的人来说，增加营养是非常必要的。维生素B对脑力劳动者很有帮助哦，如果平时睡觉比较晚，睡觉的质量还不怎么好，那么你应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们里面可是含有非常丰富的维生素b族物质哦。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果同样都能适当的增强神经系统的协调性，也是电脑族在上网时的最佳小零食。不定时的喝些枸杞汁和胡萝卜汁也是很不错的，对养目、护肤等都有很好的效果。如果你很重视自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧，效果绝对会让你满意哦。

7、常做体操消除疲劳

上网的时间过长，你很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等状况，严重的时候还可能会出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时最好要尽可能的多做体操，这样才可以保持旺盛的精力。这些小运动不需要很难的，比如说睡前平躺在床上，让全身放松，然后把头仰放在床沿以下，就可以很好的缓解用脑后大脑供血供氧的不足状况;垫高双足，然后平躺在床上或者是沙发上，这样可以帮助减轻双足的水肿状况，同时还可以帮助血液的回流，预防下肢静脉曲张状况出现;在上网过程中还可以经常的伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，然后让双手用力的向后，这样就可以伸展紧张疲惫的腰肌;还可以在上班期间做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。

怀孕经常玩手机有哪些危害

在怀孕期间偶尔玩玩手机打个电话一般对胎儿是没有什么不良影响的。但如果是长时间的玩手机的话就不好了。因为经常玩手机的孕妇活动量就会相应减少，孕妇长时间不活动的话对胎儿的发育是不好的。而且长时间玩手机会让孕妇出现疲劳，乏力，甚至是头晕，难受等症状，这可能会对胎儿的发育造成影响的。

玩手机和接触其他有电磁辐射的设备一样，不是一定会对宝宝带来影响，但致畸率会明显提高，为了宝宝的健康，还是尽量避免使用手机电脑(尤其是台式机)

避免使用微波炉电磁炉。

怀孕后应尽量避免操作电脑，从而减小辐射对胎儿的影响。如工作所需，一定要长时间的进行计算机操作的话可以利用穿防辐射服的方法来减少对身体的危害。

手机信号有电磁辐射，怀孕期间长时间使用手机，对胎儿的会有影响，可能会导致流产或胎儿畸形，尤其是怀孕初期三个月内胎儿神经系统正处于发育阶段，受到辐射会导致智力低下。

到这里我就在多说唠叨一句，孕妇们为了你们的宝宝你们不仅要吃的好，睡好，还要少接触手机，这样对你们的孩子是有好处。要是那种24离不开手机的，要叫其他人帮忙督促一下，戒掉这个不好的习惯，你会发现对你自己也有很大的帮助。好了希望你们的宝宝健康成长。

怀孕应注意的防辐射事项

一个幸福的家庭有妈妈，有爸爸，还必须有一个健康可爱的宝宝才能组成，因此宝宝成了我们很多家庭的重点，如何才能孕育一个健康的宝宝也就成了我们关注的重点，现今电子化的时代，辐射很是严重，那对于准妈妈怀孕期间应注意哪些的防辐射事项呢?

1怀孕应注意的防辐射事项一：远离电磁炉和微波炉。大家都知道电磁炉和微波炉的辐射在家电中是算比较大的，所以当女性怀孕之后一定要远离这些高辐射的电器，特别是在怀孕的前三个月。

2怀孕应注意的防辐射事项二：少玩手机和电脑。手机和电脑是辐射也是比较大的的。所以孕妇使用手机的时间也不要过长，用一段时间应出去外面走动走动，透透气。适当的缓解一下。

3怀孕应注意的防辐射事项三：常穿防辐射衣服。买一件好一点的的孕妇防辐射衣服穿，这样可以更好的保护好你的宝宝减少辐射的危害。

胎教耳机可以帖肚子上面吗胎教音乐可以用手机耳机吗

选择手机听音乐都是有一定的辐射的。

带着耳机自己听音乐宝宝是听不到的，建议把音乐外放，然后最好是选用专门胎教的耳机进行胎教，不要擅自选用其他类型的耳机进行胎教。

小贴士：胎教耳机是专门针对孕期听胎教音乐设计的耳机，所以辐射及影响方面还是有一定的保证的，但是手机耳机却不是，手机耳机是针对大众用户的，不能保证对胎儿没有辐射。

帮宝宝防辐射教你六招