精油用量越少效果越好

精油用量越少效果越好

精油浓度很高，能很快由皮肤渗透到体内，进入血液循环，而每个人的体质是有差异的，有时就容易产生一些不良的身体反应。如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏，但如果皮肤处于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。柠檬精油虽然有美白作用，但精油中的成分与阳光接触后会产生“光毒反应”，在体内经生物转化产生毒性从而令皮肤过敏。

一般的精油说明书都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人为了效果显著总喜欢多滴一些。殊不知，过量使用精油可能适得其反。如泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了10滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。天竺葵精油在情绪暴躁时使用，有安静镇定作用，但用多了，反而会给情绪“火上浇油”。

此外，有些精油过度使用会对身体造成一定的伤害，在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降、交感神经过分受压制而麻痹，表现为血压上升等症状。此外，如果将单方的精油直接涂抹在身上，还容易灼伤皮肤，使皮肤发黑。

另外需要注意的是，使用精油时要注意通风。否则不仅影响效果，还会感到不适。

​紧急避孕药哪种好

紧急避孕药分两种，最常见的一种其实就是大剂量孕激素，使用一次，其孕激素使用量一般相当于8天的短效口服避孕药量，是利用其抑制、延迟排卵的作用和抑制子宫内膜的作用来达到事后避孕的作用的，有效率仅为80%～85%。

上面说的第一种紧急避孕药的成分都是左炔诺孕酮，左炔诺孕酮类紧急避孕药主要就是两种规格：

一种是0.75mg，服用方法是在无防护X生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服2片，或首次服1片，间隔12小时服第2片;

一种是1.5mg，服用方法是在无防护X生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服1片

5总的来说，紧急避孕药的副作用还是挺大的，建议女性还是做好避孕措施，尽量少吃。

拉伸运动注意事项

第一：针对被拉伸的肌群

很多人做拉伸时把重点放在较大程度地弯曲身体、增强身体的柔韧性上。而实际正确的拉伸应该是仅针对被拉伸的肌群，这样做可以克服其他肌群的抵抗。一次拉伸的肌群越少，效果越好。比如，分别对双侧股后肌群进行拉伸就比同时拉伸双侧效果好。这样做的好处还在于拉伸程度可控，并容易调整拉伸的程度。

第二：保持呼吸平稳

很多人拉伸时，一做深幅度的弯曲动作，就习惯性地屏住呼吸。但一旦停止呼吸，整个身体就会绷住一股不正常的劲儿，肌肉也会难以充分延展。特别是比赛前，为了放松身心而做的拉伸是很重要的。拉伸时为了消除紧张感，一定要注意边保持深呼吸，边仔细的拉伸肌肉。

晒干了的艾叶好还是没晒干的好

一般情况下，晒干的艾叶会更好。

虽然新鲜的艾叶跟干艾叶的功效作用差不多，但想要达到同样的功效，新鲜艾叶的用量可能是干艾叶的用量十倍之多。

而且久陈的艾叶中的挥发物少，理气通络的作用也更好，晒干后的艾叶不仅更利于保存，用途也更为广泛，如果是用来泡水、泡脚、洗澡等，都建议使用晒干后的艾叶会比较好，用量少，效果也好。

藏红花泡一次能喝几次 藏红花喝多久有效果

因人而异。

藏红花的饮用多久出现效果是因人而异的，会根据每个人的用法用量、身体体质、病症情况而变化。

病症情况越轻，那么藏红花起到的效果就越快，同理身体越好则恢复效果越快，同时藏红花最好是在医生的指导下进行饮用。

关于精油治疗黑眼圈

纯植物性精油浓度较高，最好不要直接涂抹在皮肤上(熏衣草、茶树除外，以免刺激皮肤或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。)如果精油要用在眼睛周围等敏感的地方使用，必须经香熏师或美容师的专业指导。不知道你的精油是哪种，如果不是专门的眼部保养精油最好不要直接涂在眼部。如果是复方精油，用了两天没有任何不适的话，可以继续使用。如果是单方精油，最好不要直接涂抹在眼部周围，可以添加到眼霜里使用，但是一定要注意用量，最好是在专业人士的指导下。

绞股蓝有减肥功效吗 绞股蓝减肥喝多少

每次喝10克左右，每天喝一次，每周3—5次左右。

想要通过喝绞股蓝来达到减肥的朋友，一定要按照绞股蓝的减肥治疗量饮用，量少效果不明显，；量多药性太寒，容易引起腹泻，建议大家采取每次喝10克左右的绞股蓝泡水，每天喝一次，每周3—5次左右即可。

保湿水的正确用法 保湿水的正确使用量

保湿水的用量理论上来说用的越多效果越好，但是本着经济、够用的原则，一般保湿水以能够浸润化妆棉为宜，如果需要敷脸可以浸透化妆棉。