维生素c和钙片能一起吃吗 每天吃一片维生素c好吗

维生素c和钙片能一起吃吗 每天吃一片维生素c好吗

视具体情况而定。

如果有维生素c缺乏症状的话，可以每天吃一片维生素c补充营养，身体中不缺乏维生素c的话，则没有必要去服用维生素ｃ，以免增加维生素的摄取，反而对健康不好。

小贴士：生活中可以常吃新鲜蔬菜和水果，不要挑食，日常多喝水＼注意营养成分的补充，保持心情的愉悦，这样才是比较健康的生活方式。

每天一片维生素c能美白吗

如果天生肌肤较白，后期晒黑的话，每天服用一片维生素c有辅助美白的作用。

维生素c片并没有美白的作用，但它具有很强的抗氧化作用，能够减轻紫外线对皮肤的伤害，还能够有效的分解黑色素，淡化脸上的色斑，具有一定的还原本来肌肤肤色效果，但如果自身不白的话，吃维生素C是无法改变肤色的。

维生素C片怎么吃 维生素c一天吃几粒

维生素c1般人都可以长期的吃，一天吃两三粒就可以了，因为维生素c含有草酸，所以最好是不要跟含有钙元素的种类混合着吃，比较容易出现结石，维生素c是天然的比较好。每天吃一些新鲜的水果和蔬菜都能够很好的满足身体所需要的维生素c。维生素c是一种水溶性的维生素，每天的吸收排泄，如果是正常的话，那么就不会在身体内出现大量的聚集。

每天吃一片维生素C这样好吗

根据你的叙述，身体健康的情况下，不需要每天服用一片维生素C，其实维生素都是一些微量元素，如果身体不缺的话，是没有必要服用的，平时多吃点富含维生素蔬菜水果就可以了。

建议你平时注意饮食，合理营养，多吃点富含维生素的蔬菜水果，多喝开水，适当的运动，注意休息，保证充足睡眠，提高机体的抵抗力和免疫力。

维生素c白天吃会感光吗 每天吃一片维生素c能美白吗

具有一定美白作用。

维生素c的抗氧化性是比较强的，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体的细胞衰老，具有一定抗氧化作用，每天吃一片，可以帮助淡化人体的黑色素，改善人体皮肤暗沉、色斑等现象，具有较好的美白作用，所以说每天吃一片维生素c是具有一定美白效果的。

维生素c和钙片能一起吃吗

可以一起吃。

维生素c和钙片并无性质冲突，维生素c是维生素，钙片是矿物质，都是人体需要的营养素，维生素c和钙一起吃，还可以产生人体所需要的骨胶原，能有效的促进身体发育、提高身体新陈代谢。

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每天吃一片维生素C和维生素E，可起到一定的祛斑的作用，另外还需要多摄取维生素C含量高的美白食物和水果，如柠檬汁，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑斑上的黑色素沉淀退散，达到祛斑的作用。

维生素c坚持吃一年的后果 每天一片维生素c能美白吗

能。

维生素c是可以起到较好的美白作用的，因为维生素c可以人体的胶原蛋白合成，增加皮肤的弹性，从而可以预防肌肤老化，使人体的脸上的色斑以及斑点变淡，从而可以起到一定美白作用，所以每天吃一片维生素c，是可以起到美白作用的。