草莓和苹果能一起吃吗

草莓和苹果能一起吃吗

能。

从食物成分上来看，草莓性凉，富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分；苹果性凉，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、锌、钙、钾、镁以及苹果酸、柠檬酸、赖氨酸、果酸胶、谷氨酸等物质，这两种食物的成分不相抑制，因此是可以同食的，只是注意别吃太多就可以了。

苹果减肥法食谱 草莓苹果汁

原料：苹果100克，草莓50克，鸭梨30克，白蜜适量。

做法：将苹果、鸭梨去皮去核之后切成小块榨成汁、草莓去蒂洗净之后切开榨成汁备用，将榨好的汁放入一个杯中加入白蜜调匀即可。

功效：草莓是低糖、低热量的果品，能够帮助解热、健脾、利尿；鸭梨能够帮助清热、利尿、降火，苹果富含水分和纤维素，是健体减肥的佳品。

嘴唇上长泡吃什么水果 富含维生素C的水果

嘴唇上长泡还可能是单纯性疱疹病毒引起的唇疱疹，其实单纯性疱疹病毒许多人体内都有携带，但是平常并不会表现出症状。只是在人的免疫力下降时，如经常熬夜、加班、劳累等时候，疱疹病毒就会被激活而发病。

而现在这期间，只要水泡没有继发感染，随着人体免疫力的提高，唇疱疹一星期左右就会恢复的。因此可以多吃富含维生素C的水果，能够提高抗病能力，促进唇疱疹恢复。

富含维生素C的水果有：猕猴桃、橙子、草莓、苹果、柠檬、柚子、柿子、香蕉、樱桃、梨、葡萄、山楂、沙棘、番石榴、酸枣、木瓜等等。

节后清肠胃水果茶

1、草莓苹果茶

材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

做法：

(1)、苹果去皮切成小块，草莓切小块。

(2)、红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)。

(3)、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用。

2、陈皮水果茶

材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

做法：

(1)、陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片。

(2)、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟放入适量冰糖。

(3)、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿装进玻璃容器，即可饮用。

黑米可以做甜酒吗 草莓黑米奶昔

材料：黑米50克，草莓20克，西瓜50克，苹果50克，牛奶50克。

做法：

1.黑米洗净，用清水浸泡一夜后，放入高压锅加适量的水煮20分钟。

2.草莓洗净，去蒂。

3.苹果洗净，去皮，去核，切成小丁。

4.西瓜去皮，果肉切丁。

5.将草莓，苹果，西瓜和煮熟的黑米一起放入碗中，倒适量牛奶，加冰块即可食用。

怀孕快生了便秘怎么办 蔬果杂粮样样不能少

孕期食物吃得过于于精细很容易加重便秘，所以，要多适量的吃些纤维素多的蔬菜、水果，以及粗杂粮，比如圆白菜，芹菜，韭菜，燕麦，糙米，薯类，草莓，苹果，香蕉，葡萄等等，不要暴饮暴食。

皮肤又黄又干怎么办 多吃水果蔬菜

水果蔬菜中蕴含丰富的水分、维生素以及营养成分，多吃水果能提高人体免疫力，美白肤色，为皮肤补水，能够改善皮肤黄干燥的蔬菜有白萝卜、豌豆、胡萝卜、蘑菇、甘薯、黄瓜等，改善皮肤黄干燥的水果有草莓、苹果、香蕉、葡萄、樱桃等。

草莓和苹果能一起吃吗 草莓和苹果怎么吃最好

草莓和苹果的营养丰富，可以将这两者做沙拉食用，这样能有效的吸收食物中的营养成分。

将草莓与苹果榨汁也是一种比较好的食用方式，只是在榨汁过程中，苹果易受到氧化，出现变褐色的情况，对外形美观有一定的影响。

预防大肠癌的食物 多吃抗癌食物

大蒜、洋葱、韭菜、葱含有硫醚；柑橘类水果含萜；葡萄、草莓、苹果中含植物酚及胡萝卜素等；这些物质都被认为能抑制突变，具有抗癌作用。膳食中增加这些食物的摄入量，有助于防癌抗癌。