孕期饮食有何营养要点

孕期饮食有何营养要点

摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。

摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。

糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。

维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。

注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。

小孩睡觉出汗和饮食有关吗

孩子睡觉和活动时都好出汗，但孩子的生长发育一切正常，这类爸妈多数都带孩子看过病或问过医生，排除各种病症，虽说无需治疗，但出汗太多总让人担心。小孩子睡觉出汗和饮食有关吗?据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起孩子多汗外，多汗的孩子多与饮食有直接的关系。

现在的孩子不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是天天都吃。鱼、虾鲜嫩都爱吃，同时妈妈认为鱼、虾比肉类更有营养，所以总认为应该多给孩子吃。

民间有句话“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。鱼、虾吃多了，内热重，这类孩子会出现以下几种表现：

1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

2、因内热重，能量大，孩子精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

经期喝了凉开水会不会有事啊

这和吃了生冷东西是有关系的，不过只是这一次不正常没有大碍，注意保暖，看看出血量是否增加。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。

有胃炎怀孕了怎么办

胃炎患者的饮食一、避免胃酸过多，注意食物的酸碱平衡。当胃酸分泌减少时，可以选择食物刺激胃酸分泌。可用带酸味的水果活着果汁。当胃酸分泌过多时，可用食物中和胃酸，如：牛奶、豆浆等等。食用具有营养的食物来补充人体所需要的营养。多食用高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。

治疗胃炎最好的方法是自我保健，只要能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。注意营养均衡食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。

女性怀孕后有胃炎，平时饮食要做到少食多餐，比如说可以将每天的饮食安排为六小餐，只要自己吃了觉得舒服，并且没有引起胃部不适就可以了，每顿饭不易过饱，避免吃得太饱，导致胃部扩张，从而引起胃酸分泌增加。还应注意适当多摄入一些含有纤维素的食物。

盆腔积液，左卵巢囊肿

一般来说，如囊肿直径小于5厘米，又无证据提示肿瘤的话，使用艾附囊肿贴，可以密切随访，即2－3个月检查一次.

盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物。可以药物治疗，同时可以热敷效果挺好的，饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

高血脂的病因

高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进)，或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

腹痛如何预防

平素饮食有节，进食易消化、富有营养的饮食。

忌暴饮暴食及食生冷、不洁食物。虚寒者宜进热食;热证忌辛辣煎炸、肥甘厚腻之品;食积腹痛者宜暂禁食或少食。

医生应密切注意患者的面色、腹痛的部位、性质、程度、时间、腹诊情况、二便及伴随症状，并观察腹痛与情绪、饮食寒温等因素的关系。

如见患者腹痛剧烈、拒按、冷汗淋漓、四肢不温、呕吐不止等症状，需警惕出现绝脱证，须立即处理，以免延误病情。

肺心病食疗

肺心病患者的饮食注意事项

肺心病的饮食护理：

1、饮食有酸、甜、苦、辣、咸五味之分，不同的疾病对五味有不同的禁忌，如呼吸困难、咳嗽者应忌食辣品，伴心功能不全者宜低盐饮食，有高血压、动脉硬化的患者，应进低脂饮食。中医讲，过食肥甘厚味，易助湿、生痰、化热;过食生冷食物，易损伤脾胃阳气，以致寒从内生，偏食辛辣等刺激性食物，又能使肠胃积热，内生火热毒邪。

2、肺心病的饮食应以清淡素食为主，中医历来主张素食养生，百姓常说“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安”，肺心病患者体力差，活动少，易发生便秘，又由于消化功能障碍，食肉食则不易消化。因此，应多吃蔬菜、水果等富含营养且易消化的食物。

3、饮食要有节制，肺心病病程长，消耗大，同时由于右心功能不全致胃肠道淤血，影响消化与吸收，使食欲减退。所以应给患者提供营养丰富、易消化吸收的饮食，应多食用牛奶、鸡蛋等优质蛋白以补充蛋白质。要注意少食多餐，这样既保证了营养供给，又不致加重胃肠负担。

肺心病饮食要注意的事情很多的，比如上面提到的肺心病的饮食方法，饮食上面要注意护理，其实多吃一些有营养的食物，饮食上面一旦要好好的控制一下，多吃一些有营养的食物，特别是要积极的护理才能够保证健康的，肺心病患者饮食注意了才能够保证健康。

感冒喉咙痛，有痰有鼻涕，鼻涕回吸痰中带血丝

有细菌感染的可能性大，可以先经验性地用头孢拉定口服两天看看是否有好转。必要时输液治疗。注意多喝水，饮食有营养。

用药两天看看是否有好转，如果有好转需要用药连续一周的。注意饮食清淡，不要受凉，多喝水，以免加重病情。

急性胃炎要注意什么 应忌食刺激性强的食物

饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

扁桃体手术后饮食习惯

1、扁桃体切除术后饮食不宜太早,局麻病人术后3小时可以进流质饮食,全麻病人术后6小时后完全清醒后方可进流质。

2、手术24小时后,应鼓励病人克服怕疼的思想障碍,正常做吞咽动作和进食,有利于促使伪膜的生长。

3、进食时速度宜慢,少量慢咽,不宜过猛、过快,以防止疼痛和呛咳。

4、伪膜未形成前饮食应选择清淡、有营养的流质,如米汤、牛奶、稀藕粉,不宜饮用带渣食物,如麦片、稀饭等。带渣饮食常可遗留于伤口,引起疼痛和损伤创面引起出血。流质不宜过热,过热饮食可刺激伤口,引起疼痛或出血。

5、伪膜形成后饮食应选择清淡、有营养的半流质,如稀饭,烂面条,蒸鸡蛋,清淡的鸡汤,鱼汤,瘦肉汤,青菜汤等。

6、伪膜脱落时也是创面易于损伤出血的时候,应特别注意忌煎炸辛辣、过硬及酸性食物,待伪膜完全脱落后方可以正常饮食。

婴儿吃什么辅食有营养

香菇米粥

材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。

做法

1、香菇洗净，切碎。

2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。

3、将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

青菜蘑菇肉松面

1.青菜洗净，放入热水中烫一下，捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);

2.蘑菇洗净切碎;

3.把蘑菇碎放入粥或面里煮熟，最后加入青菜碎，吃时撒上肉松。

4.适合六个月以上宝宝食用。

青菜蘑菇肉松面饮食特点

蘑菇适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。

青菜豆腐脑

1、将原料豆腐、小白菜、香菜清洗干净;

2、豆腐切成厚片放入开水里焯透即可，不要煮老;

3、小白菜和香菜放入开水里焯一下立刻捞出切成细末，碗里加入酱油;

4、舀适量焯豆腐的开水浇在调料碗里;

5、捞起豆腐，用小勺一小片一小片舀进浇入开水的调料碗里，然后捏上一点虾皮粉，再滴入少许芝麻酱即可。

温馨提示：

1、酱油也可用微量盐替代，有机酱油也可用儿童酱油替代。特别提醒：虾皮粉里也有盐份，因此加入微量即可;

2、嫩豆腐(南豆腐)，其口感鲜嫩绵滑，比较适合给宝宝食用。嫩豆腐的口感与内酯豆腐相差无几，但嫩豆腐的营养成分要比内酯豆腐高。

3.豆腐性偏寒，宝宝消化不好时不宜食用。

4.适合十个月以上的宝宝食用。

鸡汤馄饨

1.准备材料。

2.冷水活面。

3.鸡脯肉搅成泥，小白菜切碎，和成馅料。

4.包成馄饨。

5.鸡汤煮开，煮熟馄饨。

6.盛入碗中。

7.适合十一月以上宝宝食用。

在日常生活中女性朋友应该怎么预防附件炎

1、经期避免性生活月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸，这是很重要的问题。

2、注意个人卫生注意月经期、产后、流产后的卫生，勤换内裤及卫生巾，注意营养饮食，避免受寒，避免过度劳累，女性要全面做好附件炎预防的工作。

3、多吃清淡的食物患有其它炎症的患者饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物，以免感染出现附件炎。

急性胃炎患者有什么禁忌

1、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

2、应忌部分药物。如阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。

女性经期有三节

饮食有节

月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。

起居有节

妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。