血脂高怎么饮食 控制总脂肪的摄入
血脂高怎么饮食 控制总脂肪的摄入
脂肪吃得多，血脂容易增高，而且脂肪含量高，热量也高，因此，控制高脂肪食物的摄入至关重要。不吃：肥肉、午餐肉、腊肠、腊肉、煎炸食品等脂肪含量较高的食物。
少吃：动物内脏、干墨鱼、干鱿鱼、鱼子、蟹黄、蛋黄等高胆固醇食物；奶油蛋糕、巧克力、雪糕等含糖量高的食物。
这样做饭：每日烹调用油控制在20～25克以内，多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖、卤等清淡少油的烹调方式。
脑栓塞患者饮食注意事项
1、控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。
2、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。
脑梗塞患者的饮食要点有哪些
(1)限制脂肪摄入量，每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪。
(2)控制总热量，如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。
(3)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心，糖果和饮料的摄入，由于体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重血糖，血脂及血液粘滞度，对脑梗塞的恢复极为不利。
(4)食用低盐饮食。
(5)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质.可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
(6)脑梗塞的饮食还要注意多饮水。尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外，晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。
脑血栓护理
日常饮食应注意：
1、限制脂肪摄入量，每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内。
2、控制总热量，如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，这样对全身各内脏的生理功能有益。
3、适量增加蛋白质，由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
4、限制精制糖和含糖类的甜食。
脑血栓治疗办法是什么
限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。
适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止脑血栓的形成。不想要的脑血栓，不想受到脑血栓的困扰，那就需要预防了，血压高的降血液，血脂高的降血脂，每天事宜的锻炼，饮食的健康，不仅脑血栓不会找你，其他疾病也会离你而去的。
中年人的饮食
（1）首要的原则是控制总热量，避免肥胖。由于基础代谢的降低，中年人会出现脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少的现象，即绝大多数人进入中年人后都会“发福”，变胖，这是正常现象，但不能不进行控制，控制的方法一是饮食，二是运动，这是唯一的正确方法。所以，中年人每日的总热量应根据劳动强度而定，一般控制在1800～2000kcal为宜，安排饮食要防止肥胖，这对于预防高血脂、高血压、冠心病、痛风、糖尿病和某些癌症尤为重要。
（2）保持适量蛋白质供给，特别是优质蛋白质，延缓消化系统退行性变化。蛋白质是人体生命活动的物质基础，是人体组织的重要成分，在体内代谢中起催化作用、抵抗疾病的抗体，促进生理活动的激素都是蛋白质的衍生物。蛋白质还有维持体内体液平衡、酸碱平衡、运载物质、传递信息等作用。因此，在机体出现退行性变化时，保持蛋白质的供给量极为重要，对缓解消化系统退行性变化大有好处。
（3）适当控制糖类，避免糖过量引起肥胖和胰腺功能减退。随着机体机能的减弱，额外多吃甜食，必然给代谢增加负担，容易引发代谢紊乱和肥胖问题。因此，进入中年后，应当控制糖的摄入量，特别是精制糖。对于已经超重的朋友，应当戒掉糖瘾，不吃精制糖。
（4）饮食要控制总脂肪摄入量，严格控制反式脂肪酸的摄入，不吃或少吃加工类食品；保持一定量的饱和脂肪摄入量，食用油最好选用物理压榨的、低亚油酸的植物油。脂肪酸摄入不均衡同样会导致肥胖和血脂异常，中国人饮食不是缺乏亚油酸，而是大大超标了。
（5）多吃含钙丰富的食物，这对于预防骨质疏松、维持血压稳定，降低血胆固醇都有积极的作用。
（6）多吃富含维生素和纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果等。这一点非常重要，原因是，一方面脂肪、蛋白质、碳水化合物的代谢离不开维生素，缺乏同样会导致代谢问题，如肥胖；另一方面蔬菜、水果中的维生素越来越少，摄入量不够必然影响体内能量代谢，引发健康问题。故此，中年人要保持蔬菜、水果的摄入量，必要时通过维生素补充剂进行补充。
（7）饮食要规律、适量节食，控制体重；饮食要定时定量，不暴饮暴食；如饮酒要少量、适度。
（8）最后一点，就是中年人不要忘记运动锻炼，现在一般都推崇有氧运动，有氧运动固然重要，但力量训练可以让你保持肌肉量，使基础代谢下降速度减缓；可根据自身的情况适当进行无氧运动，对于保持身材和力量大有好处。
脑血栓病人注意事项 控制总热量
要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。
腔隙性脑梗的饮食
(1)注意限制脂肪摄入量。减少总的脂肪量，减少动物脂肪，不用动物油，用植物油， 如豆油，花生油，玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。
(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入， 血脂是会下降的。
(3)适量增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。
(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心，糖果和饮料的摄入。
缺血性中风吃什么好
1、脑梗塞的饮食护理：适量增加蛋白质。因为膳食中的脂肪量下降，所以要适当增加蛋白质。脑梗塞患者可从瘦肉，去皮禽类中获取，比如多食鱼类，尤其是海鱼，或是每天食用一定量的豆制品，帮助降低血液胆固醇与血液粘滞。
2、脑梗塞的饮食护理：限制精制糖和含糖类的甜食，脑梗塞患者应少食点心、糖果以及饮料。同时注意烹调的用料。在炒菜时可加如一些醋、番茄酱、芝麻酱等以增加食欲。而且食醋除了可以调味外，还能加速脂肪的溶解，促进消化吸收，有助于防止脑出血。
3、脑梗塞的饮食护理：控制总热量。当膳食中控制了总脂肪的摄入，那么，会导致血脂降低。要限制患者的脂肪摄入量。每天膳食要减少总的脂肪量，烹调时尽量使用植物油，如花生油、玉米油等，同时限制饮食中的胆固醇。
高血压脑血栓吃什么好呢
(1)限制脂肪摄入量.每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物?脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油,花生油,玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄.
(2)控制总热量.如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的.
(3)适量增加蛋白质.由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质.可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低?血液胆固醇及血液粘滞有利.
要增加含膳食纤维和维生素c多的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
肝癌饮食注意什么 控制脂肪摄入
脂肪对肝病不利，但脂肪摄入过少克影响脂溶性维生素的吸收和菜肴的品位，降低患者的食欲，所以也不可过分限制。一般应选择较容易消化的油类，如奶油及植物油等，每日摄入量以不超过50克即可满足所需。
脑血栓患者的饮食疗法
1、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。
2、控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。
3、适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
4、限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。
5、脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。
6、注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。