肩周炎如何推拿

肩周炎如何推拿

取穴位置:上臂外展90度时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。

功效:疏散经络风湿,活血化淤。

取穴位置:在肩部于肩部的骨节空隙处穴位的后部位,如果肩膀往外扩展的时候,在肩峰后下面位置会出现凹陷的地方。

取穴位置:如果两个肩膀向下落下时候,位置在胳膊的腋窝位置,后面的竖纹前方,大拇指横款的部位,前后都有一个。

功效:散热通经络,对治疗肩胛痛特别有效。

取穴位置:位置在背面部,肩押骨的中间位置,左右都有,如果按压的时候,还会有疼痛的感觉直接传送到手臂位置。

功效:生发阳气。

推拿可以治疗肩周炎吗

推拿可以治疗肩周炎。

肩周炎属中医学“痹证”范畴，为肝肾亏虚，气血不足，复感风寒湿邪或外伤劳损所致。

推拿方法有疏通经络，活血止痛，化瘀消肿的功效，对于缓解肩周炎症状是有明显效果的。

肩周炎推拿操作方法

1.患者取坐位，体弱，或有严重其他系统病变者可仰卧位，用㨰法或一指禅在缓肩或上肢治疗，并配合患肢的被动运动，以外展，外旋为主。

2.点揉天宗，秉风，肩髃，曲池，合谷，拿肩井。

3.四指推或一指禅推肱二头肌长腱，并配合小幅度的外展活动。

4.在结节间沟做轻柔而缓和的弹拨法。

5.肩部摇法，拔伸法，肩部扳法。

6.肩部大鱼际擦法，以透热为度。

7.上肢抖法，指间关节拔伸。

肩周炎推拿治疗有效果吗

1、中药,以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。

2、拔罐,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

3、刮痧,刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮1-2次。

4、针灸,针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

5、理疗,选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

6、川乌粥,生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

以上几种就是关于肩周炎的治疗方法的介绍了，可见治疗方法还是很多的，而且中医疗法治疗更具有针对性，不会给患者的身体带来任何伤害，肩周炎推拿治疗有效果吗?当然是有效果的，而且治疗效果十分明显，不信你试试吧。

中医推拿肩周炎效果 推拿可以治疗肩周炎吗

推拿可以治疗肩周炎。

肩周炎属中医学“痹证”范畴，为肝肾亏虚，气血不足，复感风寒湿邪或外伤劳损所致。

推拿方法有疏通经络，活血止痛，化瘀消肿的功效，对于缓解肩周炎症状是有明显效果的。

肩周炎推拿有用吗 肩周炎推拿注意事项

1.施肩关节摇法，扳法等被动运动时，运动幅度由小渐大，以患者耐受为度，忌用暴力蛮劲，以免造成新的损伤。

2.坚持经常持久的主动功能锻炼，是治疗本病的重要措施之一，但不应操之过急，宜循序渐进，逐步加大活动范围和力量，以锻炼时不引起剧烈疼痛为度。

3.注意患肢的休息和肩部保暖，以防感风寒和用力过度，加重症状。

肩周炎的推拿按摩疗法

在肩周炎的急性期，可以用推拿手法解除肌肉痉挛，促进血液循环，消炎止痛;在肩周炎的慢性期则以解除关节粘连为主。但值得注意的是，肩周炎患者在进行推拿按摩时一定要去正规医院专科进行治疗，以免耽误病情，造成不必要的伤害。

推拿手法治疗肩周炎是一个较为理想的方法。而之所以肩周炎推拿治疗必须经专科医生进行，是因为肩周炎推拿手法极为专业，没有专业功底的医生，很难完成。现在就来看看肩周炎要如何进行推拿治疗吧。

在推拿时，肩周炎患者可侧卧，医生在患者的患侧三角肌部位上做3～5分钟滚法，然后肩周炎患者仰卧位，在其肩前穴做3～5分钟一指禅推法，用弹筋拨络手法重复3～5次，然后用掌心揉按肩前和后外侧2～3分钟，继而用拇指点按肩井、天宗、肩髑、肩贞、阿是穴各半分钟。然后患者坐位，活动肩关节：屈伸轮转、旋后推肩、摇肩动肘、外展上举、双掌揉肩等5～6遍，每次活动至最大幅度时持续1分钟左右。最后双手握住患者的手腕部做牵引抖动3～5次，治疗结束。

中医推拿肩周炎效果 肩周炎推拿操作方法

1.患者取坐位，体弱，或有严重其他系统病变者可仰卧位，用㨰法或一指禅在缓肩或上肢治疗，并配合患肢的被动运动，以外展，外旋为主。

2.点揉天宗，秉风，肩髃，曲池，合谷，拿肩井。

3.四指推或一指禅推肱二头肌长腱，并配合小幅度的外展活动。

4.在结节间沟做轻柔而缓和的弹拨法。

5.肩部摇法，拔伸法，肩部扳法。

6.肩部大鱼际擦法，以透热为度。

7.上肢抖法，指间关节拔伸。

如何有效治疗肩周炎

针灸推拿确实有用但是遇见好大夫的可能性有点低所以并不推荐。最保险的是去各大医院康复科做肩关节被动活动，虽然很疼但是效果很快，达到临床治愈的概率不敢说是百分百，重要的是不挑医生实习生都可以做。

当然题主首先要确认自己是不是肩周炎。要尽早哦，放得越久做起来越疼，八尺男儿都喊疼喊得隔壁治疗室病号来围观。

不管题主是不是肩周炎，推荐几个病号反应效果不错的缓解肩周不适的小动作。

一、体后拉手

自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧;另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。

二、大鹏展翅

手心向下平举双上肢，抬举30度左右，放平后再抬举。

三、头枕双手

站立或仰卧，两手十指交叉，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

四、背手下蹲

身体背向桌子，双手臂向后，双手平放在桌面上，身体缓慢垂直下蹲。（这个没找到图片，如果题主看不明白跟我说我再拍照示范给你）

五、爬墙法

离墙30cm站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。

因为这几个动作是训练的不同活动度，所以最好都做一下哦，肩周炎病理变化的进行是可逆转的，所以坚持才是硬道理！肩周炎做这些动作还是挺疼的所以很多患者在自己练习的时候难免会规避疼痛，自然就影响效果，这就是为什么要去医院做康复训练了

肩周炎的推拿手法 肩关节周围炎简便推拿手法

1.患者取坐位，放松颈肩部肌肉，可滚按肩部肌肉，重点在肩前部，三角肌部及肩后部，同时配合患肢的被动外展，旋外和旋内活动。

2.一手扶住患肩，另一手握住其腕部或托住肘部，以肩关节为轴心作环转摇动，幅度由小到大，反复操作。

3.扳动肩关节。

4.拿捏肩部约2分钟，然后握住患者腕部，将患肢慢慢提起牵拉提抖。

5.用搓法从肩部搓到前臂，并牵抖患肢，结束治疗。

推拿治疗肩周炎

治则：急性期疼痛较敏感者，以疏通经络、活血止痛为主，局部手法宜轻柔;慢性期功能障碍明显者，以松解粘连、滑利关节为主，医|学教育网搜集整理手法刺激可较重，并配合肩关节各功能位的被动运动。

部位及取穴：肩部、上肢部;中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池、肩井、天宗。

手法：一指禅推法、按揉法、拿法、揉法、搓法、擦法、扳法、抖法。

操作：

(1)急性期

①用一指禅推法施治于肩周各部，以压痛点和粘连较重的部位为重点，时间约8分钟。

②用拇指按揉法按揉中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池等穴，每穴约1分钟。

③用拿法拿肩部，约5分钟。

④用掌揉法揉肩部，约3分钟。

⑤用搓法搓肩部及上肢，约1分钟。

⑥用大鱼际擦法擦肩部痛处，以透热为度。

(2)慢性期

①用一指禅推法施治于肩背部，重点在肩前侧、肩后侧和肩外侧，同时另一手握患者上肢，配合做肩关节各方向被动活动，时间约8分钟。

②用拇指按揉法按揉肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、肩井、天宗等穴，每穴约2分钟。夜间疼痛重者，重点按揉天宗。

③用摇法摇肩关节，时间约2分钟。功能障碍明显者选用握手摇肩法或托肘摇肩法，功能障碍大部分恢复者可用大幅度摇肩法，摇动幅度要由小到大。

④用肩关节各方向扳法(肩关节上举扳法、肩关节内收扳法、肩关节后伸内旋扳法、肩关节外展扳法)扳肩关节，时间约3分钟，以改善肩关节活动功能障碍，扳法切忌动作粗暴。

⑤用搓法搓肩部及上肢，时间约2分钟。

⑥用抖法抖上肢约1分钟。

【自我推拿保健】用三指按揉法或三指拨法按揉或拨中府、缺盆、极泉、肩髃、肩髎、肩内陵、肩贞、曲池、阿是穴等处，每穴约1分钟;用五指拿法拿肩部约5分钟，用三指拿法拿合谷2分钟。

双上肢后伸，用健侧的手拉住患侧的手向健侧拉，反复进行10余次;面对墙壁，上举患肢，患手沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后放下，反复进行10余次;用掌擦法擦肩前部、肩外侧，以透热为度。

肩周炎推拿有用吗 肩周炎推拿部位

治疗肩周炎时，患者采用坐位，仰卧位及患肩在上的侧卧位，可取合谷，曲池，缺盆，肩髃，肩井，肩井，天宗等进行点穴治疗。

术者先在患肩的侧面，前面，后面用摩，揉，滚等手法治疗;随后扶着病人患肩，右手握患侧手，作牵拉，抖动，旋转运动，再重复点按上述穴位。然后帮助病人做外展，内收，上举，后伸及肩部旋转等被动运动，最后再在肩部施行搓法，或反复摆动，至少应持续1分钟左右，以作为手法操作的结束动作。

肩周炎的推拿手法 肩周炎推拿注意事项

1.治疗前最好先拍X光片，以排除骨关节本身病变。

2.手法要轻柔，不可用猛力，以免造成骨折，脱位等损失。

3.注意局部保暖，防止受凉，以免加重病情，影响治疗效果。

4.一定要进行适当的肩部功能锻炼，并持之以恒，循序渐进。