西米是什么东西做的 健脾补虚

西米是什么东西做的 健脾补虚

中医认为：西米性温，味甘，在西米中含有大量的淀粉成分，食用西米具有一定的温补作用，从功效上来说，食用西米能健脾，补肺，化痰，有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效，也适合身体虚弱的人群食用。

健脾补肾补虚养生

虚证，是中医特有的一类病证。指机体虚弱，出现各种慢性脏腑功能减退、气血阴阳不足或虚性亢奋的临床表现，而经各种检查，机体本身并无器质性病变者。在各种疾病的发生发展过程中，也可出现虚证表现，如肺气肿时的肺气虚，甲低时的肾阳虚，甲亢和高血压时的肝阴虚(阳亢)，糖尿病时的气阴两虚，慢性腹泻时的脾虚或脾肾阳虚，肝炎时的肝肾阴虚，肝硬化时的肝肾阴虚、脾肾阳虚。慢性肾炎、慢性支气管炎则可在不同阶段出现肺虚、脾虚及肾虚，慢性心力衰竭时有脾肾亏、心肺虚、血脉瘀阻、水饮停聚等。但它们都是因病致虚的临床类型，属于“邪气久客，正气必虚”。

虚证的病因是精气不足，即《素问·通评虚实论》所说：“精气夺则虚”。由于先天禀赋不足，酒色过度，房劳内伤，竭其精神元气;后天失调，用脑过勤，劳作太重，费心劳形，积劳内伤，情志失畅，七情乖戾，心情不得舒畅，郁而成虚;饥饱不定，限食减肥过分，饮酒较多，酒性多热，损伤脾胃;病久或产后失于调养，或瘀血内结，渐致元气亏虚，久虚不复。人体的脏腑机能、气血阴阳，也可随着年龄的增长而弱化，即使无病的老人亦常可有老年肾虚、老年脾虚。

虚证治疗应从气、血、阴、阳定性，脏腑定位。例如气虚宜补其上，着重补脾肺，因为肺主一身之气，脾为中气之源，常用人参、党参、黄芪、白术、山药、炙甘草;心主血，肝藏血，脾为生血之源，故补血着重补心肝脾，常用当归、熟地、白芍、阿胶、首乌;肾为先天之本，阴阳之根，真阴、真阳之所寄，故补精宜补其下，补阴补阳，着重于肾，助阳常用淫羊藿、仙茅、山萸肉、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子、鹿茸、冬虫夏草;滋阴常用西洋参、沙参、枸杞子、天冬、麦冬、石斛、女贞子。肾为先天之本，生命之根，人的生、长、壮、老皆由肾气决定;脾胃为后天之本，后天可以养先天，脾虚经久不复，必然会引致肾虚。因此健脾补肾，总是补虚养生的重点。

吃西米有什么好处

人们平时最常吃的米是大米.但是除了大米之外还有很多其他的米类,像小米,黄米,西米等等.人们一般认识的米都是市面上比较常见的米类.而对于一些不常见的米人们有的还是不认识的.西米可能很多人并不了解,西米主要在中国的广东那边,因此像北方地区的人可能还不清楚西米是什么.

西米是一种外表为白色的米,它的颜色非常白净,而且吃起来让人感觉米粒非常滑糯好吃.西米营养非常丰富,那么吃西米对人有什么好处呢?今天就来跟大家说一下.

西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成.西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米.产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰.西米是西安翔意数码于2009年7月17日推出的一种积分系统,有谐趣之意.西米的别名:西谷米、西国米、莎木面、沙孤米西米的功效与作用以及的营养价值:性温、味甘;健脾、补肺、化痰.有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱.一般人群均可食用.

1.适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜废气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用.

2.患有糖尿病者忌食.

以上就是为大家介绍的吃西米都有什么好处,通过文章的介绍大家可以了解到西米很适合像产妇,还有肠胃不好的人食用,可见西米是一种比较好消化的食物.

经期能吃西米吗

女性朋友在经期是可以多吃一些含有丰富的膳食纤维的食品，此外女性朋友在经期可以多吃一些含有碱性的食物，很多蔬菜和水果以及豆制品等都是碱性的食物。

由棕榈树类(Metroxylon sp)的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。产于马来群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。

西米有大有小，市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。其实，大粒西米也是很常用的一种原料，只是大家往往不认为它们是西米罢了，比如说珍珠奶茶，里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一种，还有各种味型的“珍珠”，比如巧克力或各种水果味道的，都是因为里面添加了其它的东西得来的。

西米使厨房变得更浪漫，用红酒杯盛上一杯西米露，在冬日午后暖暖的阳光里，在阳台上和爱人坐在秋千座椅上，一起分享这份甜蜜。或者晚餐时，铁艺的烛台点燃粉粉的蜡烛，和家人同吃一份鸡肉西米粥，营养体贴都在里面。

西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。《药海本草》：主补虚冷，消食。

《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。

上文我们介绍了女性朋友在经期需要注意自己的饮食，经期的女性朋友可以多吃那些富含膳食纤维的食物，此外女性朋友可以多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果都属于碱性的食物，适合经期的女性朋友食用，上文提到的西米有丰富的营养，非常适合经期食用。

西米的食用功效

很多时候，西米是作为甜品的搭配出现的。西米本身没什么味道，但口感很有弹性，与其它食物搭配能增加风味。可别小看这样一颗小小的白色粉状物，它的食用功效也是不低的呢!

滋养肌肤

西米有使皮肤恢复天然润泽的功能，喜欢吃西米的女性不仅有口福，边吃还能边变美哦!

健脾补肺

西米性温，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效，多吃对脾胃虚弱和消化不良有不错的治疗效果。

增强体质

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族，这写都是我们身体所需的营养物质，多吃能增强体质，提高免疫力。

皮肤过敏能吃西米吗

皮肤过敏的患者到底能不能吃西米呢，想要获得这个问题的答案，我们必须深入了解一下什么是西米以及西米有怎样的营养成分，一起看看下文关于西米的介绍。

由棕榈树类(Metroxylon sp)的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。产于马来群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。

西米有大有小，市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。其实，大粒西米也是很常用的一种原料，只是大家往往不认为它们是西米罢了，比如说珍珠奶茶，里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一种，还有各种味型的“珍珠”，比如巧克力或各种水果味道的，都是因为里面添加了其它的东西得来的。

西米使厨房变得更浪漫，用红酒杯盛上一杯西米露，在冬日午后暖暖的阳光里，在阳台上和爱人坐在秋千座椅上，一起分享这份甜蜜。或者晚餐时，铁艺的烛台点燃粉粉的蜡烛，和家人同吃一份鸡肉西米粥，营养体贴都在里面。

西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。《药海本草》：主补虚冷，消食。

《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。

上文我们介绍了皮肤过敏这种敏的患者需要特别注意饮食，皮肤过敏的患者要掌握一定的皮肤过敏饮食知识，这有利于预防和护理好皮肤过敏，上文提到的西米有非常好的健脾，补肺等功效，皮肤过敏的患者是可以吃西米的。

西米的功效与作用 健脾补虚

西米性温，味甘，含有大量的淀粉成分，具有一定的温补作用，能健脾，补肺，化痰，有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效，适合身体虚弱人群食用。

吃西米有什么好处

西米是一种外表为白色的米,它的颜色非常白净,而且吃起来让人感觉米粒非常滑糯好吃.西米营养非常丰富,那么吃西米对人有什么好处呢?今天就来跟大家说一下.

西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成.西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米.产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰.西米是西安翔意数码于2009年7月17日推出的一种积分系统,有谐趣之意.西米的别名:西谷米、西国米、莎木面、沙孤米西米的功效与作用以及的营养价值:性温、味甘;健脾、补肺、化痰.有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱.一般人群均可食用.

1.适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜废气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用.

2.患有糖尿病者忌食.

以上就是为大家介绍的吃西米都有什么好处,通过文章的介绍大家可以了解到西米很适合像产妇,还有肠胃不好的人食用,可见西米是一种比较好消化的食物.

吃红豆西米露有什么好处

“很喜欢吃红豆西米露，因为红豆吃起来甜甜的，又有保健作用;西米吃起来十分的Q弹劲道，口感十足!”

没错，红豆西米露不仅是一种甜品，还是养生佳品，不仅能满足舌尖的欲望，还能够起到养生保健的作用。在人们越来越注重养生的今天，红豆西米露也成为了众人争相称赞的日常小吃。

至于红豆西米露的好处，主要有：

1、红豆中含有蛋白质、维生素B族和钾、铁、磷等营养素，能活化心血管。

2、常吃红豆可改善怕冷、低血压、易疲倦等现象，是良好的药用和健康食品。

3、红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用，更是女性健康的好朋友，能让人气色红润。

4、常吃红豆能够促进血液循环、增强抵抗力。哺乳期妇女多吃红豆，可促进乳汁的分泌。

5、红豆有清心养神、健脾益肾功效，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

6、西米是淀粉制品，主要功效为健脾、补肺、化痰，可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。

7、西米还具有润泽肌肤的作用，常吃可是肌肤恢复自然光泽。

西米露的好处是什么

西米的主要成分是淀粉，约含23%左右的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量B族维生素。西米味甘性温，可温中健脾，在治疗脾胃虚弱和消化不良方面有良好的功效。西米羹颇受女性喜爱，因为西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能。西米粥营养甚佳，或配合百合、银耳制羹，可滋阴润燥。

碳水化合物

西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。

蛋白质

西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。

西米露的营养价值_吃西米露的好处

维生素B

西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

1、西米是淀粉制品，主要功效为健脾、补肺、化痰，可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。

2、西米还具有润泽肌肤的作用，常吃可是肌肤恢复自然光泽。

西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。有健脾、补肺、化痰的作用。

孕妇可以吃西米吗

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。维生素、矿物质含量微乎其微，蛋白质含量为零。它只可用作甜食，或偶尔作为汤羹食材食用。如果用它长期替代粮食食用，会发生蛋白质营养不良症。

西米性温、味甘。有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

①《药海本草》：主补虚冷，消食。

②《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。

孕妇可以吃西米吗?

可以吃。

西米几乎是纯淀粉，孕妇可以偶尔作为甜食配料食用，而不能替代其他粮食当成日常主食。市售西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食。此外，西米所做甜食的升血糖指数很高，糖尿病患者忌食。

产妇可以吃西米吗?

可以吃。

西米性温味甘，尤其是适宜体质虚弱、消化不良、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者，以及产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人。产妇可以食用，但要注意，西米露等冷冻加色素的食物产妇慎食。糖尿病患者忌食。

便秘能吃西米吗

建立属于自己的饮食结构，可以说是一件简单的事，也可以说是一件很复杂的事，关键在于便秘患者自己有没有耐心，有没有一定的思维去整理自己的饮食。治疗便秘是一件比较持久的事情，并不是一朝一夕就可以完成的，因为便秘不会根治。

便秘患者在日常饮食中可以食用西米吗?先来描述一下西米的药用价值，西米可以健脾补肺和化痰，同时西米还有治疗脾胃虚弱、消化不良的作用。此外，西米还可以使皮肤恢复天然的润泽。西米含有维持脑细胞正常工作的碳水化合物;还含有增强人体免疫力的蛋白质;西米中含有的维生素B可以防止皮肤干裂，同时使皮肤润泽光亮。由于西米是一种人工加工的食物，所以它的营养价值不是很高。

所以便秘能吃西米，但一定要少量。西米是糖尿病患者应该忌食的食物，一般人是可以食用的。西米可以治疗脾胃虚弱和消化不良，在一定程度上可以缓解糖尿病人的症状，但是西米的营养成分并不是很高，所以便秘患者应该适量的使用西米。

对于人工加工的一些食物，虽然保存了一定的风味，但是营养价值在加工的过程中也遭到了一定的破坏。便秘患者要三思而后行，多吃一些新鲜的蔬菜水果才是王道，水作为生命之源，患者也应该提高水的饮用量。只要吃饭规律健康了，那么便秘的症状就会在不经意间消失。

孕妇能吃西米吗

孕妇是可以吃西米的。

西米性温、味甘;有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

西米里面含有的维生素B，可以有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，孕妇适量食用可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

但是由于西米是高淀粉含量的食材，所以如果有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。

芒果西米露好吃吗

西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。这些干燥、多淀粉质的小粒，是用远东生产的西谷椰子(Me-troxylou sagu)所制成，西谷米加在牛奶布丁中是供病人食用的食物，也可作为烹调材料，尤其是北欧菜，例如丹麦的西谷米汤。

营养分析

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

一般人群均可食用

1.适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;

2.患有糖尿病者忌食。

便秘能喝西米露吗

这些特殊状态的食用者，对食用食物都是需要去了解的，因为如果字啊不知情的情况下食用了这些食物，恰好这些食物用不能够给这些群体食用的话那么就会造成病情加重，重要的是会影响到身体的健康。那么便秘能喝西米露吗?

西米露又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。

西谷米适合人群： 一般人群均可食用

1.适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;2.患有糖尿病者忌食。西谷米食疗作用： 西米性温、味甘;有健脾、补肺、化痰的作用。由此可见便秘是可以去食用西米露的。

西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。西谷米营养分析： 西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

便秘的人能喝西米露的，饮用西米露这样的饮品是可以帮助我们进行消化，这样就不会造成食物的堆积现象。只有这样才能够更好的去吸收到更多食物的营养价值。从这点就可以看出了解食物之后再去食用的话，这样是对身体最好的一种负责。只有这样才可以满足身体所需要的营养。