7种家庭疗法应对宝宝便秘

7种家庭疗法应对宝宝便秘

新生儿

新生儿的消化道肌层发育尚不完全，蠕动力较弱，易引起便秘。

配方奶经消化后产生较多皂钙，易引起大便干结，从而便秘。

如果宝宝吃奶吃得少，或呕吐较多也可引起暂时性的无大便。

婴儿

进食食物及水分不足，如吃奶不够，饮水太少或奶液中糖分不够，消化后残渣减少，引起大便干结。

饮食成分比例不适当，如食物中所含的纤维少，蛋白质比例过大。

宝宝没有养成良好的按时排便的习惯。

某些药物可引起便秘，如过量服用治疗急、慢性腹泻的蒙脱石散。

精神因素也可影响排便，如宝宝突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变可引起短时间的便秘。

判断宝宝便秘的4条标准

宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而排便频率也有差别，有的宝宝每日排便多次，而有的则可能是几天才排一次，但只要大便性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。可如果宝宝出现以下情况，那就要考虑是便秘了：

大便量少、干燥，有时呈羊粪球样，落地有声;

大便难以排出，排便时有痛苦的表情，甚至有肛门被撑破的情况;

腹部胀满、疼痛;

食欲减退、烦躁、爱发脾气。

8种家庭疗法应对宝宝便秘

宝宝便秘常常让妈妈焦急、烦恼，其实，一些简单有效的方法就可见效，这里提供8种较常用、安全的家庭疗法，不妨试试。

矫正饮食

如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。

食补纤维素

纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食，那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

增加肠道益生菌

可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。

腹部按摩

宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

训练排便习惯

从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。

适当运动

适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。

直肠或肛门局部刺激

用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩，这种办法能有效刺激肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。

应对宝宝便秘四大万全之策

新生小宝宝的便秘真相

正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便三四次;吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一些，一天大约排便一二次，仅有少数宝宝两天排便一次，但也属于正常情况。然而，宝宝自从出生后就一直便秘，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘，最为常见的有如下几种：

1、先天性巨结肠。

2、先天性无肛门或肛门狭窄。

3、先天性甲状腺功能低下。

婴幼儿的便秘真相

这一时期宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因：

1、所吃的食物中膳食纤维的含量太少。

2、妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。

3、妈咪养育方法不当。

专家提示：有的宝宝可能会三四天才排便一次，但如果排便比较顺畅的话，则不能算是便秘;反之，宝宝即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同时伴食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。

应对宝宝便秘的万全之策

由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响很大，宝宝出现便秘后，妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略。

万全之策一

小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。

万全之策二

对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60～90毫升，促进肠道蠕动。

如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。

万全之策三

从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。

当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立即坐在便盆上，即使宝宝没有马上排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射。

专家提醒：宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药，一定要严格遵从医嘱。

万全之策四

让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。

特别呵护：如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。

宝宝便秘的家庭护理宝典

*借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。

*饮食疗法

针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法如下：

首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。

其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。

另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻油进去)，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁(市场上果汁饮用起来简单、方便，但维生素含量低，没有新鲜水果榨出的果汁效果好)，增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，再次增加润肠通便效果。

*训练定时排便的好习惯。

婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。刚开始时，由于各个孩子的成长个体差异，宝宝不一定会按大人的示意去排便，但做父母的对孩子仍要采取轻松、容忍和鼓励的态度，绝对不要给孩子身心上造成压力，使孩子产生抗拒心理。只要继续坚持，训练一段时间，孩子就会形成对大便的条件反射，逐渐产生便意。

训练过程中，当发现孩子忽然站定不动、睁大眼、合紧嘴、面颊涨红这些便意的表现讯号时，就应该以鼓励和赞许的语气跟孩子说：“宝宝要拉了”、“宝宝的臭臭要出来啦”的话语，帮助孩子深刻感受便意，并让孩子明白排出粪便是一件很骄傲、轻松的事情，久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

*加大运动量

增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。

*定时按摩法

在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。

8种家庭疗法应对宝宝便秘

腹部按摩

宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。

适当运动

适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。

直肠或肛门局部刺激

用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩，这种办法能有效刺激肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。

给予安全的药物

推荐大家使用和光堂婴儿便秘药，它并非泻药，而是采用纯麦芽糖制成，安全无副作用。通过麦芽糖缓慢的发酵作用促进肠道蠕动，催促平静的排便，改善解决便秘问题。另外对营养补给也有作用。

宝宝便秘 教你四个方法应对

1、多给宝宝喝水

对于缓解便秘，无论对大人或者是小孩来说，无疑都是最经济们，最方便的软便剂。所以呢，应对便秘宝宝们，爸爸妈妈们首先要做的第一件事，就是要给你们的宝宝多喝水。

2、在食物中添加膳食纤维

膳食纤维可以吸收水分，软化大便，使得大便容易被排出。因此对于有避免的宝宝，爸爸妈妈们不妨可以在他们的食物中适量的添加一些富含有膳食纤维的食物，比如全麦麦片，全麦饼干，豌豆，西兰花，以及梨，桃，杏，西瓜，香蕉等等。爸爸妈妈们可以根绝宝宝年龄阶段来选择添加。

另外，爸爸妈妈们要注意，在添加膳食纤维的同时，一定要让宝宝多喝水，否则就容易造成适得其反的效果，加重宝宝的便秘。

3、少吃容易造成便秘的食物

在宝宝的日常饮食中，大米，白面包，婴儿米粉，香蕉，苹果，煮熟的胡萝卜，牛奶和奶酪等都可能是导致宝宝便秘的食物，因此想要缓解宝宝便秘的话，那么爸爸妈妈们就要在宝宝的食物中，减少小编前面所说容易造成便秘的食物。不过，宝宝体质不同，容易引起便秘的食物也是有所不同的，所以这就需要父母们多加注意了。

4、使用天然轻泻剂

通常作为轻泻剂使用的矿物油，不仅没有营养，而且在经过肠道的时候还会带走纤维素，因此小编建议爸爸妈妈们在考虑给宝宝使用轻泻剂的时候，不防可以先试着用天然的轻泻剂。

宝宝便秘的应对方法

一、宝宝为什么会便秘

1.饮食不足

婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。

2.食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。

3.肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。对于肠胃不太好的宝宝，爸妈日常可以考虑给孩子服用有调理肠胃作用的益生菌，可以减少宝宝拉肚子的情况。

4.体格与生理的异常

如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。

5.精神因素

小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

二、宝宝便秘怎么办

1.食疗篇

a.水分丰富的食物：很多宝宝不爱喝水，水分丰富的食物，能够为宝宝补充充分的水分，能够软化大便，防止大便中水分不足的情况出现，避免大便干燥。

水分丰富的食物包括：西瓜、梨子、火龙果、黄瓜、菠萝、橘子等

b.膳食纤维丰富的食物：膳食纤维丰富的食物：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收;另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。

膳食纤维又分为两种，一种为可溶性纤维，具有强大的吸水功能，能够软化大便，减小大便和肠道壁之间的摩擦，让大便顺利排出体外。另一种是不溶性纤维，因为不能溶解，所以会形成大量的食物残渣，消化残渣的通过时间、增加排便次数，起到预防便秘和肠癌的作用。可溶性纤维丰富的食物：大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等不溶性纤维丰富的食物：麦麸、坚果、芹菜、韭菜等蔬果等食物残渣丰富的食物。

c.有益菌丰富的食物：含有益菌丰富的食物：有益菌能够帮助肠道，快速的分解和消化食物，还能降解亚硝酸，刺激肠道蠕动，防止便秘。同时肠道有益菌的增加，则大肠杆菌、沙门氏菌就会减少，这样肠道蠕动的速度就会加快，有利于大便的形成和排出。乳酸菌里有益菌丰富。

有益菌丰富的食物：发酵酸牛奶(饮品除外)、中国泡菜(腌黄瓜等)、韩国泡菜、日本味增等。

2.按摩篇

a.清大肠，从虎口直推向指尖200次，推的时候要比较轻快的往前推，200次，不要让孩子感觉到疼痛就可以。

b.清脾经，从大拇指的桡侧顺着手指推。

c.清胃经，在大拇指长侧往根部推。批率就是以每分钟200次左右。便秘经常是食物瘀积在肠经和脾经不畅引起的。

d.退六腹，在前臂的内侧，从手臂到手腕推。

e.推下七节骨，拇指的桡侧面着力，从小孩小屁股上缘往尾椎骨推。

f.揉龟尾。按老百姓的话说，就是尾巴骨尖揉。这和我们日常捱的都特别近，包括大人这样推都是有促进排便的作用。

g.按摩腹部，就是把手搓热，每天两次在孩子以肚脐为中心顺时针的按摩，不能反方向，因为顺时针和肠道蠕动的方向一致，对促进肠道蠕动有好处。

h.二指禅天枢，让孩子平躺在床上，在肚脐两侧旁开，孩子的两个手指宽，大人用自己的手指和中指点在肚脐两边的穴位去按就可以了。

3.其他疗法

a.泡泡温水澡

如果按摩小肚子，还是没办法让宝宝拉大便的话，可以给宝宝泡泡热水澡。不需要全身都浸泡在水里，只要屁股做到水里，让热水能够刺激到肛门就可以了，注意小JJ要露在外面，别烫伤了。热水能够放松肛门周围的肌肉，让宝宝大便更加轻松。

b.润滑剂

如果这些肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便;咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便;开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。

8种家庭疗法应对宝宝便秘

矫正饮食

如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。

食补纤维素

纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食，那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

增加肠道益生菌

可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。

腹部按摩

宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。

适当运动

适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。

直肠或肛门局部刺激

用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩，这种办法能有效刺激肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。

给予安全的药物

推荐大家使用和光堂婴儿便秘药，它并非泻药，而是采用纯麦芽糖制成，安全无副作用。通过麦芽糖缓慢的发酵作用促进肠道蠕动，催促平静的排便，改善解决便秘问题。另外对营养补给也有作用。

家庭如何护理宝宝便秘

便秘的家庭护理

如果您家的宝宝有三天以上不拉粑粑的话，那新爸爸妈妈就要注意了，注意一下宝宝是不是出现便秘的现象哦。

借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。

家庭宝宝常用药需储备哪些

家庭常备药物一：一捻金胶囊

对症：用于宝宝停乳、停食，或腹胀、腹痛、大便秘结。

用法：1岁以下每次服用1粒，每日1-2次。1-3岁每次服用2粒，每日1-2次。4-6岁每次服用3粒，每日1-2次。

小编提示：也可以溶解于牛奶、果汁内给宝宝服用，味道更好。

家庭常备药物二：珠珀猴枣散

对症：用于宝宝发热、咳嗽并有痰鸣，或腹部胀气而不思饮食，或烦躁易惊，夜寐不安。

用法：100天内的宝宝每次服用1/3瓶，每日2-3次。1岁以下每次服用1/2瓶，每日2-3次。1-4岁每次服用1瓶，每日2-3次。5岁以上每次服用1瓶半至2瓶，每日2-3次。

小编提示：平时每周服1-2次，可保平安，这种药也可溶解于牛奶、果汁、稀饭内服用。

家庭常备药物三：醒脾养儿颗粒

对症：它具有醒脾开胃、养血安神的作用，用于宝宝厌食、贫血、慢性腹泻、遗尿、夜啼。

用法：1岁以下每次服用1袋，每天2次。1-2岁每次服用2袋，每天2次。6岁每次服用2袋，每天3次。7-14岁每次服用3-4袋，每天2次。

小编提示：温开水冲服，感冒、咳嗽、发烧的宝宝忌服。

家庭常备药物四：小儿消积止咳口服液

对症：用于宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓、不思饮食、口中有酸臭气味。

用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次。1-2岁每次服用10ml，每天3次。2-4岁每次服用 15ml，每天3次。大于5岁每次服用20ml， 每天3次。

家庭常备药物五：脾可欣婴儿健脾颗粒

对症：用于宝宝患上非感染性腹泻、体弱面白、大便次数增多、便稀并气味臭秽，含有不消化食物，或有时成蛋花汤样，伴有腹胀、睡眠不宁。

用法：1岁以下每次服用1g，每天3次。1-3岁每次服用4g，每天2次。4-7岁每次服用8g，每天2次。

家庭常备药物六：小儿化食丸

对症：用于宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满、恶心呕吐、烦躁口喝，舌苔黄厚、大便干燥。

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次。大于1岁每次服用2丸，每天2次。

小编提示：最好要用开水溶化后服用。

家庭常备药物七：儿康宁糖浆

对症：用于宝宝身体瘦弱、消化不良，并伴食欲不佳。

用法：每次服用10ml，每天3次。

家庭常备药物八：四磨汤口服液

对症：用于宝宝因积食引起腹胀呕吐、啼哭不安、厌食纳差、大便秘结。

用法：新生儿每次服用3-5ml，每天3次，疗程2天。

当然，爸妈们不能完全依赖这些药物，家里备的药只能用在宝宝病情较轻时，一旦病情变化或加重，一定要及时到医院看医生，以免延误病情。

宝宝便秘的家庭护理知识

便秘的家庭护理

*借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。

*饮食疗法

针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法如下：

首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。

其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。

另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻油进去)，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁(市场上果汁饮用起来简单、方便，但维生素含量低，没有新鲜水果榨出的果汁效果好)，增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，再次增加润肠通便效果。

饮食疗法应对宝宝出虚汗

有个两岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，还得过红眼病。爸爸妈妈皮肤都很白，可儿子却又黑又瘦，但是他非常调皮，精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。为了防止他受凉感冒，只好经常换衣服，被子也得天天晒。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后宝宝出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急了，能安静下来了，再也没出现牙痛、咽喉痛了。所以家长在宝宝的饮食上应注意各种营养的合理搭配，不要偏食，一定要多吃蔬菜，保证大便的通畅，这样利于宝宝的健康成长。

另外，身体虚弱、贫血的宝宝也常会出汗，这就属于气虚出汗了，这类宝宝往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，增加营养，补足气血。

1.脾胃虚弱的宝宝，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬季应尽量不吃。

2.黑黑瘦瘦、胃口不好的宝宝，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1～2次。

3.泥鳅汤：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水，放入少量的葱、盐。宝宝吃泥鳅并喝汤，一周2～3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用，有助于生长发育。

4.多吃山药：山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的宝宝食用，家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。

宝宝便秘的家庭护理方案

1、喝水：家长在给宝宝喝水的时候，尤其不爱喝水的宝宝适当调剂水的口味，使用天然的甜味剂，比如蜂蜜水(2岁以下不要喝)、马蹄煮水、梨水天然甜味剂、秋梨膏水等。以此增加宝宝的补水量。

2、喝酸奶;这个方法并不适用于所有宝宝，有很多宝宝喝酸奶之后对于缓解便秘情况一点作用也不起。一般一岁半以上的 宝宝可以尝试喝酸奶，喝过之后有效果就效果，没效果坚持喝也没有坏处，酸奶本身补钙。家长给宝宝选择酸奶的时候要注意：选择无添加剂、无色素、无明胶和琼脂成分的酸奶，最好也不要选择水果酸奶。纯酸奶自己添加水果是不错的选择。另外，强烈建议各位父母选择含有“鼠李糖菌”成分的酸奶，这个菌是专门针对便秘的一种益生菌，同时这个菌也多次出现在很多益生菌药物和保健品中。

3、坚持吃益生菌。关于益生菌，不论是便秘和腹泻都会使用到的一类药物和保健品。不论何种品牌的益生菌，其成分大多一样;不论是片剂还是粉末制剂，以易于吸收和服用为主要的选择标准。同时，益生菌的制剂其实分两大类：一种是纯益生菌，直接作用于肠胃。另外一种是益生菌繁殖制剂，是到达肠胃后开始繁殖菌群的一类。家长自己要注意选择，两种是药理作用不相同，但是效果都是一样的。可是服用益生菌与和酸奶是一样的，对有些宝宝也会没效果，因人而异。另外，吃益生菌不能使用热水。

应对便秘宝宝

病例1

小力力出生已经十几天了。妈咪的奶水一直很充足，并且认真地按照医生的指导方法给小力力喂奶，每次都把他喂得足足的，然而，令妈咪十分困惑的是，小力力至今也没排过一次大便，即使是每个宝宝出生后都要排的胎便。而且，小力力还不时地没什么原由地吐奶，小肚子用手摸上去，也显得胀胀的。妈咪心里紧张极了，几乎不敢再让小力力吃奶了。宝宝这样是不是身体有了病?该不该带他去看医生?

病例2

小童童是个2岁的宝宝，她总是好几天也不排一次大便，即或有了便意，几次坐在便盆上，可又很难排出来，甚至非得用肥皂条或开塞露才能排出。然而，排出的便经常是一颗一颗的硬便，因此时常弄破肛门。肛门破裂时不仅出血，而且还很疼痛。这样，小童童每次排便都是一次痛苦的经历，因此，逢到排便她就会哭个不停，或即使有了便意她也忍着不去坐盆。由于经常便秘，所以小童童总是食欲不佳，因此，身高和体重增长也比别的宝宝慢，让妈咪心里真着急，是何原由使宝宝总是便秘?应该怎么办?

宝宝便秘真相

* 新生小宝宝的便秘真相

正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便3-4次;吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一些，一天大约排便1-2次，仅有少数宝宝两天排便一次，但也属于正常情况。

然而，宝宝自从出生后就一直便秘，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘，最为常见的有如下几种：

1.先天性巨结肠。是结肠的上段出现先天性扩张，因而形成巨结肠。使得肠道肌肉只能收缩，而不能进行正常地蠕动，由此使肠道总是处于痉挛状态，造成胎便性肠梗阻。宝宝的临床表现视病变肠管的长度而轻重不一，通常，病变的肠管越长，宝宝的症状就出现得越早越严重。表现为出生后无胎便排出，或仅有很少量的胎便排出，随后即出现长时间的不排便，并且伴腹胀、呕吐等肠梗阻症状。

2.先天性无肛门或肛门狭窄。虽然有时可以看到宝宝的肛门，但由于肛门的上段肠管闭锁，所以也无胎便排出。这样的宝宝通常还并发尿道瘘、会阴瘘、阴道瘘等，大便常常与小便一起排出，很容易被人们忽视，待宝宝稍大一些时即出现便秘。而先天性肛门狭窄的宝宝，一般是在出生后的几个月才出现便秘，同时伴有腹胀、腹痛及呕吐。

3.先天性甲状腺功能低下所致。宝宝除了出生后即便秘外，还伴有较严重的腹胀、胃口小、喂养困难及很少哭闹等症状。这是由于先天因素使甲状腺素分泌减少所致，会影响宝宝的体格和智能的发育。

* 婴幼儿的便秘真相

这一时期宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因：

1.为所吃的食物中膳食纤维的含量太少。妈咪总是给宝宝吃精细米面、高蛋白食物，而不注重给宝宝吃蔬菜，或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重视。因此，使食物中膳食纤维含量太少。而膳食纤维对于促进人体排便有着独特的功用。因为它在肠道有助于吸收水分，使经过消化的食物含水量高，并且，麦或米糠中不能分解的纤维，可使大便体积增大、变软，更易排出体外。因此，从麦类食品、谷类食品及蔬菜中得到膳食纤维是非常好的通便剂。反之，食物中膳食纤维含量过少，不容易激发神经系统的排便反射，由此，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。除此，吃牛奶的宝宝由于其中的钙磷比例不合理，过多的钙质在肠道难以吸收，因此使粪便变得干燥，比吃母乳的宝宝更容易便秘。

2.妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。这是引起宝宝便秘的最常见原因，因为正常情况下，当直肠有足量的粪便存在时，便可通过神经的传递，引发排便的意识。然而，很多宝宝在便意出现时，经常出于贪玩或其他不便，没有及时去排便，这样，就使得排便意识被抑制，等便意过去后，就不想排便了。久而久之，排便反射随之钝化，以后，即使肠道里积满了粪便也不能发出排便的信号了。因此，很难使宝宝建立起规律性的排便习惯，并且还会形成恶性循环，即不及时排出的粪便，会因水分被肠道吸收而秘结在直肠，由此导致水分被再次吸收，粪便因而变得坚硬如石，越来越难以排出，经常把肛门划破出血，宝宝因疼痛而躲避排便，使粪便越来越难以排出。

3.妈咪养育方法不当。宝宝发生排便困难时，妈咪经常滥用泻药或采取灌肠，由此使肠道的排便能力更加被减弱;突然改变宝宝的饮食及生活习惯，如使他离开熟悉的亲人或环境，尤其是排便环境或条件发生改变;添加新离乳食品或断奶太急，宝宝由于一时不适应而精神过于紧张，从而导致便秘发生。

提示：

有的宝宝可能会三、四天才排便一次，但如果排便比较顺畅的话，则不能算是便秘;反之，宝宝即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同时伴食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。

应对宝宝便秘的万全之策

由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响很大，宝宝出现便秘后，妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略。

万全之策1

小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。

万全之策2

对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60-90毫升，促进肠道增强蠕动;如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。少吃易引起便秘的食物，如巧克力、马铃薯、干酪等。

万全之策3

从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立即坐在便盆上，即使宝宝没有马上排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射。值得注意的是宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药，一定要严格遵从医嘱。

万全之策4

让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。

叮嘱：

如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。