正确认识阴道清洗护理
正确认识阴道清洗护理
不要清洗阴道过频
有一部分人是不太注意阴道的清洗，而还有很多人是注意过度了。很多人有清洗阴道的习惯，好多广告也在讲，实际上我们是很反对做阴道清洗的，而且在外阴不应该用所谓的沐浴液，因为有自己的酸碱度，破坏掉就不好了美茵肽缩阴。
别用肥皂清洗下身
正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。
肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，小女孩的阴道分泌物也很少，如再用肥皂清洗下身，这道屏障就不堪一击了。缩阴产品
阴道清洗的正确法则
专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水清洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：用温水淋浴是挺好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。 产后缩阴
清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
女人为何不能忽视私处护理
私处护理是女性的必修课，但是你知道为什么一定要这样做吗，依据如何?只有正确的护理才能有效预防很多妇科疾病的发生，免去很多不必要的麻烦。
现在很多女性都已经意识到了私处的护理对健康的重要性，并且每天也进行护理工作，但还是有很多女性对私处健康环境并没有正确的认识，有一部分人正在用错误的方法来护理私处，因此女性朋友应该学会对私处的正确护理方式。
正常情况下，女性阴部的PH值在4.0-5.5之间，此弱酸性环境维持着私处的自我清洁功能，一旦由于某种原因，私处的PH至发生变化，就会破坏这种弱酸性环境，造成菌群失调，私处的天然防护屏障就会破坏，致病菌就会乘虚而入导致感染。
正常的情况下，女性每天只需用温开水来清洗外阴即可，但最好不要用没有消过毒的生水，生水中可能存在某种致病菌而导致阴部感染。也不能用普通的清洁产品清洗，如肥皂、沐浴液等，因这些产品中的成分一般都呈碱性，会破坏私处的弱酸性环境，用这些产品清洗常常会使私处变得干涩、紧绷。
但是当女性私处患上炎症的时候，例如阴道炎、白带异常等疾病时，就要使用妇炎洁植物本草洗液等私密护理产品，快速杀菌，给私密处持久的健康防护。
女性私处护理工作做得好，不但能预防很多妇科疾病，还会帮助女性朋友们保持愉悦的心情。所以，女性朋友们一定要做好日常的私处护理工作，以保持容颜焕发、美丽永驻。
相信通过以上的文字，你一定对私处护理的重要性有了崭新的认识，也知道不可以用一些常用沐浴液清洗，以及正确的护理方式。
正确认识阴茎短小
阴茎长度测量是指牵拉长度，将未勃起的阴茎置于伸展状态，用手提阴茎头尽量拉直，沿阴茎背侧，用尺子测量从耻骨联合到阴茎头顶端的长度。对隐匿阴茎及蹼状阴茎应尽量推挤脂肪及周围组织，准确测量。小阴茎是指阴茎伸展长度小于相同年龄或相同性发育正常状态人群的阴茎长度平均值2.5个标准差以上者，但解剖结构和外观形态正常。一般国内成年男性的阴茎长度在疲软的时候是5~6厘米，勃起时长度是疲软时的2倍。如果阴茎疲软时长度小于4厘米，勃起时长度小于8厘米，那么就称为阴茎短小。
形成阴茎短小的原因是多种多样的，有先天的因素，也有后天的因素，遗传基因的影响最为根本。
目前男性对于有关阴茎短小的问题普遍有几个误区，其中最主要的是：有不少人认为，常态下阴茎的长短是很重要的。其实，常态下阴茎的长短对于性功能的评估没有太大的现实意义，也不能作为评价阴茎功能的主要指标。所以，并不是常态下越长就越好。
一般来说，中国男性在正常状态下，阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响，但评估阴茎大小需由专科医生来完成,而有些人是看了一些不健康的书籍或黄色录像、网站，受到了一些误导，盲目求“长”，这种心理是不可取的。
对阴茎偏小者，只要阴茎的长度在正常范围内，发育正常，就不会影响结婚、生育。男子在青春期发育成熟后，生殖器官已发育完全，不会再有变化了，不可能有任何灵丹妙药使阴茎再变大。如果听信谬传，滥用药物，不仅达不到目的，反而浪费钱财、损害健康。如果阴茎的确很短，在正常低线以下，则必须找专科医师就诊。常见有二大类:一是性征发育异常:二是各种类型的尿道下裂和尿道上裂。不仅阴茎短小，而且有不同程度的阴茎弯曲，会影响性功能和生育。为此，必须进行手术整形治疗。
阴道怎么正确清洗
可以用凉或温白开水清洗外阴,记住,是冲洗外阴部,而不是阴道。每次清洗时最好是流水,就是洗过的水不能重复用。清洗顺序是从前向后,就是先大小阴唇,再阴道口,再肛门。有条件每天洗澡一次者,随洗澡时清洗一下外阴即可,不必另洗。
会阴部的清洁十分重要,应每天都用清水冲洗,及时去除排泄物、分泌物,也可用性质柔和的洗护用品清洗。女性洗浴时应分开大小阴唇,由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门,洗去肛门皱褶中的污物,还可有效防治痔疮。
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时,女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉,然后用温水冲洗。
经常冲洗阴道的危害
不少女性在看体检报告单时，若发现白细胞一个+就认为自己有阴道炎，继而经常性的、“保健性”的使用妇科洗液冲洗阴道。
正确认识：正常妇女阴道分泌物做白带常规镜检，只要白细胞在两个“++”以内都属于正常，只要没有症状(搔痒、灼痛、白带异味等)就不需要治疗，更不宜盲目冲洗。
不少女性表示为了预防生殖道感染，特别强调性生活卫生，在性生活之后喜欢用肥皂水、沐浴液或妇科洗液等灌洗阴道。
正确认识：性生活前男女双方私处的清洁卫生是必要的，这有利于避免细菌感染，但是对于性生活之后，女性频繁使用相关洗液进行阴道冲洗，这不仅无助于“保健”更有甚者会造成阴道微生态失调。
不少女性在治疗阴道炎的过程中喜欢“跟风治疗”，参照姐妹们的治疗方法自行购买抗生素，并且认为当症状消失时没有必要继续服用药物。
正确认识：阴道炎有着不同的类型，不同的类型有着不同的治疗原则，不能一概而论，更不能“千人一法”，需要专业人士的对症治疗。在治疗过程中，应重视首诊的治疗方案，严遵医嘱，根据疗程巩固治疗是非常必要的。需引起警惕的是：症状消失了并不意味着体内炎症完全好转，不少年轻女性就是因为“我的青春我作主”而“想当然”， 自行停药导致炎症迁延不愈。
正确认识阴蒂整形的必要性
在正常情况下，女性的阴蒂包皮仅是略将阴蒂头部分蔽掩，而阴蒂头仍有一部分露在外面，当性交或女性出现性幻想发生性兴奋时，或是当阴蒂头这颗小如黄豆大的组织受到手指抚摸时，阴蒂会产生充血而胀大、坚挺各勃起，尤如男性阴茎勃起一样唯只是勃起的长度一般只有1-1.5CM 左右。
阴蒂是位于阴道口及尿道口上方的一个组织， 与女性的性反应能力有着密切关系。众所周知，多数女性在性交过程中会出现不同程度的性高潮与性反应，但是也有一部份女性，自婚后就从未出现过性高潮，国外性医学研究表明，除了一些精神方面的因素以外，干扰和影响女性出现性反应和性高潮的原因之一就是阴蒂粘连。
如果有阴蒂粘连的症状，最好的治疗方法是采用整形外科手术的方法去除过长的阴蒂包皮将阴蒂头分离出来，就如同男子的包皮切除术一样。切除多余的阴蒂包皮，可以使阴蒂头部出现更多的接受刺激的机会，这也是治疗女性性冷漠症的一种有效方法。
这时阴蒂头会全部外露于阴蒂包皮之外，在性交时可以直接与阴茎、龟头产生接触，当阴茎反复在阴道内抽动，使性兴奋积累到一定程度时，女性可出现面色潮红、心跳加快、呼吸急促，全身肌肉紧张、阴道口的阴道括约肌强烈收缩，握紧阴茎等性高潮，同时产生性快感。
阴蒂粘连者阴蒂头不容易被刺激所以也就不容易出现性高潮现象，另外，如果阴蒂包皮过长，阴道口的分泌物会积聚集在阴蒂包皮与阴蒂头之间，若未能及时翻开包皮仔细清洗，污垢可刺激粘膜产生慢性炎症，久而久之即可出现阴蒂与包皮粘连，阴蒂头则产生不适感，在性生活时也会感到不舒服，并可以将快感中以抵消，这就是阴蒂包皮粘连产生的不利后果。
国外的性医学专家已向已婚妇女提出建议，如果有阴蒂粘连的症状，最好的治疗方法是采用整形外科手术的方法去除过长的阴蒂包皮将阴蒂头分离出来，就如同男子的包皮切除术一样。很难想象，一个有包茎的男子会产生强烈的性快感。这在女性也是如此，专家们认为，切除多余的阴蒂包皮，可以使阴蒂头部出现更多的接受刺激的机会，这也是治疗女性性冷漠症的一种有效方法。
值得注意的是，在术后要加强外阴部的护理，如每天要用0.1%的新洁尔灭药水清洗外阴部二至三次，局部涂布抗生素软膏，口服抗生素等。另外在拆线后两周内应禁止性生活。
这种手术是一种小的手术，操作也不复杂，一般整形外科、泌尿外科、妇产科的医生均可以胜任，手术采用局部麻醉，通常可以在门诊实施。手术的方法是在麻醉之后剪除包在阴蒂处多余的阴蒂包皮， 如果阴蒂与包皮或小阴唇有部分粘连时， 需剪开并松解粘连然后用5-0 的细丝线仔细缝合， 缝合后要使阴蒂头充分显露。
如何正确清洗阴道
1.不恰当使用洁阴用品
最常见的是用肥皂清洗外阴部，肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有刺激性，去皮脂后皮肤干燥，反而会引起皮肤瘙痒。也有喜欢用沐浴露的，认为沐浴露的清洗作用温和。其实，沐浴露是化学制剂，刺激皮肤黏膜后，容易引起过敏性或接触性皮炎。还有些女性经常用洁尔阴、肤阴泰等中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用。但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用。
你不早说
而且中草药保存期较短，容易变质发霉，使用后反而有害。还有的女性喜欢用高锰酸钾消毒剂，认为这样消毒洁阴更彻底。高锰酸钾使用时间较长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释高锰酸钾，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴部，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。实际上，健康妇女根本不需要使用上述洁阴品。
2.洁阴范围不当
有些女性将洁阴范围扩大到了阴道，经常用药液冲洗阴道，认为这样做可以减少白带，预防感染。其实，白带是女性的正常生理现象，是阴道渗出液、子宫颈和子宫体内膜腺体分泌物的混合液。白带少，阴道不够湿润，反而会引起不适感。如果经常冲洗阴道，必然会改变阴道的酸性环境，破坏阴道的自净作用，扰乱正常菌群的相互制约。还有的女性用小毛巾或纱布裹住手指伸进阴道，擦洗阴道内壁，认为这样洁阴更彻底。实际上，擦洗阴道会损伤局部黏膜组织，使正常菌群入侵阴道黏膜成为致病菌，引起炎症，甚至为外界病原体进入阴道大开方便之门。
怎样正确清洗阴道
正确清洗阴道有这样几个原则：
不要冲洗阴道过频：有一部分人是不太注意阴道的清洗，而还有很多人是注意过度了。冲洗阴道过频就是破坏了阴道环境，阴道本来是有互相约束的细菌在生长，一旦约束细菌被杀死以后其他的细菌长起来就会发生问题。
别用肥皂洗下身：正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。
怎样正确清洗阴道：尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。每天1次即可。用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
通过以上对怎样正确清洗阴道炎的介绍，希望在日常生活中女性朋友们能够正确清洗阴道，这样才能真正的减少的阴道疾病的可能。
保健性冲洗阴道防感染
暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)妇科主任罗新教授表示：“不少女性往往迷信各式各样的妇科洗液，认为其‘有病治病，无病防病’，这是一种观念上的错误，继而导致了她们在日常保健、治疗过程中的行为错误。”
误区一：不少女性在看体检报告单时，若发现白细胞一个+就认为自己有阴道炎，继而经常性的、“保健性”的使用妇科洗液冲洗阴道。
正确认识：正常妇女阴道分泌物做白带常规镜检，只要白细胞在两个“++”以内都属于正常，只要没有症状(搔痒、灼痛、白带异味等)就不需要治疗，更不宜盲目冲洗。
误区二：不少女性表示为了预防生殖道感染，特别强调性生活卫生，在性生活之后喜欢用肥皂水、沐浴液或妇科洗液等灌洗阴道。
正确认识：性生活前男女双方私处的清洁卫生是必要的，这有利于避免细菌感染，但是对于性生活之后，女性频繁使用相关洗液进行阴道冲洗，这不仅无助于“保健”更有甚者会造成阴道微生态失调。
误区三：不少女性在治疗阴道炎的过程中喜欢“跟风治疗”，参照姐妹们的治疗方法自行购买抗生素，并且认为当症状消失时没有必要继续服用药物。
正确认识：阴道炎有着不同的类型，不同的类型有着不同的治疗原则，不能一概而论，更不能“千人一法”，需要专业人士的对症治疗。在治疗过程中，应重视首诊的治疗方案，严遵医嘱，根据疗程巩固治疗是非常必要的。需引起警惕的是：症状消失了并不意味着体内炎症完全好转，不少年轻女性就是因为“我的青春我作主”而“想当然”， 自行停药导致炎症迁延不愈。
如何正确清洗阴道
现在越来越多的女性有了定时清洗阴道的习惯，这说明女性的健康意识提高了，是很好的事情，但是这其中也有不少女性并不清楚如何清洗阴道才能达到预防疾病的目的，甚至洁阴的误区比比皆是。
1.不恰当使用洁阴用品
最常见的是用肥皂清洗外阴部，肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有刺激性，去皮脂后皮肤干燥，反而会引起皮肤瘙痒。也有喜欢用沐浴露的，认为沐浴露的清洗作用温和。其实，沐浴露是化学制剂，刺激皮肤黏膜后，容易引起过敏性或接触性皮炎。还有些女性经常用洁尔阴、肤阴泰等中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用。但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用。
而且中草药保存期较短，容易变质发霉，使用后反而有害。还有的女性喜欢用高锰酸钾消毒剂，认为这样消毒洁阴更彻底。高锰酸钾使用时间较长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释高锰酸钾，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴部，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。实际上，健康妇女根本不需要使用上述洁阴品。
2.洁阴范围不当
有些女性将洁阴范围扩大到了阴道，经常用药液冲洗阴道，认为这样做可以减少白带，预防感染。其实，白带是女性的正常生理现象，是阴道渗出液、子宫颈和子宫体内膜腺体分泌物的混合液。白带少，阴道不够湿润，反而会引起不适感。如果经常冲洗阴道，必然会改变阴道的酸性环境，破坏阴道的自净作用，扰乱正常菌群的相互制约。还有的女性用小毛巾或纱布裹住手指伸进阴道，擦洗阴道内壁，认为这样洁阴更彻底。实际上，擦洗阴道会损伤局部黏膜组织，使正常菌群入侵阴道黏膜成为致病菌，引起炎症，甚至为外界病原体进入阴道大开方便之门。
3.正确的洁阴方法
其实健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几点：
(1)备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，或最好选择淋浴，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
(2)每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。
(3)大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
(4)月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1～2分钟，可以起到消毒灭菌作用。
(5)平时不用护垫，以免增加摩擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。
阴道怎么正确清洗
1、阴道如何正确清洗
可以用凉或温白开水清洗外阴,记住,是冲洗外阴部,而不是阴道。每次清洗时最好是流水,就是洗过的水不能重复用。清洗顺序是从前向后,就是先大小阴唇,再阴道口,再肛门。有条件每天洗澡一次者,随洗澡时清洗一下外阴即可,不必另洗。
会阴部的清洁十分重要,应每天都用清水冲洗,及时去除排泄物、分泌物,也可用性质柔和的洗护用品清洗。女性洗浴时应分开大小阴唇,由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门,洗去肛门皱褶中的污物,还可有效防治痔疮。
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时,女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉,然后用温水冲洗。
2、阴道清洁的错误方法
最常见的是用肥皂清洗外阴部,肥皂(包括香皂)为碱性,对皮肤有刺激性,去皮脂后皮肤干燥,反而会引起皮肤瘙痒。也有喜欢用沐浴露的,认为沐浴露的清洗作用温和。其实,沐浴露是化学制剂,刺激皮肤黏膜后,容易引起过敏性或接触性皮炎。还有些女性经常用洁尔阴、肤阴泰等中药制剂清洗阴部,认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用。但中药制剂也属医生处方药,应该在医生的指导下应用。
怀孕怎么清洗阴道
女性怀孕期间是女性阴道清洁，阴部护理的重要时期，之所以这么说，主要是因为孕期女性体内激素改变后，往往刀子和分泌物增多，如果不注意外阴的卫生，干燥，清洁。那么很容易导致细菌的滋生，进而导致诸多妇科疾病，给怀孕造成或多或少的影响。
怀孕期间阴道清洗要坚持每天用温水清洁至少两次以上，同时要注意避免用盐水、肥皂水等碱性的洗液，进而避免导致外阴酸碱失调，进而诱发诸多的妇科疾病。身体健康的孕妇清洗阴道仅限与外阴部分，禁忌阴道内清洗。另外孕妇在大便后要注意阴道的清洗。
同时，怀孕阴道清洗要注意方法方式，不要随意清洗。如果有条件，建议用淋浴的形式清洗，同时不要用过的岁在清洗，建议可以用专用的阴道清洁的喷头对着外阴部位冲洗。在清洗的顺序上，建议采用从前向后清洗外阴-洗大、小阴唇-肛门周围、肛门顺序，同时注意要将手洗干净。
通过上面的介绍，想必很多朋友对怀孕期间正确清洗阴道的方法有所了解。虽然孕期阴道清洗对降低减少细菌滋生，避免妇科疾病具有重要的意义，但清洗阴道对健康的影响往往是双刃剑，所以建议清洗阴道不宜太频。
阴道怎么正确清洗
1、阴道如何正确清洗
可以用凉或温白开水清洗外阴,记住,是冲洗外阴部,而不是阴道。每次清洗时最好是流水,就是洗过的水不能重复用。清洗顺序是从前向后,就是先大小阴唇,再阴道口,再肛门。有条件每天洗澡一次者,随洗澡时清洗一下外阴即可,不必另洗。
会阴部的清洁十分重要,应每天都用清水冲洗,及时去除排泄物、分泌物,也可用性质柔和的洗护用品清洗。女性洗浴时应分开大小阴唇,由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门,洗去肛门皱褶中的污物,还可有效防治痔疮。
阴道怎么正确清洗
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时,女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉,然后用温水冲洗。
2、阴道清洁的错误方法
最常见的是用肥皂清洗外阴部,肥皂(包括香皂)为碱性,对皮肤有刺激性,去皮脂后皮肤干燥,反而会引起皮肤瘙痒。也有喜欢用沐浴露的,认为沐浴露的清洗作用温和。其实,沐浴露是化学制剂,刺激皮肤黏膜后,容易引起过敏性或接触性皮炎。还有些女性经常用洁尔阴、肤阴泰等中药制剂清洗阴部,认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用。但中药制剂也属医生处方药,应该在医生的指导下应用。
女性护理保养介绍
女性私处护理保养方法：
私处清洁的正确方法
专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
私处清洁次数：每天1次即可。
私处清洁方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
私处清洁顺序：
1、在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
2、清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
3、清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
通过对女性护理保养方法认识，在对女性私处护理上，完全可以选择以上方式，对中年女性在对自身私处护理上，更是要全面的，尤其在饮食上，要选择营养价值高的，这样对提高身体免疫力有很好帮助，使得身体避免有疾病产生。