胆经不好怎么调理

胆经不好怎么调理

外部调理

调理胆经可以通过拨筋棒、刮痧板等工具来刺激经络达到疏通胆经的目的，此外，对胆经上的穴位进行针灸、推拿、按摩等方式调理也有不错的效果，如果个人无法把握好力度以及正确找准穴位，那么久一定要请专业医生操作，不可盲目进行。

内部调理

通过食物或药物内服也可以调理疏通胆经，肝与胆互为表里，肝胆无色属青色，所以疏通胆经可以在日常生活中吃一些绿色的食物，但是要注意适度，食用过头达不到最好的效果。

肝脏排毒不好调理

1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。

2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。

3、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。

4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。

深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠。

对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的，因此，当肝脏出现不良反应时，应及时到医院检查找出确切病因，不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情。

月经不调有什么危害 诱发妇科炎症

长期月经不调的女性不注意调理的话，容易导致宫颈炎，月经性牙疼，子宫内膜移位，月经性哮喘，关节炎等各种病症，月经量异常也代表着子宫内膜的异常，长期下去容易诱发癌变，形成子宫内膜癌。因此长期月经不调的女性在日常生活中尤其要注意养成良好的习惯，调整作息和饮食，好好调理身体。

胆经不通怎么调理 敲胆经要注意什么

1、饭后不能敲。在刚吃饭后，血液大部分集中在消化系统，此时敲胆经的话，可能会影响胃部供血，容易造成消化不良。

2、晚上11点后不能敲。晚上11点到凌晨1点是气血进入胆经的时候，这个时候敲胆经反而会影响身体健康。

3、月经期间不能敲。月经期间盲目敲胆经可能会影响经血量，甚至容易造成月经不调。

肝脏不好调理有妙招

肝脏不好的调理方法

肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极治疗才有利于身体康复。

在饮食方面，肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要有充足的营养保护肝脏，促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复，合理调配营养以减轻肝脏的负担，提供适当的热量，减少蛋白质消耗。

肝脏不好的患者要做适当的运动。可选择在清晨时散散步，做做放松操、举哑铃、打太极等轻体力活动，原则上是以不感到疲劳为宜。运动时间一般控制在一个小时之内。

肝脏不好吃什么

王浆、蜂蜜。按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

柑橘。富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

敲打胆经可以减肥吗 敲胆经的常见方法

1、敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。

2、中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。

3、办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。

4、可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。

5、不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便

胆经不好怎么调理 胆经的作用和功能

胆经主治侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等头面部病症，肝胆、神经系统疾病，发热病，妇科疾病以及本经所过部位的病证。

胆经循行于人体侧面，经常点按刺激胆经上的穴位，可以起到疏肝利胆、化瘀排毒的功效，适宜于有肝胆疾病的患者，对下有肢麻木、腿脚不利等症状的患者也有一定效果。

胎停育的原因 黄体功能不足

支持胚胎发育的孕激素在怀孕最初8周，来自妈妈的卵巢，8周之后来自胎盘。如果准妈妈卵巢功能不好，怀孕后体内就无法分泌足够的孕激素来维持胚胎的发育，就可能导致胎停育的问题。

因此，对于月经不规律、黄体功能不佳的未准妈妈，最好调理身体，改善了内分泌失调的状况后再准备怀孕。对于因为黄体功能不佳导致过胎停育的准妈妈，再次怀孕时最好尽早在医生指导下补充孕激素，以维持正常的激素水平。

胆经不通的症状

胆经不通时引起的主要症状有：口干口苦、偏头痛、容易惊悸、善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄、消化不良、关节疼痛、脂肪瘤、痰湿结节积聚等。

除此之外，还可能会有以下几种不适：

1、两肋隐隐作痛：两肋是胆经所过之处，当胆经不畅时就可能会出现两肋隐痛或胀痛的情况。

2、口苦咽干：中医认为肝胆相互络属、互为表里，胆经一旦堵塞，肝经也会受影响，造成肝气不疏，出现两肋闷胀，口苦咽干等症状。

3、乳房疾病：胆经堵塞直接影响身体气机的生发，气机不畅，会让乳房疾病丛生。

4、高血压：胆经阻塞，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而可能会诱发高血压。

5、腿部外侧面疼痛、肥胖、长脂肪瘤：大腿外侧也是胆经所过之处，当胆经不通时，就可能会有大腿外侧疼痛、肥胖、长脂肪瘤等问题。

6、出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状：当胆火过大，容易形成胆火扰心，出现心烦失眠、上火等不适。

7、食欲不振、容易干呕：胆气的下降依附于胃气的下降，当胃气不降时，胆气也不顺畅，所以容易出现食欲不好、容易打嗝、干呕、反酸等不适。