经常掉头发的人如何正确洗头

经常掉头发的人如何正确洗头

头发有一个新陈代谢的过程，一般来说，每天掉70—100根，都属于正常范围，脱发还受季节因素以及情绪状态影响，仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但专家提醒，如果每次脱发超过100根以上，或者两个月以上持续脱发，就需要到正规医院皮肤科就诊。

挽救头发稀少的方法大全

头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。

做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。

以下有三种方法：

一、头发稀少的最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法，头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。

头发猛掉，如何洗发最健康?

早上洗头好还是晚上洗头好?

早上洗头还是晚上洗健康，并没用科学定论。无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。

干发小贴士：

干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。

在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

少洗头皮，头发就能少掉点儿?

洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

做足洗发前准备工作：

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。

有哪些原因会导致青少年掉头发

青少年掉头发的原因是什么?在几年前，青少年掉头发的现象还没有现在这样严重、普遍，人们会认为掉头发、脱发现象是只属于中老年人的“专利”。然而，随着现在脱发人群的飞速增长，青少群体开始占据了脱发人群中的最大比例。那么青少年掉头发的原因是什么?青少年又是因为什么而掉头发的呢?

1、遗传因素所致

青少年掉头发的原因常常是“雄性脱发”引起的，此病是因遗传因素导致的，多发于20岁左右的青年男性身上，女性也可能会出现因遗传因素而掉头发的现象。可通过一些抗雄性激素的药物来治疗。

2、甲状腺功能异常

甲状腺的分泌活动过度的活跃或不够活跃都是会导致青少年掉头发的原因，可能会导致头发变的更加稀薄，对于此种情况，甲状腺补充剂可令头发回复正常。

3、药物因素

某些青少年服用的药物比如抗抑郁类药物、抗高血压类药物都会导致掉头发的发生，可根据医嘱转用别种药物治疗。

4、外在因素

青少年掉头发的原因还可能与一些外在因素有关，这也是一种比较常见的导致大量掉头发的原因：化疗、手术、过分的节食减肥，都会是可能导致青少年掉头发的原因所在。

5、头皮真菌感染等问题

青少年掉头发的原因还与头皮上过多和干癣、头癣、脂溢性皮炎等有关，这些因素都可引致掉头发的数量增加，使用相应药性洗头水并辅以食疗便能解决这类问题。

青少年掉头发的原因是什么?青少年掉头发的原因往往不外乎这么几点，各位青少年掉头发严重的朋友可以以此为借鉴，来寻求治疗自己掉头发的方法 。

七招防止掉头发

1.稳定情绪：掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下血液中的微量元素。

2.注意饮食调节：饮食营养要全面，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。

3.睡眠要充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。

4.少染烫吹风：染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。

5.正确洗头：夏季可每周洗头3至7次，冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

6.选择理想梳子：不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

7.在掉头发的部位，经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

经常掉头发的人如何正确洗头

挽救头发稀少的方法大全

头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。

做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。

以下有三种方法：

一、头发稀少的最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法，头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。

头发猛掉，如何洗发最健康?

早上洗头好还是晚上洗头好?

早上洗头还是晚上洗健康，并没用科学定论。无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。

洗头发时掉很多头发怎么办

放松心态避免过度担心

洗头发的时候掉头发可能是属于正常的现象。每根头发都有自己的生命周期，会出现自然的衰亡掉落情况。特别是在秋天的时候，落叶飘零，头发也处于修整期出现脱落的情况。另外长期心情不好也会导致掉发，所以平时也要注意放松心情，避免过度担心，以免加重掉头发情况。

洗头发的频率要适度

洗头发头发掉的厉害可能是因为洗头发的频率太高引起的。过度的洗头发很容易对头皮造成伤害。一是过度洗头会将保护头皮毛囊的油脂彻底清洗掉而降低毛囊的自我防御能力；二是过度的不正确洗头会严重伤害毛发而导致洗头发时大量掉发。

洗头发的水温要从高到低

洗头发的时候水温不宜过高一般应该控制在3040摄氏度之间，水温过高很容易导致头皮干燥，头发容易脱落；水温过低又不具有很好的去污去油能力，也会导致头发脱落。在洗头发的时候可以先用热水清洗再用较低温度的水清洗，这样能够帮助刺激头皮，增强头发毛囊、血管的收缩能力，减少掉头发。

洗头发的手法要正确

正确的洗头发方法能够帮助减少掉发。

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液放到头顶洗起，更不要干洗。另外洗发水在头发上的停留时间不要超过5分钟，免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

精油护发减少头发掉落

洗头发的时候不妨使用精油帮助增强头发的韧性和营养，减少掉落。

做法：洗头发前将精油倒在手心，先将精油搓满手心后然后涂抹在头发上，大约5分钟待精油吸收后再进行洗头，洗头发时先放少量的水将头发润湿，再用手抓头发将头捋顺最后用洗发水清洗干净头发即可。

盐水洗发减少头发掉落

中医认为掉头发是肾虚引起的，用淡盐水洗头能够帮助头发变得柔软发亮，还能够帮助杀菌，修复受损的毛鳞片，减少掉发等头发问题。

做法：洗头时，将一勺食盐放入大半盆温水中，等盐溶解后，把头发全部浸入水中，用手指缓慢按摩头皮3～5分钟，然后用洗发液揉搓头发，再用清水冲洗两遍即可。每5天洗一次即可。

产后脱发吃什么好 日常护理头发方法

1.正确洗头

不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。

2.减少染发、烫发和使用吹风机

染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头当然随之而来。

3.保持好心情

压力过大也会造成掉发，因此保持好心情、学会排解压力、适当的户外运动都有助于改善掉发情况。

4.规律的日常作息

规律的作息习惯对掉发的童鞋来说非常重要。这样做是为了保持人体细胞的良好代谢和排毒，切记要保持规律、充足的睡眠。

5.定期按摩头皮

按摩头皮不仅能舒缓疲劳，还对治疗脱发有良好的效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，有助放松，并促进血液循环

天天洗头跟脱发有关吗

观点一：天天洗头头发会越掉越多?

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!

观点二：天天洗头头发干枯易断?

基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

观点三：天天洗头头皮屑会更多?

不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素 A 等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。

所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。多久洗一次头合适，这还真的是个学问。

头发多久洗一次最健康 如果每天都洗头会有什么危害

有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗？

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的！

基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。

所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。多久洗一次头合适，这还真的是个学问。

洗头时脱发怎么办

洗头掉头发对于女性来说是经常都会遇到的事，而且这个问题也一直围绕着女性们，那么洗头的时候掉头发怎么办?洗头时掉多少头发才算正常?其实掉头发是正常的事，但是如果掉得多的话，那就算是脱发了。

那么洗头时掉头发怎么办呢?

方法1、洗头掉发首先是要保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

方法2、要避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。

方法3、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

方法4、正确洗头及梳头

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷.

康网提示：还要注意饮食搭配营养，可以常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，尤其多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，这样就可以做到夏日无忧啦!

扩展阅读：冬天治疗脱发患者注意事项

1、不戴沉重的帽子

沉重的帽子不利于头表血液循环，因此会影响头发的生长。

2、吃辛辣食物不利于毛囊发育

掉头发主要是由于毛囊萎缩，而辛辣食物会刺激毛囊，影响毛囊的生长。

3、要注意补肾

按照中医的理论，认为肾乃毛发的发源地，所以要头发好，一定不能肾亏，如果肾亏，吃黑豆最好，但是在买黑豆的时候要注意一下黑豆与黑芸豆的区别，否则容易吃到黑芸豆。

头发如何长得快 正确洗头

正确的洗头方式能防止对头皮的损伤，促进头部血液循环，利于毛发生长。

如何正确洗头：在淋湿头发前先理好头发;避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少许温水稀释后再均匀涂在头发上;洗发按摩头部的时间不少于十分钟。

如何正确洗头不掉头发

(1)洗发前应先梳头

洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

(2)最佳洗发水温

洗头水温度以31～38℃为宜。水太烫易损伤头发，使之变脆易折断；水太冷（凉）则去除油污效果差，洗不干净。更换用水时，其先后用水的水混要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。按照洗发顺序，最后洗完头接下来就是头发冲水的时候，水的温度应该适当调低，这样做会让头皮的毛鳞片闭合得更好。头发也会更加柔顺。

(3)要湿洗头发

现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。

因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

如果每天都洗头会有什么危害

有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗?今天小菲给大家分析一下!

观点一: 天天洗头发会越掉越多?

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓

观点二: 天天洗头头发干枯易断?

基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

观点三: 天天洗头头皮屑会更多?

不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。

所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。多久洗一次头合适，这还真的是个学问。

头皮等行为，是会导致脱发加剧的!