长发护理有技巧

长发护理有技巧

1、注重头皮养护

头皮之于头发就如土壤之于植物，只有健康的头皮才能孕育出健康的头发。发梢出现干枯分叉现象一方面是因为头皮缺少营养物质，并不能让养分输送到发梢，另一方面可能就是头皮受损所引起的。因此，在日常头发保养中，不能只顾头发而忽略头皮。使用头皮护理产品，可以强健你的毛囊，健康的毛囊才能为头发输送营养，保证发梢也足够强韧，远离干枯分叉。其次，要经常性地以轻柔的手法按摩头皮，这能促进血液循环，帮助头发生长，还能有效舒缓压力和疲劳。

2、切忌频繁洗头

或许勤洗头能保证你头发的一时的清爽，但久而久之却会给头发带来本质的伤害。频繁洗头会洗去头皮所分泌的能够保护头皮的正常油脂，从而导致头皮水油不平衡，从根源上诱发头发干枯分叉现象;而头发中的营养物质、水分和天然油脂也会在频繁洗头的过程中被冲洗掉，直接导致头发出现干枯分叉。因此，我们建议一周洗头最多三次，如果实在难以忍受每天不洗头就出街的人，可以在洗头时先用温水打湿头发，再涂抹上适量的护发素，以减少头发上营养物质的流失。

3、坚持做发膜

就像给脸做面膜一样，头发也需要类似的深度滋养。发膜中含有滋养度极高的营养物质和大量的水分因子，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发恢复活力，改善干枯分叉状况。如果头发已经出现了干枯分叉的状况，可以针对性地选择以牛油果、蜂蜜或是橄榄油为主打成分的发膜，将其均匀地涂抹在头发上后，用保鲜膜或是毛巾包裹住头发，等待30分钟后用温热的清水洗净即可。建议发膜可以一周做一到两次，头发已经出现问题的可以加大频率。

4、定期修剪

很多女孩子为了能“长发及腰”，因此半年，甚至是一年都不会修剪头发一次，头发固然有所增长，但由于营养物质在头发中的输送速度以及输送量有限(头发越长发梢部位越难被滋养)，所以发梢部位会经常出现干枯分叉的现象。而且一旦头发分叉，是不能被修复，并且会停止生长的。因此，有分叉现象的人一定要修剪掉分叉的部分，这样能刺激头皮向头发输送养分，让发梢得到更多的滋养，整体发质看起来也会更加健康。而头发没有出现分叉的人也要定期进行轻柔的修剪，它并不会影响你头发的视觉长度，还能加速头发的增长。这种修剪每两个月进行一次即可。

5、吹发有技巧

众所周知，用吹风机吹头发会带来热损伤，尤其容易导致发梢分叉断裂。所以，在吹头发的时候尽量缩短每一区域吹风机停留的时间;另一方面切忌倒着吹，而要从发根开始，沿着头发生长的方向吹发，这样才能帮助发丝的毛鳞片闭合，将吹风机的伤害减至最低。需要注意的是，如果头发已经出现干枯分叉等受损症状，在吹发前一定要涂抹上热保护产品，并且尽量让发梢自然风干。

6、勤梳头

中国从古代就有用梳头来养生的传统，梳头能透过梳齿的压力起到按摩头皮，疏通血脉，舒缓疲劳，延年益寿的作用。而在从发根梳理到发稍的过程中，也能帮助营养物质更好地在发丝中运输、传递，使头发得到更加充足的营养，同时也能顺道带下头皮、头发上的油污以及附着的脏物。而圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳将是你通过这一方式养护头发的最佳选择。

7、不要频繁染烫发

染烫发固然能让你的造型在一时得到较大程度的提升，但是染烫发的工具却会直接烘干你的头发，甚至是烧焦毛囊，对其直接产生大面积的伤害，甚至是无法修复的损害。因此减少去沙龙以及DIY染烫发的频率，而在工具的选择上也一定要使用具有热保护功能的，在过热的时候可以自动断电，保护你的头发免受烫伤，将伤害减小到最低。而在进行完染烫之后，一定要记得加倍对头发进行深层护理，头皮护理产品、发膜、护发素缺一不可。

8、补充维生素

头发出现干枯分叉，不仅是头发、头皮的问题，这也是对你体内缺乏某种维生素或是微量元素的预警。头发出现干枯分叉现象，往往是因为缺乏维生素E、维生素B12。维生素E有帮助皮肤和头发保持健康的作用，而维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成，强健发质。因此，日常多食用一些含有这两类维生素的食物，如猕猴桃、番茄、坚果、鸡蛋、牛肉等。同时，也要尽量改善自己的作息时间，减少抽烟、喝酒的频率，才能从身体部做到对头发的养护。

酒糟鼻有什么护理技巧呢

酒糟鼻的护理技巧

1、女性酒糟鼻的护理技巧：忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。

2、保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺。

3、女性酒糟鼻的护理技巧：不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或工作。

4、平时经常用温水肥皂洗涤。

5、女性酒糟鼻的护理技巧：禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及挤压。

6、女性酒糟鼻的护理技巧：禁用有刺激性的化妆品。

女性多毛症的自我调理保健

1、心情不舒畅，有长期的愤怒和抑郁、忧虑、焦虑等不良情绪刺激。

2、饮食结构不合理，有过食油腻、辛辣食物及过量饮酒的不良习惯，且多伴有长期便秘。

3、生活节奏紊乱，有长期熬夜的历史。

4、平时对皮肤、毛发护理不当，使用不适合自身条件的化妆品或洗浴用品。

5、治疗失误，不正确的拔、脱毛方法或过于频繁的拔、脱毛等。

短头发的护理技巧

梳发：正确的梳发方法，是从散乱的发梢开始梳起，用刷子轻贴头皮，慢慢旋转着梳理。力道要均匀，切忌用力过猛，扯断头发，刺伤头皮。先 从前额的发际向后梳理，然后再沿后发际向前梳理。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反方向梳理，最后，让头发向四周散开来去梳理。 这些正确的步骤很重要，正确地梳理头发，可促进头部血液循环，使头发柔软有光泽。

刷发：每晚睡觉前，用圆形的宽板梳子，轻拍头皮，然后从前向后顺着头发生长的方向梳理，在发根部分，由后向前梳。每日坚持，可恰当地刺 激头皮，让秀发更加健康。

头皮精华液：头皮护理产品可帮助调理头部毛囊状况，护理液中的营养成分能让头皮毛囊充分吸收，从而抑制皮脂分泌过量，健康地养护头皮。 按摩头皮：选择去沙龙，给头发做个完美的SPA，不仅可以缓解头皮的压力，也可让你紧张忙碌的生活暂时得以放松。

女性私处日常护理有技巧

私处护理一、水

多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。

私处护理二、盆

洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。

唇部护理有技巧

1、蜂蜜滋润

蜂蜜有很强大的保湿嫩肤效果，而且皮肤也会很容易吸收蜂蜜中的养分，冬天嘴唇干裂的话可以用一些蜂蜜来涂抹嘴唇，效果十分不错。

小tip：蜂蜜除了可以护唇之外还有很好的美容护肤功效，平时可以做个蜂蜜面膜，美白又嫩肤，护理嘴唇也很有效。

2、润唇膏

当你的嘴唇干燥到开始起皮的时候，千万千万不要用手去撕扯，那样的话只会让你的嘴唇变得更加严重，还会流血，对嘴唇造成的伤害太大了!

正确方法：先用热毛巾敷嘴唇，2分钟左右就可以软化角质，再涂上一层薄薄的润唇膏就可以了。

3、唇部按摩

给嘴唇做适当的按摩可以促进唇部的血液循环，能够有效进行新陈代谢，这样唇部就会变得更加柔软，还可以减少唇纹哦!

唇部按摩方法：用食指的指腹在嘴唇上轻轻地划小圆圈就可以了，一般按摩3~5分钟为宜。

4、维生素E高效修复

很多人都知道维生素E有修复皮肤的功效，冬天嘴唇干燥的话可以将一颗维生素E显得胶囊弄破，然后把液体挤出来涂在嘴唇上。

作用：滋润干燥的皮肤，同时保湿效果还很好，能持续一个晚上。第二天早上起来的时候你会发现嘴唇特别柔润。

宝宝发烧护理技巧

发烧了，先不必急着退烧。由于发烧是一种抵抗病毒的自然现象，所以如果家长硬要替孩子退烧，反而削弱了孩子的抵抗力。一般来说体温在38℃-38.5℃以下，且精神不错，都是可以接受的。不过，为了减少宝宝的不舒服感，家长在照顾上要特别留心。

*不建议同时使用两种以上的退烧药。

*一天使用退烧药不要超过五次以上。

*不宜在半夜叫醒小孩服用退烧药，除非可能因发烧导致抽筋时。

*不要给小朋友覆盖湿毛巾，应尽量保持干爽。

*尽量给予容易消化的食物，如稀饭等。

*注意水份及电解质的补充，以免小便过于浓黄。

*要多休息，避免过度活动。

*在适当的处置后，应观察小朋友的精神状态及食欲等，并于就医前记录发烧的天数(需精准计算发烧满几日)、间隔时间、温度变化及其它不适症状，以供医师参考。

五、紧急预案：40.1℃，紧急就医指南

由于发烧是一种症状，不是一种疾病，因此找出产生发烧的原因，才是首要的目的，如果确定孩子是感冒，且高烧至40.1℃则建议紧急就医。其它需紧急就医的情况还包括：

*小于两个月以下的婴儿。

*宝宝哭得很惨，且无法安慰的哭，不断呜咽。

*移动或父母接触时会哭。

*幼儿不易叫醒且脖子僵硬。

*出现皮肤紫斑。

*排除鼻口影响呼吸之障碍物后仍感觉呼吸困难。

*幼儿流口水且无法吞咽任何东西。

*痉挛发生，而且感觉很疲倦。

除此之外，如果宝宝发烧超过40℃(尤其是三岁以下幼儿)，而且是2～4个月大的宝宝，不是由于三合一疫苗引起发烧;小便有烧灼感;烧退超过24小时，又反复烧起来;且发烧超过72 小时，则建议在24小时内立刻就医，以确保孩子的安全。

肢体运动发育护理技巧

许多宝宝刚出生时腿都有点弯曲，爸爸妈妈常误以为宝宝是O型腿，其实这主要由于宝宝在母体中，呈现蜷曲的姿势造成的，是正常的现象。随着宝宝一天天长大，腿自然就直了。相反地，宝宝一生出来，腿是笔直的，那可要小心注意了，极有可能是先天畸形，要及早检查治疗。

一岁以前，宝宝正经历骨头渐渐从软变硬的过程，在这段历程中，切忌宝宝骨骼承受过多的重力。许多家长给孩子买了学步车，希望他们早点迈出人生的第一步，殊不知学步车的功能是帮助宝宝用脚承受体重，顺利行走，但是如果使用学步车的时间过早，过量的负重会使孩子的双腿弯曲。同样，过早地让孩子站立和行走，也不可取。

为了孩子强健的骨骼和美丽的腿型，家长还需为他们营造良好的营养环境。出生时坚持母乳喂养，断奶以后还得给孩子每天喝一定量的牛奶，以补充钙质。如果宝宝不能喝牛奶或喝得不多，也可以从吃的食物入手，像瘦肉、蛋黄，都含有较高量的钙质。钙质具备之后，还需要维生素D，才能共同维护骨骼健康。家长可以经常带宝宝到户外活动，晒晒太阳，活动四肢，也有助于肢体运动发育。

宝宝发烧护理技巧

宝宝发烧怎么办?新妈妈新爸爸，遇上宝宝感冒发烧千万不能急，淡定细心照顾宝宝才是关键。小编了解每个父母都是十分关系自己的小孩的，特别是初为人父，初为人母的你们，本文将为你们贴心的提供一些容易操作的发烧护理小窍门，希望能让你们临危不乱，轻松应对宝宝发烧……

宝宝是爸爸妈妈的心肝宝贝，一有头疼发热就心急得不得了，可不是这样么?其实，遇上宝宝感冒发烧千万不能急，淡定细心照顾宝宝很关键。一急起来，爸爸妈妈就容易手忙脚乱，这样可能就会束手无措，对宝宝的病不会有什么帮助。爸爸妈妈就让我们来学习宝宝发烧护理的小知识吧，淡定应对不用怕!

一、了解小儿发烧，知己知彼不用愁

正常人的体温在体温调节中枢的控制下，身体的产热和散热保持着动态的平衡，因此我们的体温保持在相对恒定的范围之内，当各种原因导致体温调节中枢的功能发生障碍时，产热超过散热，体温升高超出正常范围，即称为“发热”，也就是我们平常说的“发烧”。

孩子发烧是由上呼吸道感染(如感冒、喉炎等)、耳朵感染、尿道和胃肠感染或是其它多种病毒性感染引起的，是小儿最为常见的症状。发烧虽不是好事，但也不一定都是坏事哦!恰恰这是机体的保护性反应。发烧是孩子生病的警讯，也是身体要提高抵抗力的一种自动反应。

二、发烧症状细细数

小宝宝如果发烧，可能会有很多不舒服的症状，如：脸红、咳嗽、全身倦怠无力、酸痛、头晕、头痛、呕吐、腹痛、嗜睡、活动力差、食欲不振、吵闹、不安、哭泣等。

不过，也有些宝宝发烧时并无任何异状，有的宝宝发烧会被长辈误认为是在长牙，而遭到忽略。

三、宝宝发烧怎么办

1、遇到宝宝体温偏高，建议妈咪不妨先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1～1.5℃的落差。排除上述的原因之后，再来考虑是否需要送医院的问题。

2、通常来说，如果小朋友体温在38～38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送孩子就医，或是使用退烧药。但若有热性痉挛病史的宝宝(4%幼童)则需积极的治疗。

3、大部份儿科医师认为，发烧在38.5～39°C以上时，可适度地使用退烧药，以减轻小孩的不舒服及减轻父母亲的焦虑，并防止小孩热痉挛发生。但如果出现40.1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。

发烧处理的重点是：先探讨是什幺疾病引起的，再来治疗，而不是马上退烧到正常体温。虽然适度地给予退烧药，可以减轻发烧生病的不舒服，但无法缩减病程，轻度的发烧反而可以提升免疫系统的效能，因此，发烧不完全是坏事!

四、护理细致不可少

发烧了，先不必急着退烧。由于发烧是一种抵抗病毒的自然现象，所以如果家长硬要替孩子退烧，反而削弱了孩子的抵抗力。一般来说体温在38℃-38.5℃以下，且精神不错，都是可以接受的。不过，为了减少宝宝的不舒服感，家长在照顾上要特别留心。

*不建议同时使用两种以上的退烧药。

*一天使用退烧药不要超过五次以上。

*不宜在半夜叫醒小孩服用退烧药，除非可能因发烧导致抽筋时。

*不要给小朋友覆盖湿毛巾，应尽量保持干爽。

*尽量给予容易消化的食物，如稀饭等。

*注意水份及电解质的补充，以免小便过于浓黄。

*要多休息，避免过度活动。

*在适当的处置后，应观察小朋友的精神状态及食欲等，并于就医前记录发烧的天数(需精准计算发烧满几日)、间隔时间、温度变化及其它不适症状，以供医师参考。

五、紧急预案：40.1℃，紧急就医指南

由于发烧是一种症状，不是一种疾病，因此找出产生发烧的原因，才是首要的目的，如果确定孩子是感冒，且高烧至40.1℃则建议紧急就医。其它需紧急就医的情况还包括：

*小于两个月以下的婴儿。

*宝宝哭得很惨，且无法安慰的哭，不断呜咽。

*移动或父母接触时会哭。

*幼儿不易叫醒且脖子僵硬。

*出现皮肤紫斑。

*排除鼻口影响呼吸之障碍物后仍感觉呼吸困难。

*幼儿流口水且无法吞咽任何东西。

*痉挛发生，而且感觉很疲倦。

除此之外，如果宝宝发烧超过40℃(尤其是三岁以下幼儿)，而且是2～4个月大的宝宝，不是由于三合一疫苗引起发烧;小便有烧灼感;烧退超过24小时，又反复烧起来;且发烧超过72 小时，则建议在24小时内立刻就医，以确保孩子的安全。

学习完这些小知识，想必爸爸妈妈一定有所收获了吧。宝宝发烧不着急，护理达人来救急，宝宝身体健康没毛病!

冬季小儿皮肤护理有技巧

皮肤清洁

皮肤护理的第一步是清洁工作，宝宝的肌肤也不例外。冬天气候寒冷，宝宝的活动明显没有夏天多，汗水和皮脂分泌也都没有那么旺盛，一般每天给宝宝洗一两次脸就可以了，除活动量特别大出汗很多需要特别清洗外，正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合适。给宝宝洗手、洗脸一般用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，如果发现宝宝的小手小脸特别脏，则可以用点清洁用品。

过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好，尤其对于3个月后的宝宝来说，由于其体内的激素水平下降，频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，很容易引起宝宝皮肤干燥，进而出现发红、发痒的症状。

宝宝洁肤用品选购

在为宝宝选择清洁用品时只要把握住一个“简单”原则就可以了。一般来说,除了清洁之外的功能越少越好，尽量不要选择那些有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。

润肤

用清水给宝宝洗过脸后，要及时用柔软的毛巾擦干。有些时候宝宝吐奶或者流口水，也要马上用干净柔软的毛巾擦干。擦拭的时候注意不要用力过大，要用毛巾轻轻按压，将水分吸干。然后别忘了给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。

冬季外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，但该擦的地方一定要擦到。

避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤油，这个时候擦的润肤油一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油，这样，润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。

宝宝护肤用品选购Tips

常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。乳液一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品;润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。而且，宝宝护肤品的牌子最好不要经常更换，以免出现皮肤过敏等不适症状。

长发护理的六大窍门

1、选用专属发质产品

想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等，你属于哪种呢?

2、使用高品质梳子

想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

3、披着头发就好

紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。

4、保持自然干燥

为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

5、定期修剪

另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。

6、注意发饰配戴

很多女孩都爱美，所以，喜欢佩戴一些饰品。但是，这些饰品有的时候会导致秀发损失。因此，我们在佩戴饰品的时候，要注意自己的头发。平常用的小小发饰也要多加注意，避免任何金属夹子直接接触头发，因为它会扯断你的头发，给头发造成伤害。注意选用那些有外衣包裹的夹子。

做头发护理有哪些好处

做头发护理可以防止头发脱落，也不会出现分叉，干枯，发黄等现象，能够使得发质变好，头发看起来有光泽，不干燥或不油腻。下面介绍下如何给头发做基础护理。工具/原料：洗发水，护发素，发膜，营养水，橄榄油，梳子，恒温吹风机方法/步骤1、两天洗一次头。这是针对油性头发的朋友说的，如果头发比较干燥，那就不要经常洗，容易使头发更枯燥。2、护发素的使用，如果嫌用护发素麻烦，那就隔一次用一次护发素。3、每一周用一次发膜，发膜使用之前，头发得洗干净，擦干净，然后再抹发膜，让发膜在头上待足15分钟，这时候可以轻轻地按摩，然后冲掉。4、选择好的吹风机。头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，不过有时候赶着睡觉，只能用吹风机吹干了，选择恒温的吹风机，对头发大有好处。5、多梳头。梳头时就像给头发做一个全身的按摩，会让头发变得异常顺滑。6、给你的头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品，但是要涂得适量，涂对位置，一般是涂在发尾，不要涂整个头，不然会让整个脑袋看起来油汪汪的。7、营养水的使用。营养水是针对干性头发的女性朋友的，如果头发总是毛躁，营养水是个不错的选择，尤其是在夏天的时候，头发很容易干燥，一瓶可以随身携带的营养水简直是救星，再也不怕头发毛躁了。

宝宝发烧护理技巧

1、遇到宝宝体温偏高，建议妈咪不妨先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1～1.5℃的落差。排除上述的原因之后，再来考虑是否需要送医院的问题。

2、通常来说，如果小朋友体温在38～38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送孩子就医，或是使用退烧药。但若有热性痉挛病史的宝宝(4%幼童)则需积极的治疗。

3、大部份儿科医师认为，发烧在38.5～39°C以上时，可适度地使用退烧药，以减轻小孩的不舒服及减轻父母亲的焦虑，并防止小孩热痉挛发生。但如果出现40.1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。

发烧处理的重点是：先探讨是什幺疾病引起的，再来治疗，而不是马上退烧到正常体温。虽然适度地给予退烧药，可以减轻发烧生病的不舒服，但无法缩减病程，轻度的发烧反而可以提升免疫系统的效能，因此，发烧不完全是坏事!

四、护理细致不可少

发烧了，先不必急着退烧。由于发烧是一种抵抗病毒的自然现象，所以如果家长硬要替孩子退烧，反而削弱了孩子的抵抗力。一般来说体温在38℃-38.5℃以下，且精神不错，都是可以接受的。不过，为了减少宝宝的不舒服感，家长在照顾上要特别留心。

*不建议同时使用两种以上的退烧药。

*一天使用退烧药不要超过五次以上。

*不宜在半夜叫醒小孩服用退烧药，除非可能因发烧导致抽筋时。

*不要给小朋友覆盖湿毛巾，应尽量保持干爽。

*尽量给予容易消化的食物，如稀饭等。

*注意水份及电解质的补充，以免小便过于浓黄。

*要多休息，避免过度活动。

*在适当的处置后，应观察小朋友的精神状态及食欲等，并于就医前记录发烧的天数(需精准计算发烧满几日)、间隔时间、温度变化及其它不适症状，以供医师参考。

眼部护理技巧

1、及时为眼部肌肤卸妆

随着化妆的盛行，几乎每位MM一整天都挂着彩妆，但是很多MM常常把眼部卸妆给忽略掉，其实眼部肌肤恰恰是最需要卸妆的位置，眼影、睫毛膏、眼线等等彩妆产品层层叠于眼部肌肤上，如果不及时给与卸除掉，长期下去会眼睛变得暗淡无光，黑色素堆积。因此，一定要及时为眼部肌肤卸妆，才能避免彩妆对肌肤的伤害。

2、不要使用成分过重的眼霜

眼霜作为眼部护理的最常用的护理产品，不是随便一款眼霜就能解决肌肤问题的，还得需要MM对眼霜加以选择。首先要注意的是便是不要选择成分过中的眼霜，一方面是成分太过于厚重会让眼部肌肤对眼霜难以吸收，同时还会导致因营养过剩的原因生成脂肪粒或眼袋。所以，在眼霜的选择上要以轻柔为主，才能让娇嫩的眼部肌肤充分吸收。

3、眼部运动改善眼袋黑眼圈

黑眼圈是十分常见的眼部肌肤问题，很多MM都深受其困扰，其实想要改善黑眼圈的问题，可以试试这个方法。利用上下眼睑做运动的方法来促进眼部肌肤的循环，改善黑眼圈。具体的方法是上下眼睑做有意识的闭合运动。每日坚持100次以上，让眼睑肌肤得以收缩和放松，来以此缓和黑眼圈和眼袋的形成。

4、冰敷镇定眼周肌肤

冰敷是个十分受MM欢迎且推崇的眼部护理方法，可以事先在冰箱冷冻一只勺子，在眼睛感到劳累的时候拿出来敷在眼部肌肤上，冰凉的温度能够镇定肌肤，改善血液循环，消除水肿眼袋，让眼睛疲劳减缓。