无精症日常调理须知

无精症日常调理须知

调整生活习惯

目前人们的工作比较紧张，应酬较多，一些不良的生活起居习惯也随之而来，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，它们会导致精子的活力下降，因此，应注意不嗜酒、辣，规律起居，锻炼身体。

另外，无精症患者尽量不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

注重后天调养

从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

慎用保健补品

或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，男性无精的调理要根据病因对症而为，而且补品是有适应症和禁忌症的，患者必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

无精症的症状

无精症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查无精子。无精症除了不育外，多无临床症状与体征，需要检查后才可发现。无精症患者睾丸容积一般小于10毫升，质地异常柔软，可能伴有附睾、输精管有无畸形，结节等。

无精症分真假两种，真无精症是因睾丸生精细胞萎缩退化，不能产生精子，又称先天性无精症或非梗阻性无精症;假无精症是指睾丸能产生精子，但由于输精管阻寒，精子不能排出，故又称阻塞性无精症。

无精症吃什么调理

无精症是一种最常见的诱发男性不育的疾病，在这里专家提醒大家，无精症的患者在无精症确诊后，不仅要注意配合医生进行针对性的治疗之外，还要注意进行无精症的饮食调理，做好疾病的疗养，这样才能更好的治愈无精症，从而彻底的摆脱无精症带来的影响与危害，无精症的饮食调理包括以下几大方面：

一、山药粥

山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

二、芝麻粥

芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发。

三、动物肾脏

无精症饮食调理可以食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

四、虾

无精症饮食调理要多吃虾，虾补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

五、海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。无精症饮食调理能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

由此可见，无精症的饮食调理可以通过吃山药粥、芝麻粥、动物肾脏、虾和海参这些食物来进行，所以在平时的生活中男性朋友们可以多吃这些食物，另外，男性朋友们在平时的生活中还要养成良好的生活习惯，从各个方面来做好对无精症的预防工作，才能更好的远离其危害。

男性弱精症日常如何调理呢

一、弱精症的饮食原则：

1.多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。

含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量

机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。

3.适当进食一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

4.补充各种维生素

维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系最为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

二、弱精症的饮食禁忌

1.芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

2.大豆制品：大豆中的某些成分能造成精子数量下降。

3.炸鸡：烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

4.啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

5.咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。咖啡因会使男性的性欲减退。

男性需要重视弱精症的袭击，在结婚很久没有孩子的情况下，不仅仅是注意以上的几点，并且，还要及时的去正规的一件进行检查和治疗，及时的掌握自己的健康状况，这样才能彻底的治愈弱精症，才能帮助男性远离弱精症的困扰，更好的完成自己的生育大计。

日常护理头发须知

1. 照顾皮肤或护理头发，正确清洁永远是保养工作的第一要务，而经常使用造型产品的人，更需要特别留心化学性成分残留，可能会让发质失去原有光采，变得干燥枯涩。

2. 坚持不染、不烫，却仍免不了会用吹风机烘干头发，但温度过高的吹风机，也是导致发质毛燥、分叉或断裂的元凶之一，但总不能因噎废食，从此任由头发自然风干或是放弃变化造型吧。

3. 改用质地较清爽的顺发产品来代替摩丝，同样能使头发看起来和用了摩丝般的滑顺闪亮，但却不会加重头发过多的负担。

4. 平常梳头使用以天然猪鬃为材质的梳子，以减少因摩擦产生静电，造成头发毛燥、打结或脱落等伤害，长期下来，就能让头发变得很有光泽。

腹泻日常护理须知

1、注意饮食卫生

饭前便后洗手;外出就餐自备碗筷或使用一次性餐具;隔夜食物要充分加热煮沸后再吃;厨房所用的砧板要生、熟分开，防止生、熟食物交叉污染;不吃生冷、不易消化的食物;不吃刺激性大的食物如辣椒、大蒜等;不吃腐败变质的食物;不吃病死的牲畜和家禽;不喝生水;应食用煮烧熟烂的饭菜，尤其是水产品、肉类，一定要煮熟烧烂。

2、胃部保暖

要注重腹部保暖，避免着凉，可以经常使用暖自带、热水袋等在腹部温护，寒冷季节要及时添衣，夏季乘凉也不宜袒露腹部。宁可暖些，不可受寒。

3、常喝淡茶水

茶叶中含有茶碱、躁酸、维生素等多种成分，可以起到止泻解毒的作用，并且可以纠正腹泻造成的水分不足。

4、心情开朗

精神紧张，情绪激动，可影响胃肠道功能。所以，培养良好的心理状态，开阔心胸，调节情志是十分必要的，尤其是在就餐的时候，切忌恼怒生气。

5、及时治疗

出现腹泻后，要及时到医院就诊，并留置粪便标本送医院化验检查，以查明腹泻原因。如果腹泻伴有发热、重度失水的，应及时补充水分，住院进行治疗。

6、饮食配合

腹泻病人应注意饮食的配合，总的原则是食用营养丰富、易消化、低油脂的食物。急性腹泻伴有呕吐的，如急性胃肠炎，应禁食一天。病情较轻者可以吃流汁、半流汁食物，如米汤、稀饭、面条，逐渐过渡到正常饮食。

7、补充水分

病人在治疗期间要多喝水，最好是喝淡盐水、果汁，以防止病人由于腹泻出现脱水现象。如果病人由于腹泻出现了皮肤发皱、缺乏弹性、眼窝下陷等症状，要考虑送医院注射葡萄糖。

8、合理休息

腹泻病人要注意卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动次数。另外，还要注意病人的腹保温，受凉会使病情加重。

男性无精症遗传么

一、无精子症染色体异常调查

在无精子症或少精子症患者中，约有15%的人存在染色体异常，表现为Y染色体长臂上的微小缺失，这些缺失又被称为无精子因子。辅助生育技术， 又名为卵浆内单精子注射技术，使用时如果不进行相关基因检查，有可能会把带有相关基因缺失的精子注射到卵子中去，将来若发育为男孩的话，长大以后也可能成为无精子症或少精子症患者。

二、染色体异常导致无精症的原因

遗传因素是引起男性不育的主要因素，其中染色体异常与无精症和严重少精症的发生密切相关。

导致无精症的最常见核型为47，XXY。47，XXY出现无精现象，是由于X染色体上参与性别决定的基因剂量增加，影响性别决定。精子的正常生成是由诸多有序表达的基因控制，染色体结构和数目的畸变会影响这些基因的功能，进而影响精子的发生。目前认为在AZF区上存在四个精子发生亚区(AZFa、AZFb、AZFc、AZFd)，各亚区包含的位点在男性生殖细胞发育的不同时期起着不同的作用，位点的缺失可致患者表现为少、弱精症或无精症从而引发不育。一些常染色体上也有许多影响精子生成的基因，当易位造成基因断裂或缺失时也可导致少精、无精子症。同性染色体关系到性的分化，Y染色体存在，未分化的性腺则发育成睾丸，但当Y染色体结构异常，可不同程度产生一定的临床效应。导致睾丸发育不全或性发育畸形，致精子生成障碍，使精子生成减少或缺失，产生无精或严重少精。

染色体异常不仅影响精子的生成，另一方面即使通过辅助生殖助孕，也容易形成具有不平衡染色体的配子，导致妊娠失败，可见少精、无精子症患者行染色体检查是必须的，不可忽视。

什么是无精症

无精症，从字面上来理解就是男性没有精子的意思。从医学角度而言，在男性的精液里未发现精子，则称之为无精症。一般说来，确诊无精症是需要进行至少三次以上的检查才能确诊。如果只是一次检查无精子，不需要担心，只能在确诊后才能确定是否自己患有无精症。

无精症是男性不育症中最为难治疗的一种。目前不育症男性群体中，有百分之二十左右深受无精症的困扰。这是因为无精症从男性源头上导致了不育，想要治疗起来是比较困难的。但是这并不代表患上无精症就判了死刑，无法生育，要保持乐观积极的心态配合治疗。基本上，会导致无精症的原因主要有两类，第一类就是因为睾丸本身有障碍，无法生产精子，这类无精症被称之为原发性无精症。第二类是因为本身睾丸可以生产精子，但由于输精管阻塞造成无法正常排出，称之为梗阻性无精症。

这就是无精症。如果男性朋友发现自己在几次性生活后发现无法对方无法受孕的情况下，可以去医院检查是否为无精症，早发现早治疗。如发现自己患有无精症也不必过于担心，现在的医学技术是可以对无精症进行治疗的。

您了解导致无精症的原因有什么吗

造成无精症的原因是有很多的，那么究竟无精症的原因有哪些呢?主要有两种：

1、输精管道梗阻造成的无精症

先天性双侧输精管缺如，输精管外伤、结扎。淋病性附睾炎、附睾前列腺结核病，射精管阻塞。能生精的睾丸体积缩小，质地软，缺乏弹性。而梗阻性无精症者则睾丸体积多正常，饱满，有弹性。

2、睾丸生精障碍引起的无精症

有可能是生殖器损伤：睾丸损伤、精索扭转;有可能是睾丸生精障碍引起的无精症多见于无睾症，隐睾症，先天性曲细精管发育不全，睾丸炎，睾丸结核等疾病;也有可能是放射线照射，睾丸局部温度过高，精索静脉曲张以及性腺功能低下等。

温馨提示：对于无精症一定要做好预防，以免影响生育。由于男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，所以男性应经常的锻炼。此外，精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。日常的一些不良的生活习惯是造成无精症的常见原因，所以男性少去桑拿房、蒸汽浴室，戒烟戒酒，多吃绿色食品。

综上所述就是造成无精症的原因，对于无精症的原因，通过上面的介绍，想必大家有了一定的了解，想必谁也不愿意让无精症丧失做父亲的权利，因此，男性朋友一定要做好预防，如果出现了无精症，则要及时的去查明原因，进行对症治疗。