“吃”出好视力的食疗方法

“吃”出好视力的食疗方法

家常视宝汤

材料鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

作法

1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。

2.油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。

功效补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模煳、夜盲贫血症，是小儿护眼的最佳食疗方。

芝麻枸杞茶

材料沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。

作法食盐炒热，加入枸杞续炒至发胀，即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分鐘，再浸泡10分鐘，滤去渣，代茶饮用。

功效明目。主治视力减煺。

五味蜜茶

材料北五味4克、蜜蒙花6克、绿茶粉1克、蜂蜜10克。

作法北五味子入锅略炒稍焦，再加入蜜蒙花与水约450C.C.，煮沸3分鐘，过滤加蜂蜜拌匀，待稍冷适量时再入绿茶粉搅和均匀即可饮用。

功效主治视力功能减煺。

决明子茶

材料决明子10克、菊花5克、山楂15克。

作法决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分鐘，即可饮用。

功效主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减煺。

眼袋怎么形成的 用眼疲劳

如果是眼睛长期处于疲劳状态也会造成眼袋的产生。这还是因为眼睛疲劳会导致眼部肌肉弹性变差引起的。做好视力保健，解除视力疲劳不仅能够保护视力还能预防眼袋。

多种食疗吃出好肾

1、韭菜炒虾肉

很多男性都存在有肾虚的情况，而导致男性肾虚的原因，除了压力过大之外，同时还有饮食不当以及生活方式不规律等原因，因此在补肾壮阳方面，专家推荐了韭菜炒虾肉：

准备材料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片

方法：将准备好的虾去煮熟后去壳，然后将姜片放入锅中爆香，接着放入鲜虾炒熟。等到差不多快熟的时候，再放入韭菜略炒，翻炒几下后就可以出锅装碟了。

韭菜炒虾肉不仅仅具有治疗肾虚的功效，同时还能有效的治疗阳痿等男性性功能方面的问题。

2、蒸虾仁

男性要想壮阳，最好的方法是温阳，这才是男性补肾壮阳的王道。因而在男人吃什么补肾壮阳的问题上，专家向广大男性推荐了以下这款食疗方法：

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：公鸡宰杀后去毛剖腹，然后洗干净后装入盆内，然后再把海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，同时再加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

蒸虾仁不但具有很好的温阳壮阳的功效，同时其补精益气的功效也不小，同时还兼治阳痿早泄。

3、米酒炒大虾

男人之所以会出现阳痿以及早泄等情况，有时候多半是因为肾气不足所引起，这个时候最需要的便是通血脉，只有血液循环通畅了，你想“高举”也就不难了。那么男人吃什么才能“高举”呢?

食材：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：准备好的大虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，然后加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

米酒炒大虾绝对是男人补肾壮阳的首选，它可以有效的治疗肾气不足和阳痿。同时还具有通血脉的功效，这样才能帮助你更好的补肾壮阳。

4、仙茅虾

还有一部分男性在阳痿早泄的同时，还伴有腰膝酸软的情况，因此在男人吃什么补肾壮阳的问题上，我们不妨吃一些仙茅虾：

原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法：将准备好的仙茅用清水洗干净后，再把大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。接着将生姜切末，把以上原料一起放入瓦煲内，加入适量的清水后用中火煲1小时，加入盐少许即成。

仙茅虾可以有效地治疗肾虚阳痿，同时对于腰膝酸软以及精神不振都有着很好的治疗作用。

5、醉虾

性功能减退的男人伤不起，长期没有性生活的男性不仅仅没有自信心，同时给人体所造成的伤害也是非常大的。因此对于患有性功能障碍的男性，醉虾是你最好的选择。

原料：虾600克，绍酒适量。

制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。然后将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品，浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

三款食疗帮助女性吃出好容颜

每个女人都想有一个美丽的容颜，但是生活和时间的流逝，对于脸部肌肤会有一些痕迹，一旦出现了长痘、肤色暗黄、长斑等颜面问题，都紧张得不得了，想立刻找到调理脸色的好方法。下面小编满足大家需求，推荐3种食疗方，让“爱面子”的女人吃出好容颜。

土茯苓炖乌龟

材料：乌龟一只(约500克)、鲜土茯苓250克、生姜两片。

制作：将乌龟用开水烫死后剖杀，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用;茯苓洗净切块;生姜洗净。以上汤料准备就绪后，同放进炖盅内，加适量清水，隔水炖3~4小时。待温后，调味饮食。

妇女月经不调，内分泌紊乱内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥，或是过于油腻，或是粗糙不光滑，或出现色斑，等等，影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

燕窝炖冰糖

材料：血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。

制作：将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

雪蛤膏玉竹煲水鸭

材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、水鸭肉100克、薏米12克、生姜1片、食盐少许。

制作：将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。

以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。

百合莲子煲鹌鹑汤

材料：百合30克、莲子30克、生姜1片、鹌鹑肉100克、味料适量。

制作：将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。

温馨提示：通过小编上文的介绍，你知道哪三款食疗方助女性吃出好容颜了吗?你知道美容养颜的食物有哪些了吗?女性朋友们可以多多食用这些食疗方，让你由内而外散发出美丽。

“吃”出好胆固醇

橄榄油：橄榄油不仅能降低坏胆固醇，还能升高好胆固醇，同时还可以阻止或减弱坏胆固醇对动脉的损害，可谓“三管齐下”。

生洋葱：洋葱对升高血中好胆固醇有着重要作用。有专家报告说，每天半个生洋葱或同等量的洋葱汁能使血中好胆固醇平均升高 30 %，这是很了不起的作用。但是，如果洋葱做得越熟，其升高好胆固醇的作用就越不明显。

大蒜：研究表明，每天服用适量的大蒜油，服用一个月后发现血中的好胆固醇升高了 23 %。

多脂鱼：多脂鱼如大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，有较明显升高好胆固醇的作用。

燕麦：专家指示，若能每天吃一大碗燕麦片，连吃 2 至 3 个月，就能达到血中好胆固醇提升 15 %的好效果。

富含维生素 C 和β胡萝卜素的蔬果：研究表明，多吃这类蔬菜水果对升高好胆固醇有帮助。

少量饮酒：有资料说，饮少量的葡萄酒、黄酒、啤酒或白酒都有一定升高好胆固醇的作用，有学者指出，其中红葡萄酒可能是更好的选择。

茶：有助于提升好胆固醇。

坚果：豆子、杏仁、核桃等对升高好胆固醇也有一定帮助。

维生素：好胆固醇的“贴身保镖”

维生素 C 、维生素 E 、β - 胡萝卜素等有强抗氧化作用的维生素剂是好胆固醇的“贴身保镖”，能保护好胆固醇持续清除坏胆固醇，提升了好胆固醇的作用，同时，这一类维生素也有一定升高好胆固醇的作用。有研究说，每天服 180 毫克维生素 C 的人，其好胆固醇要比每天只服 60 毫克维生素 C 的人升高 11 %。

乌发食疗方吃出好头发

黑豆柠檬片

用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。

核桃芝麻糊

用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。

山萸肉乌发粥用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。

首乌核桃猪脑饮

用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。

杜仲羊肉生发汤

用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。

哪些食物含钾高 柑橘

柑橘中不仅含有丰富的钾，还有维生素C，帮助身体排出多余水分、毒素 ，可是既能吃出好身材又能帮助补充身体所需钾元素还能美容养颜的呢。

好视力眼镜价格为什么比较贵

好视力眼镜价格是多少?好视力眼镜有用吗?据调查：少年儿童近视以每75—100度的速度增长。家长都在为孩子的视力担心不已。很多家长选择买一副好视力眼镜希望减轻孩子的眼睛疲劳。那一副好视力眼镜价格是多少?市场上好视力眼镜价格是统一的吗?

其实不同地区的好视力眼镜价格是不同的。而且好视力只是一个品牌，不用款的好视力眼镜价格也是不同的。不同地区好视力眼镜价格也相差几十甚至上百。

好视力眼镜价格为什么比较贵呢?好视力镜片的原理就是渐进多焦点镜片。设计者利用了镜片上下的宽度，将镜片的上半部设计成远用的光度，镜片的下半部设计成近用的光度，上下部分之间被设计为一个连续的加光部分，使得从远距离经过中间过渡直至近用视点的连续范围都能获得清晰视力。

好视力与普通眼镜的区别是好视力比普通眼镜更安全更科学。可以延缓度数加深。所以好视力眼镜价格相比普通镜片要贵很多。在实体店一副普通好视力眼镜价格也要几百块。有的好视力眼镜价格要上千。在网络上，好视力眼镜价格稍微便宜些。可即使在网络上，好视力眼镜价格也是其他眼镜价格的好几倍。

好视力眼镜价格居高不下的原因有二，一是因为它确实有一些延缓度数加深的效果。二是，也是最关键的，家长为孩子的眼睛不愿意放弃任何一点希望。

吃出胎宝贝好视力

孕妈咪从7～9个月到出生前后，胎宝贝如果严重缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。

含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜

孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。为了防止妊娠早期严重妊娠反应导致营养摄入的不足，在孕前3～6个月准备怀孕期间就应该开始注意营养的准备了。

孕期注意补钙，宝贝不易近视

钙，不仅对孕妈咪的健康非常重要，更是保护胎宝贝健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。

妊娠早、中、晚期，推荐孕妈咪每日钙的摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克，每日最高摄入量不要超过2000毫克。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。

均衡营养，不要偏食

如果在孕期不重视对营养的全面摄入，会导致母乳中各类营养的不足。而这些营养素对宝贝的视力发育是很有益处的，会对宝贝将来的视力发育带来重大影响。

如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。因此，孕妈咪一定要做到均衡营养，克服偏食的不良饮食习惯。

摇篮提醒：

对于孕期反应特别严重的孕妈咪，应该服用维生素A、胡萝卜素，多吃些绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏，这些都有利于胎宝贝的视力发育。

吃出好肌肤

没有一辈子只吃一种食物的，皮肤也一样，不同年龄需要不同营养成分。但很多人却忽视这一点，单纯按照品牌来挑选护肤品。不了解自己的皮肤状态，而一味地用原来的方法来管理皮肤。

10几岁的孩子，由于旺盛的油脂分泌会导致油脂和水分失去平衡。使用油脂高的成人化妆品会不适合，会长痘痘。要选择适合孩子的专用化妆品。

20多岁的人，由于忙碌的生活和各种压力皮肤很容易变得干燥，所以保湿是基础。25岁开始皮肤就会开始慢慢老化，所以要选择抗老的化妆品，30岁开始就要着重使用防皱、再生效果的化妆品。

一向拥有水嫩肌肤的明星是怎样管理皮肤的呢? 让我们了解一下她们的护肤秘诀吧!她们选择适合自身皮肤的化妆品，保持水分充足。从小时候开始精心管理皮肤，对付皮肤老化也是有一套的 。

▶ 10~20岁保持干净肌肤

10~20岁的人基本不化妆，所以不会有皮肤损伤，想保持原有的静嫩状态，可以选择含有维生素的护肤品。特别是10几岁未成年小孩的角质层特别薄，会染上色素，含有维生素的护肤品起缓解作用。

含有维生素的软膏状化妆品涂到使自己苦恼的地方，又补水又使色素变淡。啫喱状的维生素护肤品可形成皮肤保护膜，起保湿作用，显得肌肤透亮。

也可以使用含有维生素的面贴，有保湿美白效果。使暗淡干燥肌肤补充维生素，使其更加健康。

▶ 20~30岁着重补水

20几岁的人，开始社会活动，受到多方面压力，保湿是必修课。具有天然保湿成分的芦荟有消炎作用，可修复损伤的皮肤并形成保护膜，防止水分丢失。

含有芦荟成分的天然化妆品，有祛斑美白效果。除了使用基础化妆品外，可以偶尔用一下含有芦荟成分的化妆品， 保持健康肌肤。

▶30~岁由内而外的管理

30岁开始就要着重管理内在改善和皮肤再生，适合用含有胶原蛋白的化妆品。

胶原蛋白面贴有改善皱纹的功效，为了预防眼部皱纹，在做面膜之前可擦上眼霜。入睡之前用晚霜最后整理一下，第二天早晨皮肤会水嫩有光泽。

晚春养生的关键在于养眼

睡出好眼神

睡不醒，眼神就会惺忪呆滞。春天要保证每天7～8个小时睡眠，便可以让眼睛得到充足休息。晚上不要睡太晚，最好是10点上床。即便难入睡，也别有太大压力，春天身体同自然一样刚刚复苏，需要一点缓冲期。

按出好视力

眼部有诸多穴位，按摩眼周，不但有解乏的功效，如果长期坚持的话，还有助于塑造好视力。按摩眼周可以参照眼保健操的步骤，也可以简单刮刮眼眶，按摩一下眼睛周围的穴位。或者先顺时针转几十下眼球，再逆时针转几十下眼球，对增强视力都有不错的功效。

敷眼最解乏

所谓敷就是用毛巾浸上水，盖住眼睛捂，可以帮助促进眼部血液循环，加速缓解眼部疲劳。敷眼最好是冷热交替着来。先用冷毛巾敷一两分钟，接着用在40℃左右的水里泡热的毛巾热敷，如此重复十来次。每天早晚各一次，解除乏困效果极佳。

好视力眼镜有用吗

CCTV-2有过比较详细的报道。国家卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授曾撰文并多次强调，青少年近视眼配戴渐进多焦点眼镜要慎重，否则会适得其反。请您上网查询一下相关内容。

流行的不一定是好的，流感大流行的时候，人们都敬而远之呵!

好视立骗人原因：

今年本想再恢复眼睛,于是戴好视立眼镜写作业看书

,但度数又深了

您想想吧!好视立眼镜成本才60元(卖1600元)它既是近视眼镜又恢复视力可能吗?关键词60元

所以好视立的成本只是用普通的镜片做的

好视立眼镜原理只是下镜片度数低,上镜片度数高也是近视眼镜,当然不可能提升视力!

而好视立用江苏丹阳小厂生产的60元出厂价的劣质渐进片，请了两个小破孩做广告，就卖1599元的天价。

而且好视立镜片易碎，不牢固，我有1次不轻不重地放桌子上镜片就碎了

如果经过规范验光检查，确认您属于伴有内隐斜状态下的近视，而且属于调节超前，则可考虑配渐进多焦点眼镜，如果属于外隐斜则不能配渐进多焦点眼镜。近视眼可选择配戴框架眼镜、软性隐形眼镜或RGP。近视眼中80%左右伴有外隐斜。目前还没有一种确切的方法能完全控制近视的发展的，除了手术和短期控制近视光度的角膜塑形镜外。