吃什么治低血压

吃什么治低血压

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

总的来说日常生活当中的食补对于低血压患者来说也是很关键的，在患上低血压后患者除了要了解适合吃的食物以外也要注意了解不宜吃的食物，比如萝卜、菠菜等寒凉、破气的食物低血压患者就不宜吃。同时，低血压患者在平时也要注意锻炼，提高免疫力。

中医药辨证施治低血压

中医诊治低血压，临床表现以头晕为要，但当依兼证之不同分清病变脏腑所在。兼见腰膝酸软、腰痛、小便余沥者，其病多属肾;兼见纳差乏力、脘腹坠胀、面色萎黄，其病多在脾;兼见心悸气短、健忘多梦者，其病多在心。气虚者多见气短乏力、脘腹坠胀、面色萎黄等症;血虚者多见心悸、健忘多梦、神疲、面色苍白等症。气血两虚者可兼见上述证候。

中医药治疗低血压显示出巨大优势，无论辨证论治，还是专方治疗，对于升压、稳压都有明显的作用。

气血亏虚

治法：补益气血，健运脾胃。

方药：十全大补汤加减。黄芪30克，党参、茯苓、熟地各15克，白术、川芎、白芍各9克，炙甘草、当归各10克，肉桂6克。

加减：若偏于脾虚气陷，改用补中益气汤加减;若脾阳虚衰，可用理中汤加首乌、当归、川芎、肉桂等温运中阳;若发生晕厥，可急用针灸促其苏醒，内服六味回阳饮，重用人参以益气固脱。

气阴两虚

治法：益气滋阴，宁心安神。

方药：生脉饮合炙甘草汤加减。党参、阿胶(烊化)、白芍、制首乌、生地、麦冬、当归、枳壳各15克，炙甘草10克，夜交藤、茯苓各12克，黄芪20克，五味子6克。

加减：若兼血瘀，症见胸闷憋痛，口唇紫黯者加丹参30克，桂枝10克，檀香6克，以活血通络;气虚及阳，加制附片、肉桂各6克;心阴不足，虚火内盛，口干咽燥者，加玄参15克，知母12克。

脾肾双亏

治法：健脾补肾。

方药：参黄甘杞汤化裁。枸杞子、胡桃肉、茯苓、白术、黄精、远志、炙甘草各10克，党参、酸枣仁各15克，黄芪20克，首乌12克，木香6克。

加减：若兼腹中冷痛，加高良姜9克，制香附10克，以理气止痛;兼见脾阳亏虚，腹泻者，加肉豆蔻、补骨脂各10克，以温中止泻。

肝肾不足

治法：补肾柔肝，滋阴降火。

方药：杞菊地黄丸加减。枸杞子、菊花、丹皮、麦冬、党参、泽泻各10克，熟地、茯苓、山萸肉、黄芪各15克，山药20克。

加减：若兼见两胁胀满不舒，加川楝子、枳壳、郁金各10克，以疏肝理气;潮热，咽干痛，舌红，虚火较甚者，加知母12克，黄柏6克，地骨皮10克。

心肾阳虚

治法：温补心肾，振奋阳气。

方药：养心汤合肾气丸加减。党参、当归、远志、制附子、山萸肉、枸杞子、山药、炙甘草各10克，茯苓、酸枣仁各15克，黄芪20克，肉桂9克，干地黄12克。

加减：若夜尿多，加益智仁、菟丝子各10克;下肢浮肿，小便不利者，加泽泻、车前子各15克;唇绀，舌紫黯，心血瘀阻者加丹参30克，红花6克。

肾精不足

治法：补益肾精，充养脑髓。

方药：金匮肾气丸加减。附子6克，肉桂3克，熟地、山萸肉、茯苓、肉苁蓉各12克，山药、仙灵脾各15克，黄芪20克，麦冬9克，当归、五味子、炙甘草各10克。

加减：重症可加用鹿角胶(烊化)10克，龟板、鳖甲各15克以补髓填精;水不涵木，肝阳上亢者，加用牡蛎、石决明各15克，钩藤12克。

血压低头晕民间偏方推荐

1.补气升压生姜片

【组成】生姜适量

【主治】低血压，气虚型。症见头晕，短气，自汗，食少，倦怠。

【用法】生姜去皮洗净，生服。

【说明】常吃生姜对治疗低血压有好处，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时可用姜茶饮。

2.补气升压党参黄精甘草汤

【组成】党参、黄精各30g甘草10g

【主治】低血压，气虚型。症见头晕，短气，自汗，倦怠。

【用法】将上药水煎顿服，每日1剂。

3.补气养血黄芪官桂汤

【组成】生黄芪、党参各15g黄精20g官桂10g大枣10枚生甘草6g

【主治】低血压，气血虚弱型。症见头晕，短气，自汗，心悸，失眠，多梦，烦躁。

【用法】将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。20天为1个疗程。可连服2～3个疗程，直至痊愈为止。

4.补气滋阴人参黄芪熟地枸杞汤

【组成】人参6g（或党参15g）黄芪、熟地黄、怀山药各25g山茱萸、枸杞子各20g牡丹皮、泽泻、麦门冬、茯苓、五味子各10g生甘草6g

【主治】低血压，气阴两虚型。症见头晕，短气，自汗，盗汗，倦怠。

【加减】若气虚明显者，黄芪可重用至40～50g；若血虚者，加全当归、何首乌、鸡血藤各20～30g；若头晕甚者，加野菊花、天麻、钩藤各10～15g；若腰膝酸痛者，加杜仲、狗脊、川续断各10～15g；若阴虚火旺者，加川黄柏、知母、生地黄各8～12g。

【用法】将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服，半个月为1个疗程。

治疗低血压的偏方有哪些

高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。下面就给大家介绍一些治低血压的中医偏方：

1.人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。

2.肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10～20天。

3.黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

此外，艾灸治疗对低血压也有较好疗效，常用艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴，持之以恒，也可收到明显的效果。

中医方法调治低血压

(一)气虚阳虚 气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方：人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。方可选补中益气汤。

c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。方可选保元汤，真武汤，四逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减。经验方：人参2钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日1剂。

(二)气阴两虚 除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。

a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。经验方：黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱，水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方。)

b.肾阴阳两虚，常有：头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸，金匮肾气丸等加减。

(三)诊治参考：

有些报导，辨证时，属气血双亏，用八珍汤、十全大补、人参养荣汤气虚痰厥头痛：用半夏天麻白术汤。脾阳虚痰饮作眩：用苓桂术甘汤。

防治低血压饮食原则

1、营养搭配

对体质虚弱者要加强营养，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、不要吃降压药

因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量，如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时。

建议

应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药，必要时可停用降压药。

3、不要过饱

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

4、可以喝盐水

低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

5、可以喝茶

适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

6、可以喝酒

适量饮酒，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。

7、蔬果可以吃

建议

如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。

诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

8、养心益血的食物

桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

9、尽量的增加食欲

宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

10、吃高胆固醇食物

与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

饮食可稍咸，氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。

适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

11、饮食中加姜

常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

12、不吃降压效应的食品少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

低血压头晕怎么办最快最有效 天麻黄芪母鸡汤

对于长期低血压患者进行食补是最佳的调理方式，可用天麻黄芪母鸡汤来补气升压，缓解因血压低而头晕不适等症状。

材料：黄芪30克，天麻15克，母鸡一只。

做法：将母鸡宰杀后清洗干净，将天麻、黄芪纳入鸡腹中，按照常法炖汤，炖至鸡肉烂熟后去黄芪，吃鸡喝汤。

功效：可以补益肝肾，补气升压，可增强人体活力，有效的防治低血压所带来的各种不适。

低血压患者的神奇饮食

1.大枣红芪粥 (中医验方)

主治：低血压

配方：大枣10个，黄芪17克，粳米50克。

用法：先煮黄芪去渣，汤汁与大枣粳米同煮，每晚服一次，连服二个月。

2.姜草银耳方(民间方)

主治：低血压

配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。

用法：研末，每服2克，每日2次。

3.复元汤 《食疗百病》

主治：低血压

配方：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊肉汤500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱、姜适量。

用法：将羊脊剁成数节洗净;羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上继续煮，炖至肉烂，加入调味品即成。饮汤食肉。

4.鹿茸蛋 《食疗百病》

主治：低血压

配方：鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。

用法：鸡蛋壳一头敲打一个小洞，将鹿茸粉放进去，入锅煮熟去壳。早餐食之。

5.莲子枸杞酿猪肠 《食疗百病》

主治：低血压

配方：莲子、枸杞各30克，猪小肠两小段，鸡蛋两个。

用法：先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水500克煮，待猪小肠煮熟后切片服用。

小编以上推荐的这几款食疗的方法，适合于任何年龄段的人，而且特别的实用，特别是针对一些低血压的患者，是有很好的疗效的，所以大家一定要注重食疗的养生法，不妨一起来学习下，亲自动手来做养生吧。

多喝水可治低血压

喝水可治低血压

在试验过程中，研究人员要求那些动脉收缩压过低的患者饮用大约480毫升的水，结果发现，每位受试者的血压均有所提高。他们认为，对一些症状不是太严重的患者来说，或许可以试着通过喝水来代替药物治疗。

补钙和维D可防中老年女性发胖

美国凯泽，珀默嫩特医疗组织的研究人员将3.6万名年龄在50岁至79岁补充过或者从未补充过钙和维生素D的女性志愿者分为两组，其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的维生素D，另一组为安慰剂对照组。研究人员连续7年每年都对她们的体重进行测量和登记。结果显示，每天按标准补充钙和维生素D的女性比对照组女性体重要轻。对那些此

饥而睡不安，则宜少食前从未补充过钙和维生素D的中老年女性来说，这种效果更为明显。

研究人员分析认为，可能是由于钙和维生素D能促使人体中的脂肪细胞衰减，并阻止新的脂肪细胞生长，从而有效控制体重增加。

女性多吃果蔬可降低患胆结石风险

哈佛大学医学院研究人员在最新一期医学杂志上报告说，他们的一项名为“护理健康研究”的长期跟踪调查，共有7.7万名女性参与，结果发现，有6600名女性在接受调查的16年间患上了胆结石，并做了胆囊切除术。对比分析显示，那些水果和蔬菜吃得最多的女性与吃得最少的女性相比，患病概率要低21%。

调理血压低的中药方

黄芪当归治低血压

【功能主治】补元益精，疏肝升清。主治体质性低血压。

【处方组成】潞党参10克，炙黄芪15克，炒白术10克，当归10克，鹿角胶10克(烊冲)，枸杞子10克，熟地30克，柴胡10克，升麻6克，醋香附10克，炒积壳15克，葛根10克，陈皮6克，砂仁(后下)，山萸肉15克，桔梗10克，细辛3克，麦芽30克，炙甘草10 克，红枣5枚，生姜5片。

【用法用量】每日1剂，水煎3次分3次服。30剂为1个疗程。

制附片枸杞子治低血压病

【功能主治】本方温肾填精，适用于肾精亏损所致低血压。主治头晕耳呜，健忘，腰酸腿软，神疲嗜睡，怯寒，手足不温，夜多小便。舌质淡胖、苔薄白，脉沉细。

【处方组成】制附片10克，肉桂、仙灵脾各9克，补骨脂12克，熟地、山萸肉各10克，枸杞子9克，黄精12克。

【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。

【加减】肢冷者，加巴戟天、鹿角片、紫河车;舌红、口干者，加生地、麦冬;气短神疲，头晕欲倒者，加人参;脉律缓慢、怕冷者，加干姜、细辛，酌用麻黄;舌质偏黯或紫气者，加川芎、当归、红花。

治低血压偏方

当归红枣羊肉汤

材料：当归25克，红枣50克，羊肉250克，生姜片15克，盐少许。

用法：将羊肉洗净后切片与生姜、红枣一起用文火熬煮汤，加入食盐调味即可。再另煎当归取汁去渣，将药液、羊肉汤分别依次饮用，每日2次。

功效：可以补益气血，适用于低血压引起的头晕目眩等不适症状。

参麦五味子鱼汤

材料：人参、麦冬、五味子各5克，鱼1条，糯米10克。

用法：先将上述材前三味材料用水煎煮，取煎液备用。再将鱼去鳞后洗净，与糯米一起用上述煎液煮汤。每周服用2次，连服9周。

功效：可以补气养阴，适用于治疗低血压症。

甘枣茶

材料：生甘草10克，大枣20克。

用法：将上述二味材料用沸水闷泡15分钟后，即可饮用。

功效：可以健脾、消暑、防病。适用于血压偏低，咽喉干痒，睡眠不佳者饮用。

孕妇血压低吃什么好补 孕妇低血压的食疗法

原料：羊胫骨2根，大枣20枚，80克粳米。

做法：羊胫骨敲碎，与红枣、粳米一同放入锅中，加适量清水煮成稀粥，粥熟后加少量食盐调味。温热服食，日食1剂，早晚各半。

功效：具有补气健脾、养血益胃、壮骨固齿功效。适用于孕期低血压、贫血。

原料：黄芪25-50克，母鸡1只。

做法：母鸡去毛洗净，剖腹去肠杂，黄芪纳入鸡腹，炖鸡至熟烂。去黄芪渣，吃鸡饮汤。

功效：补气升压。主治低血压。

原料：黄芪20克，红枣10枚。

做法：黄芪和红枣加水煎服，1剂/日，分2次服用。

功效：补气养血，升高血压。

原料：枸杞子30克，大米100克。

做法：将枸杞子与大米一同放入锅中，加水煮成粥即可，分次服用。

功效：养气补血，主治低血压。

原料：海参100克，鹌鹑蛋10个。

做法：海参水发后洗净，切片；鹌鹑蛋加水煮熟后去壳。锅烧热，放入开水漂过的海参片，加入精盐、酱油等调料，放入煮好的鹌鹑蛋烧沸即可。吃还海参、鹌鹑蛋喝汤，

功效：升血压，美容。