宝宝流感怎么办 确保孩子得到足够的休息
宝宝流感怎么办 确保孩子得到足够的休息
当宝宝生病的时候要把他留在家里避免过度劳累，如果孩子已经上幼儿园了还是要尽量跟老师沟通后，让孩子呆在家里。同时多喝水。
如果此时孩子出现了发热症状或者感到不舒服，可以给他一些单一成分的布洛芬（布洛芬现已经获得批准用于6个月及以上的孩子）。服用时一定按照计量，且不可给已经脱水或者有呕吐现象的宝宝服用。
婴幼儿感冒流鼻涕的家庭护理方法
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法一：
宝宝感冒流鼻涕怎么办?最简单的办法就是让宝宝获得充分的休息。休息时间足够了，宝宝自然就会精神不少，免疫力也会慢慢地恢复。而宝宝在休息的过程中，也会大大减少不舒适感。妈妈们还可以在宝宝休息的时候，用棉签轻轻地帮助宝宝清理鼻子里的分泌物，保持宝宝鼻子的通透度，以便使得宝宝在清醒之后能够感到舒适。
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法二：
宝宝在感冒流鼻涕的时候后，由于他们还太小，所以他们并不懂得如何擦鼻涕，有时候他们只顾着玩，用脏兮兮的手随便一抹，这不仅不利于宝宝的健康，还会容易导致宝宝的衣物等都沾上分泌物。所以，妈妈们在宝宝感冒流鼻涕的时候，一定要及时帮助宝宝擦鼻涕，擦完鼻涕之后，还可以在宝宝的外鼻孔上涂抹一层薄薄的凡士林，这也能帮助宝宝呼吸通畅，减少鼻涕呢!
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法三：
宝宝感冒流鼻涕了，妈妈们就更要注重居住环境的通风换气了，有条件的家庭还可以在居住的卧室等放一些加湿器，以保证空气的湿润。要知道，湿润的空气可是宝宝在感冒流鼻涕的时候，最佳的助眠保证呢!
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法四：
宝宝感冒流鼻涕，妈妈们不妨带宝宝做一个蒸气浴，在浴室里好好地进行一番淋浴，然后为宝宝换上一身干爽的衣物，这对宝宝恢复健康可是大有裨益的呢!蒸气浴能够帮助宝宝更好地进行排汗，降低体温，驱除身上的湿热，促进宝宝恢复健康。
宝宝感冒流鼻涕怎么办之注意事项：
宝宝感冒流鼻涕了，一般只会持续一周时间，最长也不会超过两周的。在这段时间内，宝宝虽然会难受，但是这种单纯的感冒是能够自愈的，所以妈妈们完全不用过于担心了。当然，如果您的宝宝在两个星期之后还是不停地流鼻涕，感冒没有出现好转，那么妈妈们就要考虑宝宝是不是存在其他的呼吸道疾病了。这时候，小编建议您还是及时带宝宝去医院确诊为好哦!
BB春季好睡眠 妈咪做好六件事
1.逐渐改变睡眠时段 由于白天的时间在逐渐变长，宝宝的睡眠时间段也要相应的发生改变。在冬季，可能晚上八点多宝宝就已经进入梦乡，早上7点多才睁开惺忪的睡眼。春天来了，睡眠应该因时制宜。爸爸妈妈不妨逐渐将你的宝宝的起床时间提前，在前六天的时间里提前十分钟(或者十五分钟)让宝宝醒来。晚上睡觉的时间也相应提前或者延后。 养成习惯之后，这样一个时间变化将帮助他们的身体找出应该进入睡眠以及起床的时刻。
2.坚持睡前活动 因为比平常早睡，宝宝可能要求额外的睡前活动，例如想要一份冰激凌，或者请求你讲两个睡前故事。而爸爸妈妈需要做的就是坚持以前的睡前活动，不要因为时间的变化就妥协，继续像往常一样睡觉，以避免任何新的坏习惯的发展。
3.不要穿过多衣服睡觉 可能因为孩子太累了，趴在床上就睡着了，可能是因为想要早上起床省时间，很多爸爸妈妈都选择让宝宝穿着很多衣服睡觉，例如毛衫、厚裤子等。 事实上，这种做法只会起到适得其反的效果，穿过多的衣服睡觉会使得宝宝在晚上睡眠中过度疲惫，可能花费更多的时间入睡，或者花费更多的时间醒来。
4.保持黑暗的环境 春天来了，天亮的时间会逐渐提前，而天亮可能会让孩子难以入睡，所以为了确保宝宝的良好睡眠环境，你可能要考虑购买厚窗帘或者深颜色窗帘。
5.做好心理预期 作为父母，我们应该知道，睡眠不好会导致孩子的不良行为，所以当孩子因为睡眠问题表现不佳，而需要你处理更多的抱怨、发脾气和哭闹的时候，不要太愤怒，你要做的是去解决问题。
6.不要牺牲自我睡眠 虽然许多父母将采取措施确保孩子得到足够的睡眠，而在处理变化的时候，我们不总是如此善待自己。记得当孩子入睡之后，你也应该尽量早睡。 希望这些建议能帮助爸爸妈妈和宝宝愉快地享受这个越来越温暖的季节。
母乳喂养必须注意喂养姿势
母乳喂养要做到：早吸吮、多吸吮并掌握正确的喂养姿势。
正确的喂养方式：妈妈应该做到全身放松，体味舒适。同时要精神愉快用眼睛看着孩子，与孩子交谈，抱起孩子，孩子的胸腹部要与母亲的胸腹部紧贴，张大嘴含住乳晕，下颏紧贴母亲的乳房。
如何挤奶?
1、大拇指及食指放在乳晕外围上，往胸壁方向内压。
2、以大拇指和食指按压乳头后方的乳晕，即可将奶挤出。
催乳办法
1、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。
2、多多吮吸
宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳房
每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情
母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充水分
在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息
睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤
乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。
9、多喝原味蔬菜汤
根茎花果不加任何调料煮汤，可当茶喝，在产后当天即喝有极佳发奶作用。
干净有度 宝宝才有免疫力
甲流、手足口，面对这些突袭而来的各类传染病，妈妈们都格外小心，一些妈妈在“干净”上做足了功夫，孩子碰到的地方都用酒精消毒、接触孩子的大人也要用消毒水的喷雾来消毒。吉林省人民医院儿科主任朱彦瑄指出，正常的菌群坏境，有利于刺激宝宝的免疫功能，免疫功能正常的宝宝会减少患有感染性、过敏性疾病的几率。
做好餐具消毒防止病从口入据长春师任堂产后护理院王兰主任介绍，奶瓶是宝宝的“饭碗”，一定要注意消毒。此外，宝宝到三四个月的时候就开始吃手、吃玩具了，家长要勤给宝宝洗手，洗玩具，注意购买无毒、不掉颜色、不易损坏破损并可以用流动水清洗的玩具。一岁以上的宝宝免疫力强一些，要防止病从口入。
提高免疫能力吃好是关键谈及如何增加宝宝免疫力的问题时，王主任指出，最重要的是让孩子吃好，其次是适当的锻炼和充分的休息。母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，在宝宝4个月后开始添加辅食时，有条件的妈妈，也应继续喂母乳。
另外，妈妈在哺乳期还要注意维生素和矿物质的补充，可适当补充猕猴桃、哈密瓜、菠菜等富含维生素的各类果蔬和燕麦、大麦等含有各种各样矿物质的粗粮。但对于一些免疫力低下的宝宝，也可适当补充免疫球蛋白、益生菌等免疫物质，对预防宝宝疾病会有一定的效果。要保证宝宝充足的睡眠，使身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。因此保证宝宝睡眠充足很重要，多数一岁内的宝宝一天都要睡上10多个小时。最后，王主任提醒，满月后，家长们要及时为宝宝办理预防接种证，按接种计划表，及时给宝宝接种疫苗，接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，降低宝宝患有传染病的可能性。
宝宝感冒咳嗽流鼻涕护理5要点须知
要点须知之注意保暖，保证休息时间
当孩子出现感冒流鼻涕的情况时，总是希望宝宝能够快快的恢复健康。但是想要让宝宝的疾病快速的恢复，还是需要有足够的休息时间的。孩子的睡眠时间充足，精神状态还会比较饱满，孩子的感冒才会好转。另外，除了充足的休息时间之外，我们得注重孩子的保暖问题。当宝宝出现感冒的情况时，很可能是由于受到风寒的影响。因此，我们得为孩子做好保暖工作，比如及时的为宝宝增添衣服，还要注意孩子睡觉时衣服的更换。记得要防止宝宝踢被子，想要感冒咳嗽流鼻涕的症状好转，必须保证宝宝身体的保暖。
要点须知之补充足够的水分和营养
相信很多的妈妈们都有一样的体会，孩子在感冒的时候，孩子的食欲就会下降，不想要吃饭。这是让很多的妈妈们所感到烦恼的事情。其实孩子感冒之后，食欲下降是很正常的。不过，当孩子的体质比较虚弱的时候，还是需要补充足够的营养成分，才能够让宝宝尽快恢复健康。而且，孩子在感冒咳嗽时，很容易造成喉咙的干涩问题。这个时候最需要的就是补充足够的水分。要有一定量的水分摄入，这样才促进宝宝体内的代谢以及水循环，孩子的感冒咳嗽症状才会有所好转。因此，妈妈们得想着方子让宝宝食用营养的食物，比如一些杂粮粥等。
要点须知之注意孩子口腔的清洁
对于孩子的口腔问题，特别是在感冒的时候，就更要注意进行适当的清洁了。孩子感冒咳嗽，很可能会有一些痰液，这时候嘴巴内部很可能存在一些细菌。因此，得注意为宝宝的口腔进行清洁。比如在三餐之后，让宝宝漱漱口，宝宝晨起的时候也是需要进行口腔的清洁的。做好口腔卫生的清洁工作，对于宝宝感冒流鼻涕的症状的改善有很大的作用。
要点须知之物理降温处理得学会
其实孩子感冒的时候，最害怕的就是发烧的问题。很多案例都是孩子发烧之后伤到了大脑的健康，导致孩子的智力出现问题。因此，现在对于孩子的感冒流鼻涕的处理时，还是得注重对于孩子的健康进行护理。我们得知道怎么去为宝宝进行物理降温。比如得用湿毛巾为宝宝擦拭额头。这是物理降温的好方式。
要点须知之帮助宝宝化痰
当孩子出现喉咙有痰的情况时，最主要的就是帮助宝宝化痰。这是一项非常重要的宝宝疾病护理工作。我们得知道怎么为宝宝进行祛痰。其实现在医学上也是有一些吸痰器，还有超声雾化的仪器。有必要的话，还是可以带宝宝去化痰，帮助缓解宝宝的生理痛苦。
宝宝感冒咳嗽流鼻涕时，要是情况非常严重，得及时的带宝宝去看医生。除了看医生之外，父母也是需要学会基本的护理方式的。
宝宝流鼻涕的护理方法
一：宝宝感冒流鼻涕怎么办?最简单的办法就是让宝宝获得充分的休息。休息时间足够了，宝宝自然就会精神不少，免疫力也会慢慢地恢复。而宝宝在休息的过程中，也会大大减少不舒适感。妈妈们还可以在宝宝休息的时候，用棉签轻轻地帮助宝宝清理鼻子里的分泌物，保持宝宝鼻子的通透度，以便使得宝宝在清醒之后能够感到舒适。
二：宝宝在感冒流鼻涕的时候后，由于他们还太小，所以他们并不懂得如何擦鼻涕，有时候他们只顾着玩，用脏兮兮的手随便一抹，这不仅不利于宝宝的健康，还会容易导致宝宝的衣物等都沾上分泌物。所以，妈妈们在宝宝感冒流鼻涕的时候，一定要及时帮助宝宝擦鼻涕，擦完鼻涕之后，还可以在宝宝的外鼻孔上涂抹一层薄薄的凡士林，这也能帮助宝宝呼吸通畅，减少鼻涕呢!
三：宝宝感冒流鼻涕了，妈妈们就更要注重居住环境的通风换气了，有条件的家庭还可以在居住的卧室等放一些加湿器，以保证空气的湿润。要知道，湿润的空气可是宝宝在感冒流鼻涕的时候，最佳的助眠保证呢!
四：宝宝感冒流鼻涕，妈妈们不妨带宝宝做一个蒸气浴，在浴室里好好地进行一番淋浴，然后为宝宝换上一身干爽的衣物，这对宝宝恢复健康可是大有裨益的呢!蒸气浴能够帮助宝宝更好地进行排汗，降低体温，驱除身上的湿热，促进宝宝恢复健康。
产后睡眠不好的技巧
1.躺着比坐着站着要好
很多的女性朋友如果睡不着的话就不愿意躺到床上来，但是其实即使是睡不着，躺在床上也能够帮助你放松，减少压力，即使是睡不着，这种做法也还是能够起到帮助体力恢复和放松的效果，可以说对于睡眠不好的产妇是很有帮助的。
2.让家人帮忙照顾孩子
产后睡眠不好怎么办呢?一般情况主要的原因可能是孩子比较闹，和你的作息时间不同步，有时候你要睡着的时候她醒，要喂奶等等这些都会影响到睡眠。因此好的办法是让家属轮流来看护宝宝，然后产妇在其他人看宝宝的时候及时的补充睡眠。
3.与宝宝保持近距离
这点主要是考虑到体力的分配，如果宝宝和妈妈没有在同一个房间的话，就比较麻烦，没办法第一时间给孩子哺乳。因此应该要考虑孩子和母亲一起睡或者是宝宝床要和妈妈的房间一起，这样只要宝宝有动静的话就可以及时喂奶，而妈妈也能够减少走动，争取休息时间。
4.多休息
照顾宝宝本来就很累，因此在其他时间应该要尽可能的找时间放松睡觉。不建议看电视或者电脑，因为这种光线刺激往往会使得入睡更加困难。此外，在客人的拜访方面应该要有所选择，不用每次客人来都要亲自接待，这会消耗你本来就所剩无几的体能。
宝宝感冒流绿鼻涕怎么办
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法一：
宝宝感冒流鼻涕怎么办?最简单的办法就是让宝宝获得充分的休息。休息时间足够了，宝宝自然就会精神不少，免疫力也会慢慢地恢复。而宝宝在休息的过程中，也会大大减少不舒适感。
妈妈们还可以在宝宝休息的时候，用棉签轻轻地帮助宝宝清理鼻子里的分泌物，保持宝宝鼻子的通透度，以便使得宝宝在清醒之后能够感到舒适。
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法二：
宝宝在感冒流鼻涕的时候后，由于他们还太小，所以他们并不懂得如何擦鼻涕，有时候他们只顾着玩，用脏兮兮的手随便一抹，这不仅不利于宝宝的健康，还会容易导致宝宝的衣物等都沾上分泌物。
所以，妈妈们在宝宝感冒流鼻涕的时候，一定要及时帮助宝宝擦鼻涕，擦完鼻涕之后，还可以在宝宝的外鼻孔上涂抹一层薄薄的凡士林，这也能帮助宝宝呼吸通畅，减少鼻涕呢!
宝宝感冒流鼻涕怎么办之法三：
宝宝感冒流鼻涕了，妈妈们就更要注重居住环境的通风换气了，有条件的家庭还可以在居住的卧室等放一些加湿器，以保证空气的湿润。要知道，湿润的空气可是宝宝在感冒流鼻涕的时候，最佳的助眠保证呢!
新妈妈最容易犯的7个错误
1、害怕宝宝哭闹
亚特兰大儿科护理专家詹妮弗•沃克表示，很多妈妈一听到宝宝哭，就赶紧抱起来、喂奶。事实上，哭是婴儿的天性，是其生活中不可或缺的一部分。多数情况下，婴儿哭泣都是正常的现象。不过，如果哭泣超过1个小时无法平复，甚至伴有发烧、皮疹、呕吐、腹部肿胀等情况，应立即就医。
2、忽视口腔护理
纽约牙科专家索尔•普莱斯纳博士表示，很多家长觉得小宝宝无需注意口腔卫生，可一旦发现问题就为时已晚。口腔卫生习惯的确要从婴儿抓 起。普莱斯纳博士特别提出以下建议：一旦宝宝出牙，立即停止床上喝牛奶，否则会增加蛀牙几率;用湿纱布擦拭宝宝的牙龈，1岁开始便可使用婴儿牙刷;确保孩子得到足够的氟化物，氟化物存在于水(一些城市自来水中添加有氟化物)中，有助预防龋齿。
婴儿总是哭闹怎么办
面对婴儿哭闹主要是一种情感表达，因为宝宝可以通过一些肢体语言来表达自己的需要。如果你们的宝宝是因为没有吃奶出现哭闹的情况，建议你们应该要及时的吃孩子吃奶，这样可以避免婴儿哭闹。
啼哭是婴儿主要的表达方式,但是这也不是唯一的交流方法,因为宝宝已经可以使用简单的肢体语言和面部表情来巧妙地传达感觉和需求。婴儿的啼哭是一种本能,目的是为了能够确保得到自己生存的需要.宝宝哭意味着他正在要求什么,有可能是需要吃喝,需要减轻痛苦或者希望有人陪他一起玩.可以确定的是宝宝的所作所为不是为了使你苦恼。
生理性哭闹，孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
环境不适应，有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
午睡时间安排不当，有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
相信你们看了这篇文章介绍婴儿哭闹怎么办，希望对于你们在生活中照顾婴儿的发育是有帮助的。如果我们的宝宝在生活中长时间出现哭闹，而不是因为饿了，你们要看一下是不是因为宝宝的尿布湿了或者想要人陪它玩，你们要好好的对待一下。
宝宝睡眠手册介绍
宝宝每天睡眠时间
1.一岁以下宝宝。对于一岁以下的宝宝来说，我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小，需要有足够的睡眠时间。为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。因此，日夜时间安排要恰当。
2.两岁左右的宝宝。当宝宝超过一周岁，在两岁以下的时候，我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动，学会了走路，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。然而为了保证孩子的睡眠时间，建议安排宝宝午睡，晚上的时候，爸妈还要哄着宝宝早点休息。要是宝宝还没有睡意，那么建议爸爸妈妈们让宝宝喝牛奶或者是为宝宝讲述有趣的晚安故事。
3.三岁到六岁的宝宝。孩子的睡眠时间和年龄是息息相关的。当宝宝已经三岁的时候，我们建议宝宝每天的睡眠时间在10小时到12小时之间。然而为了保证孩子的睡眠时间，我们建议爸爸妈妈们督促宝宝晚上八点后就要休息。宝宝三岁之后，白天的睡意比较少，有些孩子也比较爱玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠时间仍旧需要得到保证，我们还是要控制好孩子的睡眠时间。
如何保证孩子的睡眠时间
我们在护理宝宝的时候，要注重孩子的睡眠时间控制，为宝宝提供良好的睡眠环境。很多家长认为无法保证孩子的睡眠时间，关键在于孩子老是不乖乖睡觉，该怎么办呢?
1.创造良好睡眠环境。想要让孩子乖乖睡觉，我们还是需要为孩子创造一个良好的睡眠环境。家长尽量让孩子在卧室中休息，尽量不要制造噪音，让孩子乖乖休息。
2.为孩子洗热水澡。冬季寒冷，有些孩子由于太冷，睡得不安稳。我们建议爸爸妈妈们为孩子洗一个热水澡，促进宝宝更好眠。
3.饮用牛奶。当孩子睡眠质量比较不好的时候，我们可以为孩子准备营养的牛奶，促进宝宝更快入睡。
不同年龄段的宝宝，睡眠时间的需求也是不一样的。希望我们能够合理的安排宝宝的睡眠时间。
宝宝每天睡多久最科学
宝宝每天睡眠时间选择
当我们在确定宝宝的睡眠时间时，还是需要先看下宝宝睡觉的确切时间。孩子的睡眠时间长短和孩子的年龄是存在关系的。然而从人体生命活动的规律上看，宝宝最佳睡眠时间点在晚上的九点左右。
对于宝宝来说，人体身体内部的器官活动需要在九点的时候得到休息，孩子才能够在第二天的时候，拥有一个更好的精神状态。在确定好宝宝晚上睡觉的时间之后，现在我们再来看看不同年龄段的孩子，睡眠时间的安排。
宝宝每天睡眠时间
1.一岁以下宝宝。对于一岁以下的宝宝来说，我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小，需要有足够的睡眠时间。为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。因此，日夜时间安排要恰当。
2.两岁左右的宝宝。当宝宝超过一周岁，在两岁以下的时候，我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动，学会了走路，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。然而为了保证孩子的睡眠时间，建议安排宝宝午睡，晚上的时候，爸妈还要哄着宝宝早点休息。要是宝宝还没有睡意，那么建议爸爸妈妈们让宝宝喝牛奶或者是为宝宝讲述有趣的晚安故事。
3.三岁到六岁的宝宝。孩子的睡眠时间和年龄是息息相关的。当宝宝已经三岁的时候，我们建议宝宝每天的睡眠时间在10小时到12小时之间。然而为了保证孩子的睡眠时间，我们建议爸爸妈妈们督促宝宝晚上八点后就要休息。宝宝三岁之后，白天的睡意比较少，有些孩子也比较爱玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠时间仍旧需要得到保证，我们还是要控制好孩子的睡眠时间。
如何保证孩子的睡眠时间
我们在护理宝宝的时候，要注重孩子的睡眠时间控制，为宝宝提供良好的睡眠环境。很多家长认为无法保证孩子的睡眠时间，关键在于孩子老是不乖乖睡觉，该怎么办呢?
1.创造良好睡眠环境。想要让孩子乖乖睡觉，我们还是需要为孩子创造一个良好的睡眠环境。家长尽量让孩子在卧室中休息，尽量不要制造噪音，让孩子乖乖休息。
2.为孩子洗热水澡。冬季寒冷，有些孩子由于太冷，睡得不安稳。我们建议爸爸妈妈们为孩子洗一个热水澡，促进宝宝更好眠。
3.饮用牛奶。当孩子睡眠质量比较不好的时候，我们可以为孩子准备营养的牛奶，促进宝宝更快入睡。
不同年龄段的宝宝，睡眠时间的需求也是不一样的。希望我们能够合理的安排宝宝的睡眠时间。
宝宝感冒流鼻涕要怎么护理
宝宝感冒流鼻涕时，总会感觉很不舒服，这时候，妈妈们可以试下以下做法，帮助缓解宝宝感冒流鼻涕和鼻塞的情况。
1、充分休息：对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让宝宝多睡一会，别让宝宝累着。另外，让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。
2、帮宝宝擤鼻涕：宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕，你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，这样做可能减轻鼻子的堵塞。
3、保持空气湿润：可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
4、为宝宝做个蒸汽浴：带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。
5、让宝宝睡得更舒服：如果宝宝鼻子堵了，可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞，但这种做法不适合两岁以下的宝宝，因为直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，很容易引起宝宝窒息或损伤颈椎。
另外，妈妈们要明确，宝宝呼吸道感染，一般病程在7-14天，如果宝宝感冒流鼻涕的情况到了两周后还没能出现好转，那就可能是鼻炎了，需要采用其他的方法进行治疗，应及时带着宝宝就诊。