夏天吃西瓜十大讲究
夏天吃西瓜十大讲究
1、空腹吃西瓜好吗
火热的夏季，吃上一块西瓜不仅能防温，防暑解暑，降火气，可以说夏季吃西瓜对促进身体健康也是会有很大的帮助的。但是吃西瓜也是有很多讲究的，比如说西瓜干寒，所以夏季是不能吃西瓜的。此外吃西瓜还有很多禁忌，让我们一起来简单的看下。
2、妊娠初期的孕产妇是不能吃西瓜的
西瓜是属于一种寒凉性食物，对于妊娠初期的女性来说，过量的西瓜，则有可能会引起滑胎的危险，由其是妊娠前三个月的时候，尽量不能吃。
3、口腔溃疡者不能吃西瓜
口腔疾病本身就是属于阴虚和内热引起的疾病，但是生活中一些人口腔溃疡患者由于疾病的关系，认为只有吃点西瓜水，才能给口腔带来凉爽的感觉，事实上口腔溃疡者吃西瓜，全使得其复源所需要的水分被过多的排出来，会加重阴虚，使得口腔溃疡的疾病加重，不利于康复。
4、糖尿病病人不能吃西瓜
西瓜也是一种含糖量相对多的水果，同时其碳水化合物的含量也是相当高的，糖尿病病人如果吃得过多的话，会加重病情。
5、肾功能不全者尽量不要吃西瓜
肾功能不全者本身就会有水肿的问题，而吃西瓜会加重水肿的问题，同时还会诱发心力衰竭的问题。
6、变质的西瓜不能吃
西瓜变质后一定不能吃，吃的话，容易引起肠胃疾病。闽南就有句“日吃西瓜，半夜后症”的问题。
7、冰镇里拿出来的西瓜不能吃太多
西瓜本身就是属于一种寒凉性的水果，所以如果放在冰箱时间过长的话，对肠胃，脾功能都会造成影响。
8、胃功能疾病者不能吃西瓜
日常吃西瓜了，可能会上起腹泻的问题，比如说胃溃疡患者来说，如果吃的话，会引起胃穿孔的问题。所以对于有肠胃方面的疾病的患者最好不要吃西瓜。
8、感冒初期不能吃西瓜
很多人在感冒的时候，想吃西瓜，事实上吃了西瓜之后就会加重感冒的症状，会引起高热口渴，尿黄，刺痛等问题。中医认为不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期的时候都是不能吃的。
10、吃西瓜不能贪多
西瓜吃得过多会引起脾利湿，引起消化不良，腹胀腹泻，食欲不振等问题。专家认为吃西瓜一则会冲淡胃液，影响胃酸分泌，二则会加重脾胃湿阻，引起胃扩张等问题所以吃西瓜最好适量。由其是对于老年人，小孩来说，脾胃功能虚弱，或者脾胃功能衰退，都要控制用量。
哪些水果具有降火功能
草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
西瓜
西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。
菠萝是热性还是寒性 西瓜
一到夏天，西瓜大量上市，很多人都喜欢在夏天吃西瓜消暑，尤其喜欢吃冰西瓜。不过，西瓜是常见凉性水果，即使在大热天，也不可以多吃。尤其是老人和孕妇、小孩这些特殊体质的人群，多吃西瓜会出现腹泻的症状，而孕妇多吃西瓜可能会影响胎儿健康。
夏季吃西瓜的禁忌
概 述我这人一向身体都挺好，夏天一直基本上都是一天吃半个西瓜，可前天我在家吃半个冰西瓜后，晚上睡到半夜突然肚子痛，那一晚我就拉了四回，白天没吃东西好点，一吃了些东西又拉了一回，真是崩溃啊，原来吃西瓜也有讲究的，医生给我列出的吃西瓜禁忌，大家一起来看看吧。
步骤/方法：1不要吃打开过久的西瓜，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病;
2肾功能不全者不要吃;
3口腔溃疡者不要吃，易加重病情;
4糖尿病人吃西瓜需适量;
5少吃冰西瓜，过凉的东西对胃的刺激很大;
6西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康
夏季吃西瓜有讲究
“入夏后，天气变得炎热，不少人开始吃冰镇西瓜，这让细菌性肠胃病患者逐渐多了起来。”西瓜最好还是趁“热”吃。
“西瓜还是吃常温的好，特别是孩子、老人及体质虚弱、脾胃虚寒的人，更要注意，吃多了易患急性肠胃炎或细菌性痢疾。”专家说，冰镇西瓜会增加人体肠胃负担，增加肠胃病发病概率。
“如果实在想吃冰镇西瓜，从冰箱里拿出来半小时后再吃。一次不要吃太多，减少西瓜寒凉对脾胃的刺激。”专家提醒，冰箱的低温可以延长西瓜“寿命”，但冷藏只能抑制细菌的繁殖，而不能冻死病菌。
“有一种耶尔贺氏菌引起的急性胃肠炎和食物中毒，又称‘冰病’或‘雪柜病’。即使在0℃以下，这种病菌也能污染切开了的西瓜。”专家说，脾胃虚寒、肾功能不全、糖尿病患者、感冒期间也不宜多吃西瓜。
“如果非要吃西瓜，最好与温性糖水一同食用。”专家称，吃完西瓜后，喝碗红糖水暖暖脾胃，能大大降低急性肠胃病的患病风险。
吃西瓜会长胖吗 夏天吃西瓜会胖吗
夏天吃西瓜不会胖。
西瓜的热量及脂肪含量都很低，吃西瓜不会造成肥胖。650克西瓜的热量，才相当于100克米饭的热量，网上传言吃一个西瓜等同于6碗米饭的说法是言过其实的。
夏天吃西瓜有讲究
随着天气越来越热，很多人都喜欢每天吃西瓜。西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。
切开的西瓜盖上保鲜膜放在冰箱里安全吗
由于在西瓜切开的过程中会沾染上细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死细菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，会为细菌的生长繁殖提供必备的原料。
因此切开的西瓜如果直接放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌。而这些细菌往往会导致人食物中毒，引起腹泻等。
盖上保鲜膜后呢
很多人觉得盖上保鲜膜再放入冰箱的西瓜非常安全，其实使用保鲜膜保存的西瓜有时比不用保鲜膜的反而坏得更快。
因为西瓜在盖保鲜膜之前，其表面可能存在细菌和微生物，如果保鲜膜的透气透水功能不好，温度下降慢，就会导致这些微生物或细菌繁殖得更快，特别是产生厌氧反应后食物就很容易变质。
因此在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的再尽早盖上保鲜膜冷藏。
如果选择的保鲜膜太厚，也会导致食物不能“呼吸”到氧气，从而发生厌氧发酵以致腐烂变质。因此，太厚的保鲜膜也不利于保鲜，要选择透气的保鲜膜哟!
夏天健康吃西瓜就要注意存放的时间，切开的西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。
此外，把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除掉!
夏天孕妇怎样吃西瓜才更健康
概 述孕妇夏天吃西瓜可以清热解暑，所以现在很多准妈妈都买了好多西瓜，但是孕妇吃太多西瓜也是有坏处的，所以孕期吃西瓜一定要适量，那么夏天孕妇怎样吃西瓜才更健康呢?
步骤/方法：1孕妇每天吃西瓜不能超过500克，不然会由于吃的太多，导致体内糖分增加，引起孕期糖尿病。
2孕妇每天吃西瓜的时候最好是在饭后，饭前吃西瓜特别伤胃，孕期本来我们胃就不好，所以饭后吃来保护肠胃健康。
3孕妇每天吃西瓜要适量，而且要吃常温的，不能吃冷冻的，太冷的食品刺激性大，不利于孕妇身体血液循环，容易给胎儿供血不足。