治疗老寒腿的方法是什么
治疗老寒腿的方法是什么
生活中练习下蹲的方法有以下三种，大家可根据自身的情况适当选择。1.太极蹲双脚尖并拢，脚跟紧靠在一起，双膝弯曲，直到大腿腿腹与小腿腿腹紧贴在一起为止。2.八卦蹲八卦蹲是从太极蹲演化而来的。只要将太极蹲的“肢并拢”变成两脚平行分开与肩同宽即可。同时，双膝弯曲要小于90°,臀部也不要左右扭曲，以距离地面不超过10厘米为佳。3.弓箭蹲练习时，左脚着地，右脚以前脚掌着地，然后缓缓下蹲。下蹲的时候，要将身体的重量落到右脚上。每练习30秒钟掉换一次左右脚。这三个动作，每天早晚各做15〜30次，可以根据自己的身体条件量力而行。刚......
老寒腿宜泡脚不宜热敷
老寒腿是民间的说法，在医学上，就是随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症。之所以叫老寒腿，是因为天气变冷、血管收缩，会导致原有病变的加重，因此，下肢动脉硬化症患者经常在冬天出现症状恶化。
尽管是老寒腿，但是很多民间对它的说法并不正确。首先，老寒腿虽带着老字，却并非老年人的专利。如果年轻人不注意腿部保暖，也可能会招来老寒腿。此外，老寒腿由于早期症状并不典型，所以常会被误认为是老年人缺钙或是腰椎病。
周殿阁建议，老年人冬天要多用热水泡脚，同时保证关节部位血液循环和活动自如，而热敷会使关节循环不畅、发胀、发肿，不利于老寒腿的治疗，建议在老寒腿发病时，不要用热敷法进行治疗。
适度的体育锻炼也可以缓解和预防老寒腿。不过，由于老寒腿的主要症状多为膝关节疼痛，所以很多人就把锻炼目标仅仅瞄准膝关节。周殿阁指出，这样做其实是不科学的，因为摇晃膝关节反而加重磨损致病情加重，老年人可以打太极拳、慢跑等来活动全身，缓解不适。
老寒腿疗治误区多
误区一 老寒腿是老年人的病的确,老年人患老寒腿的可能性相对较大,但这种病并非与年轻人无关.尤其一些年轻女性,深秋时节依然短裙飘飘,虽美丽却“冻”人,老寒腿就会主动找上门来.据报道,去年12月初,上海阴雨低温,很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队.她们共同的症状是:腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,大夫说这就是老寒腿的前兆.所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当的锻炼,千万不要为了一时的美丽,让老寒腿钻了空子.
误区二 老寒腿治好了不会再犯很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的,经过治疗,病情好转,甚至症状完全消失.但老寒腿是一种“环境病”,一旦遇上诱发此病的气象环境,很容易复发.因此,在冬季,老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖.值得注意的是,有些怕热的老寒腿患者,夏天也会犯病.因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里,而空调房间的冷空气总在最低层,加之墙体温度很低,有老寒腿毛病的下肢,自然就遭殃了.
误区三 哪儿疼就锻炼哪儿老寒腿是一种慢性病,适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量.如打太极拳,慢跑以及做体操等,活动量以身体舒服,微有汗出为度,贵在持之以恒.老寒腿的主要症状,多为膝关节疼痛,所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节,经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作.其实这样做是不科学的,因为半蹲时膝关节所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使疼痛加重.患者可采用药物,针灸,按摩等方法治疗膝关节疼痛.
防治老寒腿的误区
防治老寒腿，很容易步入以下三个误区：
1、误认为老寒腿是老年人的病：的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
2、误认为老寒腿治好了不会再犯：很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
3、误认为哪儿疼就锻炼哪儿：老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
针灸治疗老寒腿好吗
针灸治疗老寒腿好吗
老寒腿可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。饮食上应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品.
老寒腿 - 民间验方
1、夏天的时候到农村找一些紫麻叶，包在疼痛部位，夏天过去，也就好了。
2、制川乌、制草乌各10克，伸筋草、路路通、红花各15克，土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10克，细辛5克。
方法：加水煎煮后，先以热气熏蒸，待药液温度适中再将腰髋及下肢、关节浸洗30分钟，边洗边按摩，水温低时再加温使用，一日两次，每剂用两天，4天为一疗程。患肢应注意保暖，避免受寒。熏洗后，若配合理疗则效果更好。
3、首乌、熟地、寄生各20克、独活、狗脊、当归、丹参、鸡血藤各15克、牛膝、木瓜各10克。水煎分服每日一剂。
4、肉桂100克、三七100克。二药打粉，每天口服二次，每次各服3克。
5、杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克。将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用。
上面就是对针灸治疗老寒腿好吗的介绍，通过了解以后我们知道针灸对老寒腿有很好的治疗效果，但是值得注意的是针灸一定要掌握好穴位，否则特别容易引起一些后遗症，在针灸治疗老寒腿的同时，我们平时也要保证也要注意身体上的保暖，平时多进行运动这样能够让老寒腿得到更好的治疗和预防。
膝盖感觉不舒服可能是老寒腿
膝盖感觉不舒服如果真是患有老寒腿，则要注意避免阴冷潮湿的环境。很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
膝盖感觉不舒服的老寒腿病人在冬季尤其需要注意做好腿部以及膝关节部位的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。
对于老寒腿病人膝盖感觉不舒服应当做治疗，这些治疗方式往往以锻炼为主，比如说进行抱膝仰卧起坐锻炼，或者是进行抬头后仰锻炼，还可以转呼啦圈。老寒腿并不是老年人的专利，如果中年人平时不注意膝盖部位的保护，那么也有可能患上老寒腿。预防这种病关键是膝盖部位不要受潮受寒，冬天的时候如果要外出活动就有必要戴上护膝。锻炼的时候不能突然从事大强度的活动，应当先热身，然后再慢慢增加运动量。
三伏贴可以去湿气吗 三伏贴可以治疗老寒腿吗
根据实际情况而定。
三伏贴是一种中医理论，制成的材料一般是由医院直接配制的，不同医院配制的三伏贴是不一样的，但三伏贴中的药材一般比较温和，可以帮助加速人体体内的血液循环，通经活络，对于老寒腿是具有一定治疗作用的。
但由于每个人的情况不一样，三伏贴治疗老寒腿的效果也是不一样的，为了自身的身体健康，一般建议去医院，在医生的指导下进行治疗比较好。
防治老寒腿有三个误区
误区一 老寒腿是老年人的病
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
误区二 老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
误区三 哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
老寒腿不能盲目锻炼
伴随着冬天的到来，很多中老年人的“老寒腿”毛病又犯了。那么，什么是“老寒腿”?“老寒腿”是怎么造成的?我们应该如何预防和治疗“老寒腿”呢?
何谓“老寒腿”
“又到了‘老寒腿’高发的时节。”上周五，郑州市中心医院骨科医生王学昌接受记者采访时说，对于“老寒腿”的定义，目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛的定义为，反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为“老寒腿”。而天气的阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。“得了这种病的人，对天气变化非常敏感。气温一旦骤降，很多患者马上就有反应，比天气预报还准。”据了解，这种病多发于中老年人，女性生育后如果保养不当，也容易留下这种病根。
相关专家介绍，“老寒腿”的常见症状表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，关节畸形。常在秋冬感受风寒而复发或加重，是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运动不畅所致，天气愈冷，腿就愈痛。
在该科，记者见到前来就诊的患者张女士，“我今年64岁了，平时身体没什么大毛病，就是一到刮风、下雨、天气转凉的时候，毛病就来了。腿疼起来呀，就像一股凉风往我骨头里钻似的。” 王学昌医生在为张女士检查后认为，她是典型的“老寒腿”症状。人一旦得了“老寒腿”，就会感到腿部酸麻胀痛或者有沉重感，受寒的时候，症状还会加重、反复发作、久治不愈。现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病都属于老寒腿的范畴。”王学昌还说。
并非老年人的专利
一般来讲，“老寒腿”患者的年龄大都在45岁以上，起病缓慢。但从临床来看，“老寒腿”虽带着“老”字，却并非老年人的专利，很多年轻人也得 “老寒腿”。据王学昌医生说，最近这段时间，到骨科就诊的“老寒腿”患者明显增多，是平时的3倍。大部分为老年人，也有30岁左右的年轻人。那么，是什么原因造成“老寒腿”症状的年轻化趋势呢?
“这是因为好多年轻人为了美，即使在冬季也穿得很单薄，不少女性为了漂亮，还特别爱穿裙子，这样就容易造成膝关节的损伤，如果这样长期下去的话，到了中年以后，老寒腿就会找上门来。”因此，专家提醒爱美的女性，千万不要为了一时的美丽惹来一世的疾患。
同时，有关专家还说，“老寒腿”的发生，多是受风寒湿侵袭，一般在70%左右，所以在天气变化的时候，特别在冬季，要增加衣物，避免风寒湿的侵袭，这是预防老寒腿的关键。
不能盲目进行锻炼
“老寒腿”是一种慢性病，有些患者因为腿痛等原因长期忽视肢体锻炼。康献勇主任认为，活动太少往往导致下肢僵硬、粘连、畸形甚至腿部肌肉萎缩。因此，“老寒腿”患者进行适度的体育锻炼，不但可以防止肌肉萎缩，而且可以增强腿部肌肉的力量。
那么，“老寒腿”患者适合做哪些锻炼呢?专家建议说，比如，每天行走半小时，注意要快慢相结合，前进后退交替走，适宜中速速度行走。(不要做上山下山的运动，上坡下坡太多也不好。)另外可以做游泳运动。还可以做一些高抬腿动作，把膝关节伸直，在直位的情况下做抬腿，一次做15~20个，休息休息，连续做3组，每天做两次到三次，对增加肌力，稳定关节非常有好处。
防治老寒腿要当心三个误区
1、误认为老寒腿是老年人的病
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
2、误认为老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
3、误认为哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
老寒腿的误区
1、误认为老寒腿是老年人的病
通常情况下如果有老寒腿的基本上都是老年人，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。
根据所有的线索发现，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。
所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
2、误认为老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。
那些关于老寒腿的误区
1、误认为“老寒腿”是老年人的病
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。
2、误认为“老寒腿”是冬天病
其实有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为人们夏天喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
3、误认为“老寒腿”治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
老寒腿在冬季有三个误区
误区一、老寒腿是老年人的病
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。
尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。
她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
误区二、老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。
因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
误区三、哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。
老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。
患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
三伏贴能治老寒腿吗
有一定的效果，但是具体情况以实际情况为准，老寒腿最好是去医院进行专门的治疗。
三伏贴的材料是医院调配的，每个医院的三伏贴都不一样，但一般都是一些性质温和的中药材，通过调配而成，从功效上来说，贴三伏贴对老寒腿是有一定的治疗作用的，但效果因人而异，如果要进行相关治疗最好是去医院通过医生的检查，进行治疗。