腰椎骨折日常保健

腰椎骨折日常保健

1.功能锻炼： 对保守治疗患者要详细讲解卧硬板床和早期腰背肌锻炼的必要性和重要性，以取得合作。可在骨折部垫厚枕，使脊柱过伸，并通过腰背肌锻炼达到治疗目的。手术治 疗患者在拔除切口引流管后可进行下肢双侧股四头肌的舒缩锻炼，逐渐开始腰背肌力量锻炼。应按患者年龄、伤势、体质及精神状态而行。争取在伤后3—6周内， 完全达到功能锻炼要求。

2.自我心理调节： 病程2—3个月后，截瘫患者某些功能改善的速度缓慢，此时容易产生不能康复，就此致残的绝望心理。此时患者的自我心理调节能力及家属的关心与鼓励尤为重 要。护士应告知患者此类疾病的功能恢复需要一个漫长的过程，在取得患者与家属配合的情况下，给患者制定一个行之有效的康复计划、训练方法、讲解预期目标， 增强患者的信心，建议有条件者转入社区康复治疗。

3.预防肺部感染： 截瘫患者因长期卧床体位改变少、呼吸不深，可发生坠积性肺炎。要经常变换体位，使肺得以自体运动;鼓励患者做全身的锻炼，如扩胸运动、深呼吸、做有效的咳嗽动作，定期翻身拍背，促进肺内分泌物和积痰排除。

4.预防关节僵硬和肌肉痉挛： 适时正确的功能锻炼对保持关节灵活性、促进全身神经肌肉系统的功能恢复有重要作用。故术后第2天就要进行双上肢的伸屈、内收、外展锻炼，5—6次/天，即使对完全瘫痪的肢体也要树立信心，3—4次/天给病人做双下肢按摩、做被动运动，防止术后畸形，减轻肌肉痉挛。

5.预防褥疮： 胸腰椎压缩性骨折后，由于骨折疼痛 ，患者不敢翻身，腰骶部、足跟、双侧肩胛部长期受压，局部缺血而产生压疮。为防止压疮的形成，护理上要做好宣传工作，教会患者及家属掌握翻身技巧，定时按 摩肩部、背部、骶尾部等骨突部位，促进血液循环，增强皮肤的抵抗力。使用便盆时，不要硬塞，应将患者臀部抬起，指导患者腰腾空，再将便盆放入。

6.预防泌尿系感染： 患者卧床后，膀胱长期处于固定位置不动，尿内碱性残渣沉积膀胱底部，不易随尿液排出，久治可引起泌尿系感染。要鼓励患者多饮水，每日2000ml以上保持排尿通畅。保持尿道口和会阴部的清洁卫生，女性患者会阴清洁2次/天。

7.出院指导： 嘱患者出院后功能锻炼持之以恒，但应避免劳累，防止外伤;加强营养增强体质，详细讲解下地活动时间的重要性。为保证内固定的稳定性，3个月内起床下地活动 时必须穿戴支具，站立行走时间不宜过长。3个月后开始练习弯腰前屈，坚持卧硬板床。定期门诊复查，如有腰背不适或下肢麻木感及时就诊。

脊椎骨折的患者应该怎么护理

1.临床表现及诊断要点

①有严重外伤史，受伤部位疼痛和活动受限。

②损伤部位的棘突明显压痛;胸、腰段损伤，局部有肿胀和后突畸形。

③相应节段脊髓损伤的症状和体征(参见脊髓损伤的临床表现)。

④X线摄片，可确定损伤的部位、类型及移位情况。

2.处理原则

(1)抢救生命：若合并颅脑、胸腹脏器等损伤，应先处理危及生命的损伤。

(2)复位和固定：

胸、腰椎骨折和脱位：单纯压缩性骨折，椎体压缩不超过1/5，可仰卧硬板床，在骨折部位垫厚枕，使脊柱过伸，嘱病人3日后开始腰背肌锻炼，一般2个月后骨折基本愈合;

3个月内可以轻微下床活动，但仍以卧床为主;

3个月以后逐渐增加活动时间。严重胸腰椎骨折和脱位，可通过腰背肌锻炼，使骨折达到一定复位;

也可用两桌法或双踝悬吊法复位，复位后用腰围或支具固定;复位后不稳定或关节交锁者行手术治疗。

颈椎骨折和脱位：较轻者，采用枕颌吊带卧位牵引;有明显压缩移位者，可用持续颅骨牵引，复位后用头颈胸石膏固定3个月。

对于脊椎骨折的患者来说，在日常生活中患者还需要绝对的配合我们的治疗，不能自暴自弃，更不能对生活失去了信心，此外我们在护理的时候还需要护理好脊柱骨折患者的心理，这样才能提高患者对疾病的认识程度。

上班族久坐尾椎骨疼痛该如何缓解

其实，在久坐的上班族中常见的尾骨疼痛患者，一般都没有腰椎间盘突出、骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。

尾骨疼痛和颈椎、腰椎疼痛一样，都可以通过按摩、热敷等方法获得缓解和治疗。不过，容易让人忽略的是，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，也没有那么多节段，因此，我们往往能通过日常生活中很小的方法来缓解尾骨疼痛。

前面都已经说了，大多数人出现尾骨疼痛是因为久坐，压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。因此在日常工作生活中注意坐的姿势就能很好的改善这种状况。

孕妈妈腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出或者腰椎骨折术后的孕妈妈，基本都能平安度过妊娠期。但需要注意的是，分娩前还是以保守治疗为主，多卧床休息，禁忌牵引、针灸、X光、CT检查，禁用芳香类药物(如药油、膏药莳)，以免引起宫缩导致早产。如病情进{步加重，以致对孕妈妈本身造成重大影响，就要到正规医院妇产科就诊，必要时在不影响母儿健康的前提下提早结束妊娠。

个案跟踪：

我曾经腰椎骨折过，现在里面还有固定物，请问对分娩是否会有影响?

个案专家解析：

建议到医院仔细检查一下。对分娩的影响，还是要看骨盆有没有变形。骨盆的情况有几个关键部位，一个是人口看前后会不会大，中骨盆看横径，宝宝胎位正的话，宝宝又不是太大，还是存在阴道川页产的可能。

孕期小知识：

在怀孕时，尤其是怀孕后期.腹内胎儿不断增大.造成孕妈妈的腰椎过度前凸.经常保持这种姿势.从而增加了腰部负担，加之受内分泌系统影响.骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱.容易发生腰椎问盘突出症。

腰椎骨折的治疗方法

腰椎骨折治疗方法介绍...

卧床休息：腰椎骨折患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。

西医药物：主要是通过止痛类的药物，对病症得到缓解。但治标不治本，只能止痛，不能治痛。且长期服用药物容易引起依赖。

膏药治疗：膏药腰痛复正贴为中医保守疗法，中医外用为代表，是一种有效的治疗腰椎骨折的方法。由于它安全可靠、操简便，疗效肯定，所以成为大多数患者最佳的选择。

针灸按摩治疗：通过传统针灸打通患者腰部穴位，然后通过按摩，使深处的血液流经体表，以达到血液循环畅通，进而缓解其带来的腰痛，头晕眼花等不适症状，只可作为有效的缓解疗法。

西医手术治疗：通过传统手术，切除病变的腰椎组织为手段，达到治疗的目的。但由于手术风险大，创伤大，术后伤口不易愈合，且易引发后遗症等诸多弊端，多患者会选择中医保守治疗。

腰椎的健康对于我们的影响是非常大的，但是一旦出现病症应该及时的做好相应的检查，避免耽搁疾病引起了身体其他并发症的出现。患者在日常选择传统的治疗方法时可以选择中医疗法，如果出现了头晕眼花的症状这时候说明气血逐渐的顺畅。

产后尾椎骨疼痛是怎么回事

一、腰椎间盘突出

出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊具体病情，如果是腰椎间盘突出，建议微创治疗。

同时要自我锻炼，可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状，需要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。

二、骨折或脱位

如果患者尾椎骨疼，并且坐位的时候疼痛明显，且曾经受过外伤的话，则应该考虑是否是尾椎骨折或者是脱位和骨膜炎等引起的。

如果排除骨折和脱位可能，可以通过休息，局部按摩，热敷措施等保守疗法治疗软组织或骨膜损伤，可适当缓解尾椎骨疼痛症状，如果有骨折和脱位的表现，则必需通过医生检查，确定具体病因，再做相应处理方案。

三、骨质病变

尾骨骨质病变也可以引起尾椎骨疼痛，不能单纯根据症状来判断，需要拍片检查具体病情，对于这种疼痛，一般的治疗可以采用止痛药物，活血止痛的中药治疗，同时配合理疗等方法同时进行，需要注意保养的，不要劳累和着凉，不要长时间保持一个姿势。

产后尾椎骨疼痛是怎么回事

尾椎骨疼是怎么回事

尾椎骨疼是什么原因引起的呢?其实一般导致尾椎骨疼的原因有三种，其分别为：腰椎间盘突出、骨折、骨质病变。

一、腰椎间盘突出

出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊具体病情，如果是腰椎间盘突出，建议微创治疗。

同时要自我锻炼，可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状，需要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。

二、骨折或脱位

如果患者尾椎骨疼，并且坐位的时候疼痛明显，且曾经受过外伤的话，则应该考虑是否是尾椎骨折或者是脱位和骨膜炎等引起的。

如果排除骨折和脱位可能，可以通过休息，局部按摩，热敷措施等保守疗法治疗软组织或骨膜损伤，可适当缓解尾椎骨疼痛症状，如果有骨折和脱位的表现，则必需通过医生检查，确定具体病因，再做相应处理方案。

三、骨质病变

尾骨骨质病变也可以引起尾椎骨疼痛，不能单纯根据症状来判断，需要拍片检查具体病情，对于这种疼痛，一般的治疗可以采用止痛药物，活血止痛的中药治疗，同时配合理疗等方法同时进行，需要注意保养的，不要劳累和着凉，不要长时间保持一个姿势。

什么是疲劳性骨折

疲劳性骨折 又称行军性骨折，常见于跖骨，长期长时间的受力活动，骨发生细微骨折(显微镜下可见)拍X光片时经常看不出明显的骨折，但活动足部疼痛剧烈。红军长征时，有很多红军士兵发生此类骨折。日常生活中的骨折一般是暴力引起的骨断裂，比如车祸，摔伤等等，这此骨折在X光片下可见明显骨折线。

疲劳性骨折主要是指骨骼在长期反复的操作下无法承受猛烈的压力而导致骨骼部份或完全断裂的一种现象，又叫或称压力性骨折。它是由于过度使用而造成骨骼疲劳衰弱。 好发部位 通常最易发生疲劳性骨折的地方依序是：胫骨、跗骨、跖骨、股骨、腓骨和种子骨; 其它可能会发生疲劳性骨折的地方尚有：腰椎、肋骨、肱骨、桡骨和尺骨。

老年人腰部骨折的日常保健方法

腰骨折患者的主要治疗是卧硬板床休养，这样可使移位的骨折复位，促进其愈合。但是，长期的卧床休息也会使肌肉萎缩、关节僵硬，想要靠卧床使其完全康复，这是不科学的。

腰骨折患者在卧床期间可进行适当的功能锻炼，这样能防止组织粘连、肌肉萎缩和关节僵硬，能够促使患处尽可能恢复原有的正常功能。功能锻炼要以主动锻炼为主、被动锻炼为辅，要掌握适当的力度，不要锻炼过猛，以防骨折再次移位。

腰骨折患者在日常生活中还要配合饮食进行调理，除了补充身体需要的多种营养元素，增强机体的免疫力外，还可促进骨折愈合。

腰骨折的饮食调理要根据不同阶段来进行调整，如骨折早期的饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，中后期可适当补充一些高钙的食物，如骨头汤等，可促进身体早日康复。

腰椎骨折症状

1.局部疼痛，压痛、叩击痛。

2.椎旁肌紧张，腰椎活动受限，不能翻身起立。

3.受损部位棘突后凸或出现成角畸形。

4.腹胀、腹痛主要因骨折所致的后腹膜血肿刺激腹腔神经丛引起腹肌反射性紧张或痉挛。

5.急性尿潴留 因脊髓损伤或后腹膜血肿刺激引起膀胱括约肌反射性痉挛所致。

6.腰髓损伤表现：受累平面以下出现感觉、运动及肛门、膀胱括约肌功能障碍。腰骶椎的损伤可造成马尾神经的受压、挫伤或断裂，表现为下肢的弛缓性瘫痪、感觉丧失及会阴区括约肌功能障碍。

尾椎骨疼的直接原因是什么

一、腰椎间盘突出 出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊具体病情，如果是腰椎间盘突出，建议做推拿保守治疗，同时要自我锻炼：可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状，需要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。

二、骨折或脱位 如果尾椎骨疼痛，同时坐位疼痛明显，曾经受过外伤，就需要考虑尾椎骨折、脱位、骨膜炎或其它软组织病变的可能性，如果排除骨折和脱位可能，可以通过休息，局部按摩，热敷措施等保守疗法治疗软组织或骨膜损伤，可适当缓解尾椎骨疼痛症状，如果有骨折和脱位的表现，则必需通过医生检查，确定具体病因，再做相应处理方案。

三、骨质病变 尾骨骨质病变也可以引起尾椎骨疼痛，不能单纯根据症状来判断，需要拍片检查具体病情，对于这种疼痛，一般的治疗可以采用止痛制剂物，活血止痛的中成制剂治疗，同时配合理疗等方法同时进行，需要注意保养的，不要劳累和着凉，不要长时间一个姿势。.

腰1压缩性骨折怎么办

一、腰椎压缩性骨折的治疗方法

1、早期——保守疗法

对于腰椎压缩性骨折的保守治疗主要包括硬板床制动。在受伤的背部垫上软垫，腰背伸直，可缓解疼痛。在伤后3个月内属于愈合期，可以卧床锻炼为主，康复的短应尽早进行，在伤后1-2天即可进行，这样可以增加腰背部肌力，缓解疼痛。除了硬板床制动，还包括针灸、推拿、按摩的等方法。

2、早、中期——微创疗法

“PKP骨水泥微创介入疗法”-借助X线透视，用特制的方法使被压缩的椎体膨胀成形。从而使膨起的椎体形状固定，改善脊柱应力状态，缓解患者的临床症状，并解除患者的疼痛，而且有加固病变椎体、防止病变椎体进一步塌陷的作用。

3、晚期——手术治疗

晚期应及时采取开刀手术进行治疗。应及早的切开复位、彻底的减压、内固定术。并且要在伤后1小时内服用足够的糖皮质激素，维持三天，可以减少脊髓损伤。

二、腰椎压缩性骨折的护理

胸腰椎压缩性骨折，大都因外伤所致，或为高处坠跌，或为不慎坐跌，患者事前毫无心理思想准备就要住院治疗，顷刻间由健康人沦为病人，并且卧床时间长，不免会出现紧张焦虑感，常担心日后会留下后遗症影响日常生活、工作、学习，因此，护理人员应对病人满腔热情，动作轻巧地把病人护送到病床上，并加以安慰开导，让其了解骨折治疗全过程，说明如配合医生治疗，骨折预后良好，使患者充满信心，消除思想顾虑，主动配合治疗。

骨质疏松易导致什么并发症

骨质疏松症患者由于骨密度降低，骨骼的强度减弱，因而易发生骨折。最常见的骨折部位是脊椎，骨盆、股骨上段、桡骨远端、肋骨等部位亦较常发生。

骨质疏松症患者骨折常为多发性，常发生于第12胸椎与第2腰椎之间。急性胸腰椎骨折可由轻微外伤引起，但有许多病例是自发性，甚至在卧床时亦可发生骨折。由骨折产生的疼痛常向侧方和前方放射，患者可有肋间神经痛或有类似心绞痛的胸骨后疼痛。

也可引起上腹部疼痛、恶心及轻度肠麻痹。腰椎骨折可致双侧下肢感觉、运动障碍，或影响膀胱、直肠的正常功能，导致大、小便功能障碍。骨折愈合后，由于胸椎生理性后凸增加，腰椎生理性前凸消失，致使肋弓和髂嵴间距缩短，甚至相互接触或重叠，致躯干短缩，驼背畸形及活动受限。严重者胸廓发生畸形并引起呼吸运动受限。由此可影响心肺功能并可导致肺部反复感染。

腰椎骨折的注意事项

1.如过腰椎骨折，使伤者平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正直位。搬运时需三人同时工作，具体做法是：三人都蹲在伤者的一侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上，腰部用衣褥垫起。

2.如伤者仍被瓦砾、土方等压住时，不要硬拉强暴露在外面的肢体，以防加重血管、脊髓、骨折的损伤。立即将压在伤者身上的东西搬掉。脊柱骨折时常伴有颈、腰椎骨折。

3.颈腰椎骨折要用衣物、枕头挤在头颈两侧，使固定不乱动。

4.切记背抱，防止加重脊柱损伤。

生活中腰椎骨折需要注意什么就为您介绍到这里了，希望可以帮到大家。当胸、腰部损伤时，一定不要造成二次损伤，这一点希望能引起患者高度重视，如果您对腰椎骨折还有什么要咨询的，可以点击在线咨询专家进行咨询。在此，祝大家早日康复。