白领最易“坐”出4种毛病 屁股生痔疮

白领最易“坐”出4种毛病 屁股生痔疮

久坐不知不觉地对血液循环产生影响，主要是使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起静脉曲张，就形成了痔疮。于是“十人九痔”的俗语在今天这个车轮滚滚的年代里一次又一次被印证。

改善对策：工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，可适当按摩屁股，促进血液的流通。

白领最易“坐”出4种毛病 腰背痛

早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还有瘙痒，这些都是纤维肌肉疼痛的典型症状。人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

改善对策：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展紧固即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。选择舒适的坐椅，并进行适当的调整，对腰背部位的健康有很好的促进作用。

屁股上长了一个包会是皮脂腺囊肿吗

概 述皮脂腺囊肿又被称之为“粉瘤”，是一种常见的皮肤良性肿瘤，其颜色、大小都有所差别，不过多发生在年轻人的身上，尤其是类似于办公室工作的白领群体，会时常问到，如果屁股上长了一个包会不会是皮脂腺囊肿，会不会对身体造成一定的伤害，下面我们的专业人士来我们详细介绍一下屁股上长了一个包到底是不是皮脂腺囊肿。一同去了解一下。

步骤/方法：1如果发现屁股上长了一个包，是很有可能是感染引起的脓肿、皮脂腺囊肿，不过患者不必太担忧，及时的到医院检查确诊治疗是关键，因为出现这种情况危害还是有的，那就是反复感染。

2屁股上长了一个包也不一定是皮脂腺囊肿，外痔的可能也不排除的，而且男女都可能会得，女性的几率也不低于男性，外痔的多发性是需要引起大家重视的，做好提早预防的工作。避免外痔所带来的影响。

3屁股上长了一个包可能是臀部毛囊炎找上了你，如果是臀部毛囊炎，专业人士表示：不要挤压患处，否则感染后果严重。饮食上要切记刺激辛辣的食物，多吃些清淡的食物，也不要久坐，要多活动。

注意事项：专业人士表示：屁股上长了一个包不管是什么都不要盲目用药，首先要明确首要目标就是去及时检查确诊，然后配合专业人士积极治疗，日常生活中做好各方面的注意事项，最后祝愿患者朋友们早日康复。

肛门有个疙瘩的原因

久坐、久立、活动少的人;便秘、腹泻、排便时间长和饮酒过多、嗜好辛辣的人都容易患痔疮。所以这类人一定要注意咯，肛门口长了个肉疙瘩多半都是痔疮的先兆。

步骤阅读

痔疮分几种，其症状均不完全相同

>01

首先大便出血，时时发作，感觉有东西脱出肛门外，或肛门外肿痛，分泌物增加，经常污染内裤，即大致认为患了痔疮。

>02

其次内痔期的主要表现是大便时出血，且血量较多，有时点滴而下，并常有喷射状便血，无疼痛及其他不适，出血日久、量多可引起轻度贫血，甚则可见头昏目眩，气短疲乏无力，精神不佳;

肛门口长了个肉疙瘩怎么办

>01

“食不厌粗”，粗加工的食品,含有较多的营养素和食物纤维,适合便秘或痔疮患者食用,有利于大便通畅.

>02

纠正不良饮食习惯.长期饮酒不但对肝脏有损害,而且也可促进痔疮的形成,痔疮患者应戒酒,同时避免辛辣刺激性的食物.

>03

治疗原发病.对患有全身性慢性疾病的患者,注意营养素的补充和治疗

>04

不久蹲厕所，经常用热水坐浴，保持肛门卫生，促进血液循环。

原来肛门有个疙瘩是因为坐太久的原因，现在的白领天天坐在办公室工作，屁股和椅子成了形影不离的好朋友，但是好朋友之间总是会有第三者插足的，白领和椅子的第三者就是痔疮。为了减少有痔疮的几率，我建议白领们在闲事多离开座位，到处走走，做做运动，才能有利于把痔疮消除干净。

痔疮怎样才能根除

请给屁股一些福利!因为：屁股每天都要几乎承受着我们的身体，请爱惜它，别让它长痔疮!

工具/原料

刚煮的热开水

盆

方法/步骤

1、用扁平痔疮花水泡水，消肿快，同时服用润肠的中药。

2、少坐软的座位;现代人，长痔疮的人特别多，有一个原因是大家平时坐软座位太多了，造成肛门血气不通，堵成血块，最终成为痔疮。

3、多多参加体育运动;这对于上班族特别有用。上班每天上班，大部分时间坐着不动，参加体育运动能够运筋活骨，气血通畅，让你不容易得痔疮。

4、别久坐不动;我们有时候坐久不动，脖子都会酸痛，屁股也一样，最受苦的是肛门，因此，坐一小时要活动一下。

5、每天洗澡要洗一肚脐(长痔疮的朋友请看一下自己的肚脐到底有多脏);任何病都是从脏开始的，不要认为肚脐脏不影响肛门，那你就错了，肚脐在我们还在母亲胎盘里时就是我们的嘴巴，而且肚脐上有穴位，脏的穴位会影响到肛门。

6、多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的;水果、蔬菜能便，不容易便秘;烤的、炸的实在热气，吃太多这些东西会给肛门很大的负担。

7、每天多喝些水;人体70%是水份，你说除去水，我们还剩下多少呢?

能做到以上7点，你就会远离痔疮。

盐水洗痔疮管用吗

盐水洗痔疮是日常护理方法中的一种，有一定的辅助治疗效果。

痔疮患者在痔疮发作的时候，可以用温热的淡盐水进行清洗或者坐浴，能够起到清洁、促进直肠周边血液循环、缓解痔疮症状的作用。

但是注意，盐水清洗无法治愈痔疮，痔疮患者在平常还是要注意饮食清淡，不宜食用辛辣、燥热、肥腻、油炸的食物，适当用药，情况严重、反复感染时需要手术治疗。

盐水泡痔疮正确方法

1.准备一个和屁股差不多大小的盆，清洗干净。

2.将生理盐水隔水加热至温热不烫手的程度，倒入盆中。

3.事先将臀部用温水清洗一下，然后将臀部肛门浸入盐水中坐浴，浸泡10分钟左右。期间注意避免摔倒。

4.随后用柔软、干净的毛巾擦净肛门，即可。

5.每天一次，或遵医嘱。

6.如果坐浴3天没有好转或者出现加重，要及时到医院就诊治疗。

久坐的危害

1、腰椎病

原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

2、痔疮

长时间保持坐姿，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，终形成一个静脉团，即痔疮。

3、屁股“生茧”

屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。

长痔疮痛怎么办啊

1、平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。

2、粪便干硬时应多喝水，建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水没有帮助，建议在医生的指导下服用软便剂。

3、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。

4、坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。

5、应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。痔疮痊愈后，可以恢复原来的运动习惯，规律的运动对排便习惯很有帮助，有助于预防痔疮的发生。

6、弄一盆热水，把你的屁股放上去(屁股不要碰到水)用水蒸气蒸你的屁股，可以缓解痛苦。

警惕痔疮掩盖肠癌

直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。其发病与社会环境、饮食习惯、遗传因素等有关。直肠息肉也是直肠癌的高危因素。目前基本公认的是动物脂肪和蛋白质摄入过高，食物纤维摄入不足是直肠癌发生的高危因素。直肠癌位置低，容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但因其位置深入盆腔，解剖关系复杂，手术不易彻底，术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约肌接近，手术时很难保留肛门及其功能是手术的一个难题，也是手术方法上争论最多的一种疾病。

肛肠疾患和直肠癌都有血便、便秘、腹泻等症状，很多肛肠病患者往往不把痔疮当回事，因此，不仅高危人群应该树立起预防意识，定期进行肛门指诊或电子肛门镜检查;以防痔疮掩盖直肠癌。此外，即使没有罹患肛、直肠疾病的市民也要注意改变易引发肛肠疾患的不良生活方式。

因此，专家建议：多喝水、多吃粗纤食物。喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。多活动，勿久坐久站。每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状;也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。便后洗干净屁股。痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，最好用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。不要久蹲。蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。

当然，并不是说便血就一定是直肠癌这种可怕的疾病，只是提醒大家，便血并不是小事，即便是痔疮也要好好的治疗才行，对于便血这种直肠癌的症状，发现之后就要积极的进行治疗，尽早远离肛肠类疾病的困扰。