血糖超出正常范围的饮食注意

养生健康

血糖超出正常范围的饮食注意

1、控制总热能：摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

2、供给适量的碳水化合物:目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

3、供给充足的食物纤维：流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

4、供给充足的蛋白质：糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

5、控制脂肪摄入量：有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。

6、供给充足的维生素和无机盐：凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。

7、不宜饮酒：酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。

8、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果：但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

老年糖尿病餐后血糖正常值的范围

老年糖尿病餐后血糖正常值的范围是什么样的，因为糖尿病的血糖控制不是那么容易，特别对糖尿病常识不太清楚的老年糖尿病人更是困难，那老年糖尿病人应该把血糖控制在什么范围内呢?老年糖尿病餐后血糖正常值的范围又是哪些呢?

血糖有一个正常范围，人体在正常情况下是不会超过此范围的。

第一、餐后一小时的血糖正常值一般稳定在7.8到10mmol/l之间

第二、餐后两小时的血糖正常值一般稳定在3.9-7.8mmol/l 之间

第三、餐后三小时的血糖正常值一般就与空腹的血糖正常值区间一致。

在用餐三小时后，血糖正常值由于体内胰岛素对血糖的中和作用，逐渐降低从而恢复空腹血糖正常值的状态。

人体在正常情况下可以自行依靠胰岛素分泌等途径，调节体内血糖水平，维持在正常范围内。但在疾病出现时，血糖会超出(高于或低于)正常范围，就会引起高血糖或低血糖。

糖尿病诊断标准：当血糖明显升高到某种程度(如空腹血糖超过7.0mmol/l或餐后2小时血糖超过11.1mmol/l)，既达到糖尿病的诊断标准，就称之为糖尿病。

糖耐量减低：如果血糖轻度升高，虽已超过正常范围，但仍未达到糖尿病的诊断标准，如空腹血糖在6.2-7.0mmol/l之间，餐后2小时血糖在 7.8~11.1mmol/l之间时，即为一种过度状态，称之为糖耐量减低(igt)，某种意义上讲，是一种糖尿病的危险信号。

血糖检查标准有一个恒定的正常值，在此范围外，就是血糖异常，大家应该对血糖值异常提高警惕。但是也不用太过担心，偶尔一次的检查不能说明太多问题，还应该多次检查，如果都有问题，那才能做诊断。

血糖控制不好就会体现出血糖高的症状，所以糖尿病人要及时的了解高血糖的症状表现，及早重视血糖升高的症状，防止发展成为糖尿病，一定要做好定期检查，做好血糖的控制。

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发热与发烧有什么区别

一样的，说法不同而已。按发热的高低(以口腔测量为准)可分为：低热 37.3℃-38℃，中等度热 38.1℃-39℃，高热 39.1-41℃，超高热 41℃以上，腋窝温度比口腔温度低0.2-0.4℃。有区别的，发烧：体温高出正常标准，或自有身热不适的感觉, 发热：(1)体温升高，超出正常范围;(2)虽体温正常，但自觉身热不适的表现。但在体温上是一致的，以37.4度到38度为低热，38.1度到39度为中等发热，39.1到40度为高热。40度到42度叫超高热。

血糖正常值范围

1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

4、当空腹全血血糖超过11.1 毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

孕妇吃青葡萄好还是紫葡萄好孕妇吃葡萄会血糖升高吗

会升高。

成熟葡萄中的葡萄含糖量高达10%-30%，任何人食用后都可以让血糖升高，但对于正常人群而言，升值的范围并不会高出正常值，因此孕妇食用后，如果血糖超出正常值的话，则说明身体的健康状况出现了问题，建议及时就医检查。

转氨酶高就是肝炎吗

人体内的转氨酶有20余种，化验单中常见到的主要有两种：一种是存在于肝细胞浆中谷丙转氨酶(ALT)，另一种是存在于肝细胞线粒体中的谷草转氨酶(AST)。一般来说，两种转氨酶的正常范围都是0—40国际单位/升。其中，谷丙转氨是最为敏感的监测肝脏损害的指标，因为1%的肝细胞损害，就可使血中谷丙转氨酶的浓度上升1倍。谷草转氨酶反映肝细胞线粒体的损害，较能说明肝脏组织的破坏程度。

健康人的转氨酶水平也有可能暂时超出正常范围。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。如果在检查转氨酶前一晚加班工作，没睡好觉，或是体检前早餐时吃了油炸的东西，检查结果也可能超出正常范围。一个人刚刚在操场上跑了几圈，就立刻检查他的转氨酶水平，结果也可能高出正常范围。

对单项转氨酶升高，我们要及时查找原因。比如，比较胖的人就要考虑脂肪肝，并积极减肥、清淡饮食;酗酒的人就要及时戒酒。改善生活方式的同时也可以在医生指导下服用保肝药物，服药半个月到一个月停药，再化验。如果此时还高，就要提高警惕，考虑肝炎的嫌疑。一般80国际单位/升，就建议住院治疗。

胆固醇高需要吃药吗

胆固醇如果超出正常水平很多的话，可以通过吃药来降低。如果胆固醇超出正常范围很少，也可以通过饮食、运动来进行调理，坚持一段时间看胆固醇是否有降低，如果没有效果或者胆固醇仍然在升高，则需要考虑药物配合饮食、运动进行降低胆固醇。

高血糖降不下来是什么原因

经常喝酒的人群，酒精代谢的速度以及吸收速度都很快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。

血糖过高也有可能是吃了太多含糖饮料或者吃了太多的甜食，这样身体里面的糖分自然会不断升高，超出正常范围，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。

转氨酶高就是肝炎吗

由于对“肝炎”的恐惧，导致人们对化验单上的“转氨酶”数值也格外敏感。认为一旦转氨酶高了，就说明自己得肝炎了。这种看法是不对的。肝脏是人体内含酶最丰富的脏器，肝损伤后肝细胞内的酶类可能释放出来，这些变化可表现为酶的检测值升高。所以，转氨酶高不一定是病毒性肝炎。

上环后月经会推迟吗上环后月经推迟多久正常

上环后月经延后7天左右仍属正常范围。

女性正常月经周期为：出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间为月经周期，一般为21~35天，平均28天。因个人身体情况不一样，上环后月经推迟的时间长短也会不同。如果超出正常范围时间内，大家就应该引起注意是不是带环怀孕或其他一些情况，建议可到医院做详细检查后对症处理。

怀孕什么时候有胎心怀孕胎心正常的表现

孕期的正常胎心是规律而有力的，呈双音，似钟表“滴答”声，范围是每分钟在120-160次之间。超出正常范围都属于胎心异常，应休息半小时后重测，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，须及时就医问诊。

尿糖可辅助判断血糖高低

其实，血糖要高过一定的数值，即肾糖阈，尿里才会出现。正常人的肾糖阈是8.9~10.0mmol/L，血糖超出此范围，尿糖就是阳性;反之，尿糖就是阴性。但肾糖阈也是可变化的，假如肾脏有问题，比如老年人或糖尿病患者合并肾功能不全者，肾糖阈就可能增高。

例如患者的血糖即使达到12.8mmol/L，尿糖也可呈阴性。这就好比堤坝建高了，水库里的水就溢不出来。孕妇的血糖可能在正常范围，但尿糖有2~3个加号。

所以说，只有肾功能正常的人，其尿糖水平才能反映出血糖的水平。因此，糖尿病患者欲用尿糖结果来大致判断血糖高低，需要肾功能正常作为前提。

新冠疫苗加强针高血压可以打吗

看情况。

对于高血压患者来说，经调整高血压治疗方案，待血压控制在正常或接近正常范围时，可以进行接种。

但如果患者血压波动较大，明显超出正常范围，建议暂缓接种，及时和医生沟通，调整治疗方案，待符合要求后再进行接种。

血糖超出正常范围的饮食注意