夏季皮肤过敏怎么办

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夏季皮肤过敏怎么办

夏天皮肤过敏怎么办：防晒避高温

防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。

避免给脆弱的肌肤添压力

过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。

外出应酬，保湿在前

如果一定要外出应酬，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。

过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，MM的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。

消炎护肤减低刺激

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。

加强自身的抵抗力

肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。

夏季皮肤过敏患者怎么吃

皮肤过敏是由于皮肤属于敏感性皮肤，皮肤容易受到刺激产生不适。当皮肤出现发红、肿胀、瘙痒、干燥、有小疙瘩和小红点等症状时，要注意有可能是皮肤出现过敏现象，这时饮食上的调整是关键的，做好饮食方面的调整可以缓解皮肤过敏等症状。下面为大家详细介绍的夏季皮肤过敏怎么吃。

夏季皮肤过敏能吃什么

1、苹果

美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以夏天当皮肤过敏的时候，我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟―20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。>>>应对夏季皮肤过敏的饮食偏方

2、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

夏季皮肤过敏能吃什么

3、柠檬

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

4、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟―20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

5. 洋葱和大蒜

含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

6、大枣

红枣中富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生。

7、胡萝卜

胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

8、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

9、金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

10、酸奶

人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。

皮肤过敏不能吃什么

11、杏桃

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

12、豆浆

过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

皮肤过敏不能吃什么

1、在皮肤过敏期间，尽量不要吃辛辣等刺激性的食物，以免造成皮肤受到刺激，过敏症状更加严重,孕妇过敏体质就更加要注意了。要尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、当您的皮肤出现了过敏，要注意少吃含糖的食物，避免高热量高油份的食物，主要以清淡为主。

3、皮肤过敏的时候要防止暴晒，还要保证充分的睡眠，注意皮肤的清洁。

4、皮肤过敏不要喝凉水、洗冷水澡或者是用过热的水洗澡，还要禁止吃凉性的食物，以免造成刺激而加重过敏的情况。

夏季皮肤过敏如何预防

夏季皮肤过敏如何预防?在皮肤科门诊我们经常能够看到因皮肤过敏而来就医的患者。专家表示，过敏性皮炎是夏季最为常见的过敏性皮肤病，包括湿疹、日光性皮炎(紫外线过敏)、防晒化妆品过敏，以及常吃海鲜引发的过敏。但是只要平时多注意，还是可以防治的。

首先要避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况对过敏体质，强大的uva和uvb会穿透皮肤表层，使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜。其次是从衣食住行上注意远离过敏原，不要穿化纤衣物、塑料凉鞋;尽可能少吃或不吃生猛海鲜;保持屋内湿度，过湿和过干对皮肤都不好;选择防晒化妆品前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

另外，夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。

引发换季皮肤过敏的因素

很多人在换季的时候，都是有着一些过敏现象，那换季皮肤过敏该怎么做，都是需要注意饮食，很多人都有这样现象。下面就让学习啦小编为大家介绍一下换季皮肤过敏的原因。

引发换季皮肤过敏的因素

第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。

第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较*的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。这几年，由于化妆品使用不当、日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的敏感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长。

换季皮肤过敏的症状

换季皮肤过敏是一种在日常很常见的皮肤性的疾病，它引起的原因主要是两个方面，一个是内因一个是外因，内因是因为患者本身就是很容易过敏的体质，这与遗传也是有关系的，患者一旦遇到季节变换皮肤就会受到刺激，发生过敏反应，外因是指外界的因素，天气变化，如春天会有花粉，粉尘，柳絮之类的，很容易对皮肤过敏刺激的，冷热空气之类的，自己在平时就要多注意一点。

换季皮肤过敏一般身上就会发生反应，轻度的表现为是身上有轻度的红斑，出现痘痘，还会有水肿的状况，有时会身上瘙痒，严重的话身上就会痒的不行，让人会忍不住就想用手挠，身上的红疹之类的会加重，患者身体也会很不舒服的，会感觉鼻子被堵住，呼吸不畅，流鼻涕，还打喷嚏，喉咙痛的不行，还发痒，脸上也会出现浮肿，很严重的时候，身上还起皮，身上白一块，红一块的，就很吓人，这些都是换季皮肤过敏时会发生的症状，一旦发现身上出现这些症状，就要注意了。

如果自己是过敏性皮肤的话，在季节变化时就要多注意了，因为这种皮肤是很容易在换季是发生皮肤过敏的，如果发现自己身上皮肤出现异常，而且还发生瘙痒，就要多注意了，最好是到医院进行检查，好好的进行治疗。

秋季脸上过敏怎么办呢

1、选择精油型洁面乳洁面

洁面乳的泡沫太多虽然具有很好的清洁效果，但是也很容易带走脸部肌肤的水分且容易残留，这对秋季皮肤过敏的妹纸们脸部皮肤造成很大的刺激。因此脸上过敏的时候可以选择精油型的洁面乳洁面，这种类型的洁面乳是专针对敏感性肌肤的妹纸使用的，精油型的洁面乳从字面上的理解是油性，其实也是低泡型的洁面乳，用完后脸上不会有紧绷感，非常适合秋季皮肤过敏的妹纸们使用。

2、洁面后立即抹上爽肤水和保湿霜

在洁面后，应该立即用干净的毛巾或者迅速拍干脸上的水渍，在3分钟时间内给肌肤涂上补水水乳以及保湿型眼霜和面霜。脸部肌肤因秋季皮肤过敏而格外干燥的妹纸，则需要用较为滋润的乳液以及面霜。

3、秋季皮肤过敏需注意保湿

秋季皮肤过敏的妹纸们不要一直想着抗过敏，而是应该更注重皮肤的保湿工作，因为秋季皮肤过敏很大可能是因为皮肤干燥缺水所引起，因此保湿显得额外重要。妹纸们应该选择保湿性的化妆水镇静脸部肌肤，含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

4、秋季皮肤过敏需勤敷面膜

秋季皮肤过敏很大原因都是因为妹纸们在平时不注重皮肤的保湿工作，导致皮肤因严重缺水而“抗议”导致秋季皮肤过敏的现象。因此妹纸们应该在过敏这段时间选择天然配方的面膜，给脸部肌肤极效补水，这样才可以有效脱敏。

5、秋季皮肤过敏需用隔离霜

秋季皮肤过敏可能也会因为空气中粉尘等因素，过敏的肌肤很脆弱，因此妹纸们需要每天给自己的脸上上一层保护膜——隔离霜，有效隔绝脸部与空气中的粉尘等接触，防止加重脸上过敏情况。

换季皮肤过敏

夏季皮炎的预防

1.衣服宜宽大、轻薄、吸汗。保持皮肤清洁干燥。

2.出汗后及时冲洗四肢皮肤，宜用温水外洗。然后用毛巾揩干。

3.保持良好通风与散热，使室内温度不宜过高。

4.此外，夏季皮炎忌热水“烫”洗，也忌用盐水以及碱性清洁剂刺激患处。因为夏季皮炎部位的毛细血管扩张，用热水一烫，会进一步促进毛细血管持续扩张，加剧皮肤炎症。

5.避免剧烈搔抓。

6.多喝水，可以稀释汗液里化学成分的浓度。多喝水，以利稀释汗液里的有害成分。

7.白天外出时，用黑色遮阳伞遮太阳光，可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，因为黑色能吸收各种波长的紫外线。也可外涂含有硼酸、氧化锌、薄荷、肾上腺皮质激素的溶液，例如3%硼酸溶液、氧化锌洗剂等阻挡紫外线。

有些患者不管什么皮炎都喜欢用抗菌药，其实抗生素，如白霉素、林可霉素以及抗真菌药，如达克宁、派瑞松等，对单纯夏季皮炎的改善起不了作用。因为即使皮肤表面存在少量的细菌或真菌，也不是引发夏季皮炎的原因;相反的，皮肤反复接触不需要的药物，不但无助于疾病的恢复，反可诱发皮肤过敏。

夏季皮肤过敏你了解多少

那皮肤过敏有哪些症状呢?

因皮肤过敏造成的疾病包括荨麻疹、接触性皮炎、异位性皮炎等,以上几类都属于过敏性皮肤病，因个体不同，出现的症状亦有所不同。比如：接触性皮炎在不同发展阶段,用药原则特别是外用药的原则完全不一样,处治不当,症状反而会加重;荨麻疹虽然也可以自愈,但如果病情严重时,有引起喉头水肿和过敏性休克的可能,因而,大夫建议患者除非患有很轻的荨麻疹,可以自己口服抗组胺药物来治疗,其他的情况下,特别是在自己用药后症状仍不减轻时,一定要到医院接受治疗,而不能图一时省事。

为什么会出现皮肤过敏?

1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。

2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

3、劣质化妆品或不当药物的伤害。

4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱等。

5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。

7、特异体质(过敏体质)

如何预防夏季皮肤过敏

一、保证充足的睡眠

夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。

二、避免日光下久晒

光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。

光过敏性皮肤病可以分为日光性皮炎和多形性日光疹两种。日光性皮炎俗称晒斑，一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱，皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛，轻者1-2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。

多形性日光疹属于迟发型过敏反应性皮肤病，有遗传倾向。病变也在暴露部位，先有刺痒感，随后出现红斑、丘疹、水疱等多形皮疹，可持续多年，最后皮肤增厚变黑，可伴有紫癜或毛细血管扩张。通过紫外线敏感试验可以确诊此病。

对于光过敏性皮肤病患者来说，预防至关重要，专家建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆得太久;避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况对过敏体质，强大的UVA和UVB会穿透皮肤表层，使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜，要采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。治疗上，应根据皮损情况，可以使用外用药、抗组胺药，如开瑞坦等，同时还可以配合服用维生素C及复合维生素B。

三、三思而后“吃”

食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。

因此，专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功效特别显著，因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是天然抗组织胺剂，能够预防过敏性疾病。此外，过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。

四、慎用化妆品

目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

具体做法是：在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象再大面积涂用。在长期使用过程中，有时皮肤会感到有所刺激，当有炎症时，应当停用此种化妆品。

除了小心使用化妆品外，必要的皮肤护理可以增强皮肤对致敏原的抵抗力，预防一些皮肤过敏疾病。在气温逐渐转暖的夏季，一些皮肤过敏患者认为气温较高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要对皮肤进行保养，还有的患者则是相反，过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤用品。事实上，这两种极端的做法都是不对的，正确的做法是无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护，户外活动时更应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。

夏季皮肤过敏怎么办