养生健康

好动的孩子吃什么好呢

好动的孩子吃什么好呢

患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力.另外,患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物,平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对多动症儿童也是有益的。

要经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

多动症儿童可以试着采用以下的食疗方案:

三七脑髓汤:每次用鲜猪脑或羊脑一具,三七粉3克,加少许食盐、葱、姜等调味品,隔水炖熟,当菜吃。

鱼鳞膏:将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净,用清水一饭碗,煮沸15~20分钟,去鱼鳞,冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌,亦可加糖,放入冰箱中片刻,作为冷饮,能补脑强身。

参蛋汤:太子参15克红枣15枚鸡蛋2个置锅内加水同煮,蛋熟后取出剥去蛋壳,再加入同煮片刻,即可吃蛋喝汤,每天一次,久服可见效果。

孩子可以吃金丝猴奶糖吗

孩子可以吃奶糖,孩子的肝脏中储存的糖分少,加上他们活泼好动,消耗比较多糖,适当吃些糖果,对于及时补偿身体的消耗是有好处的。特别是那些增加营养素的奶糖。

但是孩子吃糖不宜过量。吃糖过多则会影响食欲,尤其是奶糖,更加容易产生饱肚感,此下去,进而进食量减少了,孩子如果得不到所需要的各种营养素,极易造成营养不良。还有,吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素,降低幼儿的抗病能力,从而增加了患病机会。当然,孩子吃糖过多,也容易造成龋齿,不利于孩子牙齿发育。

小孩不爱吃饭怎么办

孩子厌食可以给他们适当吃些山楂片,已达到开胃消食的作用。注意要饭后半小时给孩子吃,每次只给吃2、3片(大片的,如下图)即可。不能一次吃太多,否则容易导致胃酸过多,孩子也不好受。山楂片含有胭脂红等添加剂,所以不要给孩子吃起来没完,可以调剂着吃些未加工的山楂。

多给孩子吃新鲜水果。夏天是水果大量上市的季节,如果孩子实在不爱吃饭,可以多给他们吃一些水果。但寒性易上火的水果,比如西瓜、荔枝、杏等要少给孩子吃。水果一般上午吃好,饭后半小时至一小时后吃较好。

合理安排孩子喝水时间。夏天天气炎热,孩子好动易出汗,因此喝水多。但不能不分时间的乱喝,比如吃饭前还大量喝水,冲淡孩子消化液,会严重影响他的食欲。因此应该合理安排孩子喝水时间,吃饭前后要少喝水。这样能慢慢让孩子吃上饭。

适当给孩子吃些健胃消食片。如果孩子厌食比较严重,可以适当给他吃些儿童的健胃消食片。一般吃3--5天即可,不要吃的时间过长。

给孩子进行腹部按摩。慢慢揉揉孩子肚子,可以帮助胃肠加快消化。

宝宝吃手也有好处

根据相关调查发现,喜欢吃手指的孩子患口吃的概率会比从小不喜欢吃手指的孩子低得多。这个结论曾经让很多爸爸妈妈们难以理解,难道宝宝们吃手指还是一个好习惯?就如同我们之前所说,孩子吃手指的过程其实是在给口腔一个接受食物吞咽的过程,孩子在吮吸手指的同时其实正是在促进口腔的肌肉运动,孩子吃奶,吃手及各种辅食的过程中,孩子的口腔会逐渐习惯于吞咽,咀嚼等动作的重复,以此给大脑传输大量的感觉信息,长此下去对于培养孩子口腔感觉有着一定的帮助。口腔感觉比较好的孩子也不容易发生偏食,因为他们对于食物的接纳度更好,懂得食物需要充分咬碎才能够吞咽,吃鱼需要吐鱼刺等。

当然,吃手指并不是一个好习惯,因为孩子好动,他们通过肢体语言来感受这个世界的神奇之处,小手上经常沾染了许多的灰尘以及细菌,吃手指的习惯确实需要改正过来,但是爸爸妈妈们可以通过其他的方式来锻炼宝宝的口腔感觉细化和高级化。

在孩子能够逐渐接受辅食之后,可以给宝宝们适当的增添些粗粮,因为大多数孩子吃的都很精细,都不需要过多的咀嚼就可以吞咽或者他们的饭菜都是爸爸妈妈精挑细选的,这反而限制了他们的牙齿的灵敏度,许多孩子出牙慢就是因为口腔缺少刺激,使得乳牙迟迟不出,因此在给宝宝安排的饮食上可以适当的粗糙一些。

总结:宝宝们的口腔发育需要更多的良性刺激,给宝宝安排的食物可以多样化,但不要过于追求精细化,有的时候吃些需要颇费些气力的珍馐也是很不错的,粗粮对于人体健康有着重要的作用,宝宝的饮食中也可以酌情添加。

孩子脾胃不好是什么原因 强迫孩子吃越多越好

随着现在物质生活水平的提升,不少家庭对孩子的吃饭要求也在提高。“吃饭不光要吃饱,更要吃好”,在这种思想指导下,各种营养品都上了孩子的餐桌。很多家长觉得,孩子只要吃的越多,身体的抵抗力就会越好。于是,他们盲目地鼓励孩子多吃,甚至强迫孩子吃的很多。事实上,小孩的胃能容纳多少是有一定量的。超过孩子的承受能力,不仅会造成营养过剩,让孩子变得虚胖,还会影响孩子肠胃的消化和吸收。长此以往,导致孩子的抵抗力直线下降。古话说:“要使小儿安,三分饥与寒。”最好让孩子吃到七八分饱,不要吃撑。如果孩子不想吃,不要硬塞,以免造成孩子的反感。

孩子挑食偏食该如何纠正

1.吃饭时家长不要过多关注孩子。平时注意不要给孩子太多的零食,适当增加户外运动,孩子自然就会有食欲。

2.对孩子的管教家长的态度要一致。吃饭时不要不停地问孩子喜欢吃这个吗?专门把好菜挑出来让孩子自己吃,有的父母要求孩子不要挑食,爷爷奶奶却说:“这个菜是专为你做的。”这种做法本身就会造成孩子挑食、偏食的习惯。

3.对孩子不爱吃饭的行为,家长不要哄骗也不许诺、威胁,不然孩子便会将吃饭当做“武器”,用吃饭来与大人讲条件。对此,可采取“饥饿疗法”,孩子不想吃,就先不让他吃,等他饿了再吃。不必担心,一两次没吃好饭没多大关系,身体内部的需要会自动调节。这顿饭没吃好,下顿饭必然会增加。

4.当孩子不好好吃饭时,家长可以冷淡他,不要满足他的其他要求。如果孩子发脾气、哭闹也不要去哄他,而是走开不理他,使他渐渐明白,这样做得不到大家的喜爱,也不能满足自己的需要。

5.家长做饭尽量注意营养和色香搭配,以增加食物的吸引力。把米、面变着花样给孩子吃,同样是面食,如果把馒头做成“小动物”样的,就会增加孩子们的好奇和食欲,荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要,如果大人间谈论这个菜好,那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的偏食是大人偏食的延伸。

多动症能治好吗

1、帮助孩子集中注意力。着眼孩子喜欢的东西,和他一起游戏,调动孩子学习的兴趣,使他的注意时间加长。比如当孩子喜欢画画时,你应该给他充足的空间,甚至可以和他一起画。

2、充实孩子的生活内容。爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩,让他有机会宣泄过剩的精力。比如让他参加适当运动。

3、避免含铅食物。铅中毒是引发多动症得原因之一,不给孩子吃铅食物,如皮蛋、爆米花、膨化食品等。不给孩子用铝制器皿。

4、多鼓励孩子,给孩子减少压力。给孩子适当的鼓励和肯定,让他学会坚持,学会轻松成长。

5、早治疗,早康复。给孩子选择综合的治疗方法,让他早日获得健康。

应该如何治疗多动症孩子

中药结合推拿治疗小儿多动症

从中医角度上分析,小儿为稚阴稚阳之体,脏腑娇嫩、形气未充,即小儿脏腑器官及体格发育尚未成熟,功能还不完善,与成人相比较,是处于脏腑未壮,精气未充,经脉未盛,气血不足,神气怯弱的状态。另一方面,由于小儿脏腑的形态结构及功能均未成熟,必然向着成熟完善的方面发展,即显示出生机旺盛、迅速生长发育的现象。这就是所谓的“阳常有余、阴常不足”的理论。

如何帮助“好动”的孩子

1、帮助孩子集中注意力。着眼孩子喜欢的东西,和他一起游戏,调动孩子学习的兴趣,使他的注意时间加长。比如当孩子喜欢画画时,你应该给他充足的空间,甚至可以和他一起画。

2、充实孩子的生活内容。爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩,让他有机会宣泄过剩的精力。比如让他参加适当运动,如平衡木、跳床等。

3、避免含铅食物。铅中毒是引发多动症得原因之一,不给孩子吃铅食物,如皮蛋、爆米花等。不给孩子用铝制器皿。

4、多鼓励孩子,给孩子减少压力。给孩子适当的鼓励和肯定,让他学会坚持。不要因为他不会数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”,不给孩子压力,让他轻松成长。

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