户外喂奶怎么做不尴尬

户外喂奶怎么做不尴尬

第一招：躲，能躲就躲

在公共场合喂奶，妈妈们的第一反应也肯定是躲起来。不过该怎么找地方来宝宝吃饭呢?其实不难，一般如果是下馆子，可以要个包厢或者是角落的位置，这样方便喂奶或者是换尿不湿。而如果有自己车子就很方便了，只要躲进车子里面就可以。至于去商场最好是是先想好宝宝的喂奶地图，哪个商场有母婴室、哪里有星级宾馆，做到自己心中有数。

第二招：选择适合的外出喂奶衣

纯棉、宽松的衣服是非常好的选择，而如果想隐秘些，可以加一件宽松的外貌、披肩或者是小毯子，围巾也是非常不错的遮盖道具。此外有一些专门的哺乳衣，这种衣服隐秘性很高，或许可以缓解你在屋外哺乳的尴尬。

第三招：这些神器你值得拥有

1.喂奶衣：喂奶衣表面上和正常的衣服没有什么区别，样式也有交叉领和前分式两种，后者则是在左胸部处做了点文章，留了一条隐蔽的缝隙，这样让妈妈哺乳的同时，也不会过多暴露，非常方便。而且这种喂奶衣款式多，也很美观。

2.哺乳斗篷：它是非常万能的配件，无论什么衣服都很搭配。哺乳斗篷就像哈利波特的隐身斗篷一样，一披上就是妈妈和宝宝的私人空间。而且这种斗篷领口很大，方便妈妈观察宝宝吃奶情况，也很充分的保护了自己的隐私。此外斗篷收纳很方便，还可以做围巾、披肩等等。当然如果不想花钱买斗篷，围巾、方巾，甚至是雨伞都是可以做一个临时的遮挡作用。

3.育儿背巾：虽然它只是一大块柔软结实的布，但是它的的作用也是非常大的。育儿背巾可以把宝宝像袋鼠一样，系在妈妈的身上，而且背巾的垂布还能挡住宝宝的头部，挡风又遮阳。甚至妈妈可以一边走路一边喂奶，别人根本无法察觉得到。需要注意的是，在使用育儿背巾的时候，不要挡住宝宝的鼻子和嘴巴，以免出现缺氧的情况。

防溢乳垫有必要买吗

防溢乳垫可以说是哺乳妈妈的好帮手，可以有效避免哺乳妈妈乳汁自然分泌时的尴尬。对于人工喂养的妈妈来说，因为没有分泌母乳，因此也没有必要使用防溢乳垫，但对于哺乳妈妈来说，防溢乳垫有时候确实是不可缺少的。下面，我们就来了解一下，防溢乳垫有必要买吗?

哺乳妈妈们常在不能及时哺乳或听到宝宝哭的情况下，乳汁会自动流出，渗透衣物造成尴尬。而防溢乳垫主要是用来吸附溢出乳汁，起到避免多余乳汁浸透衣物的作用。一般溢乳的现象会出现在清晨，宝宝一整个没有吃妈妈的奶了，乳汁却一直在分泌，所以早晨起床时会发现整个胸罩甚至衣服都会湿透了，这样的现象还会发生在白天妈妈外出之后长时间未哺乳时，具体溢乳时间也要根据每一个妈妈乳汁分泌量不同而决定。有时候一侧哺乳时，另外一侧也会溢乳，那么溢乳了怎么办呢?这个时候，妈妈们就需要一样产品——防溢乳垫。防溢乳垫对于职场妈妈们来说，防溢乳垫是太有用了。

现代女性除了照顾好家人孩子，在职场上也扮演着重要的角色。很多女性朋友刚生完宝宝不久就会回到工作岗位上，特别是对于哺乳妈妈来说，多少是有些不便的，为了避免上班时因为长时间没有哺乳而乳汁自动溢出造成的职场尴尬，职场的哺乳妈妈们可以多备上一些防溢乳垫方便更换。

哺乳文胸的用法

哺乳文胸的用法与正常文胸是一样的。哺乳文胸的罩杯上有开口设计，在哺乳的时候，可以将罩杯的前端向上打开进行喂哺。

文胸的罩杯上的这种开口设计，一则可以让孕期妈妈在感到乳房胀痛时打开，局部松弛一;二者，临产前一月，方便准妈妈对乳头进行轻轻摩擦，为喂哺做准备;再者，对于哺乳期的妈妈来说，哺乳文胸上的开口设计方便哺乳， 避免喂奶不能穿文胸的尴尬，又方便时刻保持乳房清洁。

产后有必要用防溢乳垫吗

关于是否一定要买防溢乳垫这个问题，答案是因人而异的。

奶水较少的妈妈

部分妈妈本身奶水不足，所以采用奶瓶喂养的方式，对于这类妈妈来说，防溢乳垫是多余的。有的妈妈奶水并不多，在家用干净的纱布自制防溢乳垫便可解决问题，那么也可以不购买。

奶水充足的妈妈

然而，宝宝在刚出生的一段时间内，胃容量是比较小的，对于奶水充足的妈妈来说，在让宝宝吃饱之余还会有不少奶水留存，这时候可能就需要用到防溢乳垫。当然，部分白领妈妈在孩子未断奶前就恢复了工作，为了避免尴尬，通常会选择使用乳垫。还有的妈妈虽然奶水不算多，但仍常出现漏奶的情况，也需要购买和使用。

帮新妈妈解决五大母乳喂养难题

难题一：乳汁淤积 使奶水阻滞

攻克难度：★★☆☆☆

在哺乳初期，新妈妈 最容易遇到的一个问题就是乳汁的淤积了，而且乳汁淤积还会让新妈妈感到疼痛难忍 ，痛苦难当，如果没有这却处理好乳汁淤积的问题，新妈妈很容易就会出现回乳的现象，这是因为当新妈妈发生奶胀的时候，大脑就会发出减少乳汁分泌 的指示，时间长了，自然也就没有了乳汁。

对于乳汁淤积，预防才是王道，刚刚开奶的时候，因为乳管没有完全打通，这个时候是最容易发生乳汁淤积的，一定要及时让宝宝 吮吸，如果宝宝吮吸力道不够，也可以请月龄大一点的宝宝来帮忙或者使用吸奶器，将乳汁及时吸出来。同时每一次感到奶胀的时候就要给宝宝吃 ，即使宝宝不饿也不应该等待，直到将这个乳房的乳汁排空为止。

难题二：尴尬的溢奶问题

攻克难度：★★★★☆

在哺乳期间，基本上每个妈妈都会遇到溢奶的问题，尤其是在夏天，衣衫薄凉，若隐若现 的奶汁渗出来，不仅难受，也更影响了美观，让新妈妈常常处于尴尬的境地。溢奶通常是因为没有及时将乳汁吸出而造成的，对付溢奶的问题，选择合适的胸衣并备上合适的乳垫是关键，可以多准备几片防溢乳垫 轮流换着用，以避免尴尬的发生。同时要每天在规定的时间吸奶，如果宝宝不在身边，也要随时准备吸奶器将乳汁吸出。

难题三：只叼乳头的痛

攻克难度：★★★☆☆

喂奶时出现乳头痛往往是由两个原因造成的，一是喂奶姿势 不正确，导致宝宝只是叼住了乳头而没有含住整个乳晕所造成的疼痛，另一个原因是因为宝宝开始长牙 之后出现的咬妈妈乳头的情况而造成的乳头疼痛。

要解决这个问题，妈妈在喂奶之前最好将乳房清洁 干净，不要留有汗味，因为出过汗的乳房有咸味，宝宝会 不愿意 用舌头触碰乳房，只会用牙齿叼乳头喝了。喂奶的时候，先逗宝宝将嘴巴张开，再把整个乳晕送到宝宝的嘴里，如果宝宝咬了你，也不要大声叫喊，因为这只会让宝宝觉得有趣而更乐此不疲，可以捏一捏宝宝的鼻子，让宝宝松开嘴巴，再重新喝。

难题四：夏日母乳易变质

攻克难度：★★★☆☆

有些妈妈的奶水比较充足，宝宝喝不完，吸奶器将剩下的奶水吸出来之后，倒了吧，太浪费，存着吧，又容易滋生细菌，尤其是在炎热的夏天里更是如此。这时候，冰箱的用途就显现出来了，建议最好将乳汁放在封紧的奶瓶里，然后贴上日期标签，在放到冰箱室或者冷冻室里保鲜，一般冷藏的新鲜乳汁在冰箱冷冻室里可以保存至少3个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。

难题五：加水与否的纠结

攻克难度：★☆☆☆☆

在炎热的夏天，人体内的水分会大量蒸发流失，需要进行补充大量的水分，很多新妈妈就有疑问了，宝宝是不是也需要补充水分呢?其实，对于4-6个月 的宝宝来说，单单靠妈妈的乳汁，就已经足够满足身体对水分的需求了，妈妈要做的就是尽量让宝宝吧乳汁吮吸足够，就没有必要再额外给宝宝喝水了。对于六个月以上的宝宝，妈妈可以不时给宝宝喝些果汁、白开水等进行水分的补充。

办公室恋情成功率大吗 办公室恋情的缺点

1.分手后很尴尬。很多人分手了恨不得杀了前任，而在办公室恋情中，两个人还得抬头不见低头见的，由于工作原因不得不接触，很尴尬呀。

2.影响同事关系。两个人在公司难免会将重心放在对方身上，从而忽略了其他的同事，总是喂人家吃狗粮，自然关系就疏远了。

3.容易产生矛盾。两个人成天在一起，难免不会产生矛盾，距离产生美，否则容易感到厌倦，很快就失去新鲜感。

教育的尴尬

最近教育部向各省的教育部门下发了名为《中小学班主任工作规定》的文件。其中第十六条规定为：“班主任在日常教育教学管理中，有采取适当方式对学生进行批评教育的权利。”

初看此规定有些让人发懵：我们曾发过“不许班主任对学生进行批评”的文件吗?好像没有。如果没有，为什么要发此规定?难道“教育”里不包括批评的内容吗?是否“教育”这个词还需要教育部来给详细界定一下其所含内容?

转而再想，在现实中，老师对学生的批评确实遭遇了不小的阻力。老师批评学生往往会引起家长对老师的不满，且不说个别家长的过激行为，只就家长的满腹牢骚而言很容易助长学生听不得批评，一听批评就极度反感。在小学高年级就有学生在老师的严厉批评后竟愤然推门而去，“离室出走”，弄得老师左右为难：是丢下教室里的学生去劝说“出走”的学生回教室，还是继续上课、暂时不去管走出教室的学生?显然扔下哪头都不行，哪边出了问题老师都无法免责。由此，老师还敢批评学生吗?老师不敢批评学生，不敢大胆管理，更使如今自我意识较强的独生子女纪律观念淡薄，在课堂上不仅是说话、做小动作，个别学生还与同学大打出手，这并不罕见。去年安徽一所中学的“杨不管事件”就是一个极端的例子。老师不敢管，校长也无奈。

国外早就有“寒冷教育”、“挫折教育”等方法，培养学生的心理承受能力，提高学生的心理素质，锻炼学生的意志力。我们的素质教育喊了多年，而我们的学生现在连批评教育都不能正确对待，这样的学生将来会成长为什么样的人?真令人担忧。少年强则国强，青少年教育问题是关系一个国家和民族的未来和希望。我们确实应该反思：我们的教育是否出了问题?

话再说回来，教育部的这个规定可能会使老师们敢于批评学生了，老师敢批评、敢管理了，学生就能接受了吗?仅凭一个规定就能扭转当前的局面，解决现在的问题吗?对孩子的教育问题要靠全社会来关注，来重视，要形成一种合力，这已是共识。我们的教育部门和政府应该在如何发挥出这种合力拿出办法和措施，而不只是这样一个规定。

我希望孩子们的第一任老师——爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姥爷、姥姥认真思考一下，怎样教育才能使孩子成才。溺爱环境下的孩子肯定成不了龙、成不了凤。

职场妈妈讲混合喂养进行到底

职场妈咪迫于无奈，选择母乳+配方奶的混合喂养方式。在混合喂养的过程中，不少职场妈咪感觉压力大，上班期间挤奶有些麻烦;再加上耳边不时响起这样的提醒：还是喝配方奶吧，营养更均衡!6个月母乳就没有营养了，断奶喝配方奶吧!妈咪们很容易放弃混合喂养，变为完全人工喂养。

下面就从多方面对配方奶与母乳进行比较。希望职场妈咪们看了之后能够信心满满，将混合喂养进行到底!

一、是否有营养

母乳新鲜，有超过300种营养成分。

配方奶的营养成分只有约60种，相较于甜奶粉、淡奶粉等，是营养成分最接近母乳的奶粉。配方奶中脂肪成份比母乳少，有利于宝宝心血管发育。

二、是否有益于宝宝健康

初乳和母乳里富含抗体，能够帮助宝宝抵御呼吸系统疾病、皮肤病等，减小宝宝患肠胃炎和胸腔感染的概率，但并不代表吃母乳就不会生病。此外，母乳好吸收;使宝宝肠内产生帮助消化的有益细菌;宝宝也不容易便秘。

喂配方奶的宝宝容易患患支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病以及湿疹、尿布疹等皮肤病。但宝宝是否生病还与遗传和在母体中的养分吸收等先天因素有很大关系。

配方奶没有母乳好吸收;也不能帮助宝宝肠内产生帮助消化的有益细菌;宝宝比较容易便秘。但总能找到一种适合宝宝体质的配方奶。

三、是否经济

给宝宝喂母乳不用花钱购买奶粉奶瓶，但母乳喂养期间，妈妈需要吸收丰富均衡的营养。

配方奶价格比较高，妈咪们每月要花费数百元上千元购买配方奶。此外，还需购买奶瓶、奶嘴等。配方奶对妈妈的营养摄取没有太多要求，但整体成本依然高于母乳喂养。

四、是否方便

母乳携带方便，可以随时、随地哺乳，永远37度。

喝配方奶的话，配奶、温奶、洗刷奶瓶及奶头等比较麻烦。夜间宝宝饿了要起来冲奶粉。外出时还得随身携带各种喂奶所需物品。

五、是否受妈妈自身情况的限制

有的妈咪奶水不足，宝宝吃不饱;有的妈咪在乳头感染或患某些病时不能给宝宝喝奶;有的妈咪产后上班期间，不能保证足够的喂养次数。简言之，母乳会受到妈咪自身各种情况的限制。

配方奶不受妈妈自身情况的限制，让宝宝获取成长所需的营养。

六、是否对妈妈和其他人有好处

宝宝喝母乳的话，妈咪外出喂奶时比较尴尬，需找隐私地。但哺乳能帮助妈妈尽快恢复身材，减少妈妈患乳腺癌的几率。

喝配方奶的话，妈咪外出喂奶无需尴尬，不用找避开人的地方。配方奶喂养，增加其他人，比如爸爸等的亲子时间，也能给妈咪更多的自由时间，但母爱仍然最重要。

分娩穿什么衣服方便 上衣：套头式胸口有开口的哺乳衣

分娩结束后是来不及换衣服的，生完孩子的30分钟左右，护士就会抱着刚生下来擦干净的宝宝，让你给他喂奶，此时穿着方便喂奶的哺乳上衣是最合适的，尤其是冬天生孩子，能避免直接掀起衣服的尴尬，又能防寒以免产妇着凉，要留意的是哺乳衣款式较多，最好选择套头式方便穿脱，没有领子适宜躺睡舒适，开口不带拉链是遮盖式的，以防喂奶经验不足误伤宝宝。

哺乳期妈妈用什么这些单品最适合

单品一：哺乳文胸

因为哺乳的关系，平常的文胸已经不能满足妈咪们的需求了。所以这个时候准备好专用的哺乳文胸是非常必要的。这种文胸的特别之处在于，它在罩杯上有一个暗扣的设计，妈咪需要喂奶时，只需要打开暗扣即可，不要将文胸整件脱下，既方便又文雅。

单品二：哺乳衣

这款单品是和文胸一块搭配使用的。在坐月子期间，难免会有亲戚走动，总不能随便就穿个衣服吧，要喂奶也不方便。那么这款衣服就帮妈咪们解决了这个困扰。它在胸部位置有个开口的设计，随时方便喂奶，还不会让妈咪因为掀衣服而感染风寒，美观方便，一举两得。

单品三：哺乳枕

在喂奶的过程中，妈咪为了宝宝不呛奶，需要保持一手抱着宝宝，一手托住宝宝脊椎的姿势。长时间维持这个姿势，会让妈咪非常的疲惫。这个时候就需要一个哺乳枕，来减轻妈咪的负担。喂奶的时候，将U型的哺乳枕套在腰上，抱孩子的手垫在上面，可以起到一个缓冲的作用。除此之外，宝宝躺在上面吃奶也更加安全，减少了呛奶的可能性。

单品四：哺乳巾

哺乳期妈咪最担心的一个问题是什么?就是带着宝宝出门的时候，没有育婴室可以喂奶。那么这个时候备上一条哺乳巾就很有必要了。一旦披上，就可以给妈咪和宝宝营造一个比较私密的恐惧，既能让宝宝吃上奶，也避免了在大庭广众下坦胸露乳的尴尬。

单品五：防溢乳垫

乳房溢乳是一件特别尴尬的事情，在家里还无所谓，要是在大街上，就很不雅观了。但是，若是在出门前就贴好防溢乳贴，就不会有这样的现象发生了。可见做好万全准备是有多必要了吧。

单品六：产后收腹带

最后一个单品，应该是所有爱美的妈咪都需要的，虽然生完孩子，但是也要保持身材的呀。现在身材火辣的妈咪才是流行的趋势。所以准备一个产后收腹带是非常必要的，它的存在决定了你在出月子后是做大肚婆还是小妖精。

别做尴尬有痒女人

夏季之痒从何来?

妇婴医院专家说，“痒”只是一种表现，导致女性私密处“痒”的原因多数是阴道的炎症或外阴部的病变。从外部因素来看，夏季气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，给女性私密处带来了潜在的威胁。其次，夏季晚上时间短，白天时间长，很多女性上班族如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀;加上出汗多，如果饮水又少，致尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，这样就增加了感染的机会。另外，这种机会也是由于女性自身生殖系统的特点决定的，女性的尿道短而直(大约3~4公分)，外面的细菌很容易侵入致病。如果再穿上过紧的内衣，不利于私处湿气蒸发，也给细菌繁殖创造了有利条件。

夏痒之一 霉菌侵扰

一旦感染上霉菌阴道炎，女性私处会奇痒难耐，其次白带增多呈豆腐渣样或者乳凝状，私处灼热而有疼痛感，还会出现尿频、尿急和性生活的疼痛现象，另外可以看到小阴唇内侧附有白色片状的薄膜，私处外部的周围会红肿。事实上，约10%～20%的健康女性阴道内带有白色念珠菌。那么在什么情况下会使这些白色念珠菌大量繁殖而成为致病菌呢?夏季一到，身体发生炎症的机会增多，抗生素的滥用，导致阴道内环境的改变;另外长居不见阳光的地方也容易导致念珠菌滋生。而霉菌感染是易复发的一种阴道炎症之一。

妇婴专家解答：治疗阴道炎症，最重要的是找准引起炎症的细菌，切忌乱用抗生素。私处的疾病，不少女性都当成难言之隐，自己买消炎药或药水冲洗，而这样的结果往往使阴道菌群发生紊乱，反而加重病情，即使可能在短时间内症状消失，但更大的“反扑”埋伏在后。一旦病情反复发作，病菌就有可能形成抗药性，给再次治疗带来麻烦。阴道炎症有多种，某些症状是类似的，如何准确判断是何种细菌感染，精密的检测、医生的经验非常重要，这将成为制定科学治疗方案的关键，在这方面妇婴医院比一般的综合医院做得更为专业。

夏痒之二 滴虫偷袭

滴虫的感染，会使私密部位如阴唇、会阴、肛门周围有烧灼感或奇痒，就像有很多小虫子在爬，很多人忍不住会不由自主地挠抓，从而导致局部的皮炎。另外，滴虫感染的表现还有白带增多，白带质地稀薄，容易流出，颜色为灰黄色或黄绿色。其次，性生活时会感到私处的不适、疼痛，有的还会出血，严重时还会出现尿频、尿急、尿痛和腰痛等症状。

滴虫喜欢温暖而潮湿的环境，最适宜生存的温度是25℃～42℃。夏天的湿润和高温，为滴虫创造了最好的条件;女性在经期、妊娠期和产后期最容易发病。滴虫能通过公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、厕所、衣物等途径传播。特别是夏天消毒不严的公共浴池的坐椅、游泳池、借穿泳衣都可能造成感染。

妇婴专家解答：治疗阴道炎症，在明确诊断的同时，比较好的方法是采用高效药物作用于患处，杀灭位于机体内的致病菌，并结合微波治疗，可以快捷、安全消灭炎症，消除感染，加速炎症代谢废物排出。专业的妇婴医院还会在病症治愈的基础上，加上产道维护六维技术，通过对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、产道损伤修复及成型护理等方式，促进阴道各种部位的血液循环，改善机体营养供给，增强机体免疫力，从根本上防止炎症复发。

夏痒之三 外阴病变

女性私处外部的病变：外阴的一些皮肤病，例如神经性皮炎、单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴的瘙痒。其中可怕的是外阴癌，这种肿瘤约占全身恶性肿瘤的1%，占女性生殖器恶性肿瘤的2%~5%。常见发病部位是大阴唇，其次是小阴唇、阴道前庭及阴蒂。主要症状是外阴局部有结节，常伴有疼痛及瘙痒。多数病人先有长期外阴瘙痒，多年后局部出现丘疹、结节或小溃疡，经久不愈，有些病人伴有外阴白斑。当肿瘤邻近或侵犯尿道时，可出现尿频、尿痛、排尿烧灼感和排尿困难。

妇婴专家解答：对于长期外阴瘙痒一定要及时就诊，对久治不愈的外阴瘙痒、溃疡也要重视。外阴癌的发病率虽然不算高，但恶性程度大多很高，多数由于发现不及时或不够重视由小的外阴疾病发展而来。目前，有的专业妇婴医院的愈后保障服务体系，对反复发作的妇科疾病，在科学分析病因，针对不同情况个性治疗的基础上，治愈后还会提供长时间的私密跟踪养护，这种养护对于不注重妇科疾病愈后维护的女性来说，可以有效防止小病转大病，大病威胁生命的危险，为女性身体提供更长久、全面的安全保障。

夏痒之四 虫虫危机

这是一种寄生在毛发里的小虫虫，因为喜欢黑暗湿润，多见于私处毛发的根部，靠吸血生存，能引起人体的过敏反应，因此感染后会非常的痒，它就是阴虱。阴虱一般通过公用的被褥和密切接触传播，内裤、床垫或坐便器都可以间接的传播。夏季因为常常去公共泳池等地方，使得感染增加机会。

妇婴专家解答：治疗阴虱，应该将私处的毛发剔除干净，内衣经高温消毒，简便的方法是用熨斗高温熨烫被感染的衣物，加上对患病处使用外用药物。夫妻双方共同生活，很容易通过直接或者间接接触而导致感染，因此一般夫妻双方发现阴虱病也需要同时治疗。另外，如果阴虱的虫卵没有彻底消除很容易复发，所以建议去妇婴医院接受医生治疗指导，否则难以根除。

盘点夏天母乳喂养的常见难题

一、夏天母乳喂养的方法

如果妈妈们想成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。尽早开奶，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习 吸吮的关键时期。在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉 ”，发生拒食母乳的情况。

提倡按需喂哺。初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适 、情感需求 等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。

让宝宝正确吮吸乳头，使宝宝能含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。正确地轮流喂哺，保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺，这样，宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，利于宝宝的生长发育。

充分排空乳房，促进乳汁分泌。接下来，再来为大家解答夏天母乳喂养的常见难题。

二、夏天母乳喂养的常见难题

1、乳汁淤积使奶水阻滞

新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期，而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢?一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。

乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶 ，如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。 .

2、尴尬的溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，有那么一段时间，乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁，造成尴尬。

建议妈妈们选择合适的胸衣，并且准备合适的乳垫，可以多准备几片，换着用，可以避免很多尴尬。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤出一定的奶，再给宝宝喂食 。

3、乳头疼痛

喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛 。

建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍，不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，因为如果叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

怀孕期间孕妈妈该如何规避尴尬事

一、漏奶——乳房提前上岗   

孕妈烦恼：

兮然现已是一名真正的妈妈了，宝宝已经在11月出生了。提起怀孕的那段时光，兮然噼里啪啦似乎有很多想要说。尤其说起夏天的时候，兮然说那时她每天前胸后背都热得不行。她的乳房本来就很丰满，宝宝6、7月的时候，乳房更是肿胀，仿佛迫不及待的想要哺乳了一样。如果穿着比较薄的衣服时，溢出的乳汁还会渗透衣衫，让人不甚尴尬!

原因+对策：

从专家的角度看来，孕期漏奶对产后的哺乳来说其实是个好兆头。这说明产后你的乳房完全可以胜任母乳喂养的艰巨任务啦!

如果你觉得漏奶会让你尴尬的话，你可以在胸罩里放一小片棉质乳垫。还有，这个时候的性生活也会加剧漏奶现象哦!因此，如果孕中期你和老公偶尔爱爱的话，记得提醒老公不要总是“骚扰”你的乳房哦!

二、多尿漏尿——尿失禁真尴尬

孕妈烦恼：

办公室的筱筱怀孕2个月了，每次领导找她有事的时候，她几乎总是在厕所里。一来二去，领导因为人随和，也开起了筱筱的玩笑来了：“筱筱啊，你不是在上厕所，就是在去厕所的路上啊!”筱筱听了，脸皮薄，还是禁不住领导的这玩笑话。于是，就偷偷的向有经验的朋友和同事请教这个问题。

原因+对策：

其实，怀孕期间出现出现多尿、漏尿的情况是很正常的。这是因为，随着孕周的增加，子宫的增大会压迫到孕妈妈的膀胱，从而导致压力性的尿失禁。

孕妈妈不可以因此而故意减少喝水的次数，更不能憋尿。不然那样的话对胎宝宝很是不利哦!为避免尿失禁带来的尴尬，你可以使用卫生护垫。平时在家里，可以做做骨盆放松练习，也可帮助预防和缓解尿失禁的问题。

三、放屁又臭又响——简直无地自容

孕妈烦恼：

小豆怀孕4个月了，最近越来越害怕呆在办公室了。大冬天里，办公室一般都是开着暖气，将门窗管着的。但是，她总是会控制不住的放屁，而且放的屁还又臭又响。诶!这真是尴尬!作为一枚美丽动人的年轻女子，在大庭广众之下赤果果的放Pi，真是让小豆无地自容啊!

原因+对策：

专家表示，孕妈妈在怀孕期间腹腔压力增大。食物经过胃肠道的时间较长，因此产生的气体也更多。

医生建议，为了避免经常放屁的尴尬，孕妈妈应该注意自己的饮食。平时尽量不要吃豆类和花椰菜，碳酸饮料、带气果汁什么的也最好少喝。这样可以减轻孕期放屁的烦恼。

四、走八字 体毛增多 ——难看死啦!

孕妈烦恼：

陶静最近很是郁闷。一是因为，怀孕已经胖了25斤，直接变成了大象腿，大腿内侧总是时不时摩擦到。于是走路就自然而然的变成了八字步，走起来就像只摇摇晃晃的鸭子!特别难看!更夸张的是，迷信的婆婆居然说走外八字路会克夫!

另一方面，是她以前皮肤挺白净的，最近不知道为什么体毛瞬间增长了许多。脱下裤子和衣服后很是难看，如果穿上孕妇裙，就活像只大猩猩!诶!真是受不了了!

原因+对策：

之所以怀孕后体毛会增多，完全是因为孕期激素和荷尔蒙在作怪。每个孕妈都会或多或少的出现这样的情况，孕妈妈不用太担心。这样的情况等生了孩子后就会自行消失啦!如果你实在是讨厌那些毛毛，你可以去专业的SPA馆，请专业人士帮你解决你的烦恼。当然，一定只能用孕妇专用的腿毛膏哦!

至于走八字路，是由于子宫越来越大，大腿根部会相互摩擦，让你不得不叉开腿来走路咯!

哺乳期必备妈咪轻松喂奶不尴尬

1、小毯子

秋冬天一到，夜奶绝对是一种考验。对妈妈来说，揪起衣服已经够冷的了，还要喂上半个小时以上。而对宝宝来说，被子塞不紧，肩膀经常露在外面，也容易着凉，一不小心可能就会双双感冒。所以，保暖问题一定要保证。

如果习惯坐着喂的妈妈，一定给自己穿上厚实的衣服，最好是可以连宝宝一起裹着的大衣，这样大家可以互相温暖，就不容着凉了。

选择在床上喂宝宝的妈妈，最好提前在床上放上小毛毯之类的，当需要喂宝宝奶的时候就可以用来盖住肩膀这样就不会觉得冷了。

2、吸奶器

休完产假要去上班的妈妈们坚持母乳喂养的话，最不能缺少的就是一款吸奶器。

它不仅能将乳汁保存起来让宝宝吃到母乳，还能缓解涨奶给妈妈们带来的疼痛和压迫感，维持奶量。

但哺乳期妈妈们可千万不要因为手动吸奶器比电动吸奶器便宜，就买手动，根据过来人的经验证明：一定要买电动的。比手动吸奶器和自己挤奶效率多了，关键是节省了时间、精力，解放了双手、胳臂。

3、储奶袋

储奶袋是吸奶器的配套，肯定少不了。

妈妈奶水多时，宝宝吃不完而浪费，或者工作的妈妈，不能及时喂哺不得不将珍贵的奶水丢弃，这对妈妈和宝宝都是很大的损失。

有了它，母乳就可以延长存储时间，冷藏24小时，深度冷冻最多还可以保持至6个月。当然了，使用储奶袋存储奶的时候，一定不要忘记标注存储时间哦。

防溢乳垫有必要买吗

关于是否一定要买防溢乳垫这个问题，答案是因人而异的。

· 奶水较少的妈妈

部分妈妈本身奶水不足，所以采用奶瓶喂养的方式，对于这类妈妈来说，防溢乳垫是多余的。有的妈妈奶水并不多，在家用干净的纱布自制防溢乳垫便可解决问题，那么也可以不购买。

· 奶水充足的妈妈

然而，宝宝在刚出生的一段时间内，胃容量是比较小的，对于奶水充足的妈妈来说，在让宝宝吃饱之余还会有不少奶水留存，这时候可能就需要用到防溢乳垫。当然，部分白领妈妈在孩子未断奶前就恢复了工作，为了避免尴尬，通常会选择使用乳垫。还有的妈妈虽然奶水不算多，但仍常出现漏奶的情况，也需要购买和使用。