夏天排毒喝什么茶最好 荷叶山楂薏仁茶
夏天排毒喝什么茶最好 荷叶山楂薏仁茶
薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。薏会否先干净,用无油锅将炒熟后,将荷叶和山楂用水清洗干净,再加材料一起放到锅里,加足够的清水煮开。
作用:淡化黑斑、美白肌肤、排毒消肿、清热去湿。
夏季喝什么茶减肥
1、艾蒿茶
容易水肿的MM就要多喝艾蒿茶了,特别是脸部容易浮肿的MM们,能够排出体内多余的水分,起到消肿的作用,坚持喝一周,有利尿解毒的功效。
2、多味桃花茶
干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
3、薏仁茶
浮肿的缘由许多,如果是单纯的水分停留形成的浮肿,引荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开,就可以饮用了。常喝可以清热、利湿、医治水肿。
4、菊花茶
菊花茶是办公一族必备的一种茶,白菊具有去毒的作用,可以清除体内有害化学和放射性物质,夏天喝一杯清香宜人,对于下半身肥胖的MM是福音,瘦肚子瘦腿有很好的效果。
5、荷叶茶
荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。取适量荷叶茶,用开水冲泡,基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。
山楂排毒减肥
中医减肥:山楂排毒减肥
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂汤>>>中医减肥最爱五种食物
材料:山楂500克,白糖100克。
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂茶
材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂银菊饮
材料:山楂、银花、菊花各10克。
制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂橘皮饮
材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。
想减肥的美眉不妨来试试山楂减肥的功效吧。
减肥吃山楂瘦身瘦身不反弹
1、山楂消脂茶和山楂茶
山楂消脂茶有很好的减肥作用,到药店购买山楂、泽泻、莱菔子、云茯苓、陈皮、还有决明和夏枯草,除了山楂20克以外,其他的中药每样都购买7克,将所有的中药放到锅里熬制,过滤后即可服用。山楂茶的做法其实是比较简单的,只需要到要点购买山楂、干荷叶、克薏苡仁以及甘草即可,将这四位中药放在锅中熬制20分钟,每天喝了两次即可。
2、山楂银菊茶和山楂橘皮茶
想减肥的朋友们可以够买山楂、银花还有菊花,将这三种中药混合一起泡茶喝,这种茶称为山楂银菊茶。山楂局批查的制作方法也比较简单首先购买生山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁,生山楂橘皮荷叶的比例是一样的,生薏苡仁的量是生山楂的一半。将4种药材磨成粉用开水冲泡引用即可。
山楂有很好的减肥效果,山楂减肥法也一直很受大众的欢迎,朋友们看完这篇文章之后,可以到药店购买这些药材放在家里饮用,每天饮用2到3次,坚持一个月就能瘦15斤。山楂减肥法快速瘦身15斤,让你的身材火辣辣。
喝什么茶可以祛湿
健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)。
健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。
清热祛湿凉茶: 主要成份:十大功劳,鸡血藤,蒲公英等 功效:清热解毒,利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。 荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。清热去湿茶:适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。 组方:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克 ,绵茵陈15克,扁豆30克,枳壳15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。
夏季可以根据不同人的体质多喝些茶水来养生,夏季气温高,在注意防晒中暑的同时,也不要忽视湿气的危害性。另外,去湿最好的秘方,红豆和薏米仁不分比例的抓2吧熬水喝汤,最后一次喝汤时吧红豆和薏米仁全部吃了,一天喝2 次,连吃7天。去湿效果最好,祝你健康!最后,可以平时多喝冶丽泡的茶。还有以下方法祛湿,不妨试试:运动排汗祛湿法;饮食清淡适量或做点消暑健脾祛湿汤喝;少盐,帮助肾排水;避环境的湿等。
荷叶茶和什么搭配最好
荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。
荷叶性平、味苦,有清热解毒、减肥瘦身的作用,蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用;山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用,可以同食;冬瓜祛湿利水,同食有益于减肥;薏仁祛湿消肿,有助于减肥,可以和荷叶茶一起搭配泡水喝。
熬夜泡什么喝才好
爱肝就来喝杯茶,常熬夜的人不应喝过于刺激的饮料,像咖啡、红茶等,不妨喝汉方调配的茶,方便又保肝。以下茶汤每周喝2-3次,天天熬夜的人,可每间隔一天喝。
薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
蒲公英薏仁香茶
材料:薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克
作法:藿香和蒲公英装入小布袋内备用,薏仁加水1000cc煮沸,然后再加入药袋煮约半小时,直到薏仁熟软,取汤汁饮用即可。
注意:孕妇不宜饮用。
七叶胆乌梅茶
材料:七叶胆叶5克、乌梅5颗(去核取肉)
作法:七叶胆叶与乌梅加入沸水300cc冲泡,趁温热时饮用。
注意:感冒、发烧、胃部有疾病者不宜服用。
山楂荷叶茶
材料:山楂6克、干荷叶5克、冰糖适量
作法:将山楂及少许冰糖加水350cc煮沸,然后将干荷叶撕成小片放入,熄火后待凉即可饮用。
注意:低血压、肠胃功能不佳者不宜饮用。
玫瑰红糖茶
材料:玫瑰花5朵、红糖25克
作法: 350cc的水煮热,约80℃快要沸腾时放入红糖,待水滚红糖溶解后放入玫瑰花即可。
注意:孕妇不宜饮用。
通过上面的介绍,大家对熬夜泡什么喝才好也都很清楚了,爱喝茶还是很不错的,毕竟茶叶的种类不同,起到的养生保健功效也是不一样的,虽然说平时晚上睡觉之前不能饮茶,这是为了避免失眠,既然熬夜就需要适当的多喝点茶了。
排毒润肠茶功效
方法一
材料:薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml
以上材料为一人用量
制作方法:先将薏米提前温水浸泡15分钟,下锅后接着煮20分钟,接下来放入陈皮再煮5分钟,之后分别放入干荷叶和干山楂,要不停搅拌,开锅后放冰糖。
服用方法:每天中午和晚上饭后30分钟后服用,当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾,有助于通便、减肥、降脂、排毒,且无副作用。
方法二
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分
方法三
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
方法四
材料:蜂蜜,茶叶适量
做法:茶叶放入小布袋内,放入茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
山楂能减肥吗
山楂被评为刮油效果最好的水果,其含有的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。秋季膘多了,吃点山楂能消除腻感,促进消化,起到很好的刮脂效果。这个秋天,爱吃就敞开肚皮吃饱饱,吃完不忘吃点山楂,或者来杯山楂茶饮即可。下面介绍两款山楂减肥茶饮,在减肥或者有减肥计划的朋友可要认真细看。
山楂消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法:将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮,之后过滤掉茶渣即可饮用,每日1次。
山楂泡橘子皮
原料:山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷叶各20g,生薏苡仁10克)
做法:将山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁研磨成粉末,用热水冲泡。每日饮1次。
山楂排毒减肥
中医减肥:山楂排毒减肥
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂汤
材料:山楂500克,白糖100克。
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂茶
材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂银菊饮
材料:山楂、银花、菊花各10克。
制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
中医减肥:山楂排毒减肥--山楂橘皮饮
材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。
想减肥的美眉不妨来试试山楂减肥的功效吧。
山楂荷叶茶能减肥吗
荷叶山楂减肥茶一:鲜荷叶60克,山楂15克,薏米20克,陈皮5克,茶叶6克。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶,分别烘干,捣研成细末每次取细末15克,放茶杯内,冲入沸水,盖紧焖10分钟,频频饮用,随饮随添开水。
说明:此茶能健脾渗湿,益气轻身。若能坚持饮服,可减肥消脂,促进脂肪代谢,对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。
功效:荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
提醒:从中药的角度来说,荷叶性凉,多喝伤身,建议夏天喝,可以解暑消渴。山楂通常用来消食开胃,多服可能会胃口很好,不建议常用,可以间断性服用。
荷叶山楂减肥茶二:干荷叶约10克,干山楂20克约15片,薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700ml。将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
说明:以上为一人量,孕妇禁服。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
喝什么茶减肥效果最好 古方草本减肥茶
决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。
其具体做法如下:
1.将上述材料洗净后,放入锅中。
2.然后加入适量的清水,大火煮开后,转小火煮三分钟左右。
3.再把渣滓倒掉,留下的汤水分成三份,每天喝一份即可。
这款茶具有较好的减肥功效,且减肥速度较快。需要注意的是,决明子是寒性的,如果是体质比较虚寒的人群,是不建议饮用此茶的。
薏仁减肥茶是一款常见的古方草本减肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。
其具体做法如下:
1.将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。
2.锅中放入适量的清水,再加入洗净的薏仁,待薏仁煮至半熟时,加入适量的山楂。
3.待水再次煮开后,加入适量的荷叶,熬煮五分钟左右即可。
这款茶不仅能祛湿、利尿,还具有较好的减肥效果。
熬夜时喝什么好呢
爱肝就来喝杯茶,常熬夜的人不应喝过于刺激的饮料,像咖啡、红茶等,不妨喝汉方调配的茶,方便又保肝。以下茶汤每周喝2-3次,天天熬夜的人,可每间隔一天喝。
蒲公英薏仁香茶
材料:薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克
作法:藿香和蒲公英装入小布袋内备用,薏仁加水1000cc煮沸,然后再加入药袋煮约半小时,直到薏仁熟软,取汤汁饮用即可。
注意:孕妇不宜饮用。
七叶胆乌梅茶
材料:七叶胆叶5克、乌梅5颗(去核取肉)
作法:七叶胆叶与乌梅加入沸水300cc冲泡,趁温热时饮用。
注意:感冒、发烧、胃部有疾病者不宜服用。
山楂荷叶茶
材料:山楂6克、干荷叶5克、冰糖适量
作法:将山楂及少许冰糖加水350cc煮沸,然后将干荷叶撕成小片放入,熄火后待凉即可饮用。
注意:低血压、肠胃功能不佳者不宜饮用。
玫瑰红糖茶
材料:玫瑰花5朵、红糖25克
作法: 350cc的水煮热,约80℃快要沸腾时放入红糖,待水滚红糖溶解后放入玫瑰花即可。
注意:孕妇不宜饮用。
薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
综上所述,关于在熬夜时喝什么好这个问题的解答已经给大姐介绍得很详细了。熬夜是非常不好的,有些人熬夜上网结果是猝死,当然这是严重的情况,是通宵上网的结果,这种现象往往多发生在年轻人身上,所以尽量不要熬夜。