可缓解类风湿症状的3类食物

可缓解类风湿症状的3类食物

类风湿关节炎常以缓慢而隐匿的方式起病，先出现低热、乏力、手足麻木、全身不适等症状，随后出现晨僵、关节疼痛、色素沉着、关节肿大与畸形等表现。为缓解类风湿的症状，除临床治疗外，日常生活中还可以多食用一些有益于缓解症状的食物。

1、蔬菜水果类

苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效，有利于缓解局部发热;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效，有利于缓解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力，对缓解局部的红肿热痛等症状有效;山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状;黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症，同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血，可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用;另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素，对改善新陈代谢也是十分有益的。

2、肉类

类风湿关节炎患者可用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬汤食用，尤其是对类风湿急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。

3、干果类

松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，类风湿患者每日可食用3～5克;栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，肾虚、腰膝酸软者可适当食用。

类风湿应该注意哪些问题呢

类风湿属于免疫系统疾病，是非常顽固的慢性疾病之一，由于类风湿患者处于长时间的慢性消耗中，要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和钙质，对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。

适宜吃得的有利于缓解类风湿性关节炎的东西，如：

a、苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等。

b、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，可缓解关节肿胀等。

c、蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛，用于缓解局部红肿热痛症状，是作用较强的食物。

d、应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人体免疫力，促进新陈代谢。

运动原则：早期不要剧烈运动。

a、急性期卧床，缓解期功能锻炼，避免废用萎缩，补充营养。防范风寒：避潮，炎热天不可汗出当风，睡于风口、卧于地上(尤其水泥地及砖石地)、露宿达旦。

b、手术治疗。

c、理疗(热浴、蒸气浴、药浴)按摩、体疗、功能锻炼d.离子透入、磁疗、微波疗法、超生疗法、激光疗法、蜡疗、矿泉浴、热敷 。

上面详细给大家说了类风湿应该注意哪些，从吃的东西、和平时的休息、运动方面都有说到，可以说是对有类风湿的人的日常生活，有了一定的指导作用吧。类风湿是一个慢性疾病，所以治疗也是一个相当漫长的过程，所以要补充好营养做好准备。

类风湿可以刮痧吗

类风湿是可以刮痧的。

类风湿可引起并发症——类风湿关节炎，由于动脉炎引起梗死性病变、雷诺现象,进一步发展可引起指尖坏死、脱落的情况。典型表现为多发性关节炎，多对称性地累及膝、踝、肩、腕、肘、髋等大关节，关节局部红肿热痛。症状在关节间游移不定，亦可同时累及几个关节。受累关节不化脓，有时可波及手、足小关节及脊柱关节。

通过刮痧可以健脾益气、凉血消肿、化瘀止痛，缓解类风湿关节炎的症状，减轻痛苦。

类风湿关节炎的晚期治疗方法

一、冷热疗法

冷热疗法可帮助缓解，类风湿性关节炎疼痛症状。当关节疼痛和发炎时，冷疗可以帮助降低，炎症的一些疼痛。同时，热疗法可放松肌肉，减轻类风湿性关节炎的，关节疼痛情况。

二、按摩疗法

按摩可以帮助热身和放松肌肉，帮助人体释放内啡肽，是缓解类风湿患者疼痛的，一种不错的疗法。

三、药物疗法

药物疗法也是必须的，一般采用独活活骨贴这类的膏药，这些药物可以有效的缓解症状，达到减轻患者痛苦的目的，但是药物治疗无法彻底治愈，类风湿性关节，只是一种治标方法。

四、健康饮食疗法

合理的饮食是缓解，类风湿疼痛的有效治疗方法。均衡的饮食可以帮助，保持健康体重，减轻关节所受的压力。限制饱和脂肪和肉类等，使关节炎炎症恶化的食物。平时可以吃一些，含维生素矿物质多的食物。

五、手术治疗

通常情况下，晚期类风湿关节炎已经比较严重，需要通过手术来进行治疗，通过关节置换、关节成形等方式改善关节功能，防止关节强直，但是手术治疗风险较大，且伴随着巨大的创伤，一些老年患者，身体状况无法承受手术。

以上就是关于类风湿性关节炎晚期治疗方法的介绍了，相信大家对于这类疾病应该有了一定的认识了，其实无论是什么类型的疾病，我们都要保持一个乐观的心态，积极的配合治疗，勇敢的和病魔做斗争，相信大家很快就会恢复健康的身体。

类风湿关节炎吃什么食物好 健脾利湿的食物

一些食物具有健脾利湿的功效，比如薏苡仁、芹菜、扁豆、山药等，有利于缓解类风湿性关节炎关节肿胀的症状，患者不妨适当吃些。

类风湿性关节炎患者的自我治疗方法有哪些

一、按摩疗法缓解类风湿性关节炎症状

类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。可以辅助缓解类风湿性关节炎症状。

二、蜡疗治类风湿性关节炎

将蜡袋加温软化后，置于类风湿性关节炎的患处，每日使用1次，每次15～20分钟。蜡疗方法可以缓解类风湿性关节炎的症状。

三、红外线照射治疗类风湿性关节炎

用红外线对类风湿性关节炎肿痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。可以起到自我治疗的作用。

四、自然疗法

类风湿性关节炎患者居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。洗漱宜用温水。预防感冒。保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。可以缓解类风湿性关节炎的病情。

五、饮食疗法

患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

手脚疼痛怎么自我治疗

1、类风湿性关节炎

踏步摇头法。沿着大肠经臂臑穴-手三里穴刮痧，可治肘痛。沿着脾经血海穴-商丘穴刮痧，可缓解类风湿病的疼痛、僵硬、肿大等现象。

2、上肢关节痛

揉肺经太渊穴、心包经大陵穴。

3、膝盖痛

在软硬适当的床上跪着走路5分钟。一定不要按摩疼痛的关节，否则易增生变形。按摩心包经内关穴。

​类风湿患者冬季如何保养

1、类风湿怎么保养之定时用药春天类风湿发作患者首先要定时用药,大风丸能应对类风湿中的腰酸疼痛,四肢麻木等多种症状,适合由风寒引起的类风湿症状。同时也可以登陆康德乐大药房了解类风湿的用药知识,建议在咨询下专业人士在使用类风湿的药物!

类风湿的治疗是一个长期的过程,长期用药是在所难免的事。长期用药可能会对肠胃造成一定的影响,在饮食上可以按照优质蛋白,中度脂肪,低糖,高维生素的原则。同时建议类风湿患者应该戒烟。

2、类风湿怎么保养之规律作息日常生活中,类风湿患者起居生活要注意规律,要保证充足的睡眠,避免过度劳累,慎防发生感冒等的情况使机体的免疫力进一步下降。同时可以做适当的运动来增加骨骼强度,但要注意运动不能太过剧烈,幅度过大的运动反而会对关节造成一定的损伤。

3、类风湿怎么保养之合理饮食病人宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充,必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构,减少热量摄入,多食用维生素d含量高的食物,适量补充其他维生素和矿物质,尽量少吃高嘌呤食物,严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等。

类风湿关节炎的症状有哪些

少关节型

类风湿症状常侵犯单个或四个以内的关节，以大关节为主，多无严重的关节活动障碍，全身症状轻，少数患儿伴虹膜睫状体炎。

多关节型

学龄儿童多见。类风湿症状其特征是进行性多发性关节炎，随后伴关节破坏。关节炎可由一侧发展到对侧，由小关节发展到大关节，先呈游走性，然后固定对称。发作时产生肿痛与活动受限，反复发作者关节发生畸形强直。全身症状较轻。扁带藤按摩膏可以快速缓解风湿骨痛，坚持使用可以好了不在反复，轻松解决风湿问题。

全身型

该类型类风湿性关节炎在幼儿中多见。发热为此型主要的类风湿症状，呈弛张热，可持续数周或数月，能自行缓解但易复发。伴一过性多形性皮疹，常随体温升降而时隐时现。关节症状较轻，部分病例后期出现多发性大关节炎症状。多数有肝、脾、淋巴结肿大。胸膜、心包或心肌可受累。

哪些食物能缓解类风湿性关节炎症状？

1、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。

2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。

3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。

4、刚开叫的公鸡，配150克生姜(切成片)，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

5、童子鳝鱼0.5干克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。

6、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。

7、香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。

8、瘦猪肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。

总之，很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用，但我们选用食物时一定要对症，否则会影响效果。这里的对症主要是根据中医学将类风湿性关节炎归为痹症，并分为风痹、寒痹、湿痹、热痹四型。根据不同的类型选用不同食品。一般而言，风痹宜用姜、葱等;寒痹宜用胡椒、干姜等食品;湿痹宜用苡仁、山药等;热痹宜用冬瓜、丝瓜、绿豆芽等。

类风湿吃什么好

类风湿需要提高摄入脂肪酸的水平才行，最好可以多吃不饱和脂肪酸的食物，主要是因为这种物质可以帮助调节血脂，这时候就能有效减少多种炎症的产生。而且鱼类、大豆及坚果食物中，都富含丰富的不饱和脂肪酸，很适合类风湿的患者吃。

姜是可以帮助缓解类风湿问题的，这属于一种天然止痛剂。而且姜是能舒缓疼痛、辅助治疗关节炎的，所以说大家完全可以利用类风湿来帮助改善类风湿问题。

类风湿的时候吃黑豆也不错，因为黑豆能够有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹等功效存在。很适合我们缓解类风湿痹痛的问题，这样对保护好我们健康有好处。

缓解类风湿症状的3类食物

1、蔬菜水果类

苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效，有利于缓解局部发热;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效，有利于缓解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力，对缓解局部的红肿热痛等症状有效。

枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血，可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用;另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素，对改善新陈代谢也是十分有益的。

2、肉类

类风湿关节炎患者可用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬汤食用，尤其是对类风湿急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。

3、干果类

松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，类风湿患者每日可食用3～5克;栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，肾虚、腰膝酸软者可适当食用。

吲哚美辛栓的适应症

本品为吲哚乙酸类非甾体抗炎药，适用于

①关节炎，可缓解类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱性炎及赖特(Reiter)综合症等的症状，使疼痛和肿胀减轻，及关节活动功能改善，但不能控制疾病过程的进度;

②痛风，可用于缓解急性通风性关节炎的疼痛及炎症，但不能纠正高尿酸血症，不适用于慢性痛风的长期治疗;

③滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非关节软组织炎症，在应用一般药无效时可试用

④高热的对症解热，可迅速大幅度短暂退热;

⑤偏头痛、痛经、手术后痛及创伤后痛等的镇痛对症治疗。

类风湿可以吃姜吗

类风湿多吃姜有好处吗

秋冬季，天渐渐冷了，很多类风湿患者的病情也加重了，而中医认为类风湿患者适当的吃点生姜具有解表散寒，温中止呕解毒之功效，能起到缓解类风湿。其实对于类风湿患者来说日常如果注意饮食的话，多吃一些具有益气，驱寒等食物具有缓解风湿疼痛的作用。

类风湿吃什么好

1、大枣：大枣具有补气益气，养血之功效。

2、桂圆：桂圆具有益气补血之功效，对于类风湿后期血细胞减少，可起到一个补血，预防贫血等作用。

3、核桃仁：强壮筋骨，滋肝补肾之功效，适当吃点核桃不仅可健脑还可缓解类风湿的症状。

4、骨头汤：中医认为以形补形，骨头汤含有丰富的胶原蛋白，钙质。

5、山药：山药可益气补肾，滋阴补肾之功效。

6、黑豆：黑豆具有很强的滋阴补肾之功效，同时还可祛风除痛之功。

7、枸杞子：枸杞子具有健筋骨，滋阴补肾，有助身体健康。