男性肾虚有什么表现 腰痛

男性肾虚有什么表现 腰痛

肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。

关注健康谨防男性肾虚

肾虚又叫做肾亏，可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚几种。得了此病，患者会产生精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳等症状。男性肾虚患者更有可能导致性功能障碍，以至于发展成不育。

为此，男性肾虚是很多人都关注的热点。专家说到，引起男性肾虚的因素很多，常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。

对于男性肾虚患者来说，可以采取相应的进步措施。补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。另外，如鲈鱼、海参、干贝、猪肾、羊骨、狗肉、牛骨髓、粟米、芝麻等食物，肾虚患者也可食用。

补肾的食物有哪些

核桃仁：核桃如当作药来用，可治腰痛脚软，对于阳痿遗精等症状都有治疗效果，核桃性温味甘，补肾固精的效果，所以它也是补肾不错的食物之一。

枸杞：有补肾养肝、益精明目等功效。肾虚之人食用枸杞有补肾养肝的效果，同时还能延年益寿，缓解腰痛。中年女性肾虚食之最适宜。

动物肝脏：动物肝脏含多种营养，如蛋白质、多种维生素等，有补肾益精的作用。

虾：可补肾、排毒。

黑豆：黑豆可补肾强身、活血利水，还有解毒等功效，对于肾虚患者食用最适宜。

白果：对肾虚遗精有疗效，所以男性遗精者可蒸熟、炒熟或煨熟食用，可补气养心，益肾滋阴。

泥鳅：可补中益气、养肾生精，调节性功能有不错的效果，可促进精子形成，尤其是成年男性食用可补肾滋补强身。

鲈鱼：可补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

鸽肉：有补益肾气、强壮性机能的效果，不只鸽肉，白鸽蛋也是补肾不错的食物，两者都可以作用补肾之物来选择。

食疗补肾：益智粳米粥，粳米，益智仁各适量，先把益智仁研成细末，然后粳米煮成粥后加入益智仁和调味品再小煮片刻即可食用，有补中益气，健脾养胃的效果，对于肾虚有腹中冷痛现象者尤其适合。

腰痛肯定是肾虚造成的么

腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，腰酸是指腰部的酸楚感。临床上腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定有腰痛。一些患者在谈论疾病时常常把腰痛与肾虚联系在一起，有的患者更认为是肾脏器官出了“毛病”，而胡乱施用壮阳之品，如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、人参及动物鞭类、男宝等。

现在网上有很多求助帖，都说自己有腰痛的问题，然后下面就会有很多人回复是肾虚导致的，这让很多人感到不解，为何腰痛就和肾虚有关系呢?专家指出，其实，这种判断是不科学的，要判断一个人是否患上肾虚，不能仅仅依靠腰痛一个症状。

腰痛肯定是肾虚造成的么

腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，腰酸是指腰部的酸楚感。临床上腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定有腰痛。一些患者在谈论疾病时常常把腰痛与肾虚联系在一起，有的患者更认为是肾脏器官出了“毛病”，而胡乱施用壮阳之品，如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、人参及动物鞭类、男宝等。

而且有的医生也不加以临床辨病辨证分析，为迎合患者的心理而妄投“补肾壮阳”的药物，结果使得患者出现“上火”现象：性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，虚性兴奋，房事易于兴奋而不耐久。殊不知，中医所说的“肾”并非西医的“肾脏器官”，而是一个广义的范围，其功能散在于内分泌、泌尿、生殖等系统之中，临床诊治尚须综合整体与局部症状，才能得出结论。

内、外、妇、骨各科疾病，均可以出现腰痛、腰酸。一般可以分四大类：第一类为脊柱疾患，如类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等;第二类为脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等;第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛，如脊髓压迫症等;第四类为内脏疾病，如肾脏病(肾盂肾炎、肾炎、肾结石、肾结核、肾下垂、肾积水、肾积脓等)、胆石症、胆囊炎、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。若以腰骶部酸痛为主，多由男女性生活过于频繁、盆腔充血过重，或生殖系统炎症引起。

专家提醒：肾虚患者在不注意休息的时候，是会更容易出现黑眼圈的，所以对于爱美的女士来说，多注意肾虚的问题也非常关键，这样才能够让自己的容颜更加美丽，而且，肾虚的问题，也会影响女性的性生活，女性不容忽视。

男性肾虚有什么表现

1、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

2、 夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛，尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

7、 腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

8、阳痿早泄

中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

9、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

男人腰痛的原因有哪些 肾虚引起腰痛

肾虚是引起男性腰痛的常见原因，男性一旦出现肾虚不但会有腰酸的感觉，同时还会出现性功能障碍，遗精，早泄等情况。肾虚会导致男性精子活力降低，出现早衰，健忘失眠，食欲不振，腰酸腿软的情况。

男性肾虚有什么症状

畏寒 手脚冰凉

肾是阳气产生的根源，肾是先天之本，分肾阴和肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状，男性甚至会有阳痿、早泄、滑精的问题。

哈欠不止

男性要注意了，如果在不疲倦，没有睡意的时候都哈欠连连，说明你可能有肾虚的问题，应引起足够重视。这类肾虚人群的症状一般是肾阳虚症，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

无缘无故感觉口咸

肾阴虚的人除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

尿量过多或过少

正常男性一天的尿量为1000～2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏有问题的表现，特别是夜间多尿往往是肾虚的信号。

腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作久之会损伤肾气，导致肾精不足。

男性肾虚有哪些症状

夜尿增多

对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。

头晕耳鸣

如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

畏寒体冷

当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。这个时候，被肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮5阳，而且益精哦。

房事过度

中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳6萎，早6泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事，只要你不要过度地自?慰或者是房事安排得当，症状就会自然消失的。

腰痛

腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。

肾阴虚的并发症

如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。更年期提早，不孕，眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，怕冷。除此之外，失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

男性肾虚有哪些危害

1、哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

2、夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

3、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

4、失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

5、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

男性肾虚有哪些原因

男人肾虚原因

1、先天因素

先天因素造成的肾虚主要是由于其父母体弱多病，在精血亏虚的时候受孕;或者是双方年龄太小，发于没有完全就受孕;或者是年龄过大受孕;或者是在妊娠期间没有调养好，导致胎气不足等，这些都会造成肾虚。

2、主要是纵欲过度

频繁手淫或其他自慰方式，以致精气虚损、命门火衰，引起阳事不举，性欲减弱，性功能降低等。

3、滥用药物

很多人生病的时候，都会自行买药服用，因为不了解有的药物会导致副作用，所以乱服用药物很容易导致肾脏受损，造成肾虚的发生。

4、生活没有规律

过度的吸烟、喝酒、熬夜等，使得人的身体一直处于疲劳状态，疲劳过度就会导致肾脏受损，导致肾虚的发生。如果肾虚不及时治疗的话，对于男性的危害是很大的。肾虚容易导致男性早泄、阳痿的发生，这样就会严重影响性生活质量与家庭和谐。

5、病变因素

像尿道炎、精囊炎、前列腺炎等男科疾病会使男性的射精中枢兴奋度降低，在性交过程当中也就很容易射精，也就是早泄。

女人房事做多了会肾虚吗

肾虚是中医的常见概念，由于中医对肾虚有肾精空虚，所以如果在性爱中存在过度消耗的情形，那么长期下来势必会造成肾虚的出现，而正确的做法是等身体恢复后再进行。通常判定女人性爱是否属于过度做爱，以第二天是否有腰酸、疲倦、犯困等为宜，所以女性朋友可以根据此标准判断是否过度性爱。此标准也有助判断男性是否性爱过度。除性爱频繁外，劳累、压力等因素也是女人肾虚的常见原因，要特别注意。

单纯肾虚导致的腰痛，可以采取以下几种缓解的方法：一是休养身体：比如克制性生活的次数，不要过度劳累，注意保证睡眠质量等，使身体达到了一个放松的状态，肾虚腰痛的情况就会有一定的好转。二吃一些补肾的食物：像瘦肉类的食物，家禽，以及动物内脏，都是对补肾有帮助的。三是适量的做一些扭腰的运动：最好的就是打太极拳，有助于帮助肾部运动，从而也能减轻肾虚腰疼的现象。

肾虚有哪些症状表现

肾虚有哪些症状表现?

1、 男性腰痛是肾虚的一种常见肾虚的症状，可能是肾阴虚也可能是肾阳虚，男性肾虚引起的腰痛主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等;经常感到很困倦却无法熟睡，多梦、易惊醒。男性腰痛的肾虚患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力苍白无血色。

2、 肾虚的症状还可出现夜间多尿，凡夜尿次数在2次以上，或尿量越过全日的14，严重的肾虚患者的夜尿一小时一次，尿量紧靠或越过白天尿量，露出这样的音信就属于“夜间多尿”。

3、 腰酸腿痛、尿频尿急，时间身体生硬不变地坐在车里，外加开车鬼魂密集，长年累月形成气滞血瘀而最后导致肾虚。这也是最主要的肾虚的症状表现。

肾虚应该如何自我检查?

如果出现肾虚，具体表现的症状主要有以下几个方面，希望您了解后，对您更好认识肾虚有一定的帮助。

1、情志方面：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，不耐疲劳，乏力等。

2、脑力方面：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降;

3、泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。

4、意志方面：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。

男人体虚吃什么 男性体虚吃什么：肾虚

“补肾”可以说是男人进补的关键，男性肾虚多半表现有腰酸腿软，四肢发冷，性功能下降等症状。肾虚的男性进补应多吃富含蛋白质，牛磺酸，精氨酸和锌元素的食物，如鱼，虾，牡蛎等。肾虚男性在冬季食用一些偏温热性的补阳食物，能益肾填精，抵御寒气入侵。

男性肾虚有何症状呢

1、四肢冰冷

如果你突然变得怕冷了，风一吹就受不了的话，就需要考虑是不是肾虚了，因为肾虚就常有四肢寒冷，甚至肘关节或者膝关节都会怕冷。而且通常还会出现腰疼的情况，乏力没有精神、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

2、房事乏力

肾总是与人体的精液联系在一起。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。