黑头居家护理程序
黑头居家护理程序
1、用洗面奶清洁面部;
2、用深层去死皮膏去除角质;
3、将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用);
4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净);
5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用;
6、植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。
皮肤的类型和护理
1.中性皮肤：日常护理相对简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行周护理。根据季节、气候和身体状况调整护肤品。保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康饮食。这样基本就足以保持皮肤的最佳状态。
2.干性皮肤：日常的护理需要重视滋润和防止水分流失，选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，周护理程序中添加深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品。日间加强防晒，避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取。
3.油性皮肤：日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
4.混合性皮肤：由于油脂分泌不均衡，所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更参照不同的混和类型精心安排。
黑头粉刺居家护理程序
1、用洗面奶清洁面部。
2、用深层去死皮膏去除角质。
3、将植物黑头粉刺软化乳敷于黑头粉刺处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用)。
4、植物黑头粉刺溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净)。
5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用。
6、植物黑头粉刺阻塞精华能化解黑头粉刺，在使用调节水后取适量擦在有黑头粉刺的地方。
秋季要注意的皮肤护理程序
1.洁肤：这个季节应该选用保湿类的洁面品，一天1—2次，不需使用香料或色素较重的香皂，否则会引起过敏，尤其是敏感皮肤一定要选用敏感洗面奶。
2.爽肤：可以将夏季的酸性化妆水，改为碱性化妆水(不含香料、酒精)，敏感肌肤一定要用敏感爽肤水。
3.去角质：经过一夏天的紫外线照射，皮肤会变的干燥，角质层会变厚，而变厚的角质层覆盖在皮肤表面妨碍了有效成分的渗透，吸收，因此，除了敏感肌肤外，应该在秋季做一次深层去角质。
4.精华素：可以用补水保湿类的精华素，中油性皮肤可选用精华液，中干性皮肤可以选用精华露，在家也可用精华素面膜。
5.按摩：经过一个夏天后，皮肤会热胀冷缩、发干变得粗糙，皱纹也相应变得更加明显，适当按摩会使你，灰复气温变冷对皮肤的刺激.缓和皮肤神经的疲劳，促进血液循环。
6.护肤品：可以选用补水类的护肤品.中干性皮肤可以选用丰I’水活性霜来代替补水凝胶，中油性皮肤可以用日霜来代替保湿乳，而眼部应选用眼部活性霜来代替眼霜。
7.防晒品：秋季紫外线会稍弱，可用8-15SPF的防晒霜来代替SPF30的防晒霜。?其次，应该注意这个季节如果皮肤湿度改善后，可以使用一些补氧亮肤的产品，因为这个季节紫外线照射稍弱，温度降低，这时使用一些亮肤产品，尤其是有色斑的人，用完之后对色素减淡作用较大。
肺部功能失常造成的脸上长豆豆怎么办
痘痘是一种毒,它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现.生成痘痘的原因很多,笼统的讲有外因和内因之分.季节变化,环境污染,化妆品,清洁不当等等是形成痘痘的外因;而体液酸化,便秘,过量自由基,各种毒素积聚等等是形成痘痘的内因.
.轻度痤疮,以闭合性和开放性粉刺为主, 表现为少数或多数黑头粉刺和散发性炎症性皮疹
治疗：配合适当的饮食起居, 脸部护理和正确药物治疗, 可轻易根治.
2.中度痤疮,以炎症丘疹和脓疮为主, 皮损发生于颜面,颈部,胸背部
通过专业护理程序, 严格饮食起居习惯, 可根除与预防.
3.重度痤疮,以结节和炎症性瘢痕为主, 容易形成疤痕
治疗：除了以上各步,还需专业医师以内服药物调理身体内部机能, 正视你的心理治疗, 以开朗的心情, 用巨大的耐心与时间;战痘到底!
便秘的居家护理
居家护理
*每天早晨起床后先喝一杯白开水，然后吃早餐，以此加强起床后后直立反射和胃结肠反射和胃结肠反射，这样可形成良好的排便生物种。
*每天定时排便，即使无便意也应定时如厕，这样会培养出良好的生物习惯。
*经常适度活动，如散步、做体操，也可以经常做增加腹肌力量的下蹲动作。
*多吃富含粗纤维的水果和绿叶蔬菜。
*当排便有困难时，可吃黑芝麻，香蕉，喝蜂蜜水。
专家提醒
不要随便使用泻药，如番泻叶，蓖麻油等。
居家去除黑头的程序
居家保护程序
1、 用洗面乳清洗脸上;
2、 用深层去死皮嗜喱移除角质;
3、 植物黑头软化乳——帮助软化黑头，使肌肤更易清洗，敷于黑头处10—15分钟，洗净，一般患者一周2—3次，重症天天用;
4、 植物黑头溶化水——溶化油脂堵塞极为有效，帮助软化及溶化有余脂肪，将此溶化水倒在棉片上，然后贴在鼻子或下巴处10—15分钟后用水洗净，重症每周3次，轻者1次，必需多用水轻轻洗净;
5、 粗毛孔调节水——符合油性、混合性和难题肌肤，洁肤后运用;
6、 植物黑头堵塞精华——化解黑头，运用调节水后适量擦在黑头处;
7、 植物黑头化解霜——能软化并流消毒肌肤，不可挤压黑头，用化解的妙招不会破坏肌肤胶原。
色斑的家庭护理程序
1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。
2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑
5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。
淡化色斑的家庭护理程序
如果得上了色斑，患者也不要过于着急，可以通过积极的护理来加以改善。促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。
色斑的家庭护理程序：
1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。
2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑
5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。