催乳的方法 按催乳特效穴--颤中穴
催乳的方法 按催乳特效穴--颤中穴
颤中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，是补气、行气、调气的重要穴位。产后乳汁分泌不足无非是乳汁化源不足或是乳汁通路不畅。颤中穴可调畅乳部气血，具有宽胸理气、通络催乳的作用。具体做法，用拇指轻柔缓和按颤中穴3-5分钟。
催乳按摩穴位
1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。
2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
催乳师常用的五个“催乳穴”
一，膻中穴
【位置】在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。取穴：仰卧，女子于胸骨中线平第4肋间隙处定取。
【功效】膻中为心包络经气聚集之处，是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，又是宗气聚会之处，能活血通络、宽胸理气，该穴具有调理人体气机之功能，可用于一切气机不畅之病症，具有宽胸理气、通络催乳的作用，可调畅乳部气血。
【按摩方法】用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断的、有节律的轻柔、缓和的回旋揉动。
二，乳根穴
【位置】人体胸部乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸(如上图)。
【功能】乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴有助于通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。
【按摩方法】覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下， 用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位，每天早晚各揉按1次，每次约3-5分钟。
三，期门穴
【位置】位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸(如上图)。
【功能】期门穴属肝经，为肝之募穴，为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。该穴有化瘀解郁、通乳之功效，可治疗乳痛、胸胁胀满疼痛等症。
【按摩方法】按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2-3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
四，少泽穴
【位置】位于小指末节尺侧(外侧)，距指甲角0.1寸。
【功能】少泽为手太阳小肠经之穴，《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”，“液”包括乳汁、白带、精液及现代医学所称的腺液等。所以，凡与“液”有关的疾病，都可以先从小肠经来寻找解决办法。刺激这个穴位，可以使经脉里的水流动起来，乳汁也就顺势而出了。按摩这个穴位能够调整局部气血运行, 疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效。
【按摩方法】以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次。
五，足三里
【位置】在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。或者站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。
【功能】根据中医“脾胃为气血生化之源，乳汁为气血所化生”的理论，足三里穴作为足阳明胃经的主要穴位之一，有助于促进乳汁生成和分泌。
【按摩方法】用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。
产后催乳手法 催乳按摩穴位
是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。
是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟。
肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
催乳按摩穴位
正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。
2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。
另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。
催乳的穴位 按揉乳根穴
位置：当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴。
做法：拇指指腹紧按于乳根穴处，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。
功效：乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，可以通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。
催乳有用吗
其实催乳本身就是为了给宝宝提供更多的乳汁，提高它们身体的一个免疫能力，所以说在生活当中面对这种问题的时候家长们应该更加的重视，只有健康科学的输入才可以真正达到你所想要的目的。
产后缺乳，一般是因为体质虚弱，肝气郁结，导致气滞血瘀等引起的缺乳。催乳师按摩穴位是有一定效果的，其实自己按摩配合服用药物也是可以的。
催乳穴位按摩是有效的，其实自己在家也可以穴位按摩的，有乳根穴，膻中穴等穴位，可以在网上搜集具体部位，每天坚持按摩，同时服用复方王不留行片或者生乳汁糖浆，配合炖鱼，炖猪蹄等食疗，保持心情舒畅。
催乳是有效大帮助新妈妈们达到催乳的目的，在生活当中如果我们可以注重自己的饮食选择，那么就可以更好地发挥它给我们身体带来的保健作用达到催乳的目的，但是也需要注意催乳的方法必须是健康科学的。
脾胃不好按摩哪里图片 地机穴-调脾胃，治痛经的特效穴
定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。
主治功效：此穴具有健脾渗湿，调经止带的功效，多用于治疗胃痉挛，腹痛，腹胀，泄泻，水肿，小便不利，月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等。
按摩方法：将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分钟，然后用力按住穴位不动，持续半分钟。
其他疗法：常规消毒穴位和针具，取亳针快速进针，捻动或震颤催气，留针20-30分钟。