经常下雨会湿气重吗
经常下雨会湿气重吗
有可能会。
湿气一般分为两种，一种是因为气候、居住潮湿、涉水淋雨，使得外来的水湿之气入侵体内所引起的，而另一种是因为个人过多食用辛辣、油腻、刺激的食物，或者暴饮暴食伤及了脾胃，影响到了脾胃的运化功能，此时就会在体内产生湿气。
因此如果经常下雨导致生活环境过于潮湿的话是有可能会导致人体湿气重的，所以建议平时最好是避免淋雨，远离潮湿的环境。
下雨天是开窗好还是不开好
不好。
下雨天外面的空气的湿气比家里的湿气重一些，这时候开窗容易导致外面的湿气进入屋子里面，从而室内的湿气增高，所以下雨天开窗是不好的，一般是不建议下雨天开窗的。
百香果吃了去湿气吗
去湿气。
从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么很大的关系，所以吃了百香果不会湿气重。
夏天晚上开窗睡觉会进湿气吗
根据实际情况而定。
中医上湿气分为外湿和内湿，其中外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚形成；如果晚上下雨或近期湿度较高，那么开窗容易导致体内湿气重的现象，因为下雨天开窗会导致室内潮湿，加上睡觉时人体抵抗力低下，此时室内的湿气会逐渐进入体内，引发身体出现头身困重、四肢酸楚、体乏无力等湿气重的现象。
如果晚上空气凉爽，近期室外比较干燥的话，那么晚上睡觉开着窗户，有利于室内空气流通，增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，是不会加重湿气的。
湿气重的人能吃西洋参吗
不建议吃。
人体之所以会湿气重，主要有两种原因，一种是外湿，也就是由于气候潮湿所导致的症状，主要表现为头重脚轻，浑身乏力，食欲不振等；另一种是内湿，主要是由于饮食不规律，疲劳过度，损伤脾气导致的，无论是外湿还是内湿，都需要及时进行治疗才行，多吃一些温热性食物。
而西洋参味苦微甘，性凉，湿气重者一般不建议吃寒凉食物，避免加重其寒湿之气，加上西洋参并没有治疗湿气的作用，所以湿气重是不建议吃西洋参的。
吃了百香果会湿气重吗
吃了百香果不会湿气重。
从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么很大的关系，所以吃了百香果不会湿气重。
经常感到疲惫或是湿气重
假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。
“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。
为什么会湿气重?有两种可能：一是外湿，近段时间天气开始变热，夏天的雨季也马上就要来临，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。
湿气重的调理方法
一、拔罐疗法祛除体内湿气
拔罐是中医常用的一种治病的方法，通过拔罐可以驱寒祛湿，疏通经络、行气活血、消肿止痛、祛除瘀滞、拔毒泻热。拔罐还有很好的消除疲劳，增强体质，调和人体阴阳的功能。拔罐不仅功效多而且还方便，我们平时在家中也能准备一些拔罐的器材，在家就能进行自我养护。
二、通过运动祛除体内湿气
饮食油腻不规律、缺乏运动的人体内的湿气会比较重，这类人时常会感到身体沉重，四肢乏力不想动，而越是不运动体内的湿气将越多。时间已久就会引发脾脏的一系列病症。运动能缓解压力，促进身体各项机能活跃，促进湿气排出。跑步、游泳、瑜伽等都是不错的选项。
三、通过饮食祛除体内湿气
清热祛湿粥，将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
四、改善生活习惯祛除体内湿气
1.避开环境的湿气
睡觉不要直接睡在地板上。地上的凉气重，湿气重，很容易侵入人体造成四肢酸痛。潮湿的下雨天也要减少外出，半干的被子和衣服不要盖，睡觉之前将头发吹干，房间要经常通风保持干燥。如果室外的湿气也很重的话，可以借助电风扇等就加速空气流通。
2.按时睡觉
我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身体就不会湿气重。
3.避开生冷、甜腻食物、酒
外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。陈伟说，中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。
4.多做深呼吸
深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
改善生活习惯祛除体内湿气
1.避开环境的湿气
不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
2.按时睡觉
我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身体就不会湿气重。
3.避开生冷、甜腻食物、酒
外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。陈伟说，中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。
4.多用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
5.多做深呼吸
深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
经常下雨会湿气重吗 湿气太重有什么症状出现
人体内的湿气一般可以分为两种，分别是湿热和湿寒，而两者所表现出来的症状也是不一样的，对于湿热太重的人群来说通常会出现面部油腻、易生痤疮、口干口苦、舌苔黄腻、大便粘滞或燥结、尿短尿黄、脾气暴躁等症状。
而对于湿寒太重的人群来说则通常会出现手足冰凉、畏寒怕冷、身体困倦、食欲不振、大便溏泄、面色发白、肢体肿胀等症状。
这样累是湿气重
感到疲倦多因湿气重
假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。
“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。
湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。
为什么会湿气重?有两种可能：
一是外湿，现在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑节气的接踵而来，就要进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;
二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。
夏天全身乏力可能是湿气重
感到疲倦多因湿气重
假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。
“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。
为什么会湿气重
有两种可能：一是外湿，进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。