胃下垂的日常应注意什么
胃下垂的日常应注意什么
疾病的入侵都是我们对自己不负责任的表现，其实每种疾病都是能预防的，我们可以把疾病扼杀在摇篮中，只是我们的疏忽让疾病有了有机可乘的机会，胃下垂疾病也是如此。胃下垂的预防和治疗标准我们都要了解一下。
胃下垂的预防：
1、切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
2、应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。
疗效标准：
1、痊愈：临床症状消失，x线复查，胃下极回升至正常位置。
2、显效：临床症状明显减轻，x线复查，胃下极回升4厘米以上。
3、有效：临床症状减轻，x线复查胃下极回升1厘米以上;或临床症状显着减轻，但x线复查未见改变。
4、无效：症状略有改善或无改善，体征无改变。
上述是对胃下垂的预防和治疗标准的讲解，大家应该对胃下垂的预防措施和治疗方法应该有所了解了吧，希望朋友们在生活中注意自己的饮食和保持愉快的心情，做好预防措施。让疾病远离我们。
胃下垂的日常注意
1、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。
2、细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
3、食物细软
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
4、营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
5、减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。
6、防止便秘
日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。
7、动静相宜
胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。
总之，应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。
胃下垂患者应注意的日常保健
胃下垂患者常常不敢多吃饭，因为饭后胃下垂的症状会变得更加明显，时间久了食欲就会减低，并且变得消瘦，这样就会更加重胃下垂程度，而且一般常用的胃药如抑酸剂、解痉剂往往效果均不明显，小编为您总结了下面几点事项：
1.少食多餐、细嚼慢咽：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。
2.食物细软、营养均衡：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高，减少刺激性食物，力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
体形消瘦者易得胃下垂
对于胃下垂，不少市民都有这样的认知：瘦子容易得胃下垂。究竟是什么体形的人容易得胃下垂，又该如何预防胃下垂?对此，记者采访了雅安市名老中医、市中医医院副主任中医师王明全。
现状：
体形消瘦者易得胃下垂
“越瘦的人越容易得胃下垂，是真的吗?”患胃下垂的胡女士对此也有疑惑。
王明全表示，胃下垂这种病的确更常见于体形瘦长者，这是因为瘦人先天体形消瘦，胸廓狭长，皮下脂肪较少，容易导致胃部下垂，而胃下垂患者因为进食后肠胃吸收不好，又进一步导致人越来越瘦。这种双面的循环性影响，对患者的身体健康会产生很大的影响。
据介绍，胃下垂为胃病的一种，发病率较高。患者常常感到腹胀及上腹不适、腹痛、恶心，容易便秘，常伴有失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。所以，市民特别是体形瘦长者在日常生活中，要注意营养摄入，适当参加体育运动，增强体质。
提醒：
饭后不宜剧烈运动
“听说胃下垂患者，吃完饭后要躺卧休息一会儿，避免病情加重。”胡女士告诉记者，自从被确诊胃下垂后，她每天吃完饭后都会在沙发上躺着休息一会儿。
这样的做法对吗?
王明全对此并不完全认同。他说，除非胃下垂的病情很严重，否则一般情况下，患者并不需要每次吃完饭后都躺卧。
此外，还有说法称“吃饭时不要松腰带，否则易患胃下垂”。对此，王明全表示，这种说法并没有科学依据，吃饭时撑到不舒服时，该松还得松。更值得大家注意的是，吃饭要适量，切忌暴饮暴食。
王明全提醒， 饭后不宜剧烈运动。吃完饭后如果剧烈运动，正在参与胃肠部消化的血液将重新分配，造成消化道缺血，从而影响胃肠消化和吸收。同时，剧烈运动还会给肠胃带来机械性刺激，引起腹痛及不适感，甚至可能会导致胃下垂。
王明全建议，在日常生活中，人们应少食多餐、慢嚼细咽，多吃含高维生素和纤维素的水果蔬菜。食物应确保营养均衡，以细软、清淡、易消化为主。
黄芪的食用方法 黄芪的功效与作用
常应用于气虚下陷所致的脱肛、子宫脱垂、胃下垂、肾下垂、崩漏及眩晕乏力，或短气不足以息等，并常与人参、白术、升麻、柴胡等同用；
多应用于表虚不固的自汗。若卫气不固，汗出，又复加外感风邪者，可与防风、白术，以固表逐邪；
常应用于疮痈久不溃破，或疮疡内陷，有促进溃破及局限作用。又可用于疮疡溃破之后，气血虚弱，久不收口之患者，有生肌收口之作用，常配伍金银花、皂角刺、蒲公英等用之；
常应用于阳气不运所致之虚性水肿。通过黄芪补气健脾，使脾阳得运而水利肿消。各种原因引起的水肿而兼有气虚的，亦可用之，且常与防己、茯苓、白术等同用。
子宫下垂日常生活中需注意
不要长时间站立或下蹲，不可用力提取重物，尽量少做屏气等能增加腹压的动作。注意卧床休息，睡觉时宜垫高臀部或脚部。保持大小便的通畅，及时治疗慢性咳嗽、便秘、腹泻等易增加腹压的疾病。产后不要过早下床活动，尤其不要过早地参加重体力劳动。
哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。加强营养，注意适当锻炼身体，增强体质。此外，还可配合功能锻炼(见后面功能锻炼调养法)，均对子宫脱垂的恢复有很大帮助。
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胃下垂饮食要注意什么?
胃下垂这种疾病跟饮食有着很直接的关系，所以很多时候胃下垂患者一定要做好胃下垂的护理，从饮食上调节自身胃下垂病情，避免胃下垂饮食刺激到自身疾病，那么、胃下垂饮食要注意什么呢?
胃下垂饮食要注意什么?
胃下垂初期：
正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以、在起病后 8～ 12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
胃下垂好转期：
可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4～ 5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃下垂恢复期：
要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2～ 3天左右，即可按正常饮食进餐。
胃下垂饮食要注意什么每个患者都要清楚，另外胃下垂患者除了关注日常饮食之外，还需要正确认识和了解相关的胃下垂常识，不要对胃下垂的治愈有什么错误的认识，导致胃下垂患者身体的危害。
乳房下垂手术安全吗
乳房下垂假矫正手术安全性不必忧心，求美者可以选择适合自己的手术方式，来让胸部恢复原来的曲线美。不同的乳房下垂情况，适合不同的胸部下垂矫正手术方法，目前常用的有：假体隆胸、乳房缩小、乳房悬吊等。选择正规专业的整形医院，临床经验丰富的医生会根据您的具体情况，来为您制定胸部下垂矫正方案，让你摆脱乳房下垂的烦恼。
如果乳头的水平位置掉在乳房下皱襞之下，称为乳房下垂，日常不良习惯也会引起乳房下垂。
这种手术存在一定的风险，手术后可能会出现血肿、感染;乳房不对称等并发症。建议患者到正规医院咨询医生后方接受手术。
胃下垂的日常护理方法
胃下垂患者的生活护理
1、应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养，切勿暴饮暴食。宜少吃多餐，细嚼慢咽，可减轻胃的负担。
2、戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜食易消化、营养丰富的食品。
3、保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。
4、要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
5、积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后，应静坐或平卧半小时后再活动。饭后散步，有助本病的康复。
胃下垂是一种生活中的常见病，多发生于孕产妇、瘦弱之人。以上是关于胃下垂患者应如何护理的简单介绍，希望能对您正确护理病情有所帮助。专家介绍，正确的护理可以减少疾病对自身带来的痛苦，因此，我们建议您护理好自己的病情。
胃下垂有什么
胃下垂的症状
什么是胃下垂，所谓的胃下垂，其实说的就是我们在站立的时候，胃部的下缘已经到达了盆腔位置，并且胃部的最小弧弯线已经降低到了髂嵴下部没这个时候就称之为胃下垂。导致胃下垂的原因有很多，而患者患有胃下垂也会令身体出现比较明显的变化，例如身体的体形发生变化，食欲也会受到影响，同时还伴随有服用的情况，在吃饱或者是行走比较多的时候这些症状更加的明显。具体的胃下垂的症状如下：
1.日常身体出现了上腹不舒服的情况，例如感觉到腹部有肿胀以及沉重感觉，甚至有些患者还感觉有压迫感;
2.腹部出现疼痛，这个时候的疼痛感觉并不是一阵一阵的疼痛，而是持续性的隐隐作痛。并且这种疼痛的主要时间在吃饭之后，这和食量具有直接的关系。日常如果吃得越多，那么疼痛的时间就越长，而且痛苦的程度也会加剧。除此之外，疼痛的原因和日常活动也有一定的关系，例如在吃完饭之后立即运动，那么疼痛的情况也会加重;
3.在饭后会出现恶心想吐的情况，特别是在进食比较多的时候更加容易出现。为什么会出现这种情况呢?这主要是由于如果一次性吃了大量的食物，那么就会加重胃壁韧带的牵引力，这样就会导致出现疼痛的情况，并且还伴随有恶心想吐的情况;
4.一般情况下胃下垂的患者还伴随有便秘的情况，并且还属于顽固性的便秘问题。主要的原因是由于横结肠下垂，这就导致结肠肝曲，大便以及身体废弃物通过更加的缓慢以及困难，所以就出现了便秘的情况;
5.胃下垂的患者精神状况也会发生改变。这是由于胃下垂的各种症状以及危害会长期折磨患者的身体，导致身体还有精神所需要承担的负担加重，容易出现头晕、失眠、反映迟钝以及精神过于忧郁的情况，对于身体健康非常的不利;
6.研究发现，患有胃下垂的患者体型都是比较瘦长的，这和肠胃不健康具有非常直接以及密切的关系。一般胃下垂的患者，站立的时候会发现上腹部出现凹陷的情况，而下腹部则会隆起，并且震动之后有明显的水声，同时腹肌也比较的松弛，皮下脂肪比较的少，肌肉的张力也会下降。除此之外，触碰到下腹部进行按压，会出现明显的疼痛。
7.除了我们上面所介绍的胃下垂的症状之外，日常患者还有可能出现低血压、站立性昏厥以及心悸的问题，严重威胁到了我们日常生活以及工作。
8.研究还发现，少部分的胃下垂患者还会出现关节松弛的毛病。
总结
导致身体出现胃下垂的原因有很多，除了和日常的生活习惯以及饮食习惯具有一定的关系之外，个人的体质也有影响。如果是属于身体虚弱的患者，那么腹壁的脂肪就会更加的薄弱，这样肌肉张力也会减弱，同时脏器韧带也会出现松弛的情况，这就更加容易导致出现胃下垂的毛病。这也是为什么患有胃下垂的女性数量要远远高于男性。专家告诉我们，这种疾病其实比较容易诊断，这是因为胃下垂的症状比较的明显，患者经常感觉到胃部不适的情况，并且吃饭的时候吃一点就容易出现饱腹感，而速度稍微加快就会感觉到肚子疼。
对于胃下垂这种疾病，目前西医方面并没有比较好的治疗方法。目前主要采取的就是缓解的手段，也就是将胃部托系在腹部上，这样能够缓解胃下垂导致的胃部疼痛以及食欲不振的毛病。一般情况下，我们治疗这种疾病都是选择中医，因为他相对西医来讲优势更多，可以选择服用中药或者是进行针灸以及推拿的手段，具体的方法我们可以根据病情的严重程度来选择。
胃下垂患者应注意的日常保健
1.少食多餐、细嚼慢咽：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。
2.食物细软、营养均衡：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高，减少刺激性食物，力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
温馨提示：目前对于胃下垂的治疗以饮食调理、中医中药以及综合治疗为主，胃下垂是可以治愈的，关键还是要看日常的保健，所以此时就显得小编为您总结的以上几点日常保健尤为重要了，祝您和您的家人早日摆脱胃下垂带来的痛苦!
防止老年人胃下垂的措施
胃是人消化的中药部位，专家介绍说：老年人最怕发生胃病，老年人消化不好就会影响身体的健康问题，那么老年人要如何预防胃下垂发生呢?老年人预防胃下垂有什么措施吗?
胃下垂是指胃的正常位置下移，胃下缘达骨盆(正常应在肚脐水平)而言。本病好发于老年人、产妇、瘦长体型者、长期卧床少动和患消耗性疾病体质衰弱的人，常与其他脏器(肝、肾、结肠等)下垂并存。
胃下垂的防治措施主要有：加强腹肌锻炼，增强腹肌张力;少食多餐，食后平卧;放置胃托，借助外力将胃托高;服用胃动力药，加强胃蠕动功能，避免食物在胃内过久停留;对症治疗，腹痛用阿托品、普鲁本辛，腹胀、消化不好用缓泻剂如果导片、麻仁润肠丸和番泻叶泡水饮用，恶心、呕吐用灭吐灵和维生素B6;中医中药，一般服补中益气丸或补中益气汤，针灸，针中脘穴透梁门穴，灸百会穴;对严重并发症如急性胃扩张和胃扭转坏死，可手术处理。
胃下垂的日常锻炼方法
对于胃下垂，很多人表示不解，好好的胃为什么就下垂了呢?专家指出：胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。
对于胃下垂，一般只是对症治疗，治疗胃下垂目前尚没有特效药，疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并共同腹部的推拿勾当，效果对照光鲜明显。以下是几种简单的胃下垂运动治疗方法：
两手放在身体两侧，仰卧起坐仰卧在床上。头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加辅佐，每天迟早各做10-20次。
以头和腿支撑身体，仰卧挺胸仰卧在床上。用力将胸腹部挺起来，一起一落，每天迟早各做10-20次。
两手扶住头的后脑勺，仰卧昂首仰卧在床上。头尽量往上抬，停两秒钟后落下，每天迟早各做10-20次。
两手放在身体两侧，仰卧抬臀仰卧在床上。两腿屈曲，两脚掌蹬在床上，臀部尽量向上抬，停两三秒钟后放下，每天迟早各做5-10次。 推荐阅读：胃下垂该吃什么
两腿并拢，举腿运动仰卧位。直腿举起，悬在离床2030厘米高处遏制不动，控腿约10秒钟然后还原做第二次，迟早各做10-20次。 推荐阅读：胃下垂的症状是什么
两腿并拢，摆腿运动取仰卧位。直腿举起，离床2030厘米处遏制不动，再慢慢地向两侧来回摆动，每天迟早各做10-20次。
双脚上举，V字形平衡操取坐姿。膝与脚尖均伸直，双臂上举，使全身贯串连接V字形，对峙30秒钟，每天迟早各做5-10次。