眼部皮肤如何保养 吸烟

眼部皮肤如何保养 吸烟

我们知道吸烟危害健康，除了吸入尼古丁、焦油等有害物质，烟还会使你睡眠减少、透支体力、眼睛干涩、眼周肌肤也自然美丽不再了。

面部皮肤保养知识

面部皮肤保养知识一：温水洗脸

面部保养用温水洗脸是很重要的，有助于保养肌肤。平时洗脸的时候要掌握好水温，不能过烫也不能太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

面部皮肤保养知识二：坚持保湿

早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

面部皮肤保养知识三：合理护肤

虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。

腿部皮肤保养的方法

如果你的腿部皮肤比较粗的话，可以用鸡蛋清来擦，一小时后用水清洗干净就可以了。长期使用可以让你的腿部皮肤越来越嫩。平时也可以注意多给腿部去角质，再用一些美白乳液效果更好。另外腿部的保湿工作也要做到位，毕竟不管哪个地方的皮肤都要注意保湿才能更美白。

经常对腿部肌肤进行一些按摩，保证血液的畅通，这样才能让我们的腿部越来越美哦。

如果你担心自己腿部变黑的话，除了每天要清洁腿部之外，如果阳光过于强烈的时候建议大家穿长裤出去，等到阳光不那么强烈的时候在穿裙子。一定要注意紫外线的伤害哦，这可是腿部皮肤变黑的凶手哦

在洗澡是在粗糙的地方按摩一下，去下角质，然后洗完澡后立刻涂上乳液

ps:1、特别注意膝盖，脚踝，一定要涂抹多一些，并加以按摩2、平常看电视的时候注意搓揉腿部，促进血液循环3、磨砂膏切勿一来，一个星期一次为宜4、贴身的裤子穿棉质的

如何保养眼部皮肤

眼部肌肤的保养方法

1、维生素E是黑眼圈的克星

出现黑眼圈是眼周开始衰老的一个警告，这时用含有维生素E的眼部护肤产品一般对于去除黑眼圈有很好的疗效。许多人觉得用含这种成分的眼霜和用普通眼霜没有什么区别，那是因为去除黑眼圈是项长期的工作，它并不能马上见效，需要每天坚持按部就班地进行，坚持一段时间后你就会看到明显的疗效。

2、卸妆不能马虎

化妆品会给肌肤带来很大的负担，而且其中很多的成分都会损伤的我们的肌肤，因此卸妆就成了我们护理肌肤的重要步骤。而这一点对于眼部的保养来说，同样是适用的哦!另外，要注意的是，眼部卸妆绝不用使用脸部卸妆的产品，而要选择专门针对眼部的相关产品哦!

3、定时按摩眼部周围的肌肤

每天我们在使用眼霜的同时也要对眼部周围的肌肤进行按摩，首先要按照顺时针方向拍打，使眼霜能够充分被吸收，涂完眼霜之后再用无名指轻轻拍打眼周的肌肤，每次大概轻打100下左右。

4、作息要规律

作息不规律应该是现代人群的普遍状态，尤其是对于比较年轻的女性来说。但是我们要注意，晚睡早起的生活习惯正是导致眼部不断地出现问题的一个重要原因。所以想要保养自己的眼部，那么就一定不要养成错误的生活习惯哦!

那些有晚睡拖延症的人，就算为了第二天不顶个熊猫眼上班，也就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好，会使眼部的休息不足够，反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免，因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。

5、眼部也要防护伞

不管在哪个季节，我们都需要做好防晒的工作，而且应该是保证自己的整个脸部都能够做好防晒的。因此对于眼周部位同样需要我们做好防晒的工作哦!要知道，如果长期接受紫外线的话，那么我们的眼部必然会出现衰老的症状哦!

因此千万不要因为偷懒而不做防晒就出门，出门前至少半个小时一定要擦上有防晒倍数的眼霜，避免眼部肌肤被紫外线伤害。

眼部皮肤如何保养 如何清洁眼部皮肤

1、清洁眼部肌肤：如同面部的清洁一样，眼部的清洁也是非常重要的，而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱的太多，所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的卸妆产品或清洁产品。

2、精华液：不要以为眼部就不用精华液了，其实眼部的肌肤更需要精华液的护理，将精华液取小滴，滴在眼部周围，先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

3、眼膜：精油、人参、菊花、维生素E等是营养型眼膜的主要成分，它可以快速补充养分并修补受损细胞，促进血液循环、 淡化黑眼阁等眼部问题。

颈部保养的正确按摩手法

颈部皮肤保养和脸部皮肤保养一样，不是把保养品草草的涂抹上去就算交差了，还要细致耐心的用你温暖的双手按摩一番，你的用心呵护保养皮肤是感受得到的，会以柔滑明亮的年轻姿态回报你。

颈部皮肤保养的按摩手法，总体来说是轻柔的向上推按，以胸口锁骨中心为出发点，向上延伸至下颚骨两侧，呈现V字型的路线。每天早晚由下往上涂抹保养品时是最佳的按摩时间，借助还未完全吸收的保养品做润滑，不仅帮助保养品更好的吸收，更可以减少干涩拉扯皮肤。

颈部皮肤保养的按摩手法，上述V字型的由下向上按摩手法重在提拉紧致颈部皮肤，此外，不要忘记颈部也是全身淋巴分布较多的部位，按摩颈部可以快速提升颈部和脸部的血液循环与淋巴代谢，是舒缓疲劳紧绷感与促进保养成分吸收的好选择，具体的按摩手法是从耳后沿着颈部侧面往下轻轻点压至锁骨内侧凹陷处，促进淋巴循环排毒。

颈部皮肤保养重点是增强颈部皮肤的滋润度与弹性，因为颈部皮肤先天缺乏大量油脂滋润与防护，容易因过度清洁与不当搓揉提前出现细纹皱纹。颈部皮肤与脸部皮肤肤质大致相同，一般都会比脸部肌肤更干燥一些，所以干性肌肤要为颈部皮肤选择滋润度高的霜状产品，油性肌肤可以选择清爽保湿的乳液。

眼部皮肤保养与护理

一、内在保养：

睡眠充足，切忌熬夜。平时多喝水，睡前避免大量饮水。保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。避免阳光直接照射。勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

二、外在保养：

卸妆清洁，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

选用合适的眼部保养品、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

按摩和指压，亮眼，清除疲劳。

具体方法，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5―6次。

眼膜护理1―2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜。

三、特别护理方法：

眼睛酸涩疲劳。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20―30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

黑眼圈，每晚睡前使用，20―30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

眼袋或生理性浮肿，再敷在眼周15―20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。

倒立能防止脸部下垂吗 注意事项

1、倒立虽然能帮助改善脸部下垂现象，但是效果有限，建议结合其他的能提升脸部皮肤的动作进行，效果会更好。

2、平时要保持好的护肤习惯，做好皮肤保养工作，平时可以多做按摩，多吃富含胶原蛋白的食物，也是可以帮助缓解脸部皮肤松弛下垂。

3、想要改善脸部松弛下垂，要杜绝熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式，避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速脸部皮肤的老化速度。

男人去皱纹的错误观念

常犯的错误：用面霜代替眼霜

眼睛周围的皮肤是面部皮肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位;也是拉扯次数最多的部位。不同于面霜，眼霜强调的是容易吸收和精纯营养，对于男士，同样如此。

常犯的错误：多涂一些效果好

眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反更会变成眼部皮肤的负担，加速眼部肌肤的衰老，所以一粒米的用量就够。

常犯的错误：等到有皱纹再去打理

对于所有人来说，皮肤的皱纹都是不可逆的。没有一款产品能真的让皱纹消失不见。不同于女性，男士的衰老是呈坡度的，不会突然出现衰老现象，所以没有明显感觉。但是无论如何，过了25岁，你也同样需要使用专门的眼部保养品。

常犯的错误：只在晚上睡觉前用眼部护理品

眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该想起来就用，想不起来就不用。白天你可能还要经受电脑辐射、紫外线等等严峻考验，所以同样要给眼部皮肤滋润和保护。

男人如何预防皮肤衰老

男人如何预防皮肤衰老，所谓的皮肤保养，一方面是保护皮肤原有功能;另一方面是要延缓老化现象的发生。至于皮肤保养的重要原则，首先要了解，“阳光”和“抽烟”是促使皮肤老化的两大杀手。

提到阳光，不少人有些错误的观念，如撑伞可阻绝所有阳光、阴天不必撑伞等。阳光确实不易穿透阳伞，但仍有部份阳光会经过折射而到达皮肤，特别是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此阴天不是没有阳光，只是程度较不同，长期而言还是会造成皮肤老化。只是说真的要男生没事打把伞，遮档恶毒阳光，看起来的确是娘了点，所以你就得善用一些辅助的防晒装备。譬如一般时间你可以擦防晒乳系数15的防晒乳液。或是至少足以保护头皮的遮阳帽。

除非皮肤对阳光十分敏感，否则不必用更高系数的产品。在保养品方面也要慎选，一般而言，皮肤角质层中的水份必须占10%以上，才会看起来正常。良好的保养品需能防止皮肤水份丧失、吸收大气中或深层皮肤的水份至角质层、含有适量的防晒油。

至于人人都爱的保养品，多也只能抚平细的皱纹，而且仅是暂时的效果，这是因为角质层吸收了水份涨开纹路所致，等效果一过，又会恢复原来的样子。所以啦，想要看起来年轻，必须由内而外。常常愁眉苦脸的人，想必皱纹会多很多!

其它较为专业的皮肤保养方法，例如果酸或水杨酸换肤、维生素A酸的使用、雷射去皱纹、拉皮、抽脂等，事实上，牵涉到专业的医学技术与原理，宜限于专科医师施行，不适合消费者未经医师处方自行选用，以免对皮肤造成伤害。

眼部皮肤保养如何远离误区

一、不到25岁就使用眼霜，会不会太早?

其实用某一特定年龄来界定是否该使用眼霜不够科学，应该根据个人的情况判断。如果身处干燥地区或者肤质比较干燥，那十几岁至二十岁出头就可以开始使用眼霜;如果肌肤状态较好，可以在25岁以后再开始使用。也可以观察一下你的父母，看看他们眼部问题最严重的是什么，如果有明显的眼袋或者黑眼圈，那你也可以早些使用眼霜来预防。

二、眼霜我选贵的，贵的肯定好!

很多人挑选眼霜的时候主要看价位，价位合适就购买，或者盲目认为价格高的一定好。价格昂贵的眼霜，通常含有珍贵成分或蕴含高科技手段，效果自然出众。但这不等于它就适合你的肌肤。比如，25岁左右的女性眼周只是出现干纹和细纹等症状，但选择了上千元的抗皱眼霜就太隆重了，珍贵的成分不但吸收不了，还会造成眼部肌肤的负担。根据自己的年龄和眼部出现的问题，选择一款合适的眼霜是明智之举。

三、选一个滋润的面霜，顺带抹到眼部也可以吧?

眼周肌肤的厚度只有面部皮肤的十分之一，所以不能承受面霜中过多的营养物质。两者的油性和水溶性成分的配比完全不同，面霜不能满足眼部需要的营养成分，无法替代眼霜。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。不干也不腻，才是最佳的选择。

四、脂肪粒就是眼霜害的吧?

眼部长脂肪粒，有以下几种原因：不正确的保养手法、不彻底的卸妆、身体内分泌失调和选择错误的眼霜。如果是因为选错眼霜而导致的脂肪粒，我们需要在产品的选择上注意。建议选择上挑质地轻薄、成分中不含有太多油脂类成分的眼霜。

5五、眼霜用量越多越好吧?

就像在前面提到的，眼部皮肤极薄，所以用得太多不但不能吸收，相反更会变成眼部皮肤的负担，加速眼部肌肤的衰老。人的眼睛大小、眼睑面积都各不相同，而眼霜需要覆盖的区域只是整个上眼睑加下眼袋，所以眼霜的用量控制在每只眼睛约二分之一黄豆大小足矣。

脸部皮肤保养小窍门

蛋白柠檬面膜

取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状，均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2-3次。

西红柿汁

西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法

1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

2、大米洗净拍碎，锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，放火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可，一日二次温服。