按摩足三里疼是怎么回事 防治疾病

按摩足三里疼是怎么回事 防治疾病

足三里穴对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能，肠胃蠕动功能，内分泌系统及免疫系统均有良性的促进作用，所以按摩足三里除了可以调节消化系统的功能外，还能治疗胃经循行所经过部位的病变已经多重全身性疾病，如高血压，心脏病，胃肠病，糖尿病等。

女人按摩足三里的好处

1、改善肠胃问题

足三里归属于足阳明胃经，主消化系病，有“肚腹收于三里”之说。胃经是人体多气多血之经脉，从头一直到脚，纵贯全身。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、等按摩足三里穴相当有效。

2、祛风解腿寒

按摩足三里具有通经活络、疏风化湿的作用，足三里位于下肢，能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对膝关节炎、胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等有缓解作用。

3、补肾益寿

足三里作为人体的第一保健要穴，具有补中益气、补肾益寿、扶正祛邪的作用，同时该穴位具有双向调节的作用，补虚泻实，无副作用，恰当利用能够在内达到强壮身体、提高人体免疫力、增强抗病能力的功效，是延年益寿，抗衰老的首选穴位。

按足三里的禁忌 按摩足三里的最佳时间

按摩足三里的最佳时间是上午九点钟左右。

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段按摩足三里，有助于脾经的充沛。但在日常生活中，按摩足三里，不一定要按照脾经的走行时间按摩，只要有时间、地点方便，随时都可以按摩足三里的。

按摩足三里有什么好处 按摩足三里疼是怎么回事

按摩足三里的时候只有单纯的疼痛感，一般是气滞血瘀导致的疼，多跟脾胃不和或脾胃虚弱气血虚有关，坚持按摩一段时间即可恢复。

如果按摩时力度适中，感觉到的是酸胀疼感，说明该穴位经络还算通畅，这属于正常现象。

足三里的按摩方法 按摩足三里疼怎么回事

足三里是人体的一个穴位，在按摩的时候通常都会感到一定酸疼胀感，部分穴位敏感的人群还有可能会感到麻和过电的放射感。

但这些疼痛一般都在人体的忍受范围之内，而且在停止按揉后就基本会减轻或消失了，所以如果感觉很疼痛的话，那么是不正常的，有可能是因为按摩力度过大，也有可能是其他问题，建议适当减轻力度或停几天。

女人常按摩这4个穴位能提升气血

第一大穴，足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。

第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。

第三大穴，太溪。意思大致就是溪水很多，这对女人养颜有什么好处呢?不是有句话说“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。

第四大穴，神门。养心安神的重要穴位，睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位。

足三里什么时候不能按

没有什么禁忌。

足三里是常用的强身保健穴，平日里可以按、针灸、艾灸起到保健的作用，没有什么禁忌。足三里在犊鼻穴下三寸，胫骨前脊外一横指处。是足阳明胃经上的穴位，主要治疗胃肠道疾病，例如胃痛、呕吐、腹泻、肠鸣、消化不良、便秘等。

敲打足三里可以减肥吗

有一定的效果。

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。敲打足三里有助于减肥。

女人常按摩这4个穴位能提升气血

第一大穴，足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。

第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。

第三大穴，太溪。意思大致就是溪水很多，这对女人养颜有什么好处呢？不是有句话说“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。

第四大穴，神门。养心安神的重要穴位，睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位。