孕妈妈如何区别真假宫缩

孕妈妈如何区别真假宫缩

子宫出现收缩现象就叫宫缩。临产前的宫缩阵痛是分娩的信号之一。但是宫缩从怀孕开始就出现了，只不过开始时孕妈妈觉察不出来;到孕后期，宫缩会逐渐频繁，尤其是最后2周，宫缩甚至会10—20分钟就出现一次。为了明确分娩信号，孕妈妈应学会区分真假宫缩。

假宫缩：通常假宫缩无规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛，孕妈妈行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

真宫缩：真宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30～70秒。宫缩强度稳定增加。宫缩时先从后背部开始疼痛，而后转移至前方。不管如何运动，宫缩照常进行。

细节提醒

孕妈妈应该避免走太多的路，搬重物、防止着凉，疲倦时躺下休息，让精神放松，这样可以避免引起假宫缩，给自己带来不适感觉。

孕晚期假性宫缩怎么识别

作为分娩的重要标志，在孕晚期出现宫缩是较为常见的现象。所以孕妈们大可保持心境放松，仔细判断，以免“吃诈胡”。一起看看真假宫缩的区别吧!

假宫缩

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

真宫缩

而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：“产妇紧张，宫口紧缩;产妇放松，宫口松弛。”只有孕妇放松，宝宝才能顺利来到这个世上。

除此之外，准妈还可以谨记以下五点，帮你简单快速辨别真假宫缩。

1、假宫缩的程度不会逐渐加强，频率也不会加快。真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多。

2、假宫缩一般发生在前面、腹部下方。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方。

3、假宫缩从无痛到轻微的不舒服，与其说是痛，不如说是压力更准确。真宫缩是紧绷、拉扯的痛。

4、如果是假宫缩，孕妈洗个热水澡就可以缓解。真宫缩只能躺着换个姿势。

5、假宫缩时子宫很硬像个球。真宫缩是会见红。

孕妇分娩前的8大临产信号

1、宫底下沉

快到分娩的时候，胎头入盆，这个时候子宫开始下降，这个时候就不会压迫到胃了，孕妈妈的呼吸困难问题就有所改善了，胃的压迫感也就消失了。

2、腰酸，并且有下坠感

胎头下降的时候会让骨盆感觉到压力增加，腰会有下坠的感觉，而且会腰酸。

3、上厕所的次数增多

胎头下降的时候，会压迫到膀胱和直肠，这个时候上厕所的次数就增加了，有的孕妈妈在小便后仍然会有想上厕所的感觉。

4、子宫颈口及阴道排出的分泌物增多

5、胎动变少了

快生的时候胎位已经相对来说固定了，这个时候胎儿的胎动也会相应减少，每个小时如果少于3次或是持续2-3个小时没有胎动，应及时就医。

6、孕妈妈的体重也将不会再增加

快到分娩的时候孕妈妈的体重不会再长了，有的孕妈妈还会出现体重变轻的情况，这也说明胎儿发育成熟了。

7、真假宫缩要分清

从怀孕大概7个月后开始，假宫缩就会时不时的出现了，这个时候如果孕妈妈长时间用一个姿势站立或是坐着，会感到肚子一阵阵的变硬，这就是假宫缩，假宫缩发生的时间是没有规律的，有的时候强有的时候弱，在生产前，由于胎头下降，这个时候假宫缩会越来越频繁。

8、见红

见红是生孩子的征兆之一，从阴道排出的带有血液的白带，就是见红，一般孕妈妈在见红后不要急于去医院，有时见红后仍然要等个几天才会出现有规律的宫缩。

频繁宫缩怎么回事

宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。 需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。孕晚期假宫缩频繁怎么办?出现假宫缩，准妈妈要重视哦，要及时去看医生。

假性宫缩是什么感觉

还有假性宫缩?没错，宫缩分为假性宫缩以及真性宫缩，假性宫缩并不意味着马上要临产，而真性宫缩的出现才意味着胎宝宝即将要出世，上面说了真性宫缩的感觉，那么假性宫缩又是什么感觉呢?

假性宫缩没有任何规律，随着月份的增加，抬头下降，假宫缩出现的频率会越来也多，但这并不代表要临产，孕中后期开始假宫缩会出现，如果准妈妈长时间处在一个姿势，肚子就会突然变硬，这就是假宫缩的表现。

假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早，28周之后随时都有可能出现假宫缩，但是真宫缩多数出现在38周之后。假宫缩发生时大家不需要着急，它对于孕妇以及胎儿没有任何影响。

孕晚期腹痛是怎么回事 假临产宫缩

在孕晚期，孕妈妈夜间休息的时候，会出现因假宫缩而导致下腹阵痛，通常持续数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴随下坠感，白天症状会缓解。假宫缩预示着孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃高能量食物，来达到养精蓄锐的目的。

怀孕肚子疼是要生了吗

离预产期越来越近了，蕊蕊已经早早地准备好 了入院要用的东西，只等有分娩征兆时往医院赶了。随着预产期的临近，蕊蕊有些担心，她不知道到底该什么时候去医院，不知道是不是肚子痛就应该去医院了。她 听说有妈妈曾经因为肚子痛以为要生了，赶紧去医院，结果医生检查后说是“假性宫缩”，让回家继续等。到底该怎样判断是真性宫缩还是假性宫缩呢?

在孕期的最后几周，准妈妈可能会感觉到一些分娩的信号，有的会出现不规则的宫缩，有的会见红，但并不是只要出现这些情况就必须入院，因为分娩信号也会有 真伪。有准妈妈问，是不是孕晚期肚子痛就是要生了，应该马上进医院?事实上并非如此。这里的“肚子痛”是指宫缩，宫缩也有真假，而假性宫缩不会引起胎儿的流产或者早产，所以出现假性宫缩时不必急着入院。

整个孕期都会发生宫缩

妇产科专家指出，准妈妈在整个孕期都会有宫缩现象，这种宫缩强度非常弱，准妈妈也不会觉得疼痛，更不会引起胎儿的流产或者早产，因此也叫无效宫缩或者生理性宫缩，比较瘦的产妇可以感觉到，特别胖得产妇有可能一点感觉都没有。

假性宫缩的频率是不规则的，间歇时间较长，一天3-5次，且持续时间短，一般少于20秒。用食指按下去觉得有点胀，但是子宫宫底的硬度不大，子宫比较放松、比较软。

两个要点分辨真假宫缩

到了孕晚期，准妈妈要随时做好迎接宝宝的准备，那么当肚子痛时我们该如何判断是真性宫缩还是假性宫缩?专家表示，判断真假性宫缩，可从两个因素来判断：

1.看宫缩是否伴有产程进展

如果宫缩两三个小时候后，伴随着产程进程，随着时间的迁移，宫缩频度越来越密，强度越来越强，宫颈口会打开，胎先露会下降，就是真性宫缩。如果没有，则为假性宫缩。

2.看准妈妈是否能充分休息

准妈妈如果因宫缩疼痛不适休息不好，医生可以给一些镇静剂让她休息。如果产妇能够充分休息的，那通常是假性宫缩，如果用了强力的镇静剂仍然难以入睡，那么有可能是真性宫缩。

此外，准妈妈需要注意，如果平时没有感觉到有宫缩，突然感觉到了一个小时有4-6次宫缩，如果觉得难以判断是真性宫缩还是假性宫缩，就应到医院让医生判 断。临产宫缩一般20分钟有4次，伴随着宫颈口打开，先露下降，即可判断为临产。另外，临产的真性宫缩通常还会伴有“见红”、阴道分泌物增多等症状，准妈 妈应密切注意。

假性宫缩频繁该怎么办

有的准妈妈孕期假性宫缩比较频繁，特别是到了最后一个月，宫缩频率会越来越高。如果每小时宫缩次数在10次左右就应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，也应该立刻到医院就诊。

需要注意的是，准妈妈千万不要自行用药来缓解宫缩，以免药物使胎儿受损伤，而且服用药物一般也不能缓解宫缩症状。

临产宫缩时胎儿动吗

一、临产宫缩时胎儿动吗

宫缩的时候一般对胎儿无刺激，由于出现宫缩的时间大多在孕晚期或临产前，此时胎儿已经发育得比较大了，活动范围有限，胎儿活动的频率减少。宫缩是胎儿出生的征兆，对胎儿没有不良影响。假性宫缩是孕期常见的症状，一般对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。应照明导致宫缩频繁的原因，并看看宫缩是否引起胎盘供血不足，以免频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。

二、胎动和宫缩的区别

胎动比较突然，是一下一下的，胎动时准妈妈一般不会有不适感。宫缩是缓缓起来，子宫逐渐变硬，会有腹胀或者腹痛感。虽然有些子宫比较敏感的准妈妈，胎动频繁的时候可能会诱发比较弱的宫缩，但二者应该还是比较好辨别的。

胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，而且经常变换。因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那就是子宫收缩了。

三、什么是宫缩

在整个孕期，一般来说有几种不同的宫缩：

1.从孕12～14周起，子宫就有无痛性不规则收缩，随着妊娠周数的增加，这种收缩的频率和幅度也增加。这种收缩是稀发的、不规则和不对称的。收缩时持续时间不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宫颈扩张，孕妈妈感觉不到。

2.孕晚期分娩发动前，往往出现一些预示孕妈妈不久将临产的症状，其中有不规律的宫缩，俗称假宫缩。如果孕妈妈长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律;每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象。

怎样减轻假性宫缩

一般偶发且持续时间短暂的假宫缩，尤其是孕早期的无痛假宫缩不必担忧，适当多休息就行了。但发作频繁(每小时宫缩次数在10次左右)，或孕晚期的假性宫缩则需要认真对待。

理由有三条：一是很难与早产的初期宫缩区别，有可能是早产的征兆;二是频繁假宫缩可能引起胎盘供血不足、胎儿发育迟缓等情况;三是可给孕妈妈招来疼痛等不适感。应对要点如下：

1、立即放下工作或停止活动，卧床休息(左侧卧)，并计算1小时内的宫缩次数。若频繁“宫缩”发生于孕37周之前(如1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，且每次持续30秒以上)，或有其他早产迹象，如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等，应马上去医院检查或做安胎等处理，防止早产。

若发生在怀孕37周以后或已到预产期，则需请医生评估是否入院待产。总之，孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假，以防不测。

2、若为假宫缩，可平躺，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般卧床休息30～60分钟后，“宫缩”情况即可改善或消失。

3、假性宫缩发生时，孕妈妈笨重的身体需要一些支撑。这时候，准爸爸要多给些帮助，确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撑，并检查她身体各部分是否完全放松。并可在一旁带她做深呼吸，提示她一些保持轻松的要点，还可为妻子按摩。

4、喝几杯温开水，有时脱水可能诱发假性宫缩。

5、消除焦虑、恐惧心理，化解压力，防止压力积攒，做到心态恬淡安宁。

6、做好孕期保健，尽量避开诱发“宫缩”发作的因素。

孕晚期频繁假宫缩正常吗

孕晚期频繁假宫缩正常吗

一般在分娩前数周，孕妇都会出现假性宫缩这种症状，假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。那么究竟孕晚期假性宫缩频繁怎么办呢？假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。

实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。这属于正常现象。

假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

孕晚期宫缩与胎动的区别

孕晚期宫缩和胎动在一定程度上会有相似感，所以也导致很多人误以为宫缩是胎动，直到宫缩强度变大时才会引起孕妈妈的注意。那么孕晚期宫缩与胎动的区别是怎样的呢？

1、胎动的感觉。胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的感觉，胎儿在子宫内的运动形式多种多样，有翻筋斗、拳打脚踢、脊柱屈伸等大运动，也有打嗝、手足小运动，甚至吸吮手指头等小运动，还有不停的宫内呼吸、心跳、肠蠕动等等小动作妈妈感受不到。运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。实际上，胎儿在子宫内9周就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周~20周，才有足够的力度让妈妈感受到。

临分娩宫缩频频孰真孰假如何辩

宫缩也分真假?

真假宫缩的区别到底在哪里呢?发生宫缩时，准妈妈们又该如何应对?知己知彼才能顺利生产，一张对比图让你全明了!

一、假宫缩

规律和频率：无规则;

持续时间：短;

疼痛强度：弱;

症状&感觉：只出现在子宫下部。

二、真宫缩

规律和频率：有规律、频率逐渐升高。初期：10分钟一次;随之：3—5分钟一次;

持续时间：逐渐延长，40-60秒;

疼痛强度：程度逐渐加重;

症状&感觉：下腹部很硬。

三、应对措施

保持平卧，闭上双眼，用鼻子深吸气，屏气，再长呼气;

准爸爸要帮助准妈妈进行思想转移，身心放松，帮她按摩，讲个故事给她和宝宝听吧。

正确应对宫缩 避免早产发生

宫缩是临分娩的正常现象，但如果应对有误，就有可能面临早产的危险!

其实宫缩大概在怀孕6周时就已经开始了，只是要到怀孕中期才会渐渐有感觉。许多准妈妈在临近分娩前1个月还没能感觉到明显的宫缩，只有用手抚摸肚子的时候，才能感受到宫缩。

妇产科医生提醒：孕晚期频繁摸肚子且手法不当会引起假性宫缩导致早产。

大多数准妈妈在抚摸肚子时都很轻柔，所以不必过于担心，只要不太频繁，时间大约在5到10分钟，适度轻抚或轻拍肚子，不刻意重拍或推动腹部即可!

当宫缩次数达到每小时10次左右时，就已经进入宫缩频繁期，应及时就医，在医嘱下服用抑制宫缩的药物，预防早产。

但各位准妈妈也不必过于紧张，如果宫缩次数并不是那么频繁，没有腹痛，就只需注意休息，千万不要自行服用药物，更不能刺激腹部。在即将生产时，放松心情积极配合，宝宝一定会健健康康的!

假性宫缩什么时候开始

假性宫缩通常是在孕中期和孕后期的时候出现，从孕28周开始，有的孕妈妈就会出现假性宫缩的，而有的孕妈妈会到怀孕30周之后才会出现假性宫缩。

那么假性宫缩是不是就意味着快要生了呢?

答案是否定的，假性宫缩只是子宫肌肉敏感、子宫增大下垂所致，这是伴随着孕周期的增长会出现的一种正常现象。只有真宫缩时才是临产的征兆。

那么该如何辨别假性宫缩和真宫缩呢?

其实很简单，假性宫缩没有规律和周期性，持续时间短，并且不会有疼痛感;而真宫缩则是有规律的收缩，持续时间长，会伴随有疼痛感，预示着宝宝迫不及待的要出来啦!

缓解假宫缩的方法

如何缓解假宫缩

孕妈妈可以学习呼吸法，应对宫缩。

第一，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

第二，以口深呼吸放松腹部。

第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

假宫缩对胎儿有影响吗

假宫缩对胎儿没有影响。假宫缩不是真正的临产，可以是临产的前兆，一般是疼一段时间就不再疼痛了，对胎儿是没有问题的，只要是宫内的情况正常的话，但是如果有羊水少，胎盘有问题的话或者是别的原因引起的，也好似有可能会引起胎儿在宫内的缺氧的，有没有缺氧是可以通过胎心监护做出来的