便秘怎么帮助排便 郁李仁粥
便秘怎么帮助排便 郁李仁粥
原料：郁李仁10克，大米100克，蜂蜜20克。
制法：先将郁李仁捣碎，加水煎煮，去药渣，留取药汁。大米洗净，加入郁李仁汁煮粥，粥熟后调入蜂蜜，稍煮即可。
用法：空腹食之。
功效：适用于气秘患者食用。
便秘能吃鲫鱼吗
便秘是一个常见的肛肠疾病，发病率在逐渐的升高，这主要是与人们生活方式不良，饮食习惯不好有关。便秘患者的饮食直接关系到疾病的诊疗。所以是需要注意的。一起来了解下便秘患者能吃鲫鱼吗。
鱼肉比较好消化，便秘患者可以食用。此外，热秘者多吃凉性食物。
热秘主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少、大便燥结。但应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。气秘表现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛，这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。《食医金鉴》中的郁李仁粥，就适于气秘者，颇有效果。可用郁李仁10-15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。
这里需要指出的是，便秘也可能是因为某种肛肠疾病导致，例如肛周脓肿，肛裂等等。所以，长期的便秘或者便秘长期治疗不痊愈的话，就需要考虑患肛肠疾病。此外，便秘患者经常的运动，例如做提肛运动，对于症状的缓解也是非常的有益的。
肚子疼拉肚子怎么办拉不出东西 第2步：吃点东西
患者肚子疼想要大便缺拉不出东西，可能是因为之前拉肚子把体内的食物都拉出去了，导致肚子里没有食物，大肠空空如也，没有东西可以拉，所以此时我们要吃点东西，才能让肚子舒畅起来，但由于有拉稀症状，因此，进食上需把握清淡、流质或半流质食物为宜。
1、郁李仁粥
配方：郁李仁15克、粳米150克、白糖15克。
制作：将郁李仁、粳米淘洗干净。将郁李仁、粳米同放锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。
功效：润肠通便，利水消肿。适用于便秘，水肿，小便不利等症。
2、火麻仁香蕉粥
配方：火麻仁10克、香蕉100克、粳米100克。
制作：将火麻仁研成粉，去壳;香蕉去皮，切2厘米长的段；粳米淘洗干净。将火麻仁、粳米、香蕉同放锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟即成。
功效：润肠通便，清热解毒。适用于大便秘结，热病烦渴，痔疮等症。
3、蒸苹果
材料：苹果1个(约150克)。
步骤：苹果洗净，连皮带核切成小块，放入盘中。蒸锅中加水煮开，放入苹果蒸15分钟。温后食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右即可。
功效：健脾益胃，生津止泻。
老人便秘不用愁 六种食物缓解便秘
老年人身体不如年轻了，当然消化也肯定不如从前了，所以经常出现便秘的情况，那么老年人便秘怎么办?随着年龄的增加，老年人的体力活动和食量都会明显减少，同时肠胃道分泌消化液减少，肠管的蠕动与张力减弱等使得食物在场内滞留过久，水分过度吸收引起便秘。中医指出，老人便秘常为“虚秘”，时间长，反复发生。老人便秘可通过食用一些药粥来缓解，下面小编就详细介绍下。
冬季便秘喝药粥 6款药膳润肠排便
1、酥蜜粥：
酥油15-30克，大米50克，蜜糖15克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适于治疗老人便秘。
2、首乌红枣粥：
首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
3、郁李仁粥：
郁李仁10克，大米50克。先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次，连续3～5天。可润肠通便、利水消肿，适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。
郁李仁的功效与药用作用
1、郁李仁可以治疗便秘的症状
郁李仁中的郁李仁糖苷能够促进尝味道的蠕动和收缩，对于便秘患者来说，食用郁李仁能够帮助他们通畅排便。
2、郁李仁中可以止痰化咳
郁李仁能够保护支气管粘膜，这是因为郁李仁能够促进支气管粘膜的分泌，从而达到止痰化咳的作用。
3、郁李仁可以消炎止痛
郁李仁有镇静和镇痛的作用，也能够抵御惊厥，可以作为一种天然的镇痛剂食用。
4、郁李仁可以利尿
郁李仁不仅能润肠通便，也能利尿消炎，有助于缓解慢性肾炎的症状。
减肥喝什么粥好
鲜葵粥
原料：100g鲜葵菜、50g大米。
做法：
1.直接把葵菜清洗干净，切成细丝。
2.把大米清洗干净，然后放入锅中，加入适量清水煮成粥，等到快要熟的时候就加入葵菜煮一会即可。
郁李仁粥
原料：10g郁李仁、100g大米。
做法：
1.首先把郁李仁择洗干净，捣碎，然后放入锅中，加入清水，浸泡5-10分钟，煎成汁。
2.大米清洗干净，直接放入郁李仁汁中煮成稀粥即可。
麻子仁粥
原料：20g麻子仁、100g大米、适量白糖。
做法：
1.首先把麻子仁择洗干净，放入锅中，加入清水浸泡10分钟，煎成汁。
2.同样的方法来处理大米，把大米清洗干净，然后放入麻子仁水中煮成粥，等到熟的时候加入白糖，再煮一会即可食用。
郁李仁的药理
1.泻下作用
郁李仁所含郁李仁甙对实验动物有强烈泻下作用。其泻下作用机制类似番泻甙，均属大肠性泻剂。但亦有实验证明，郁李仁水提取物及其脂肪油给小鼠灌胃有极显著的促进小肠运动作用，郁李仁种子的50%水煎剂能明显缩短燥结型便秘模型小鼠排便时间，排便次数明显增加。
2.抗炎和镇痛作用
从郁李仁中提得的蛋白质成分IR-A和IR-B静脉给药有抗炎和镇痛作用。对角叉菜胶性足趾肿胀，IR—A的抑制作用EB为14.8mg/kg;IR-B为0.7mg/kg。此外，小鼠扭体法表明IR—A和IR—B在5mg/kg静脉注射时都具有明显镇痛作用。IR-A和IR—B从郁李仁中提取的得率分别为3%和0.4%。
三仁粥润肠祛风止痛功效如何
采用海松子（即松科植物红松的种子） 30克，桃仁30克,郁李仁10克，粳米30克。海松子去皮，桃仁泡去皮尖，郁 李仁去皮，3味共捣烂和水煎，过滤取汁，再 入粳米煮做粥。空腹食用。用治风秘。症见大便干结、排便 艰难。
肝纤维化的饮食
1)郁李仁粥
取郁李仁10～15克，粳米50克。先将郁李仁捣烂，加水500毫升，煎至400毫升，过滤取汁，入粳米常法煮粥，每日早晚温热服食。
2)山药桂圆炖甲鱼
取山药片30克，桂圆肉15克，甲鱼1只(约500克)。将甲鱼杀死，洗净去杂肠，与山药、桂圆共入锅，加水1000毫升，清炖至烂熟，每日早晚温热服食。
急性肠胃炎后便秘是怎么回事 拉水便后便秘怎么办
火龙果性凉，含有丰富的水分、果胶以及纤维素，可以缓解急性肠胃炎拉水便后引起便秘现象，建议在早晨食用半个火龙果可以直接作用于肠道，有利于通便。
1克酸奶中有100万个以上的乳酸菌。乳酸菌可以维持肠道菌群生态平衡，通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及肠道菌体大量生长，从而防止便秘。
每天在固定时间喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(1大杯)。这样有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
在苹果汁中含有一种天然的糖一山梨糖，它能帮助肠道获得放松，只要一杯便足够刺激“懒情而不爱蠕动”的肠道，助其恢复活力。
配方：郁李仁15克，粳米150克，白糖15克。
功效：润肠通便，利水消肿。适用于肠燥便秘，水肿，脚气浮肿，小便不利等症。
制作：将郁李仁、粳米淘洗干净。将郁李仁、粳米同放锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。
配方：火麻仁10克，香蕉100克，粳米100克。
功效：润肠通便，清热解毒。适用于大便秘结，热病烦渴，痔疮等症。
制作：将火麻仁研成粉，去壳;香蕉去皮，切2厘米长的段；粳米淘洗干净。将火麻仁、粳米、香蕉同放锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟即成。
材料：大米100克，红豆、玉米粒各50克。
功效：润肠通便、助消化。
做法：将玉米粒、大米分别清洗干净。红豆洗净，入清水中浸泡3小时左右。锅中加入适量清水，放入浸泡好的红豆，大火煮开后转小火煮25分钟。加入大米、玉米粒再次大火煮沸，转小火煮25分钟即可。
由于急性肠胃炎病期的不适，患者多半处于修养状态，因此若是方便的话建议做仰卧起坐50个左右，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，促进肠蠕动或每隔1—2小时站起来活动一下身体，帮助通便。