坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 肚脐

坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 肚脐

肚脐不要洗，以免生病的说法，可别轻易听信，污垢堆积的越多，细菌更容易滋生喔!

1、肚脐与身体内脏相连，且部位较细嫩，只要每天洗澡时顺带将手指套住毛巾轻轻地清洗即可，并不建议过度用力。

2、如果肚脐眼有较黑的污垢，也要每天轻轻洗，不要用力挖搓，持续几天就会恢复白嫩。

女人私处疼怎么办

平时在每天晚上休息之前一定要清洗私密处,勤换宽松点的内裤,时常保持私密处的卫生。

加强自身营养,注意保持每天晚上正常休息,中午养成午休的习惯,调节自身的精神状态,适当进行运动,提高身体免疫力。

一段房事进行前,女性生殖器清洁外,男性生殖器的清洗也不能忽略。因为男士的龟头部位容易藏脏东西,所以在进行房事之前,男士一定要用香皂水,将龟头上方的包皮翻起来彻底清洗干净。

要时常注意性生活的卫生,保持干净,夫妻双方均应清洗,以防将病菌、霉菌、等其他细菌体带入女生私密处,进而引起炎症。切记在女性朋友经期内千万不要性生活。

做好以上护理,如果还是疼痛,那就赶紧去自己家附近的医院进行检查治疗,做一个美丽的女人,更要做一个健康的女人。

宝贝脏脏的小肚脐该如何清洗

1、宝宝的肚脐眼坚决不能用手抠

总是听老一辈人说：肚脐眼不能抠，否则会肚子疼。这话不无道理，从中医的角度来讲，肚脐是人体一个非常重要的穴位，对人体的健康起着非常重要的作用，因此，给小宝宝们护理肚脐就更要小心翼翼了。为什么肚脐眼不能用手去抠呢?肚脐是与我们的身体内脏连接的最近的地方，如果用手去抠肚脐眼，就会造成肠胃紊乱。小宝宝的肠胃更是脆弱，如果用手去抠宝宝肚脐眼，会导致宝宝的肠胃蠕动增加，从而引发腹泻腹痛等问题。不仅如此，宝宝的肚脐眼部位皮肤非常薄，用手抠的话很容易导致肚脐出现，严重者还会诱发脐炎，后果不堪设想。因此，家长们坚决不能用手抠宝宝的肚脐眼。

2、清洗宝宝的小肚脐很有必要

虽然不能用手直接抠宝宝的肚脐眼，但扔需要每天都清洗宝宝的肚脐眼，以免细菌污垢堆积在肚脐当中。妈咪们可以用婴儿专用棉签蘸取一点婴儿润肤露涂抹在宝宝的肚脐周围，这样可以将宝宝肚脐部位的污垢都软化掉，方便更好地清洁肚脐。

坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 耳后

别以为耳朵后面没人看见就忽略，万一哪天天气太热，扎起马尾时，可就糗啰，而耳洞的正确清洁法则是因人而异。

1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手搓洗，也可以达到清洁效果。

2、耳朵的外廓，则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。

3、耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏;湿耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清洁即可。

孕妇洗澡注意事项 孕妇要注意私处的清洗

孕妇在这个特殊时期要特别注意自身的清洁，避免一些细菌或真菌感染。孕妇要经常清洗阴道，但是要注意不要使用一些清洁剂来清洁，使用清水即可。这是因为人体本身就会分泌一些杀菌的物质来保护私处部位，如果用清洗剂来清洗，则可能造成阴道部位的菌群失调，造成不良后果。

同时，孕妇在大便之后，还要适当用清水清洗一下肛门，防止感染。孕妇的衣物也要经常换洗，预防阴道与肚脐的瘙痒。

孕妇还要经常清洗自己的乳房，在清洗之后抹上橄榄油来滋润，保持乳房的健康。孕妇的腋下也是一个不容忽视的地方，要经常用毛巾擦掉汗液，保持身体的清洁。

女性私处保养用什么方法好

女性私处保养用什么方法好?

首先是注意私处清洁。其实对于这一点，大多数女性都很清楚这一点并且也十分认可。所认为的私处清洁除了每天勤换内衣之外，还有私处的清洗，这里月姬私护不建议大家长期使用女性洗液，以免造成私处的酸碱失衡。正确的清洗方法应该是将无色无味的洗浴皂在手中揉出泡沫，再将泡沫放到私处进行揉搓。

其次是食用健康食物。女人一旦上了年纪，除了皮肤之外，私处也会出现很多问题，如阴道干涩、松弛等现象。月姬私护发现其实可以通过食补的方法来缓解。一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。女人私处保养该怎么做?食用健康食物也是至关重要的。

再次就是要选择合适的内衣。很多女性为追求性感和美丽会去选择一些很设计花哨颜色鲜艳的内衣，提醒你，在选择内衣是还是应当选择纯棉质地的白色内衣，纯棉透气吸湿，而白色则能让你便于观察白带颜色，万一出现问题，提早发现提早治疗。

女性私处保养用什么方法好，其实女性私处的保养并不是只对女性私处做好清洁即可，而且还要重视平时的饮食以及内衣的选择。壹药网温馨提示：对女性私处的保养并非我们想像的那么简单，必须要从饮食、清洁、内衣方面做起。

白领坚持7个方法远离亚健康

保持摄入的食物营养均衡。一天三顿要定时吃，让每天摄入的营养要均衡，这样可以让一天充满活力，精力旺盛。

每天晚上睡觉前用手指当做按摩器按摩头皮。。全身直立，放松。双手用手指轻轻的按压头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定。

当你感到有身心压力的时候，试着听几首舒缓的音乐，或者你自己喜欢的音乐，这样能帮之你抛压除心理的不爽不舒服。

坐下就不动了，这样不好，不好。坐下就不动了，这样对血液循环流通非常的有影响，特别是对下肢的压力。当你坐下的时间较长时，可以选择站起来扭腰点头转手臂踢腿运动等，这样对血液循环好。

刷牙喜欢浸下水。这样会稀释牙膏的成分，让真正用来清洁口腔的牙膏量减少了，而口腔消毒不完全，病容易从口入。

早晚空闲的时候要梳头。用梳子，没有梳子的可以用手代替，效果是一样的。这梳头对脑力劳动者尤为适宜。

每天坚持适当的锻炼。这样不仅可以放松一整天上班带来的压力，还能锻炼身上的手臂和大腿还有腰部肌肉，可以使人舒服健康。

女人身上8个敏感处怎样洗才健康

一、乳房

敏感度：乳头的确敏感，但上来就刺激乳头会让女人反感。别忽略了双乳之间，把头埋在乳房间亲吻，不仅能刺激她，还会让男人欲火焚身。

二、私处

敏感度：私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。

三、腋下

敏感度：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。

四、颈部和脖子后方

敏感度：不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放下手里的工作，反过身拥抱你，要你抚爱她更多的部位。

五、肚脐两侧

敏感度：在母亲的子宫里，肚脐和阴蒂是由同一组织发育而来的，因此在神经上紧密关联。用手轻按肚脐四周，根据对方的表情，随时调节力度大小。也可以用舌头从上向下试探，会让她感觉非常饥渴。

六、脊椎两侧

敏感度：调查显示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿内侧更容易获得快感。

七、臀部隆起的顶端

敏感度：女性臀部是很敏感的部位，一些医生会通过刺激臀部治疗女性性冷淡。轻轻拍打她的臀部，在屁股上用手指画圈，都能激起性欲。

八、大脚趾和食趾之间

敏感度：脚与生殖器息息相关，如果你把她的大脚趾放进嘴里吮吸，将会不可想像地激起她的性欲。用你的手掌轻轻捏住她的脚趾，刺激大脚趾和食趾之间，会让她非常放松。

坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 膝盖

想想穿上最流行的迷你裙，却露出黑黑脏脏又粗糙的膝盖时，那会是多么尴尬的场面。

1、膝盖和手肘一样容易因为摩擦而有较厚的角质，所以洗澡时也要特别多搓洗几下。

2、1星期去角质1次，然后再擦上润肤乳液。

女人为何不能忽视私处护理

私处护理是女性的必修课，但是你知道为什么一定要这样做吗，依据如何?只有正确的护理才能有效预防很多妇科疾病的发生，免去很多不必要的麻烦。

现在很多女性都已经意识到了私处的护理对健康的重要性，并且每天也进行护理工作，但还是有很多女性对私处健康环境并没有正确的认识，有一部分人正在用错误的方法来护理私处，因此女性朋友应该学会对私处的正确护理方式。

正常情况下，女性阴部的PH值在4.0-5.5之间，此弱酸性环境维持着私处的自我清洁功能，一旦由于某种原因，私处的PH至发生变化，就会破坏这种弱酸性环境，造成菌群失调，私处的天然防护屏障就会破坏，致病菌就会乘虚而入导致感染。

正常的情况下，女性每天只需用温开水来清洗外阴即可，但最好不要用没有消过毒的生水，生水中可能存在某种致病菌而导致阴部感染。也不能用普通的清洁产品清洗，如肥皂、沐浴液等，因这些产品中的成分一般都呈碱性，会破坏私处的弱酸性环境，用这些产品清洗常常会使私处变得干涩、紧绷。

但是当女性私处患上炎症的时候，例如阴道炎、白带异常等疾病时，就要使用妇炎洁植物本草洗液等私密护理产品，快速杀菌，给私密处持久的健康防护。

女性私处护理工作做得好，不但能预防很多妇科疾病，还会帮助女性朋友们保持愉悦的心情。所以，女性朋友们一定要做好日常的私处护理工作，以保持容颜焕发、美丽永驻。

相信通过以上的文字，你一定对私处护理的重要性有了崭新的认识，也知道不可以用一些常用沐浴液清洗，以及正确的护理方式。

女性私处变黑需要如何美白呢

视私处清洁为先 私处清洁为先

私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。在饮食上，女性阴部的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，甚至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的内裤。

胸部保养重在紧致 胸部保养重在紧致

胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到你理想中的效果。

胸部还有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。

分享三个防止出现黑头的小常识

要使肌肤健康白嫩无黑头最主要的就是做到睡眠好，充足的睡眠可以保证排毒，这样毒素就不会聚集到脸上。同时睡眠的过程中皮肤会自动修复和补充胶原蛋白，MM们为了自己的皮肤健康一定要保持充足的睡眠哦!

坚持做好皮肤护理。认真做好深层清洁，卸妆一定要卸干净。贵在坚持，长期保持清洁的肌肤才不会堵塞毛孔，让油脂变成黑头。做好肌肤清洁，锁水保湿，保持水油平衡，肌肤自然会变得健康美丽。

做完皮肤护理一定要记得紧缩毛孔。可以平时将爽肤水放入冰箱里，用的时候取出来轻拍在脸上。平时用的面膜都可以放在冰箱里，有助于紧缩毛孔，能有效预防黑头。

坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 阴部

这个私密重地，其实并不需要太繁复的清洗动作，否则会带来更大的困扰喔!

1、每天洗澡时，只要以肥皂或沐浴乳清洗外阴部，再用清水冲干净，如果有发炎的现象，则用清水冲洗即可，并且寻求医生的治疗。

2、至于内阴部，医师建议不要洗，也不要用任何阴道清洗剂，以免破坏阴道内的酸碱平衡，产生感染。

私处护理的重要性

私处护理对于女人来说非常重要，呵护不周就容易让妇科疾病钻了空子。你已经意识到私处护理的重要性了吗?如果你正走在通向妇科疾病的路上，那么现在你需要扪心自问一下了。

正确的护理方式能够预防很多妇科疾病，那么女性私处究竟怎样护理呢?

现在很多女性都已经意识到了私处的护理对健康的重要性，并且每天也进行护理工作，但还是有很多女性对私处健康环境并没有正确的认识，有一部分人正在用错误的方法来护理私处，因此女性朋友应该学会对私处的正确护理方式。

正常情况下，女性阴部的PH值在4.0-5.5之间，此弱酸性环境维持着私处的自我清洁功能，一旦由于某种原因，私处的PH至发生变化，就会破坏这种弱酸性环境，造成菌群失调，私处的天然防护屏障就会破坏，致病菌就会乘虚而入导致感染。

正常的情况下，女性每天只需用温开水来清洗外阴即可，但最好不要用没有消过毒的生水，生水中可能存在某种致病菌而导致阴部感染。也不能用普通的清洁产品清洗，如肥皂、沐浴液等，因这些产品中的成分一般都呈碱性，会破坏私处的弱酸性环境，用这些产品清洗常常会使私处变得干涩、紧绷。

但是当女性私处患上炎症的时候，例如阴道炎、白带异常等疾病时，就要使用妇炎洁植物本草洗液等私密护理产品，快速杀菌，给私密处持久的健康防护。

如果私处护理工作做得到位，不但可以预防很多的妇科疾病，还能帮助女性朋友们保持愉悦的心情。所以，女性朋友们一定要做好日常的私处护理工作，以保持容颜焕发、美丽永驻。

坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 手肘

手肘上时常摩擦，角质容易变厚、脱皮，更应该多呵护!

1、手肘弯曲、伸直，用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。

2、1星期可去角质1次，之后再抹上护肤乳液，并改掉托腮的毛病，减少摩擦。