健脾胃按摩哪里最有效 公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴

健脾胃按摩哪里最有效 公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴

定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基地部的前下方。

主治功效：此穴具有健脾胃，调冲任的作用，多用于治疗急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化不良，腹水，急性肠炎，痢疾，膈肌痉挛，月经不调，心肌炎，足跟痛等。

按摩方法：用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。

其他疗法：将皮肤常规消毒后，选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深，行捻转泻法，每次留针20分钟。

脾经的按摩最佳时间 按摩保养脾经要穴

隐白位于足大趾内侧趾甲角旁约0.1寸。

按摩方法：将三四根牙签用橡皮筋或绳子捆在一起，然后用牙签头点按隐白穴，每侧穴位按60下。

功效：隐白是脾经井穴，能有效调动整条脾经的功能，主治食欲不佳，腹胀，呕吐，腹泻，月经不止，带下，流鼻血等症。

三阴交位于内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。

按摩方法：用拇指或食指按揉，每次3分钟，每天1次。

功效：三阴交是治疗消化系统疾病和泌尿生殖系统疾病的要穴，对于脾胃虚弱，消化不良，食欲不佳，腹胀肠鸣，腹痛腹泻，便秘，头晕头痛，四肢无力，身体沉重，月经不调，痛经，闭经，遗精，阳痿，阴茎痛等症疗效奇佳。

血海位于大腿内侧，膝盖上2寸处。

按摩方法：坐在椅子上，膝关节弯曲，手掌伸开，先将大拇指按在穴位上，其他四指向后抓住腿部，然后拇指用力按揉，可以用两手同时按两条腿上的穴位，每天1次，每次5分钟。

功效：血海统管人体一切有关血的问题，不管是贫血还是女性的月经问题（如月经不调，痛经崩漏，闭经等）以及荨麻疹，湿疹，脚气等，此穴都能帮助解决。

公孙为脾经络穴，丰隆为胃经络穴，络穴既可治疗本经病变，还能治疗相表里经的疾病，公孙和丰隆两穴可兼脾和胃。

公孙穴位置：该穴位于人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。

按摩方法：按住公孙穴，用力按下去，如果嫌力度不够，可以用一只脚的脚跟去踩或者顶这个位置，适可而止，有酸胀感即可，每天早晚各做1次。

丰隆穴位置：丰隆位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘两横指（中指）。

按摩方法：将左（右）下肢平放在对侧膝关节上，用右（左）手中指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐30秒至1分钟，每天早晚各作做1次。

​穴位按摩 白领健康的守护神

按压公孙穴健脾胃

白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。

怎么找：

公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。

怎么按：

在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。

揉捏风池穴护颈椎

缓解颈椎不适的穴位是风池穴。

怎么找：

后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

怎么按：

揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。

缓解经期腹泻按健脾胃4穴位

肝肾脾代谢失调女性经期易腹写

女性月经期间常会出现大便次数增多、便质软或腹泻的情况，主要与脾、肾、肝三脏腑功能失调有关。中医师表示，月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻。

若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经。

此外，中医认为“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

中医师表示，若要改善经期腹泻的情况，可以健脾利湿的药物调理体质，也能常吃四神汤、四君子汤等药膳，或透过穴位按摩以达保健之效。

缓解经期腹泻健脾胃4穴位

1. 足三里穴：走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。

2. 三阴交穴：是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。

3. 公孙穴：走脾经，位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，可安胎、缓解腹痛腹泻。

4. 太白穴：属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

子宫内膜异位按压太冲等穴位利湿

至于部分女性因子宫内膜异位症所引发的经期腹泻，中医认为是因气血不循原有通道、体内痰湿所导致的瘀症，药物调理以活血化瘀和利湿为原则，平常则可按摩上述的三阴交穴、太冲穴和公孙穴，改善腹泻的症状。

胃痛怎么缓解最快的速度 脾胃虚寒引起的胃痛

辨别方法：胃脘隐隐疼痛，绵绵不休，空腹时疼痛加重，食后疼痛稍缓解，劳累或者是受凉后发作或者加重，泛吐清水，食少纳呆，大便溏泄，神疲倦怠。

穴位按摩方法：取脾俞、胃俞、中脘、章门、公孙、内关、关元穴进行按摩，每个穴位按摩3-5分钟。那么脾俞、胃俞、中脘、章门可以温中散寒，健脾和胃；内关、公孙为八脉交会穴，可以健脾和胃；按摩任脉的关元穴可以补益肾火，温中补虚。

食疗方法：姜枣汤

材料：大枣10枚，红糖20克，生姜10克。

做法：将大枣、生姜一起用水煎汤后加入红糖后调服，早晚各一次。

功效：生姜可以温胃散寒止痛，适用于因受寒所引起的胃痛以及脾胃虚寒型的胃痛。

常按四大养胃穴位

中医认为，防止胃痛的发生，应从病因入手，重在日常保健，如不要过度劳累、注意腹部的保暖、合理饮食、控制情绪等等。养生穴位的按摩，可有效防治胃痛。中脘、足三里、内关、公孙是治疗胃痛最重要的养生穴位。下面教你中医按摩养胃法，快去学学!

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胃痛也叫胃脘痛，是常见疾病，中医认为胃脘痛是由胃气失和、胃络不通、胃失濡养经络所过，主治所在引起的，饮食不节、劳累、受风寒、情志 不畅等因素均可诱发和加重病情。

防止胃脘痛的发生，重在日常保健，应该从病因入手，如不让身体过度劳累，注意腹部的保暖，注意饮食，控制自己的情绪等。也可以按摩养生穴位做做日常保健，如经常按揉中脘、足三里、内关、公孙等穴位。

内关穴、公孙穴

内关是人体上的重要穴位。内关在前臂正中，腕横纹上2寸的地方。公孙在足内侧缘，第1跖骨基底的前下方。内关和公孙都是八脉交会穴，八脉交会穴有8 个，4个在上肢，4个在下肢。中医常把上肢上的一个八脉交会穴和下肢上的一个八脉交会穴相配，组成4对，每一对都有独特的治病功能。 内关和公孙就是专治心、胸、胃病的一对。

足三里穴

“肚腹三里留”，足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。

中脘穴

中脘是胃的募穴，能够调动胃经的元气，六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，脐中上4寸。

日常保养胃部，治疗胃痛，可以常常按摩这4个养生穴位，也可以用艾灸(隔姜灸的效果更好)的方法常灸它们。胃痛严重的时候，可以用拇指分别对这几个养生穴位用力按揉，同时缓慢地进行腹式呼吸，连续按揉3～5分钟便能止痛。

顺便提一下，上述4个养生穴位，对治疗呕吐也有很好的效果。呕吐也是日常多发病，饮食不节、情志不畅、外感寒邪、晕车晕船等都会导致呕吐，呕吐的时候，用拇指用力按揉上述4个穴位，每个养生穴位3～5分钟，能立即止吐。

宝宝胃疼怎么推拿

宝宝胃疼可以采用以下推拿手法：

消导摩腹法

患儿取仰卧位，推拿者用双手掌微屈，紧贴小儿腹壁，先沿正中任脉及两侧足阳明胃经，连推带摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上向下进行，用力宜稍沉，但勿使过重，每日进行2遍，每遍上下推摩20次。

作用：具有消食导滞，健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健，食积而致之胃疼，腹胀诸症，亦可用于通导大便。

温通摩腹法

患儿取仰卧位，推拿者双手合掌，互相摩擦，然后用右手掌紧贴患儿腹壁，左手按于右手被上，以掌心着力，在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦，每次40-50圈，以局部有温热感为宜，每日可进行1-2次。

作用：具有温阳散寒，理气活血，缓急止痛之功效。适用于脾胃久病，阳虚寒盛之脘腹冷痛，泄泻等。

穴位按摩

1.取穴：中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里。

推拿方法：取仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘，约5分钟;然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。

作用：调理脾胃，通络止痛，适用于各种胃痛。

2.取穴：膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊。

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者沿患儿脊柱及其两旁做滚法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点，再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。

作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

3.取穴：至阳，脾俞，胃俞，足三里。

推拿方法：在督脉至阳穴上下找压痛点，找到压痛后，用拇指按压压点3-5分钟，以患儿能忍受为度;然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴端5分钟;再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞，胃俞2-3，最后弹拨足三里2-3分钟。

作用：通经络，止疼痛，适用于各种类型的胃疼，止痛效果较好。

捏脊法

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者两手掌贴附于脊柱两侧， 以大鱼际肌部为着力，由大椎穴两侧沿足太阳膀胱经由上而下连推带按揉至腰骶部，重复10遍，以腰背部肌肉放松无紧张感为宜;然后从骶部沿脊柱两侧捏脊至大椎穴，重复10遍。接着推拿者右手虚掌，运动手腕关节，由上而下拍打胸腰部和腰骶部10遍，每日进行1次即可。

作用：有健运脾胃，增进食欲，调畅气机之功效，适宜于脾胃虚弱之脘腹胀满疼痛，久泻久痢，食欲减退等病症;长期采用此法亦有健身防病之作用，尤其对预防感冒有良好的效果。

公孙的作用与好处

公孙位于人体足部，在地球重力下，冲脉流至公孙穴的物质为下行的水液，流行的通道是冲脉的体内经脉，所以冲脉气血出公孙穴后就会快速气化。公孙也是足太阴络穴，因为此穴物质为天部水湿风气，并横行疏散至脾胃二经，有联络脾胃二经各部气血的作用，按摩公孙有健脾和胃，调理冲任之功，能有效调理脾胃，冲脉，主要用于治疗胃痛，腹痛，呕吐，腹泻，痢疾等疾病；对女性生理性疼痛，月经不调，足踝痛，颜面浮肿，食欲不振，胸闷，腹胀都具有很好的调理保健作用。

公孙的准确位置在哪

公孙的位置图

公孙属足太阴脾经经脉的穴道，位于人体足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

快速取穴法

1.在足大趾与足掌所构成的关节(第一趾跖关节)内侧，往后用手推有一弓形骨(足弓)，在弓形骨后端下缘可以触及一凹陷，按压有酸胀感。

2.正坐位，在足大趾内侧后方，正当第一跖骨基地内侧的前下方，距太白1寸，按压有酸胀感。

公孙的作用与好处

公孙位于人体足部，在地球重力下，冲脉流至公孙穴的物质为下行的水液，流行的通道是冲脉的体内经脉，所以冲脉气血出公孙穴后就会快速气化。公孙也是足太阴络穴，因为此穴物质为天部水湿风气，并横行疏散至脾胃二经，有联络脾胃二经各部气血的作用，按摩公孙有健脾和胃，调理冲任之功，能有效调理脾胃，冲脉，主要用于治疗胃痛，腹痛，呕吐，腹泻，痢疾等疾病;对女性生理性疼痛，月经不调，足踝痛，颜面浮肿，食欲不振，胸闷，腹胀都具有很好的调理保健作用。

公孙的保健按摩方法

1、正坐，将左足翘起放在右腿上。

2、用右手轻握左足背，大拇指弯曲。

3、指尖垂直按揉穴位，有酸，麻，痛的感觉。

4、每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟。

女人经期疼痛按摩哪些地方管用

肝肾脾失调易腹泻

为什么会有经期腹泻的现象呢?因为月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻。若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经。“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

按摩足三里穴

走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。

按摩三阴交穴

是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。

按摩公孙穴

走脾经，位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，可安胎、缓解腹痛腹泻。

按摩太白穴

属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

子宫内膜异位按压太冲

至于部分女性因子宫内膜异位症所引发的经期腹泻，中医认为是因气血不循原有通道、体内痰湿所导致的瘀症，药物调理以活血化瘀和利湿为原则，平常则可按摩上述的三阴交穴、太冲穴和公孙穴，改善腹泻的症状。

中医经络养生之脾虚的经络调理方法

1、公孙、丰隆

正坐垂足或仰卧时，公孙穴位位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方，为两足弓相距最远处。丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸处，距胫骨前缘二横指(中指)，为全身祛痰之要穴。

公孙为脾经络穴，丰隆为胃经络穴，络穴既可治疗本经的 病变，还能治疗相表里经的疾病。公孙贺丰隆两穴可兼调脾和胃。公孙穴是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又是八脉交会穴之一，和位于胸腹部的冲脉直接相通，冲脉乃“十二经之海”，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。经常伏案工作的人，可以在工作的同时，一只脚外翻，用另一只脚的足跟踩压在公孙穴上适当按摩，可使胃蠕动加强，胃酸分泌增加，从而出现饥饿感。

公孙穴可以有效防治胃酸过多，降低饥饿感;丰隆穴多用于化痰湿。对于想减肥但难耐饥饿的人可以经常按摩这两穴。

2、章门

章门穴在侧腹部，第十一肋游离端的下方。因章门穴为脾之募穴，脾为生化之源，五脏皆取禀于脾，故名脏会。凡五脏疾患，皆可酌情取用。按摩章门可以一手掌部于一侧章门穴横摸到另一侧章门穴处，按摩此部位有医治腰腹疼痛、疏通脾经脉气的作用。也可将两手做掐腰式，大拇指在后，其余四指在前，掌心虚按在髂嵴部，用“指捏法”捏按游离肋所处部位，即可刺激到章门穴。还可用双手手指端按压此穴，并且做环状运动。左右同时进行数十次。

3、太白

太白原指星名，即“金星”，又名“启明星”。因为金星在夜晚的天空出现时，“大而能白，故曰太白”。太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节后方赤白肉际凹陷处，又属足太阴脾经的输穴、原穴，脾土生金，故名太白。

胃痛、腹胀、腹泻、泄泻、痢疾、便秘、纳呆，皆责之于脾胃功能失调，“五脏有疾，当取之十二原”，故太白穴有健脾的作用，是治疗脾胃虚弱的重要穴位。脾又主肌肉四肢，因此太白穴可治身体关节的疼痛。

脾虚之人，手脚发冷、头晕、胃胀难消化、腹泻，可以用拇指或尖状按摩器按摩太白穴来缓解，以有痛感为度。按摩固然重要，但按时吃早饭更重要。另外，在足部按摩中，太白穴位于胃的反射区，脾胃相表里，从这一点上看，按摩时也可采用单食指扣拳法或扣指法，由脚趾向脚跟方向，由轻渐重推压5次。辅助手扶于足背，指背顶压时力度要均匀，并逐渐由轻到重。若有胃痛症状，顶压的重点向第一跖骨内侧移，便可找到明显的敏感点。顶压时要双手配合，形成适宜的力度。自己按摩可以采用坐位，搭“4”字腿式，用对侧的手逐个按摩隐白、大都、太白、公孙。如果不方便用手，可以用脚跟踩另一只脚的太白、公孙等穴。

脾虚按摩什么位置最好

按摩公孙穴补脾安神

公孙穴位于脾经上，且联络足阳明胃经，通冲脉，是八脉交会的要穴，具有补脾和胃，调心安神的功效，可治疗胃痛，痢疾等肠胃疾病，心烦，失眠等神经系统疾病。

补脾按摩手法：公孙穴通冲脉，对舒筋，引血，行瘀有重要作用，通过按压公孙穴消除血气阻滞的方法是，找准穴位，以大拇指稍用力按压，以有明显酸胀感为度。

取穴：此穴位于人体脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处。

按摩三阴交除湿去虚胖

三阴交是足太阴脾经上的穴位，足部的三条阴经中气血均在本穴交会，是可以经常按摩的保健穴，按摩此穴具有健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血，主生殖的效果，对肝，脾，肾2的疾病都有防治作用，

补脾按摩方法：取坐位，抬起一只脚放在另一条腿上，大拇指弯曲，指腹置于穴位上，用指尖垂直按压穴位，力度以出现较强的酸痛感为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟，孕妇禁按此穴。

取穴：三阴交在小腿内侧，足内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝取穴。

按摩脾俞穴补脾利湿

脾俞穴为脾脏散热除湿之要穴，脾脏的湿热之气借由此处向膀胱经疏散，故名脾俞穴，按揉该穴位具有和胃健脾，升清利湿的作用，是脾脏最重要的保健穴之一。按揉脾俞穴能调和脾胃，解湿热之气，消除肢体乏力，背痛等虚劳症状，同时也是治疗肠胃疾病的要穴。

补脾按摩手法：被按摩者俯卧，按摩者用两手大拇指按在左右脾俞穴位上(其余四指附着在肋骨上)，按揉约2分钟，或捏空拳揉搓穴位30-50次。

取穴：该穴位位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，取穴时常需取俯卧位。

按摩章门穴保养脾胃

章门穴归于足厥阴肝经，为脾的募穴，脏之会，是脾的经气结聚之处，具有健脾和胃，调中补虚，益气养血之功，主治神疲肢倦，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，小儿疳积等。

补脾按摩手法：仰卧位或坐位，以双手的大拇指指腹分别点揉两侧的章门穴，顺时针和逆时针交替点揉，点揉时力度要均匀，渗透，不可使用蛮力，以免引起损伤，以局部有酸痛感为佳。

取穴：仰卧或侧卧位，在腋中线，屈肘合腋时，当肘尖止处即为该穴。

常按四大养胃穴位

中医认为，防止胃痛的发生，应从病因入手，重在日常保健，如不要过度劳累、注意腹部的保暖、合理饮食、控制情绪等等。养生穴位的按摩，可有效防治胃痛。中脘、足三里、内关、公孙是治疗胃痛最重要的养生穴位。下面教你中医按摩养胃法，快去学学!

胃痛也叫胃脘痛，是常见疾病，中医认为胃脘痛是由胃气失和、胃络不通、胃失濡养经络所过，主治所在引起的，饮食不节、劳累、受风寒、情志不畅等因素均可诱发和加重病情。

防止胃脘痛的发生，重在日常保健，应该从病因入手，如不让身体过度劳累，注意腹部的保暖，注意饮食，控制自己的情绪等。也可以按摩养生穴位做做日常保健，如经常按揉中脘、足三里、内关、公孙等穴位。

内关穴、公孙穴

内关是人体上的重要穴位。内关在前臂正中，腕横纹上2寸的地方。公孙在足内侧缘，第1跖骨基底的前下方。内关和公孙都是八脉交会穴，八脉交会穴有8个，4个在上肢，4个在下肢。中医常把上肢上的一个八脉交会穴和下肢上的一个八脉交会穴相配，组成4对，每一对都有独特的治病功能。内关和公孙就是专治心、胸、胃病的一对。

足三里穴

“肚腹三里留”，足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。

中脘穴

中脘是胃的募穴，能够调动胃经的元气，六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，脐中上4寸。

日常保养胃部，治疗胃痛，可以常常按摩这4个养生穴位，也可以用艾灸(隔姜灸的效果更好)的方法常灸它们。胃痛严重的时候，可以用拇指分别对这几个养生穴位用力按揉，同时缓慢地进行腹式呼吸，连续按揉3～5分钟便能止痛。

顺便提一下，上述4个养生穴位，对治疗呕吐也有很好的效果。呕吐也是日常多发病，饮食不节、情志不畅、外感寒邪、晕车晕船等都会导致呕吐，呕吐的时候，用拇指用力按揉上述4个穴位，每个养生穴位3～5分钟，能立即止吐。

宝宝胃疼怎么推拿 小儿胃疼穴位按摩

1.取穴：中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里。

推拿方法：取仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘，约5分钟;然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。

作用：调理脾胃，通络止痛，适用于各种胃痛。

2.取穴：膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊。

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者沿患儿脊柱及其两旁做滚法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点，再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。

作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

3.取穴：至阳，脾俞，胃俞，足三里。

推拿方法：在督脉至阳穴上下找压痛点，找到压痛后，用拇指按压压点3-5分钟，以患儿能忍受为度;然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴端5分钟;再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞，胃俞2-3，最后弹拨足三里2-3分钟。

作用：通经络，止疼痛，适用于各种类型的胃疼，止痛效果较好。